التصنيفات
الصفحة الأمامية عام

تم زرع المعارضين في إيكاليس

السبت 6.5. تبلل لاعبو التايكوندو أقدامهم بمباريات إيكاليس ومجموعات الحركة والسحق. كان أداء الفريق ممتازًا، وعلى الرغم من عدم حصول الجميع على الميدالية الذهبية، إلا أن الشعور كان الأفضل طوال اليوم.

مباراة

E1 إلفيس ذكر -26 كجم: إلياس واجر 3. 
D2 إلفيس ذكر -30 كجم: ليو فيتانيمي الثاني. 
C2 إلفيس ذكر -41 كجم: آرو محمودي 2.
كبار السن ذكر -87 كجم: سيركان ساهان 1.
D1 المرحلة التمهيدية إناث -40 كجم: فيفيان إنداه 1.
طلاب C1 ذكور -33 كجم: نويل فيتانيمي الأول.
طلاب C1 إناث -51 كجم: ديلروبا ساهان 4.
C1 كاديت إناث -51 كجم: أولباك إميليا 3.
طلاب C1 إناث -51 كجم: إنداه ميلاي 1.

سلسلة الأعمال:

الناشئات: آينو كورتيلاينن الأولى، صوفيا سارالا الثالثة.
أنثى تحت 40 سنة: لورا كينونن الأولى.
أنثى تحت 50 سنة: كيرسيمارجا رايتاسالو 4.
أنثى O50: ماريتا جاكولا 1.
الزوج تحت 17 سنة: صوفيا/لاسي كاسينن 1.
الزوج O30: فيل ليهتينن / لورا كينونين 1.
فريق الإناث O30: لورا كينونين، لورا وايلد، ميا سيوتيلا 1.
الأحمر والأسود، رجال: ريكو كيتوماكي 1.
ديزل رجال: ريكو كيتوماكي 1.
أبيض وأسود، سيدات: مينا لييري الأولى، ريبيكا كانجاسما الثانية والعشرون.

سحق

 الركلة الأمامية القفز: ريكو كيتوماكي 1.
يد السكين: ريكو كيتوماكي 2.
ركلة تسلل: ريكو كيتوماكي 3.

التصنيفات
الصفحة الأمامية المنزلق عام

امتحانات الحزام 20.5.2023

وتقام اختبارات الحزام الثاني للموسم الربيعي يوم 20 مايو الجاري. الامتحان القادم سيعقد في أغسطس.

يحصل المشاركون أدعوك إلى الامتحان عن طريق البريد الإلكتروني.

مواعيد امتحانات الحزام

3-6 سنوات من فناني النمر والتنين

السبت 20.5. من 10:00 إلى 11:00

7-12 سنة خريجي الحزام الأصفر 

السبت 20.5. من 10:00 إلى 11:00

شريط أخضر للأعمار من 7 إلى 12 عامًا، وحزام أخضر، وتشطيبات شريط أزرق

السبت 20.5. من 10:00 إلى 11:30

فئة +13 سنة بحزام أصفر وشريط أخضر واحد

السبت 20.5 الساعة 12:00-13:30

+13 سنة الذين يكملون الشريط الأخضر الثاني والحزام الأخضر والشرائط الزرقاء

السبت 20.5 الساعة 12:00-13:30

الأحزمة العلوية 

السبت 20.5 الساعة 12:00-14:30

كيف تصل إلى امتحانات الحزام؟

يمكنك الوصول إلى اختبارات الحزام من خلال جمع ما يكفي من علامات التدريب من امتحان الحزام السابق. نحن نحسب الزيارات التدريبية بناءً على التدريبات المسجلة يرجى تذكر تسجيل تمرينك باستخدام علامة المسار في كل مرة تذهب إلى صالة الألعاب الرياضية. 

الشرط الأساسي لدخول الامتحان هو أيضًا معرفة الأشياء المطلوبة في الامتحان وتسلسلات الحركة واتباع قواعد السلوك في صالة الألعاب الرياضية بمستوى كافٍ.

لا تحتاج للتسجيل للامتحان مقدما. ومع ذلك، يرجى إعلامنا إذا كنت لن تشارك في الاختبار بعد تلقي الدعوة عبر البريد الإلكتروني. أخبرنا أيضًا إذا لم تتلق دعوة، ولكنك تعتقد أنه يجب عليك إجراء اختبار الحزام

ما هو المطلوب في اختبار الحزام؟

في امتحان الحزام عليك معرفة المتطلبات الفنية للامتحان ومجموعات الحركات. لا يزال يتعين أيضًا إتقان متطلبات الاختبارات السابقة.

تعليمات الممارسة لاختبارات الحزام

كيف يجب أن تستعد للامتحانات؟

أفضل إعداد للامتحان هو لحضور التدريب بنشاط ومتعددة الاستخدامات. على سبيل المثال، يجب على المتحمسين الذين يركزون على تدريب المباريات أن يحضروا أيضًا التدريب الأساسي من وقت لآخر، وبالتالي، يجب على أولئك الذين يتدربون في مجموعات الهوايات الأساسية تعميق مهاراتهم في شكل تدريبات المباريات ومجموعات الحركة.

يجب ممارسة مجموعات الحركة بشكل جيد، لأنهم يجمعون تقريبًا كل التقنيات المطلوبة في الامتحان ويجسدون قدرة المتحمس على إيقاع التقنيات وتوليد القوة فيها. بعد تعلم تسلسل حركة جديد، كرره قدر الإمكان.

قبل الامتحان، يتم أيضًا تكرار مجموعات الحركة أكثر من المعتاد في التدريب. 

ما هي تكلفة الامتحان وكيف يتم دفعه؟

يمكنك العثور على قائمة أسعار اختبار الحزام لدينا:

https://tu11.fi/taekwondo/hinnasto/vyokoehinnasto/

التصنيفات
الصفحة الأمامية عام

النجاح من سلسلة الأعمال السويدية المفتوحة

حصل فريق TU11 على 3 ميداليات في بطولة الأعمال السويدية المفتوحة الصعبة للغاية والتي أقيمت خلال عطلة نهاية الأسبوع! كان المستوى مرتفعًا في سباق G1 وكان هناك على سبيل المثال. منتخب الولايات المتحدة الأمريكية.

TU11 يهنئ الحائزين على الميداليات.

ناشئة: أينو كورتيلاينن 6.
الناشئين: أليكس يورجنز 16.
ذكر تحت 30 عامًا: كريستيان كامفويس 5.-8.
أنثى تحت 50 عامًا: كيرسيمارجا رايتاسالو 8.
أنثى تحت 60 سنة: ماريتا جاكولا 4. :المركز_الثالث_ميدالية:
الثنائي الصغير: صوفيا سارالا ولاسي كاسينن (هيرتونيمي) 12.
فريق الناشئين للسيدات: أينو، صوفيا، إيرادا هيكينن (كوبيو) 2. :المركز_الثاني_ميدالية:
حرة ذكر O17: كريستيان كامفويس 2. :المركز_الثاني_ميدالية:

الصور: فيسا سومالاينن وسامي لونكا

التصنيفات
الصفحة الأمامية عام

لا توجد تمارين في عشية عيد العمال وعيد العمال وعيد الأم!

الأحد 30.4، الإثنين 1.5. ويوم الأحد 14.4. نحن لا ننظم التدريبات.
 
عيد مايو سعيد وسعادة لجميع الأمهات!
التصنيفات
الصفحة الأمامية عام

أوقات التدريب الصيفية

صلاحية الدوام الصيفي

وستبدأ أوقات التدريب الصيفي في 1 يونيو 2023، وستدخل أوقات التدريب الخريفي حيز التنفيذ في 14 أغسطس. إجازة الصيانة الصيفية مدتها أسبوعين من 17 إلى 30 يوليو. ولا يتم تنظيم أي تمارين خلالها. خلال شهر يونيو تتم أعمال الصيانة والتنظيف في الصالة الرياضية خلال النهار، ولا يمكنك البقاء في الصالة الرياضية إلا عن طريق طلب الإذن. Punttisali.com تعمل بشكل طبيعي على مدار السنة.

التدريب في الصيف

في فصل الصيف، عادة ما تتدرب مجموعات الهوايات مرتين في الأسبوع. وسيتم إدراجه كتمرين جديد Punttisali.com- مرافق لتدريب اللكمات لمن تزيد أعمارهم عن 16 عامًا. أثناء التدريب، سيساعدك مدربو TU11 في تدريبات القوة من منظور التايكوندو. بالإضافة إلى ذلك، تعود مباراة الهواة للبالغين من جديد. تقام مسابقات الهواة والتنافسية للأطفال طوال فصل الصيف. 

مخيم صيفي

ويتم تنظيم المخيمات الصيفية على النحو التالي:

  1. معسكر 5.-9.6.
  2. معسكر 12.-16.6.
  3. معسكر 7.-9.8.

اقرأ أكثر: https://tu11.fi/taekwondo/2023/03/taekwondourheilijoiden-kesaleirit-2023/

أوقات التدريب الصيفية

الأطفال 3-6 سنوات

الاثنين 18.00-19.00

الأطفال 7-9 سنوات

أساسيات

الاثنين 17.00-18.00

الأربعاء 18:00-19:00

متقدمة ومتقدمة

الاثنين 17.00-18.00

الأربعاء 18:00-19:00

الأطفال 10-12 سنة

أساسيات

الثلاثاء 17.00-18.00

الأربعاء 17:00-18:00

متقدمة ومتقدمة

الثلاثاء 18.00-19.00

الأربعاء 17:00-18:00

الشباب 13-15 سنة

الثلاثاء 19.00-20.00

الخميس 18.00-19.00

الكبار

الاثنين 20:00-21:00

الأربعاء 19:00-21:00

الأربعاء 19:00-21:00

مباراة للهواة

الشباب والكبار

الاثنين 19:00-20:00

الأطفال والطلاب

الاثنين 19:00-20:00

العاب ماسترز

الأربعاء 19:00-21:00

مجموعة المباراة / المنافسة

الأطفال والطلاب

الاثنين 19:00-20:00

الخميس 18.00-19.00

الطلاب والنزوات والكبار

الاثنين 18.00-20.00

الثلاثاء 12.00-14.00 (تعاون منطقة العاصمة)

الثلاثاء 18.00-20.00 (تعاون منطقة العاصمة)

الأربعاء 19.00-21.00 (تعاون منطقة العاصمة)

الخميس 12.00-14.00 (تعاون منطقة العاصمة)

T0 18.00-20.00 (تعاون منطقة العاصمة)

الجمعة 17.00-21.00 تدريب مجاني

سلسلة الأعمال / مجموعة السباق

الاثنين 18.00-20.00

الأربعاء 17.00-19.00 (تدريب مجاني)

T0 18.00-20.00

الجمعة 17.00-21.00 تدريب مجاني

تمارين إضافية

الثلاثاء 20.00-21.00 بونتيسالي

التصنيفات
الصفحة الأمامية عام

المباريات الداخلية السبت 22.4 والسبت 27.5.

مرحبًا بكم في المسابقات الداخلية يومي السبت 22.4 والسبت 27.5. من الساعة 11:00 صباحًا 15:00!

Salikisa مخصص لكل من يريد المباريات. يتم احتساب النقاط يدويًا "بالمدرسة القديمة"، لذلك ليست هناك حاجة للجوارب الكهربائية. يعد الحدث أيضًا مثاليًا لأولئك الذين ليس لديهم خبرة سابقة في سباقات المباريات.

تبلغ تكلفة مسابقة الصالة الرياضية 10 يورو في اليوم. نحن الفاتورة بعد السباق. التسجيل ملزم ولا يمكن إلغاؤه إلا بشهادة طبية.

يمكنك أيضًا التسجيل على الفور، ولكن في هذه الحالة سنضيف رسوم تسجيل متأخرة بقيمة 7 يورو إلى الفاتورة. طرق الدفع هي نقدا، الدفع عبر الهاتف المحمول أو الفاتورة.

جدول:

الساعة 11:00 فتح أبواب القاعة
11:15 إحماء مشترك
الساعة 11:30 تبدأ منافسات الصالة الرياضية
الساعة 15:00 تنتهي منافسات الصالة الرياضية

إستمارة تسجيل

    اسم المشترك

    عمر المشارك

    شركة

    وزن المشارك (مطابقة فقط)

    شكل المنافسة
    مباراةسلسلة الأعمال

    الخبرة السابقة في السباق

    بريد إلكتروني

    من خلال إرسال النموذج، أوافق على أن بياناتي سيتم تخزينها في نظام خدمة العملاء و/أو سجل العملاء وسيتم استخدامها للتواصل وإدارة علاقة العملاء معي. مزيد من المعلومات على https://tu11.fi/taekwondo/gdpr/

    أدخل الحروف التالية في الحقل
    captcha

    التصنيفات
    الصفحة الأمامية عام

    تغييرات على جداول التدريب الربيعية

    يبدأ Poomseklinikka يوم الأربعاء الساعة 17:00
    يبدأ التدريب على ألعاب الماجستير يوم الأربعاء الساعة 18:00

    يتم الجمع بين بدايات واستمرار الكبار يوم الخميس ويبدأون يوم الخميس الساعة 19:00

    التصنيفات
    الصفحة الأمامية عام

    يوم الربيع 27.5.

    نحتفل بيوم الربيع التقليدي في 27 مايو! ندعو جميع المتحمسين وعائلاتهم لقضاء بعض الوقت مع الجوائز والقهوة. في الوقت نفسه، نستعرض العام الماضي قليلًا، ونعقد اجتماعًا سنويًا، وبالطبع، نقيم مسابقة في صالة الألعاب الرياضية!

    برنامج:

    11.00-15.00 | مسابقة الصالة الرياضية 

    12.00-13.30 | تحية رئيس مجلس الإدارة ومراجعة المدير التنفيذي للعام الماضي وللعام المقبل 

    14.00-15.00 | اللقاء الربيعي للنادي 

    15.00 | جوائز وميداليات القهوة 2022 

    16.00-17.00 | وقت حر معًا و التسكع في القاعة. الموظفين والمدربين في الموقع للمناقشة.

    19.00- حفلة مسائية للكبار

    يحق لأعضاء النادي (= أولئك الذين دفعوا رسوم الهواية) الذين قاموا بالتسجيل في الاجتماع باستخدام الرابط أدناه التصويت في الاجتماع السنوي. يمكنك أيضًا العثور على رابط التسجيل في المسابقات الداخلية أدناه. لا يمكنك بالطبع التسجيل هناك.

    التسجيل في الاجتماع السنوي:

      من خلال إرسال النموذج، أوافق على أن بياناتي سيتم تخزينها في نظام خدمة العملاء و/أو سجل العملاء وسيتم استخدامها للتواصل وإدارة علاقة العملاء معي. مزيد من المعلومات على https://tu11.fi/taekwondo/gdpr/



      التسجيل في مسابقة الجيم:

        اسم المشترك

        عمر المشارك

        شركة

        وزن المشارك (مطابقة فقط)

        شكل المنافسة
        مباراةسلسلة الأعمال

        الخبرة السابقة في السباق

        بريد إلكتروني

        من خلال إرسال النموذج، أوافق على أن بياناتي سيتم تخزينها في نظام خدمة العملاء و/أو سجل العملاء وسيتم استخدامها للتواصل وإدارة علاقة العملاء معي. مزيد من المعلومات على https://tu11.fi/taekwondo/gdpr/

        أدخل الحروف التالية في الحقل
        captcha

        التصنيفات
        الصفحة الأمامية عام

        حلم اليوم الرياضي 10.5.

        شارك في يوم التمرين الذي تحلم به من خلال تجربة التايكوندو!

        18.00-19.00 الشباب 3-6 سنوات
        17.00-18.00 الأطفال 7-12 سنة
        18.00-19.00 الشباب 13-15 سنة

        المشاركة مجانية تماما! إحضار معدات التمارين الرياضية الداخلية وزجاجة ماء:

        وإليك كيفية الوصول إلى هناك: https://tu11.fi/taekwondo/ristipellontie-14-ohjeita-jalankulkijoille-autoilijoille-ja-pyorailijoille/

        مرحباً!

        #unelmen يوم التمرين

        التصنيفات
        الصفحة الأمامية عام

        ميداليات من Lohja مفتوحة!

        أقيمت بطولة Lohja المفتوحة في 11.3. في لوهجا. حقق الرياضيون في نادينا نجاحًا كبيرًا! 

        سلسلة الدوري

        لوكا هيب طلاب الصف الثالث، الثنائي السادس تحت 17 عامًا مع ماتيلينا جرونلوند (وندو هلسنكي)
        أليكس يورجنز 2. الأولاد الصغار
        أينو كورتيلاينن المركز الأول للفتيات، والمجموعات الأولى تحت 17 عامًا مع صوفيا وأيرادا هيكينين (كوبيو
        التايكوندو) مع
        صوفيا سارالا المركز الرابع للفتيات، المركز الأول للأزواج تحت 17 عامًا مع لاسي كاسينن (هيرتونيمي تايكوندو هوانج)، المجموعة الأولى تحت 17 عامًا مع أينو وإيرادا هيكينن (كوبيو تايكوندو)
        شجرة الكرز رايتاسالو المجموعة الخامسة للسيدات تحت 50 عامًا، المجموعة الثانية فوق 30 عامًا مع ماريتا وماري باولينا فاينكاينن (هيرتونيمي للتايكواندو هوانج)
        ماريتا جاكولا المجموعة الثانية للسيدات فوق 50 عامًا، والمجموعات الثانية فوق 30 عامًا مع كيرسيمارا وماري باولينا فاينكاينن (هيرتونيمي للتايكواندو هوانج)

        سلسلة الهاوي

        سوفي راوتيل المرأة الرابعة عشرة ذات اللون الأحمر والأسود، التاسعة من نساء الديزل