Tehnikaseminari eest vastutav peaõpetaja on Petteri Kauppinen, kes on mitmekülgse taekwondo taustaga, 5. dan, Soome matši- ja liikumissarjade meister ning pika õpetajakarjääriga. Petteri huvi on alati olnud treeneritöö ja õpetamine.
Soome üks edukamaid taekwondo võistlejaid Teemu Heino, 6 dan, on võitlusseminaril neljakordne EM-medalist. Lisaks spordikarjäärile on Teemu töötanud nt. turvamehena, portjerina ning kavandas ja juhendas erinevaid enesekaitseõppusi.
Tehnoloogiaseminaride kava / SA 14.10.2023
09:00 – 10:30 Kuus käetehnika ja käetehnika põhikomponenti 11:00 – 12:30 Löögitehnika Lõunapaus, omad suupisted. Söögi ajal räägi persutehnikast. 13:00 – 15:00 Ärisari 15:00 – 15:30 Venitus / Q&A sessioon
Võitlusseminari ajakava / SA 4. november 2023
09.00 – 10.30 Sammude vasted 11.00 – 12.30 Enesekaitse Lõunapaus, omad suupisted. Söögi ajal / peale sööki vestlusring maadlusest üldiselt ja maadluse rollist taekwondo õpetuses. 13:30 – 15:00 Võistluslik matš 15:00 – 15:30 Venitamine / Q&A seanss
Tere tulemast 30. septembril toimuvatele sisemängudele. alates kell 11.00 15:00! Ja loomulikult ka järgmisteks 28.10., 25.11. ja 16.12.
Salikisa on mõeldud kõigile, kes soovivad tikke. Punkte arvutatakse käsitsi "vana kooli", seega pole elektrisokid vajalikud. Üritus sobib suurepäraselt ka neile, kellel puudub varasem match võidusõidu kogemus.
Jõusaalivõistlus maksab 10€ päev. Registreeruda saab ka kõigile viiele osavõistlusele korraga, sellisel juhul on tasu 35€. Arve esitame peale võistlust. Registreerimine on siduv ja tühistada saab ainult arstitõendiga.
Registreeruda saab ka kohapeal, kuid sel juhul lisame arvele 7€ hiline registreerimistasu. Makseviisid on sularaha, mobilepay või arve.
Ajakava:
11:00 saali uksed avatakse 11:15 ühine soojendus 11:30 algab jõusaalivõistlus 15:00 jõusaalivõistlus lõppeb
Korea saatkonna sponsoreeritud Ambassador's Cup korraldati laupäeval, 23. septembril 2023 Tikkurila spordihallis. Ärisarja võistlustel osaleti palju, kuid matšvõistlused olid väga väikesed.
Ärisarjade pingerida tulemused:
Naiste juunior: Aino Kortelainen 1., Sofia Sarala 4. Noormees: Alex Jürgens 2. Naised U40: Laura Kinnunen 2. Naised U50: Kirsi-Marja Raitasalo 5. Naine O50: Marita Jaakkola 2. Juuniorpaar: Sofia Saraka & Lassi Kaasinen 1. Paar O30: Laura Kinnunen & Ville Lehtinen 2. Võistkond U17: Aino, Sofia & Airada 1., Alex, Alexander & Henri 3. Võistkond O30: Ville, Jeppe & Tatu 2., Laura, Laura, Miia 3.
Ärisarjade entusiastid:
Amatöörsarja mängijad olid esimestel sõitudel tuld. Kollastest Essile kuld ja Annale pronks. Paar Essi ja Anna said kulla. Suurepärased panused Adnalt ja Afnaanilt paaris ja individuaalses arvestuses, kuid seekord jäid nad medalikohtadest välja.
Juuli Mankonen (F -49kg) ja Bardia Mirzaei (M -80kg) esindavad Soomet ning meie järgime Tallit Open G1 turniiril. Bardia alustab matši 110 ja Juuli 510. Mõlemal on medal saadaval ühe võiduga. Edu matšidele!
Olümpia kaaluklasside EM peetakse Tallinnas Tondiraba jäähallis. Reedel, 25. augustil astub võistlustulle meie klubi ainuesindaja Chahrazed Boughrara. Esimeses ringis, matšis 301, võistleb Moldova esindaja.
Tere tulemast sisevõistlustele 19.8., 30.9., 28.10., 25.11. ja 16.12. alates kella 11.00-st 15:00!
Salikisa on mõeldud kõigile, kes soovivad tikke. Punkte arvutatakse käsitsi "vana kooli", seega pole elektrisokid vajalikud. Üritus sobib suurepäraselt ka neile, kellel puudub varasem match võidusõidu kogemus.
Jõusaalivõistlus maksab 10€ päev. Registreeruda saab ka kõigile viiele osavõistlusele korraga, sellisel juhul on tasu 35€. Arve esitame peale võistlust. Registreerimine on siduv ja tühistada saab ainult arstitõendiga.
Registreeruda saab ka kohapeal, kuid sel juhul lisame arvele 7€ hiline registreerimistasu. Makseviisid on sularaha, mobilepay või arve.
Ajakava:
11:00 saali uksed avatakse 11:15 ühine soojendus 11:30 algab jõusaalivõistlus 15:00 jõusaalivõistlus lõppeb
Liigume sügisestele treeningukavadele 15. augustil 2021. Ajakavades on võimalikud muudatused.
Harjutuste ajakavades ja rühmades on mõningaid muudatusi. Lasterühmad on nüüd vanuse järgi jagatud järgmiselt:
3-4 aastased
5-6 aastased
7-8 aastased
9-10 aastased
11-12 aastased
13-15 aastased
Kõikidel põhirühmadel on 2 omatreeningut ja lisaks neile, välja arvatud 3-6 aastased, üks ühistreening. Edasijõudnute ja edasijõudnute rühmades treenijad saavad ühistreeningu asemel või lisaks valida kas kehakontrolli, matši või liikumisseeria harjutuse (harrastajate rühmade harjutustest).
Täiskasvanutele toimub kaks amatöörmatši harjutust, millest ühte juhib Juho Kostiainen. Nendele harjutustele on oodatud kõik kollase vööga täiskasvanud. Juho trennis on aga rõhk arenenud matšitehnikal.
Füüsiliste harjutuste arvu on veidi vähendatud, kuid tuletame meelde Punttisali.com amatööride pakkumist:
Punttisali.com pakub 6-kuulist lepingut kõigile harrastajatele ja nende pereliikmetele 20€/kuus ning võistlusmeeskondades treenivatele sportlastele 15€/kuus. Telli oma kaart aadressil www.punttisali.com ja vali lepinguks "TU11 perekond" või "TU11 sportlane".
Põhirühmad
Lapsed vanuses 3-4 aastat
E 18.00-19.00 K 18:00-19:00
Lapsed vanuses 5-6 aastat
T 18.00-19.00 neljapäeval 18.00-19.00
Lapsed vanuses 7-8 aastat algklassid
E 17.00-18.00 neljapäeval 17.00-18.00 P 18.00-19.00
Lapsed vanuses 7-8 aastat, edasijõudnud ja edasijõudnud
E 17.00-18.00 T 17.00-18.00 Lisaks on valitud üks või mitu järgmistest: E 17.00-18.00 Matš / entusiastid / 7-16 aastased K 17.00-18.00 Ärisarjad / entusiastid / 7-16 a N 17.00-18.00 Matš / entusiastid / 7-16 a Lisaks on võimalik osaleda järgmistel harjutustel: T 19.00-19.30 Liikuvus (+7 a.)
Lapsed vanuses 9-10 aastat põhikoolis
K 18:00-19:00 neljapäeval 17.00-18.00 P 18.00-19.00
Lapsed vanuses 9-10 aastat, edasijõudnud ja edasijõudnud
E 18.00-19.00 K 19.00-20.00 Lisaks on valitud üks või mitu järgmistest: E 17.00-18.00 Matš / entusiastid / 7-16 aastased E 18.00-19.00 Trikikool (+10 aastat) K 17.00-18.00 Ärisarjad / entusiastid / 7-16 a N 17.00-18.00 Matš / entusiastid / 7-16 a Lisaks on võimalik osaleda järgmistel harjutustel: T 19.00-19.30 Liikuvus (+7 a.)
Lapsed vanuses 11-12 aastat põhikoolis
T 17.00-18.00 neljapäeval 17.00-18.00 P 19:00-20:00
Lapsed vanuses 11-12 aastat, edasijõudnud ja edasijõudnud
T 17.00-18.00 T0 19.00-20.00 Lisaks on valitud üks või mitu järgmistest: E 17.00-18.00 Matš / entusiastid / 7-16 aastased E 18.00-19.00 Trikikool (+10 aastat) K 17.00-18.00 Ärisarjad / entusiastid / 7-16 a N 17.00-18.00 Matš / entusiastid / 7-16 a Lisaks on võimalik osaleda järgmistel harjutustel: T 19.00-19.30 Liikuvus (+7 a.) P 18.00-19.30 Sporditehnika treening (+12 a.)
Lapsed vanuses 13-15 algklassid
T 18.00-19.00 neljapäeval 17.00-18.00 P 17.00-18.00 E 18.00-19.00 Trikikool (+10 aastat) T 18.30-19.30 Poomseklinikka (+14 a.) Lisaks on võimalik osaleda järgmistel harjutustel: T 19.00-19.30 Liikuvus (+7 a.) K 19.00-19.30 Core (+ 14 aastat) P 18.00-19.30 Sporditehnika treening (+12 a.)
Lapsed vanuses 13-15 aastat, edasijõudnud ja edasijõudnud
T 18.00-19.00 P 17.00-18.00 Lisaks on valitud üks või mitu järgmistest: E 17.00-18.00 Matš / entusiastid / 7-16 aastased E 18.00-19.00 Trikikool (+10 aastat) K 17.00-18.00 Ärisarjad / entusiastid / 7-16 a N 17.00-18.00 Matš / entusiastid / 7-16 a E 18.00-19.00 Trikikool (+10 aastat) T 18.30-19.30 Poomseklinikka (+14 a.) Lisaks on võimalik osaleda järgmistel harjutustel: T 19.00-19.30 Liikuvus (+7 a.) K 19.00-19.30 Core (+ 14 aastat) N 17.00-18.00 Purustamine (+14 a.) P 18.00-19.30 Sporditehnika treening (+12 a.)
+16-aastased algklassiõpilased
E 20:00-21:00 neljapäeval 20.00-21.00 P 19:00-20:00 Lisaks on võimalik osaleda järgmistel harjutustel: E 18.00-19.00 Trikikool (+10 aastat) T 18.30-19.30 Poomseklinikka (+14 a.) T 19.00-19.30 Liikuvus (+7 a.) K 19.00-19.30 Core (+ 14 aastat) N 17.00-18.00 Purustamine (+14 a.) L 19.00-20.00 Matš / harrastajad / täiskasvanud K 19:30-21:00 Matš / harrastajad / täiskasvanud L 18.00-19.00 Ärisarjad / entusiastid / täiskasvanud P 18.00-19.30 Sporditehnika treening (+12 a.)
Jätkus +16-aastastele
E 20:00-21:00 neljapäeval 20.00-21.00 P 19:00-20:00 E 18.00-19.00 Trikikool (+10 aastat) T 18.30-19.30 Poomseklinikka (+14 a.) T 19.00-19.30 Liikuvus (+7 a.) K 19.00-19.30 Core (+ 14 aastat) N 17.00-18.00 Purustamine (+14 a.) L 19.00-20.00 Matš / harrastajad / täiskasvanud K 19:30-21:00 Matš / harrastajad / täiskasvanud L 18.00-19.00 Ärisarjad / entusiastid / täiskasvanud P 18.00-19.30 Spordikliiniku treening (+12 a.)
+16 aastased punased ja mustad vööd
T 19.30- (+juhendajad, abiinstruktorid, mustad vööd ja dani eksamite kandidaadid) neljapäeval 19.30- P 19:00-20:00 E 18.00-19.00 Trikikool (+10 aastat) T 18.30-19.30 Poomseklinikka (+14 a.) T 19.00-19.30 Liikuvus (+7 a.) K 19.00-19.30 Core (+ 14 aastat) N 17.00-18.00 Purustamine (+14 a.) L 19.00-20.00 Matš / harrastajad / täiskasvanud K 19:30-21:00 Matš / harrastajad / täiskasvanud L 18.00-19.00 Ärisarjad / entusiastid / täiskasvanud P 18.00-19.30 Spordikliiniku treening (+12 a.)
Täiendavad harjutused
E 18.00-19.00 Trikikool (+10 aastat) T 18.30-19.30 Poomseklinikka (+14 a.) T 19.00-19.30 Liikuvus (+7 a.) K 19.00-19.30 Core (+ 14 aastat) P 18.00-19.30 Spordikliiniku treening (+12 a.)
Entusiastide võidusõidurühmad
Matš / entusiastid / 7-16 aastased
E 17.00-18.00 Matš / entusiastid / 7-16 aastased N 17.00-18.00 Matš / entusiastid / 7-16 a
Ärisarjad / entusiastid / 7-16 a
K 17.00-18.00 Ärisarjad / entusiastid / 7-16 a
Ärisarjad / harrastajad / täiskasvanud
L 18.00-19.00 Ärisarjad / entusiastid / täiskasvanud
Matš / amatöörid / täiskasvanud
L 19.00-20.00 Matš / harrastajad / täiskasvanud K 19:30-21:00 Matš / harrastajad / täiskasvanud
Purustamine
N 17.00-18.00 Purustamine (+14 a.)
Mängu võistlusgrupid (sportlase kokkulepe)
Mängu võistlusgrupp vanuses 7-14 aastat (sportlase leping)
E 18.00-19.00 T 17.00-18.00 K 18:00-19:00 neljapäeval 18.00-19.00
Võistlusrühm matšiks, juuniorid ja täiskasvanud (sportlase kokkulepe)
E 19:00-21:00 T 19.00-21.00 (pealinna koostöö) K 19.00-21.00 (pealinna koostöö) N 19.00-21.00 (pealinna koostöö) P 17.00-21.00 vabatreeningud
