Rubriik: Esilehekülg

Super lõbusad ja arendavad tegemised suvenädalateks

Taekwondo sportlaste ülipopulaarsed suvelaagrid korraldatakse ka sel suvel. Esimene laager algab kohe pärast kooli lõppu ja teine laager kohe suvevaheaja lõpus. 

1. laager 5.-9.6.
2. laager 12.-16.6.
3. laager 7.-9.8.

Laagripäeva ametlik programm on vahemikus 10-15:30, kuid kohal saab olla järelevalve all 9-17. 

Kellele suvelaager sobib? 

Laager sobib kõigile 6-14-aastastele lastele, olenemata sellest, kas neil on huvialataust või mitte. Esmakursuslased õpivad tundma taekwondo põhitõdesid, kogenumatele ootavad ees erinevad lisaväljakutsed. 

Mida me suvelaagris teeme? 

Muidugi tegeletakse suvelaagris taekwondoga, kuid laagripäevadel on palju rohkem nalja. Lisaks kahele igapäevasele taekwondo treeningule käivad laagrilised õues, meisterdavad, mängivad, mängivad füüsilisi mänge, vaatavad filme ja ennekõike lõbutsevad koos. 

Kes juhendavad suvelaagris? 

Laagris tegutsevad treeneritena professionaalsed taekwondo sportlaste treenerid ja vajalik arv abiinstruktoreid. 

Mis suvelaager maksab?

Esimese ja teise laagri hind on 150€ ja kolmanda 100€. Mõlemasse juunikuu laagrisse saab registreeruda koguhinnaga 250 €. Lisaks laagrile on hinna sees lõunasöök lõunarestoranis ja suupiste pärastlõunal. 

Kus toimub suvelaager 

Laager toimub Taekwondo sportlaste hallis aadressil Ristipellontie 14, 00390, Helsingi. 

Kuidas suvelaagrisse registreerute?

Registreeruda saab otse, täites alloleva vormi. Tegutse kiiresti, sest mõlemas laagris on kohtade arv piiratud. 19.5. kuni (1. ja 2. laagrid) või 19.7. (3. laager).

Tere tulemast sisevõistlustele L 25.3, L 22.4 ja L 27.5. alates kell 11.00 15:00!

Salikisa on mõeldud kõigile, kes soovivad tikke. Punkte arvutatakse käsitsi "vana kooli", seega pole elektrisokid vajalikud. Üritus sobib suurepäraselt ka neile, kellel puudub varasem match võidusõidu kogemus.

Jõusaalivõistlus maksab 10€ päev. Registreeruda saab ka kõigile kolmele osavõistlusele korraga, sellisel juhul on tasu 20€. Arve esitame peale võistlust. Registreerimine on siduv ja tühistada saab ainult arstitõendiga.

Registreeruda saab ka kohapeal, kuid sel juhul lisame arvele 7€ hiline registreerimistasu. Makseviisid on sularaha, mobilepay või arve.

Ajakava:

11:00 saali uksed avatakse
11:15 ühine soojendus
11:30 algab jõusaalivõistlus
15:00 jõusaalivõistlus lõppeb

Registreerimisvorm

Märtsis peetakse kevadhooaja esimesed vöökatsed. Kevade teine eksam toimub mais.

Osalejad saavad Kutsun teid e-posti teel eksamile.

Samuti leiate nimekirja  https://tu11.fi/taekwondo/vyokokeiden-osallistujat-ja-aikataulut/

Vööeksamite ajakavad

7-12 aastased kollase vöö ja rohelise lindi esinejad

laupäeval 11.3. kella 10.00-11.30

7-12 aastased rohelise vöö ja sinise lindi viimistlejad

laupäeval 11.3. kella 10.00-11.30

+13-aastased kollase vöö ja roheliste paeltega

laupäeval 11.3. kell 12.00-13.30

+13 aastat vanad rohelise vöö ja sinise lindi viimistlejad

laupäeval 11.3. kella 10.00-11.30

Ülemised vööd 

laupäeval 11.3. kella 12.00-14.00 

Kuidas sa vööeksamitele jõuad?

Vööeksamitele pääseb, kui koguda eelmisest vööeksamilt piisavalt praktikapunkte. Treeningkülastusi arvutame salvestatud treeningute põhjal, seega Ärge unustage oma treeningut rajasildiga salvestada iga kord, kui jõusaali lähed. 

Eksamile astumise eelduseks on ka eksamil nõutavate asjade, liikumisjärjestuste tundmine ning jõusaalis käitumisreeglite piisaval tasemel järgimine.

Eksamile ei pea eelnevalt registreeruma. Kui te aga ei kavatse eksamil osaleda, andke meile teada pärast kutse saamist meili teel. Samuti anna teada, kui sa kutset ei saanud, kuid arvad, et peaksid vöötesti tegema. 

Mida on vaja turvavöö testimisel?

Vööeksamil pead teadma eksami tehnilisi nõudeid ja liigutuste komplekte. Ka eelmiste eksamite nõuded tuleb veel valdada.

Praktilised juhised turvavöö testimiseks

Kuidas peaksite eksamiteks valmistuma?

Parim ettevalmistus eksamiks on aktiivselt koolitusel osaleda ja mitmekülgne. Näiteks matšitreeningule rõhuvad harrastajad peaksid aeg-ajalt käima ka baastreeningul ning vastavalt põhihuviringides treenijatel süvendada oma oskusi matšitreeningu ja liikumiskomplektide näol.

Eriti hästi tuleks harjutada liikumiskomplekte, sest need koondavad peaaegu kõik eksamil vajalikud võtted ning kehastavad entusiasti oskust tehnikaid rütmistada ja neis jõudu genereerida. Pärast uue liikumisjärjestuse õppimist korrake seda nii palju kui võimalik.

Eksamieelsetel nädalatel korratakse treeningutel tavapärasest rohkem ka liikumiskomplekte. 

Mis eksam maksab ja kuidas selle eest arveldatakse?

Meie vöötesti hinnakirja leiate:

https://tu11.fi/taekwondo/hinnasto/vyokoehinnasto/

Viis Põhjamaade meistritiitlit taekwondo sportlastele

 

 

PM-võistlused jätkusid pühapäeval, 22. jaanuaril. liikumisjadade jaoks. Medaleid püüdles koguni 145 sportlast ja tase oli ootuspärane. Tasuta medaleid ega isegi finaalikohti üheski sarjas välja ei antud. Tiheda võistluspäeva lõpus krooniti võistluse parimaks meeskonnaks Team Finland! 

Taekwondo sportlased esindasid Soome koondist pea kõigis vanuseklassides ning osalesid mitmes paaris- ja grupis. Kokku sai TLÜ 5 kulda, 2 hõbedat ja 4 pronksi.

Individuaalsarja kulla võttis raudse esitusega Aino Kortelainen, kes oli ka meistrirühmas koos Sofia Sarala ja Kuopio Taekwondo Airada Heikkineniga. Sofia krooniti ka paarismängumeistriks, kui võitis koos Herttoniemi Taekwondos Lassi Kaasineniga paarisaja. 

Oma grupisarjas võitis meistritiitli ka Ville Lehtinen. Lisaks Villele kuulusid meeskonda Mudokwan Vantaa Tatu Iivanainen ja Taekwondo Vihdini Sampsa Aukio. Ville ei jätnud tööd pooleli, sest lisaks grupile osales ta ka paaris ning juhendas pika päeva teisi Team Finlandi liikmeid. 

Laura Kinnunen võitles välja ei vähem kui kolm medalit, kui kaela riputati individuaalsarja hõbemedal ja nii grupi kui ka paari pronksmedal. Laural oli partneriks Taekwondo Vihdi Sampsa Aukio. Laura sai meeskondliku pronksi Mudokwa Vantaa Laura Wildi ja Budokwai Taekwondo Miia Siutilaga.

Marita Jaakkolat sai ka mitmes sarjas vaibal näha. Marita sai koos Jenny Nymani ja Kati Kuosmaneniga Espoo Hwarang Teamist individuaalses arvestuses nägusa hõbeda ja grupiklassis pronksi. Vastavalt saavutas Inés Benaissa paarismängus pronksi suurepärase esitusega koos Budokwa meeskonna Alex Karlssoniga. Inese võistlusesinemisest ja ka vapustavalt võimsast esitlusest. 

PM-i võistlusdebüüdi tegid Kirsimarja Raitasalo ja Luca Lonka. Medaliteni kumbki seekord ei jõudnud, kuid esitused ei jätnud kedagi külmaks. Mõlemal on lubatud tulevikus oodata tugevaid tulemusi. Alex Jürgens ei pääsenud isegi medaliteni juuniorpoiste tihedas sarjas, kus esikohti jagas ülinapi vahe. Alex oli samuti otse tipu lähedal. 

Treeneri seisukohalt oli rõõm jälgida nii TLÜ sportlaste kui ka kogu Team Finlandi tegemisi. Sportlased treenivad sihikindlalt ja sama sihikindlus kajastub ka nende sooritustes võistlusmattidel. Esikohad otsustavad väga väikesed erinevused, kuid tore on näha, et nii sportlaste arv kui ka nende tegemise kvaliteet tõuseb pidevalt. 

Siit on hea edasi minna! 

Põhjamaade meistrivõistlused peetakse seekord Helsingis Mäkelänrintel Urhea ülikoolilinnakus. Esimesel päeval olid kavas matšid, homme, pühapäeval 22.1. järgmised on ärisarjad.

Täiskasvanud

Täiskasvanute arvestuses oli TU11 esindatud 3 sportlasega, tulemuseks kaks kulda ja üks hõbe.

Chahrazed Boughrara (F -73)

Chahra võitles tavapärasest suuremas kaalus, sest tema omadele vastast polnud. Eestlannadel Kai Laatsperäl ja Saara Rintamaal finaalis polnud Chahra raudse haardega domineerimise kohta matšide kohta suurt midagi öelda. Mõlemad kohtumised lõppesid 2:0. Põhjamaade meistrivõistlused Chahrale.

Bardia Mirzaei (kesk-80 kg)

Sarja väiksuse tõttu oli Bardial otsene koht finaalis. Ainsas kohtumises oli islandlane Bjorn Joel Bjorgvinsson ideaalne vastane setis 2:0. Niisiis, kuld Bardia jaoks.

Juuli Mankonen

Juuli võitis oma esimese matši selgete numbritega. Vastase norralanna Cecilie Ruiz Fonn langes 2:0. Finaalis nägime meistrivõistluste kordumist, kui Juuli läks vastamisi turunlase Ida Tammilaga. Kahjuks oli Ida ka seekord parem ja Juuli sai hõbeda.

Juuniorid

Markus Liuko 1.

Teemu Takala  5.-8.

Kadetid

Milay Endah 1.

Isabella Anttila 1.

Peetu Hartikainen 1.

Ken Anttila 1.

Luca Hip 1.

Emilia Uhlbaek 2.

Noor Almalky 1.

Vanessa Vepsä 2.

Homme, pühapäeval näeme ärisarja võistlejaid päriselt.

Vaata otseülekannet: https://www.suomentaekwondoliitto.fi/nc-2023/live-stream/

Jõusaali on ilmunud külmkapp, kust saab osta Onse spordijooke treeninguteks! Hind on 3,80 € ja saab maksta Mobiilimaksega.

https://www.onsedrinks.fi/

päev täis mehaanikat ja füüsikat mustadele vöödele ja musta vööga pürgivatele üle 14-aastastele ja vähemalt sinisele vööle taekwondo harrastajatele.

Seminaril vaadatakse mitmekülgselt läbi Taekwondo tehnilised valdkonnad

• Põhilised tehnikad
• Käetehnikate kuus põhikomponenti ja käetehnikad liigutustes)
• Löögi tehnika
• Ärisari
• Liikumiskomplektid 1-8 värvi kreemist
• Korja üles

Loe seminaride kohta lähemalt: https://tu11.fi/taekwondo/2022/10/taekwondourheilijat-2011-teravoittaa-opetustaan-kohti-mustaa-vyota/

Koht

TU11n Sali, Ristipellontie 14, 00390 Helsingi

Õpetajad

Seminari vastutav õpetaja on Petteri Kauppinen, kes on mitmekülgse taekwondo taustaga, 5 dan, Soome matši- ja liikumissarjade meister ning pika õpetajakarjääri. Petteri huvi on alati olnud treeneritöö ja õpetamine.

Ajakava

09:00 – 10:30 Kuus käetehnika ja käetehnika põhikomponenti
11:00 – 12:30 Löögitehnika
Lõunapaus, omad suupisted.
Söögi ajal räägi persutehnikast.
13:00 – 15:00 Ärisari
15:00 – 15:30 Venitus / Q&A sessioon

Hind

40 € / inimene

Meenuta ka maadlusseminari 18.2.

Registreerimine

 

Päev täis võitlust mustade vööde eest ja musta vööga pürgivatele üle 14-aastastele vähemalt sinise vööga taekwondo harrastajatele.

Seminaril vaadatakse põhjalikult Taekwondo võitlusaspektid:

• Sammude vasted
• Enesekaitse
• Võistluslik matš

Loe seminaride kohta lähemalt: https://tu11.fi/taekwondo/2022/10/taekwondourheilijat-2011-teravoittaa-opetustaan-kohti-mustaa-vyota/

Koht

TU11n Sali, Ristipellontie 14, 00390 Helsingi

Õpetajad

Seminari vastutav õpetaja on Soome üks edukamaid taekwondo võistlejaid, 6 dan, neljakordne EM-medalist Teemu Heino. Lisaks spordikarjäärile on Teemu töötanud nt. turvamehena, portjerina ning kavandas ja juhendas erinevaid enesekaitseõppusi.

Ajakava

09.00 – 10.30 Sammude vasted
11.00 – 12.30 Enesekaitse
Lõunapaus, omad suupisted.
Söögi ajal / peale sööki vestlusring maadlusest üldiselt ja maadluse rollist taekwondo õpetuses.
13:30 – 15:00 Võistluslik matš
15:00 – 15:30 Venitamine / Q&A seanss

Hind

40 € / inimene

Pidage meeles ka tehnikaseminari 28. jaanuaril.

Registreerimine

Treenerikoolituse 1. taseme peavad läbima kõik meie klubi treenerid ja abitreenerid. Kellel koolitus puudub, tuleb vastavat kvalifikatsiooni tõendada teiste koolitustunnistustega (koolitus, mis sisaldab Soome Taekwondo Liidu, TUL-i, Olümpiakomitee või sarnase organi juhendaja põhioskusi või kutsekvalifikatsiooni või kõrgharidust). 

Erinevalt varem väljakuulutatust korraldame 2023. aasta kevadel treenerikoolituse I astme järgmiselt:

1. periood laupäeval 11. veebruaril 2023 TU11 saalis, 10.00-16.00

2. periood laupäeval 4. märtsil 2023 TU11 saalis 10.00-16.00

Koolitus on tasuta. Registreeri info@tu11.fi.main.hoste.fi

Uus aasta Uued nipid. Nüüd on õige aeg hakata oma füüsilist vormi parandama.

Punttisali.com pakub 6-kuulist lepingut kõigile harrastajatele ja nende pereliikmetele 20€/kuus ning võistlusmeeskondades treenivatele sportlastele 15€/kuus. Telli oma kaart aadressil www.punttisali.com ja vali lepinguks "TU11 perekond" või "TU11 sportlane".

Kas vajate alustamiseks abi? Bardia aitab alguses 25€/h. Saada sõnum info@tu11.fi.main.hoste.fi ja hankige endale samas pakendis juhendaja, pinguti ja džemprid!