التصنيف: عام

الغرض من مؤسسة التطوير المهني للرياضيين (URA) هو تعزيز التخرج المهني للرياضيين والسعي لضمان تعليم الرياضيين الذين أنهوا حياتهم المهنية النشطة. تحقق المؤسسة غرضها من خلال منح المنح الدراسية سنويًا لنخبة الرياضيين الذين يهدفون إلى تحقيق النجاح الدولي أو الذين أنهوا بالفعل حياتهم المهنية النشطة للدراسات المهنية والموجهة نحو الدرجات العلمية.

• النماذج التكتيكية / أساسيات التكنولوجيا
• الإبداع كجزء من التكتيكات / العرض | تمرين
• أساسيات الدفاع / السباحة الحرة | تمرين
• تحليل الفيديو كأداة تعليمية

• هيكل يوم السباق
• التواصل في حالة المنافسة
• قواعد
• تسجيل
• إسعافات أولية

وفي عطلة نهاية الأسبوع، ستقام بطولة تالين المفتوحة في الفترة من 28 إلى 29 أغسطس. في استونيا.

فريق TU11

ميثاسيت كوبيستو - 73 كجم ناشئين (السبت)

خاض بلوم مباراتين كانت الأخيرة منها خسارة أمام جيمي هالينيوس. برونزية.

لوري هوليكالا -66 كجم ناشئين (السبت)

فازت لوري بالنرويجية وانحنت للأوكراني الذي فاز بالمسلسل. المرتبة 5.

لوكا لونكا - 36 كجم أطفال مفتوح بنين (السبت)

قاتل لوكا بشجاعة، ولكن من الواضح أن الروسي كان أقوى. فضة.

بارديا ميرزايي - 80 كجم ذكر (الأحد)

متابعة السباق مباشرة https://www.youtube.com/playlist?list=PL1lJxlb4Ax_Dp2nDXW6gOMn6emyINvuIY

مخططات اليوم الثاني : https://www.martial.events/files/events/1/3/f/3/c/Competition-Draw-Sheets-Day-2-Of-the-Tallinn-Open.pdf

عانى بارديا من خسارة الجولة الأولى أمام كرواتيا.

 

مخططات اليوم الأول مع النتائج: https://www.martial.events/files/events/1/3/f/3/c/Competition-Draw-Sheets-Day-1.pdf

 

يبدأ شهرازيد السباق بإعداد جيد، على الرغم من مرور فترة من الوقت منذ السباقات السابقة. المركز الأول من بطولة صوفيا المفتوحة 2020 موجود أدناه. هناك العديد من الروس الأقوياء في السلسلة ومستوى السلسلة مرتفع بشكل استثنائي مقارنة بالبطولات السابقة. اتبع سباق شهرا مباشرة على https://www.youtube.com/watch?v=DsupLA0fYXw&list=PL1lJxlb4Ax_D4piBsYy_2dgFMigMLS6YX

وكانت المنافس الافتتاحي ياسمين أبوشداق من فرنسا في المباراة 411. وسيطر شهرا على المباراة وفاز 10-6.
http://www.taekwondodata.com/yasmine-abouchdak.a1092.html
احتل أبوشداق المركز الثالث في بطولة صوفيا المفتوحة 2020 في فئة أقل من 63 كجم.

وفي الجولة الثانية سقط الترك 9-7.

وفي الجولة الثالثة كان المنافس روسيًا قويًا فاز بالمباراة بنتيجة 17-2 نقطة. ضاعت الميدالية هذه المرة. فاز الروسي بالمسلسل بأكمله. بداية صعبة للموسم، ومن الجيد أن نستمر!

يمكنك العثور على الرسم البياني في https://europeantaekwondounion.org/drawsheets-european-kids-cadets-u21-2021-day-3/

النادي بأكمله يهنئك على الأداء الجيد.

مرحبًا بكم في المسابقات الداخلية في 11 سبتمبر 2020. من الساعة 11:00 صباحًا 15:00!

Ottelun puolella salikisa on tarkoitettu erityisesti lapsille, kadeteille ja harrastajasarjoissa otteleville. Pisteet lasketaan manuaalisesti ”old-school”, joten sähkösukat eivät ole välttämättömiä. Tilaisuus sopii erinomaisesti myös niille, joilla ei ole aikaisempaa kokemusta ottelukisaamisesta.

في مسابقة سلسلة الأعمال، تحصل على تعليقات شخصية ونقاط تحدد الاتجاه. يمكنك القيام بالعديد من المهام كما تريد. لا تتطلب المشاركة خبرة سابقة في مسابقة سلسلة الأعمال. يمكن للكونكرز المشاركة أيضًا. 

تبلغ تكلفة مسابقة الصالة الرياضية 5 يورو لغير أعضاء النادي. الدفع على الفور نقدا. يمكنك المشاركة في كلتا الرياضتين أو واحدة فقط بنفس الرسوم.

جدول:

الساعة 11:00 فتح أبواب القاعة
11:15 إحماء مشترك
الساعة 11:30 تبدأ منافسات الصالة الرياضية
الساعة 15:00 تنتهي منافسات الصالة الرياضية

إستمارة تسجيل

بسبب إجراءات كورونا، عليك التسجيل في الألعاب بشكل منفصل. وعلى الفور، يقدم المدربون وأولياء الأمور أيضًا معلومات الاتصال الخاصة بهم إلى القائمة.

 

في المجموعات الأساسية لرياضيي التايكوندو، تتم ممارسة جميع جوانب الرياضة بشكل شامل ويتم تطوير الصفات البدنية بطريقة متعددة الاستخدامات. بالإضافة إلى ذلك، يتضمن سعر العقد الأساسي مجموعة شاملة من التمارين الإضافية المتنوعة التي يمكنك من خلالها تعميق مهاراتك في منطقة معينة أو رفع لياقتك البدنية إلى مستوى جديد.

نوصي بتمرين إضافي واحد على الأقل في الأسبوع بالإضافة إلى التمارين الأساسية لجميع أعضاء المجموعة المتقدمين والمتقدمين. بالطبع، يختار الأشخاص الأكثر حماسًا التدريبات كل يوم تقريبًا، ولا شيء يمنع أعضاء المجموعة المبتدئين من المشاركة أيضًا.

مباراة للهواة

في مباراة الهواة، ستتعرف على أساسيات لعبة التايكوندو، وبالطبع، لديك أيضًا مباريات سجال تتسم بالهدوء. في مباراة الهواة، تأتي السلامة في المقام الأول ويتم توفير الحماية دائمًا أثناء التدريب. المجموعة مناسبة لأي شخص يزيد عمره عن 12 عامًا ومهتم بالمباراة. يوجد أيضًا درس مخصص لمباراة الهواة للأطفال. تعتبر مباراة الهواة أيضًا نقطة انطلاق جيدة للرحلة نحو مجموعات المنافسة في المباراة.

سلسلة متجر الهوايات

في تدريب الهواة على نطاق الحركة، يتم ممارسة أساسيات نطاق الحركة وبالطبع دراسة نطاق جديد من الحركة. في التدريب، نتعمق أيضًا في التدريب الأساسي في أسرار الخطوات وتقنيات اليد والركلات وتوليد الطاقة. تمرين جيد جدًا لجميع المتحمسين، على سبيل المثال كجزء من اختبار الحزام. يمكن لجميع المتحمسين الذين تعلموا المجموعة الأولى من الحركات الانضمام إلى التمرين. يحصل الأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين 7 و12 عامًا على سلسلة تدريبات خاصة بهم على حركة الهواة كل يوم ثلاثاء.

- التدريب المصاحب للكبار

يتكون التدريب الإضافي للبالغين من ثلاثة تمارين منفصلة، ودائرة اللياقة البدنية، والتمرين الأساسي، والتمدد.

دائرة اللياقة البدنية عبارة عن تمرين عالي الأداء للياقة البدنية والتحمل. يتم تنفيذ الحركات إما بوزن الجسم أو بأوزان إضافية صغيرة. ينصب التركيز الرئيسي في التمارين على ممارسة القوة الأساسية وتحمل القوة بمساعدة تغيير المواضيع. دوائر اللياقة البدنية مناسبة للمبتدئين وكذلك للرجال والنساء الأقوياء المقاومين للغسيل. يمكن تخصيص عدد التكرارات والشدة لتناسب الجميع.

تركز التمارين الأساسية على تقوية عضلات الجزء العلوي من الجسم. الهدف هو بناء قلب قوي يدعم التدريبات الأخرى، ويدعم التحكم في الجسم وحركته، ويمنع مشاكل الظهر والمفاصل.

في تمارين التمدد، يتم تطبيق عدة طرق مختلفة بهدف الحصول على جسم أكثر قدرة على الحركة وأكثر صحة بشكل عام. لا تقتصر تمارين التمدد على تمددات العضلات الساكنة والسلبية فحسب، بل تؤخذ في الاعتبار أيضًا حركات المفاصل والتمدد النشط. تم تصميم تمرين التمدد خصيصًا لدعم تدريب التايكوندو، ولكنه مناسب لكل من يرغب في الحصول على جسم يتحرك ويتمدد بشكل أفضل.

مجموعات السباق

يتدرب الرياضيون ذوو الأهداف المختلفة في مجموعات منافسة، ولكن لديهم جميعًا رغبة قوية في التحسن وبذل الجهد لتحقيق النتائج. تتيح لك رسوم التدريب الأعلى للمجموعات المنافسة حضور جميع الدورات التدريبية الممكنة التي يمكن العثور عليها في صالة الألعاب الرياضية. بالإضافة إلى ذلك، يحق للرياضيين استخدام القاعة للتدريب الخاص بهم. ربما ستصبح أنت أيضًا رياضيًا في الفرق التنافسية لرياضيي التايكوندو. اسأل مدربك لمزيد من المعلومات اليوم!

نأمل أن نراكم في مزيد من التدريب في أقرب وقت ممكن!

بدأ روزنامة المنافسات الخريفية تتضح، رغم أن كورونا يسبب الكثير من عدم اليقين. المنافسة المستهدفة لمباريات الهواة ومجموعات سلسلة أعمال الهواة هي Nurtzi Open في 30.10. في نورميجارفي. وبطبيعة الحال، يمكن أيضا أن يتم تدريب الهواة دون هدف تنافسي. ومع ذلك، هناك تحدي مناسب لجميع الأعمار والمستويات في سلسلة الهواة.

على المستوى الأعلى، لن تكون هناك أي مسابقات حقيقية للكبار هذا الخريف، ولكن في بداية الموسم، سيمثل كل من جيني فيتينيمي وشهرزاد بوغرارة فنلندا في مسابقات الفئات العمرية الخاصة بهما. وفي نهاية العام، سيمثل جولي مانكونين وبلوم كوبيستو ولوري هوليكالا فنلندا أيضًا في بطولة أوروبا للناشئين في البوسنة والهرسك.

ويتوج الموسم بالبطولات التي نهدف إليها مرة أخرى مع فريق كبير. من حين لآخر، يكون هناك سبب للذهاب في رحلة سياحية إلى توركو، عندما تتمكن من تشجيع الرياضيين لديك!

سباق

24.8.-29.8 U21-EM (شهرزاد، الخميس)، U14-EM (جيني، الجمعة)، تالين المفتوحة (لوكا، بلوم، لوري، السبت / بارديا صن) / مباراة | افضل مستوى
12.9. البولندية المفتوحة / مباراة | افضل مستوى
25.-26.9. سلوفينيا المفتوحة / مباراة | افضل مستوى
2.10. سفير / مباراة ومجموعات من التحركات | المستوى الأعلى والهواة
9.-10.10. ريغا مفتوحة / مباراة | افضل مستوى
30.10. نورتزي مفتوح / مباراة ومجموعات من التحركات | السباق المستهدف لمباراة الهواة ومجموعات سلسلة أعمال الهواة
6.11. لوفييزا مفتوحة / مباراة ومجموعات من التحركات | المستوى الأعلى والهواة
12.-15.11. U18-EC (برقوق، لوري، جولي) / البوسنة والهرسك فتح / مباراة | افضل مستوى
4.12. إس إم توركو / مباراة ومجموعات من التحركات | افضل مستوى

 

Kansan Sivistysrahasto هي مؤسسة خاصة تعمل بالتعاون الوثيق مع النقابات العمالية والمنظمات العمالية. يتكون Kansan Sivistysrahasto من عشرات الصناديق.

المؤسسة الثقافية الشعبية صندوق ماتي وهيلكا أهتين يدعم الأنشطة الرياضية والثقافية الشبابية والدراسات الناجحة والأنشطة البحثية والثقافية للمواطنين والمجتمعات. صندوق تابيو راوتافارا يدعم التدريب والتعليم والدراسات للأعضاء الشباب في Työväen Urheiluliitto الموهوبين رياضيًا أو فنيًا.

يمكن التقدم بطلب للحصول على جميع المنح المقدمة من المؤسسة الثقافية الوطنية 31.8. حتى.

تعليمات التقديم ونموذج الطلب >>

أحضر صديقًا إلى التدريبات الخاصة بك!

يتم تنظيم أسبوع الأصدقاء في الفترة من 23 أغسطس إلى 29 أغسطس. خلال أسبوع الأصدقاء، يمكنك اصطحاب صديق معك إلى التمارين الخاصة بك، حتى لو لم يكن لديه خبرة سابقة في التايكوندو أو الأنشطة البدنية الأخرى.

خلال أسبوع الأصدقاء، يتم التخطيط للتمارين بحيث يمكنك القيام بالتمارين مع صديقك، والذي تدرب لفترة أطول ينصح الآخر ويساعده.

إذا بدأ أحد الأصدقاء هواية مع لاعبي التايكوندو، يحصل المتحمس على شهر تدريب مجاني لعقده القادم! تذكر أن تذكر في وقت العقد الأول، التوصية التي انضممت إليها.

ملحوظة! تمارين أسبوع الأصدقاء تتعلق بالمجموعات الأساسية. تشكل تمارين المنافسة والتمارين الإضافية تحديًا غير ضروري بالنسبة للمجرب الجديد في البداية.

المزيد عن عرض الأصدقاء >>