Wie entwickelt Taekwondo den Körper?

Beim Taekwondo-Training wird der gesamte Körper gestärkt und gebeugt, denn beim Taekwondo wird mit beiden Händen und Füßen gearbeitet. Bei der Arbeit mit Beinen und Händen muss der Mittelkörper die Arbeit unterstützen und somit wird auch der Mittelkörper gestärkt. Beim Taekwondo-Training werden vor allem die Beckenregion und die Beinmuskulatur beansprucht, die im Vergleich zu vielen anderen Sportarten besonders vielseitig gestärkt werden. Neben der Stärkung und Straffung des Körpers fördert Taekwondo auch die Reaktionsfähigkeit, das Gleichgewicht und die allgemeine Körperbeherrschung.