التصنيف: الصفحة الأمامية

متعة فائقة وتطوير الأشياء التي يمكنك القيام بها في أسابيع الصيف

وسيتم تنظيم المعسكرات الصيفية الشهيرة لرياضيي التايكوندو هذا الصيف أيضًا. يبدأ المعسكر الأول مباشرة بعد انتهاء المدرسة، ويقام المعسكر الثاني مباشرة في نهاية العطلة الصيفية. 

1. معسكر 5.-9.6.
2. معسكر 12.-16.6.
3. معسكر 7.-9.8.

البرنامج الرسمي ليوم المخيم هو من الساعة 10 إلى الساعة 15:30، ولكن يمكنك التواجد هناك تحت الإشراف من الساعة 9 إلى الساعة 17. 

لمن يناسب المخيم الصيفي؟ 

المخيم مناسب لجميع الأطفال من عمر 6 إلى 14 سنة، سواء كانت لديهم خلفية عن الهوايات أم لا. يتعرف المبتدئون على أساسيات التايكوندو، بينما يواجه الأشخاص الأكثر خبرة العديد من التحديات الإضافية. 

ماذا نفعل في المخيم الصيفي؟ 

وبطبيعة الحال، يتم ممارسة التايكوندو في المعسكر الصيفي، ولكن هناك الكثير من المرح الذي يمكن الاستمتاع به في أيام المعسكر. بالإضافة إلى تدريبين يوميين للتايكوندو، يخرج المشاركون في المخيم إلى الخارج ويقومون بالحرف اليدوية ويلعبون ويمارسون الألعاب البدنية ويشاهدون الأفلام، وقبل كل شيء يقضون وقتًا ممتعًا معًا. 

من يدرب في المعسكر الصيفي؟ 

يعمل المدربون المحترفون لرياضيي التايكوندو والعدد اللازم من المدربين المساعدين كمدربين في المعسكر. 

ما هي تكلفة المخيم الصيفي؟

سعر المعسكر الأول والثاني 150 يورو والثالث 100 يورو. يمكنك التسجيل في كلا المعسكرين لشهر يونيو مقابل سعر إجمالي قدره 250 يورو. بالإضافة إلى المخيم، يشمل السعر وجبة الغداء في مطعم الغداء ووجبة خفيفة في فترة ما بعد الظهر. 

أين يقام المعسكر الصيفي 

سيقام المعسكر في قاعة رياضيي التايكوندو في 14 ريستيبيلونتي، 00390، هلسنكي. 

كيف يمكنك التسجيل في المخيم الصيفي؟

يمكنك التسجيل مباشرة عن طريق ملء النموذج أدناه. تصرفوا بسرعة لأن الأماكن محدودة في كلا المعسكرين. 19.5. حتى (المعسكر 1 و 2) أو 19.7. (معسكر 3).

مرحبًا بكم في المسابقات الداخلية أيام السبت 25.3 والسبت 22.4 والسبت 27.5. من الساعة 11:00 صباحًا 15:00!

Salikisa مخصص لكل من يريد المباريات. يتم احتساب النقاط يدويًا "بالمدرسة القديمة"، لذلك ليست هناك حاجة للجوارب الكهربائية. يعد الحدث أيضًا مثاليًا لأولئك الذين ليس لديهم خبرة سابقة في سباقات المباريات.

تبلغ تكلفة مسابقة الصالة الرياضية 10 يورو في اليوم. يمكنك أيضًا التسجيل في جميع السباقات الثلاثة مرة واحدة، وفي هذه الحالة تبلغ الرسوم 20 يورو. نحن الفاتورة بعد السباق. التسجيل ملزم ولا يمكن إلغاؤه إلا بشهادة طبية.

يمكنك أيضًا التسجيل على الفور، ولكن في هذه الحالة سنضيف رسوم تسجيل متأخرة بقيمة 7 يورو إلى الفاتورة. طرق الدفع هي نقدا، الدفع عبر الهاتف المحمول أو الفاتورة.

جدول:

الساعة 11:00 فتح أبواب القاعة
11:15 إحماء مشترك
الساعة 11:30 تبدأ منافسات الصالة الرياضية
الساعة 15:00 تنتهي منافسات الصالة الرياضية

إستمارة تسجيل

تقام اختبارات الحزام الأولى لموسم الربيع في شهر مارس. وسيعقد الامتحان الثاني للربيع في شهر مايو.

يحصل المشاركون أدعوك إلى الامتحان عن طريق البريد الإلكتروني.

يمكنك أيضا العثور على القائمة  https://tu11.fi/taekwondo/vyokokeiden-osallistujat-ja-aikataulut/

مواعيد امتحانات الحزام

7-12 سنة الحزام الأصفر والشريط الأخضر

السبت 11.3. من 10:00 إلى 11:30

من 7 إلى 12 سنة حزام أخضر وشريط أزرق

السبت 11.3. من 10:00 إلى 11:30

+13 سنة بالحزام الأصفر والشرائط الخضراء

السبت 11.3. من الساعة 12:00 إلى الساعة 13:30

+13 سنة حزام أخضر وشريط أزرق

السبت 11.3. من 10:00 إلى 11:30

الأحزمة العلوية 

السبت 11.3. من 12:00 إلى 14:00 

كيف تصل إلى امتحانات الحزام؟

يمكنك الوصول إلى اختبارات الحزام من خلال جمع ما يكفي من علامات التدريب من امتحان الحزام السابق. نحن نحسب الزيارات التدريبية بناءً على التدريبات المسجلة يرجى تذكر تسجيل تمرينك باستخدام علامة المسار في كل مرة تذهب إلى صالة الألعاب الرياضية. 

الشرط الأساسي لدخول الامتحان هو أيضًا معرفة الأشياء المطلوبة في الامتحان وتسلسلات الحركة واتباع قواعد السلوك في صالة الألعاب الرياضية بمستوى كافٍ.

لا تحتاج للتسجيل للامتحان مقدما. ومع ذلك، يرجى إعلامنا إذا كنت لن تشارك في الاختبار بعد تلقي الدعوة عبر البريد الإلكتروني. أخبرنا أيضًا إذا لم تتلق دعوة، ولكنك تعتقد أنه يجب عليك إجراء اختبار الحزام. 

ما هو المطلوب في اختبار الحزام؟

في امتحان الحزام عليك معرفة المتطلبات الفنية للامتحان ومجموعات الحركات. لا يزال يتعين أيضًا إتقان متطلبات الاختبارات السابقة.

تعليمات الممارسة لاختبارات الحزام

كيف يجب أن تستعد للامتحانات؟

أفضل إعداد للامتحان هو لحضور التدريب بنشاط ومتعددة الاستخدامات. على سبيل المثال، يجب على المتحمسين الذين يركزون على تدريب المباريات أن يحضروا أيضًا التدريب الأساسي من وقت لآخر، وبالتالي، يجب على أولئك الذين يتدربون في مجموعات الهوايات الأساسية تعميق مهاراتهم في شكل تدريبات المباريات ومجموعات الحركة.

يجب ممارسة مجموعات الحركة بشكل جيد، لأنهم يجمعون تقريبًا كل التقنيات المطلوبة في الامتحان ويجسدون قدرة المتحمس على إيقاع التقنيات وتوليد القوة فيها. بعد تعلم تسلسل حركة جديد، كرره قدر الإمكان.

وفي الأسابيع التي تسبق الامتحان، يتم أيضًا تكرار مجموعات الحركة أكثر من المعتاد في التدريب. 

ما هي تكلفة الامتحان وكيف يتم دفعه؟

يمكنك العثور على قائمة أسعار اختبار الحزام لدينا:

https://tu11.fi/taekwondo/hinnasto/vyokoehinnasto/

خمس بطولات شمالية لرياضيي التايكوندو

 

 

استمرت سباقات رئيس الوزراء يوم الأحد 22 يناير. لتسلسل الحركة. وكان ما يصل إلى 145 رياضيا يهدفون إلى الحصول على الميداليات وكان المستوى كما هو متوقع. لم يتم منح أي ميداليات مجانية أو حتى المراكز النهائية في أي سلسلة. وفي نهاية يوم منافسة شديدة، توج فريق فنلندا كأفضل فريق في المسابقة! 

يمثل رياضيو التايكوندو الفريق الفنلندي في جميع الفئات العمرية تقريبًا وشاركوا في العديد من الزوجي والمجموعات. في المجموع، حصلت TU على 5 ذهبيات و2 فضية و4 برونزية.

Aino Kortelainen، الذي كان أيضًا في المجموعة الرئيسية مع صوفيا سارالا وAirada Heikkinen من فريق Kuopio Taekwondo، حصل على الميدالية الذهبية من السلسلة الفردية بأداء حديدي. توجت صوفيا أيضًا بطلة الزوجي، عندما فازت بالثنائية مع لاسي كاسينن لاعب هيرتونيمي التايكوندو. 

حصل Ville Lehtinen أيضًا على البطولة في سلسلة مجموعته. بالإضافة إلى فيل، ضم الفريق تاتو إيفاناينن من مودوكوان فانتا وسامبسا أوكيو من التايكوندو فيهدين. لم يتوقف فيل عن العمل لأنه بالإضافة إلى المجموعة، شارك أيضًا في الثنائي ودرب أعضاء آخرين في فريق فنلندا ليوم طويل. 

حاربت لورا كينونن من أجل ما لا يقل عن ثلاث ميداليات، عندما تم تعليق ميدالية فضية من السلسلة الفردية وميدالية برونزية من المجموعة وزوج حول رقبتها. كشريكة، كان لدى لورا لاعب التايكوندو فيهدي سامبسا أوكيو. حصلت لورا على الميدالية البرونزية للفريق مع لورا وايلد من مودوكوا فانتا وميا سيوتيلا من بودوكواي للتايكواندو.

كما شوهدت ماريتا جاكولا على السجادة في عدة مسلسلات. حصلت ماريتا على الميدالية الفضية في الفئة الفردية والبرونزية في فئة المجموعات مع جيني نيمان وكاتي كوزمانن من فريق إسبو هوارانج. في المقابل، حصلت إينيس بنعيسى على الميدالية البرونزية في الزوجي بأداء ممتاز مع لاعب بودوكوا أليكس كارلسون. حول أداء إينيس في المنافسة وأيضًا العرض التقديمي القوي بشكل مثير للدهشة. 

ظهر كل من Kirsimarja Raitasalo وLuca Lonka لأول مرة في مسابقة PM. ولم يصل أي منهما إلى الميداليات هذه المرة، لكن الأداء لم يترك أحدا باردا. ويسمح لكل منهما بتوقع نتائج قوية في المستقبل. لم يصل Alex Jürgens حتى إلى الميداليات في السلسلة الضيقة للناشئين، حيث تم تقسيم المراكز العليا بهامش ضيق للغاية. كان أليكس أيضًا بالقرب من القمة. 

من وجهة نظر التدريب، كان من دواعي سروري مشاهدة أنشطة كل من رياضيي TU والفريق الفنلندي بأكمله. يتدرب الرياضيون بإصرار، وينعكس هذا الإصرار نفسه أيضًا في أدائهم على بساط المنافسة. يتم تحديد المراكز الأولى من خلال اختلافات بسيطة جدًا، ولكن من الرائع أن نرى أن عدد الرياضيين وجودة ما يفعلونه في ارتفاع مستمر. 

من الجيد المضي قدمًا من هنا! 

ستقام بطولة الشمال هذه المرة في هلسنكي، في حرم جامعة أورهيا في ماكيلارنينتي. وتضمن برنامج اليوم الأول مباريات غداً الأحد 22.1. التالي هي سلسلة الأعمال.

الكبار

في البالغين، تم تمثيل TU11 بثلاثة رياضيين، مما أدى إلى حصولهم على ذهبيتين وواحدة فضية.

شهرزاد بوغرارة (F -73)

قاتل شاهرا في فئة وزن أكبر من المعتاد لأنه لم يكن هناك معارضون لفئة وزنه. لم يكن لدى كاي لاتسبيرا وسارة رينتاما من إستونيا في المباراة النهائية الكثير ليقولوه عن المباريات التي سيطر عليها شاهرا بقبضة حديدية. وانتهت المباراتان بنتيجة 2-0. بطولة الشمال لشهرا.

بارديا ميرزايي (رجال -80 كج)

نظرًا لصغر حجم المسلسل، كان لبارديا مكانًا مباشرًا في النهائيات. وفي المباراة الوحيدة، كان الأيسلندي بيورن جويل بيورجفينسون هو الخصم المثالي في المجموعة 2-0. لذا، الذهب لبارديا.

جولي مانكونين

فاز جولي بمباراته الأولى بأرقام واضحة. وخسرت النرويجية سيسيلي رويز فون المنافس 2-0. في النهائيات، شهدنا تكرارًا للبطولات عندما واجهت جولي إيدا تاميلا من توركو. لسوء الحظ، كانت إيدا أفضل هذه المرة أيضًا وفازت جولي بالميدالية الفضية.

جونيورز

ماركوس ليوكو 1.

تيمو تاكالا  5.-8.

الطلاب

ميلاي إندا 1.

إيزابيلا أنتيلا 1.

بيتو هارتيكينين 1.

كين أنتيلا 1.

لوكا هيب 1.

إميليا أولباك 2.

نور المالكي 1.

فانيسا فيبسا 2.

غداً الأحد سنرى منافسي سلسلة الأعمال على أرض الواقع.

شاهد بالبث المباشر: https://www.suomentaekwondoliitto.fi/nc-2023/live-stream/

ظهرت ثلاجة في صالة الألعاب الرياضية، حيث يمكنك شراء مشروبات Onse الرياضية للتدريب! السعر 3.80 يورو ويمكنك الدفع مع الدفع عبر الهاتف المحمول.

https://www.onsedrinks.fi/

يوم مليء بالميكانيكا والفيزياء للأحزمة السوداء وعشاق التايكوندو الطموحين للحصول على الحزام الأسود فوق سن 14 عامًا والحزام الأزرق على الأقل.

سيتم في الندوة مراجعة المجالات الفنية للتايكوندو بعدة طرق

• التقنيات الأساسية
• المكونات الستة الأساسية لتقنيات اليد وتقنيات اليد في تسلسل الحركة)
• تقنية الركلة
• سلسلة الأعمال
• مجموعات الحركة مكونة من 1-8 كريمات ملونة
• التقطها

إقرأ المزيد عن الندوات: https://tu11.fi/taekwondo/2022/10/taekwondourheilijat-2011-teravoittaa-opetustaan-kohti-mustaa-vyota/

مكان

TU11n سالي، ريستيبيلونتي 14، 00390 هلسنكي

المعلمون

المعلم المسؤول عن الندوة هو بيتري كوبينن، الذي يتمتع بخلفية متنوعة في التايكوندو، و5 دان، والبطل الفنلندي لسلسلة المباريات والحركة، وله مسيرة مهنية طويلة كمدرس. كان اهتمام بيتر دائمًا بالتدريب والتدريس.

جدول

09:00 – 10:30 ستة مكونات أساسية لتقنيات اليد وتقنيات اليد
11:00 – 12:30 تقنية الركل
استراحة الغداء، والوجبات الخفيفة الخاصة.
أثناء الوجبة، تحدث عن تقنيات الإدراك.
13:00 – 15:00 سلسلة الأعمال
15:00 - 15:30 تمارين التمدد / جلسة أسئلة وأجوبة

سعر

40 يورو / للشخص

تذكر أيضًا ندوة المصارعة بتاريخ 18.2.

تسجيل

 

يوم مليء بالكفاح من أجل الحصول على الأحزمة السوداء والحزام الأسود لعشاق التايكوندو الذين تزيد أعمارهم عن 14 عامًا مع الحزام الأزرق على الأقل.

سيتم في الندوة استعراض الجوانب القتالية للتايكوندو بشكل شامل:

• مباريات الخطوة
• دفاع عن النفس
• مباراة تنافسية

إقرأ المزيد عن الندوات: https://tu11.fi/taekwondo/2022/10/taekwondourheilijat-2011-teravoittaa-opetustaan-kohti-mustaa-vyota/

مكان

TU11n سالي، ريستيبيلونتي 14، 00390 هلسنكي

المعلمون

المعلم المسؤول عن الندوة هو تيمو هينو، أحد أنجح منافسي التايكوندو في فنلندا، 6 دان، الحائز على ميدالية في بطولة أوروبا أربع مرات. بالإضافة إلى مسيرته الرياضية، عمل تيمو على سبيل المثال. كحارس أمن وحمال، وقام بتصميم والإشراف على العديد من الدورات التدريبية للدفاع عن النفس.

جدول

09:00 – 10:30 مباريات الخطوة
11:00 – 12:30 دفاع عن النفس
استراحة الغداء، والوجبات الخفيفة الخاصة.
أثناء الوجبة / بعد الوجبة نقاش حول المصارعة بشكل عام ودور المصارعة في تعليم التايكوندو.
13:30 – 15:00 مباراة تنافسية
15:00 - 15:30 جلسة التمدد / أسئلة وأجوبة

سعر

40 يورو / للشخص

تذكر أيضًا الندوة الفنية يوم 28 يناير.

تسجيل

يجب إكمال المستوى الأول من التدريب التدريبي من قبل جميع المدربين والمدربين المساعدين في نادينا. يجب على أولئك الذين لم يتلقوا تدريبًا إثبات الأهلية المقابلة بشهادات تدريب أخرى (التدريب بما في ذلك المهارات الأساسية لمدرب من جمعية التايكوندو الفنلندية، أو TUL، أو اللجنة الأولمبية أو هيئة مماثلة، أو المؤهل المهني أو التعليم العالي). 

وخلافاً لما تم الإعلان عنه سابقاً، سننظم المستوى الأول لتدريب المدربين في ربيع عام 2023 على النحو التالي:

الفترة الأولى يوم السبت 11 فبراير 2023 في قاعة TU11، الساعة 10.00-16.00

الفترة الثانية يوم السبت 4 مارس 2023 في قاعة TU11، الساعة 10.00-16.00

التدريب مجاني. اشتراك info@tu11.fi.main.hoste.fi

سنة جديدة حيل جديدة. الآن هو الوقت المناسب للبدء في تحسين حالتك البدنية.

Punttisali.com يقدم عقدًا مدته 6 أشهر لجميع المتحمسين وأفراد أسرهم مقابل 20 يورو شهريًا وللرياضيين الذين يتدربون في فرق تنافسية مقابل 15 يورو شهريًا. اطلب بطاقتك على www.punttisali.com واختر "عائلة TU11" أو "رياضي TU11" كعقد.

هل تحتاج إلى مساعدة للبدء؟ بارديا يساعد في البداية بـ 25 يورو/ساعة. ارسل رسالة info@tu11.fi.main.hoste.fi واحصل على مدرب ومشد وعبور في نفس العبوة!