Taekwondo sportlased 2011 | Taekwondo | Helsingi | Espoo | VantaaAloitamme joidenkin vuosien tauon jälkeen kuntotaekwondoryhmän. Ajatuksena on kohottaa aikuisten kuntoa hyvällä fiiliksellä. Ryhmässä hyödynnetään taekwkondoharjoittelun metodeja ja samalla opitaan kuntoilun ohessa lajin perustaitoja. Ryhmän vastuuohjaaja on Petteri Kauppinen.
Tammikuussa ryhmä on ilmainen ja sen jälkeen 39€/kk. Toivotamme kaikki aikuiset mukaan nykykuntoon katsomatta. Näkyy reeneissä!
Kevätkausi alkaa tiistaina 7.1.2025. Harjoitusaikoihin tulee joitain muutoksia johtuen valmentajien aikatauluista. Löydät harjoitukset alta.
Uutena ryhmänä aloittaa kuntotaekwondo, jossa kohotetaan kuntoa ja treenataan taekwondoa hyväntuulisesti. Ryhmä on tarkoitettu kaikille aikuisille, etenkin harrastajien vanhemmille. Kuntotaekwondo on tammikuun ajan ilmainen!
Lapsien liikesarjakilparyhmä yhdistyy aikuisten ryhmään.
11-15 -vuotiaat jatko ja edistyneet treenaa jatkossa yhdessä.
Põhirühmad
Lapsed vanuses 3-6 aastat
E 18.00-19.00
neljapäeval 18.00-19.00
Lapsed vanuses 7-8 aastat algklassid
E 17.00-18.00
neljapäeval 17.00-18.00
P 18.00-19.00
Lapsed vanuses 7-8 aastat, edasijõudnud ja edasijõudnud
E 17.00-18.00
K 17:00-18:00
Lisaks on valitud üks või mitu järgmistest:
K 17.00-18.00 Ärisarjad / entusiastid / 7-16 a
N 17.00-18.00 Matš / entusiastid / 7-16 a
Lapsed vanuses 9-10 aastat põhikoolis
E 18.00-19.00
neljapäeval 17.00-18.00
P 18.00-19.00
Lapsed vanuses 9-10 aastat, edasijõudnud ja edasijõudnud
E 19:00-20:00
K 18:00-19:00
Lisaks on valitud üks või mitu järgmistest:
K 17.00-18.00 Ärisarjad / entusiastid / 7-16 a
N 17.00-18.00 Matš / entusiastid / 7-16 a
Lapsed vanuses 11-12 aastat põhikoolis
E 18.00-19.00
neljapäeval 17.00-18.00
Pe 17.00-19.00
Lapsed vanuses 11-12 aastat, edasijõudnud ja edasijõudnud
T 17.00-18.00
T0 19.00-20.00
Lisaks on valitud üks või mitu järgmistest:
K 17.00-18.00 Ärisarjad / entusiastid / 7-16 a
N 17.00-18.00 Matš / entusiastid / 7-16 a
Lapsed vanuses 13-15 algklassid
Ma19.00-20.00
neljapäeval 17.00-18.00
P 17.00-18.00
Lisaks on võimalik osaleda järgmistel harjutustel:
Ke 18.00-19.00 Poomseklinikka (+14v.)
To 17.00-18.00 Itsepuolutus (+14v.)
Lapsed vanuses 13-15 aastat, edasijõudnud ja edasijõudnud
T 17.00-18.00
neljapäeval 19.00-20.00
Lisaks on valitud üks või mitu järgmistest:
K 17.00-18.00 Ärisarjad / entusiastid / 7-16 a
N 18.00-19.00 Matš / entusiastid / 7-16 a.
Ke 18.00-19.00 Poomseklinikka (+14v.)
To 17.00-18.00 Itsepuolutus (+14v.)
+16-aastased algklassiõpilased
E 20:00-21:00
neljapäeval 20.00-21.00
P 19:00-20:30
Lisaks on võimalik osaleda järgmistel harjutustel:
L 18.00-19.00 Ärisarjad / entusiastid / täiskasvanud
Ke 19.00-21.00 Ottelu / harrastajat / aikuiset
Ke 18.00-19.00 Poomseklinikka (+14v.)
To 17.00-18.00 Itsepuolutus (+14v.)
Jätkus +16-aastastele
E 20:00-21:00
neljapäeval 20.00-21.00
P 19:00-20:30
L 18.00-19.00 Ärisarjad / entusiastid / täiskasvanud
Ke 19.00-21.00 Ottelu / harrastajat / aikuiset
Ke 18.00-19.00 Poomseklinikka (+14v.)
To 17.00-18.00 Itsepuolutus (+14v.)
+16 aastased punased ja mustad vööd
Ti 19.00- (+ohjaajat, apuohjaajat, mustat vyöt ja dan-kokeisiin pyrkivät)
To 18.00-19.30 (+ohjaajat, apuohjaajat, mustat vyöt ja dan-kokeisiin pyrkivät)
P 19:00-20:30
L 18.00-19.00 Ärisarjad / entusiastid / täiskasvanud
Ke 19.00-21.00 Ottelu / harrastajat / aikuiset
Ke 18.00-19.00 Poomseklinikka (+14v.)
To 17.00-18.00 Itsepuolutus (+14v.)
Kuntotaekwondo
Ti 18.00-19.00 Kuntotaekwondo
Täiendavad harjutused
Ke 18.00-19.00 Poomseklinikka (+14v.)
To 17.00-18.00 Itsepuolutus (+14v.)
Entusiastide võidusõidurühmad
Matš / entusiastid / 7-16 aastased
N 18.00-19.00 Matš / entusiastid / 7-16 a.
Ärisarjad / entusiastid / 7-16 a
K 17.00-18.00 Ärisarjad / entusiastid / 7-16 a
Ärisarjad / harrastajad / täiskasvanud
L 18.00-19.00 Ärisarjad / entusiastid / täiskasvanud
Matš / amatöörid / täiskasvanud
Ke 19.00-21.00 Ottelu / harrastajat / aikuiset
Enesekaitse
To 17.00-18.00 Itsepuolutus (+14v.)
Mängu võistlusgrupid (sportlase kokkulepe)
Mängu võistlusgrupp vanuses 7-14 aastat (sportlase leping)
T 18.00-19.00
K 18:00-19:00
neljapäeval 19.00-20.00
Võistlusrühm matšiks, juuniorid ja täiskasvanud (sportlase kokkulepe)
E 19:00-21:00
Ti 19.00-21.00
K 19.00-21.00
neljapäeval 19:30-21:00
P 17.00-21.00 vabatreeningud
Ärisarja võistlusgrupid (sportlaseleping)
Ärisarja võistlusgrupp (sportlaseleping)
E 19:00-21:00
K 19.00-21.00
neljapäeval 19:30-21:00
P 17.00-21.00 Vabatreening
L 13.00-15.00 Etenduse proov
Taaper taekwondo on lapse ja vanema ühine liikumishetk. Kumbki ei pea omama eelnevat spordiala ega isegi kehalise tegevuse kogemust, seega sobib kursus esmaseks sissejuhatuseks kehalistesse tegevustesse. Rühm sobib igas vanuses lastele, kes oskavad kõndida.
Tundides harjutavad laps ja vanem koos harjutuse põhioskusi ja veidi ka taekwondo põhitehnikaid. Seal on nii lastele kui ka vanematele mänge, osavusharjutusi ja tunnusharjutusi.
Kevään 2025 aikataulu
Päivämäärät 9.2.-13.4. (10 kertaa).
Harjutuste aeg
Pühapäeviti kell 10.00-11.00
Tasud
Kurssin hinta on 120€ ja se laskutetaan ennen kurssin alkua sähköpostitse. Jos haluat maksaa liikuntaseteleillä tai liikuntamaksupalveluiden kautta, ota yhteyttä
Täiendav pereliige +30 € (nt teine vanem või laps)
Registreerimine
Kursusele mahub ca 10 last ja lapsevanem ning see täidetakse registreerumise järjekorras. Suure nõudluse tõttu on registreerimine kohustuslik 1. oktoobril. alates (kui Sa ei ole 1. oktoobriks registreerumist tühistanud, esitame Sulle kursuse eest arve).
Registreerimine on avatud.
Eelistatakse neid, kes on varem kursustel osalenud ja klubihuvilised koos oma pereliikmetega.
Pere taekwondo on lapse ja vanema ühine liikumishetk. Kumbki ei pea omama eelnevat spordiala ega isegi kehalise tegevuse kogemust, seega sobib kursus esmaseks sissejuhatuseks kehalistesse tegevustesse. Loomulikult on kogenumatele külastajatele omamoodi lisaväljakutse.
Tundides harjutavad laps ja vanem koos taekwondo põhitehnikaid, kuid palju on ka füüsilisi mänge, mänge, osavusharjutusi ja iseloomulikke harjutusi. Garanteeritud, et mõlemal tekib otsmikule hanenahk. Samuti on peretaekwondo suurepärane võimalus rahus taekwondoga tutvust teha enne, kui hakkad treenima enda vanuseklassi harjutusi.
Syksyn 2025 aikataulu
9.2.-13.4. (10 kertaa).
Harjutuste aeg
Pühapäeviti kell 11.00-12.00
Tasud
Kursuse hind on 150 € ja selle eest esitatakse arve meili teel enne kursuse algust. Kui soovite tasuda treeningvautšeriga või treeningmakseteenuste kaudu, võtke meiega ühendust
Täiendav pereliige +30 € (nt teine vanem või laps)
Registreerimine
Kurssille mahtuu mukaan n. 10 lasta ja vanhempaa ja se täytetään ilmoittautumisjärjestyksessä. Suuren kysynnän vuoksi ilmoittautuminen on sitova 1.2. alkaen (jos et ole peruuttanut ilmoittautumistasi 1.2. mennessä, laskutamme kurssin teiltä).
Registreerimine on avatud.
Eelistatakse neid, kes on varem kursustel osalenud ja klubihuvilised koos oma pereliikmetega.
Uutena maksumuotona tarjoamme kerran viikossa yhdellä tunnilla käyville kiinteätä maksua 39€/kk. Tällä haluamme mahdollistaa esimerkiksi taekwondon 2. harrastuksena.
Erillinen urheilijasopimus poistuu. Sen sijaan otamme käyttöön kilpailuryhmämaksun, joka on suuruudeltaan 10€/kk lapsilta ja nuorilta sekä 15€/kk aikuisilta. Nämä laskutetaan erikseen. Vuoden vaihteessa muutamme kaikki sopimukset tähän muotoon. Otamme huomioon jo maksetut maksut perusharrastusmaksussa.
Kilpailuiden valmentajamaksut nousevat. Jatkossa valmentajamaksu on 20€ kotimaan kilpailuissa ja 80 € ulkomaan kilpailuissa.
Vyökokeet järjestetään tiistaina 17.12.2024. Osallistujat ja aikataulut tulevat näkyviin tänne viimeistään 10.12.: https://tu11.fi/taekwondo/vyokokeiden-osallistujat-ja-aikataulut/
Lähetämme kaikille kutsutuille sähköpostia ja lisäksi julkaisemme osallistujat WhatsAppissa.
Juhlimme seuran pikkujouluja 14.12. salikisojen merkeissä.
Tarjolla on glögiä, mehua ja perinteisiä joulupipareita.
Juhlistamme myös likesarjojen tuoreita MM-mitalisteja ja kiitämme armeijaan lähtevää Bardiaa kuluneista vuosista seuramme palveluksessa.
Paikalla on myös seuran ohjaajia vastaamassa vanhempien kysymyksiin ja keskustelemassa seuran toiminnasta.
Mukaan voi tulla ilman ilmoittautumista ja salikisa on ilmainen harrastajallimme.
Oodatud on ka inimesed väljaspool klubi ning palume oma kohvifondi sularahas või Mobile Pay annetada.
Sisevõistlused kuuluvad kõikide harrastajate treeningute hulka ning on oluliseks osaks musta vööni ja kaugemale kasvamisest.
Sisevõistlused on kohustuslik osa treeningust neile, kes treenivad võistluslepinguga, kas osalejate või ametnikena. Loodame rohket osavõttu!
Ajakava:
11.00-11.15 Yhteinen alkulämmittely
11.15-14.00 Ottelut ja liikesarjat
Juhlimme itsenäisyyspäivää perjantaina 6.12. ja salilla ei järjestetä harjoituksia.
Suomen naisten joukkue saavutti riemukkaasti MM-pronssia Hong Kongissa käytävissä liikesarjojen MM-kilpailuissa. Mukana joukkueessa olivat seurastamme Marita Jaakkola ja Kirsimarja Raitasalo. Joukkueen täydensi Mansen Niina Virtala.
Pronssi varmistui Suomen kaadettua etukäteen kivikovan Meksikon puolivälierässä.
Uutinen Suomen Taekwondoliiton sivuilla:
https://www.suomentaekwondoliitto.fi/uutiset/suomelle-upeasti-pronssia-liikesarj
Kotimainen kisakausi päätettiin Ruskeasuolla 9.11. Mukana olivat niin liikesarjakilpailijat kuin ottelijatkin.
Ottelussa kovimmista suorituksista vastasivat Chahrazed Boughrara (naiset -73 kg) ja Bardia Mirzaei (miehet -80 kg), jotka veivät sarjansa näytöstyyliin.
Myös liikesarjoissa nähtiin mahtavia suorituksia, kultaa tuli peräti 4. sarjasta.
D2 pojat -33
D2 pojat -36
C2 pojat -45
B2 pojat Male -55
S Masters miehet +87
E1 tytöt -30
D2 tytöt -44
C2 tytöt +59
2. Narvin Naghshbandi
B2 tytöt -55
D2 tytöt -33
C2 pojat +65
2. Dallahu Kalhor
H miehet -54
D1 pojat Male -33
D1 tytöt -30
D1 tytöt -33
C1 tytöt -37
C1 tytöt -55
B1 pojat -63
B1 pojat -68
R1 naiset -62
R1 naiset -73
R1 miehet -80
5. Juhana Raitasalo, alle 50v miehet
6. Kirsimarja Raitasalo, Juhana Raitasalo, yli 30v parit
2. Aino Kortelainen, junnutytöt
2. Marita Jaakkola, yli 50v naiset
3. Alex Jurgens, alle 30v miehet
3. Sofia Sarala, junnutytöt
3. Kirsimarja Raitasalo, yli 50v naiset
1. Marita Jaakkola, Kirsimarja Raitasalo, Niina Virtala (Mansen Taekwondo), yli 30v ryhmät
Mestari Mun 9.dan, suuri ystävämme ja opettajamme saapuu salillemme ohjaamaan meitä lauantaina 16.11. Kutsumme mukaan niin oman seuramme harrastajat kuin muissakin seuroissa harjoittelevat!
Harjoituksiin voivat osallistua kaikki yli 10-vuotiaat jatkoryhmissä sekä edistyneiden tai mustien vöiden ryhmissä harjoittelevat. Jos olet jostain muusta seurasta, sinulla tulee olla vähintään vihreä vyö. Harjoitukset maksavat 30€ ja ne laskutetaan osallistujilta joko paikanpäällä Mobile Payna, käteisenä tai jälkikäteen laskulla.
Lauantai 16.11.2024
10.00-12.00 harjoitus
15.00-17.00 harjoitus
