تکواندوکاران 2011 | تکواندو | هلسینکی | اسپو | وانتا
زمان: شنبه 28.9.2013
مکان: سالن TU11, Ruosilankuja 3 c, 00390 Helsinki
مربی: Jarkko Mäkinen، مربی المپیک جوانان، دان پنجم
10.00-10.45 مقدمه و تمرین
11:00-12:00 سرعت و تحرک
12:00 الی 13:00 استراحت ناهار
13:00-14:15 تمرین ورزشی نوجوانان
14:30-16:00 تمرین ورزشی برای بزرگسالان
نیازی به ثبت نام از قبل در کمپ نیست.
قیمت: 20 یورو برای هر شرکت کننده انجمن هزینه های شرکت را از طریق باشگاه ها صورتحساب می کند.
در ابتدای سپتامبر، TU11 گام بزرگی به جلو برداشت، زمانی که پائولی رایویو به عنوان مربی و منشی در باشگاه ما شروع به کار کرد.
مشارکت پائولی قبلاً به عنوان دستیار کارگردان در باشگاه ما قابل توجه بوده است. زمانی که با رشد باشگاه، حجم کار به میزان قابل توجهی افزایش یافته است، ما می خواستیم برای حفظ سطح خدمات، یک کارمند استخدام کنیم. سامپو پاجولامپی، نایب رئیس باشگاه می گوید: پائولی یک انتخاب طبیعی بود، او با نگرش و مهارت هایش تاثیرگذار بوده است.
وظایف پل تقریباً هر روز شامل راهنمایی است. علاوه بر این، رسیدگی به امور روزانه یک مجموعه کلیدی از وظایف است. بهترین راه برای تماس با پل از طریق ایمیل است pauli@taekwondourheilijat.fi یا info@taekwondourheilijat.fi یا با شماره 044 050 1890 تماس بگیرید.
http://youtu.be/c1bKqXz-Bbc
بازدید استاد مونی از دیروز آغاز شده و امروز ادامه دارد.
یک گروه نسبتاً متوسط از علاقه مندان در تمرینات دیده شدند. آنها توانستند از آموزش لذت ببرند، جایی که اصول اولیه تا آخرین جزئیات صیقل داده شد.
کسپر وارگلین، جوانترین شرکت کننده در این آموزش، می گوید: "آموزش خوب!"
استاد لی کره ای که در بارسلونا زندگی می کند نیز در این تمرین شرکت کرد.
17:00 الی 18:30 استاد مون و مربیان ورزشکاران تکواندو (5 یورو)
19:00 الی 20:30 استاد مون و مربیان ورزشکاران تکواندو (5 یورو)
امیدواریم همه افراد بالای 13 سال در این آموزش ها که واقعا برای همه مناسب است شرکت کنند. چیزهای جالبی در دانش، چیزهای جدید و تعمیق آنچه قبلاً آموخته شده است وجود دارد.
به‌طور غیرمنتظره‌ای، این فرصت را به دست آوردیم که سرمربی آینده جشنواره‌های تکواندو و تأثیرگذار قدیمی تکواندو، استاد مون دونگ کان را به سالن ورزشکاران تکواندو بیاوریم.
استاد مون چهارشنبه و پنج شنبه هفته آینده در سالن بدنسازی ما تدریس می کنند، برنامه های این روزها را کمی اصلاح می کنیم تا با کل گروه به آموزش های استاد برسیم.
استاد مون نماینده نسلی است که تکواندو را در جهان گسترش داده است و این را در کار خود استاد هم می توان دید. او نه تنها به کیفیت تدریس خود، بلکه به سلامت خود نیز توجه داشته است. این فناوری با وجود قدمتش هنوز در سطح بالایی قرار دارد.
هزینه تمرینات استاد 5 یورو برای هر نفر/تمرین است. با این قیمت، به ندرت می توانید در این سطح از آموزش آموزش ببینید. تمرینات استاد برای علاقه مندان خود باشگاه ما در نظر گرفته شده است.
هیچ چیز جز همه کسانی که مشتاق تمرین و تفریح هستند. در Tieto، Takuu یک تجربه آموزشی فراموش نشدنی برای شرکت کنندگان دارد. در تمرین می بینمت!
برنامه تغییر یافته چهارشنبه، پنجشنبه و جمعه را در زیر مشاهده کنید.
17:00-18:00 کودکان 3-6 ساله هر دو گروه را با هم تحت رهبری پتر تمرین می کنند.
17:00-18:00 نوجوانان 11-15 ساله هر دو گروه را با هم تحت رهبری جوهو تمرین می کنند.
18:00-19:30 همه افراد بالای 13 سال که در تمرین با هدایت استاد مونی شرکت می کنند (5 یورو)
17:00 الی 18:30 استاد مون و مربیان ورزشکاران تکواندو (5 یورو)
19:00 الی 20:30 استاد مون و مربیان ورزشکاران تکواندو (5 یورو)
پومس جمعه و تمرین مسابقه لغو شد.
تمرینات مسابقه به کارگردانی کیم سینیسالو که از شنبه اعلام شده بود، لغو شد!
خسوس رامال، مربی المپیک فدراسیون تکواندو فنلاند و سووی میکونن در روزهای 27 تا 28 آگوست از ورزشگاه ما دیدن خواهند کرد.در روز سه‌شنبه، مسابقه ورزشگاه در برنامه است، که در آن مشاوره‌های سطح بالا از مربیان برتر و همچنین رقبای برتر ارائه می‌شود.
روز چهارشنبه، ساعت 20:00 یک تمرین برگزار می شود که برای همه شرکت کنندگان در سطح لیگ (R1، B1، C1) و کودکان D1 آزاد است.
به زبان انگلیسی >> по-русски>>در حال حاضر زمان بسیار خوبی برای شروع تمرین تکواندو است. انجمن برتر فنلاند، Taekwondourheilijat 2011 ry دو روز آزاد را برگزار می کند، که در آن هر کسی می تواند با تماشای، تلاش و پرسش با این ورزش آشنا شود. مربیان باشگاه در آنجا هستند تا در مورد ورزش، باشگاه و تمرین صحبت کنند، بنابراین پاسخ به ذهن - سوالات گیج کننده را می توان در Konala، Ruosilankuja 3 C در هلسینکی، به طور متوالی در شنبه 31 اوت 2013 و 7 سپتامبر 2013 پیدا کرد. درها ساعت 10:00 باز می‌شوند و تا ساعت چهار باز هستند، در صورت وجود علاقه‌مندان بیشتر. در آینده، به عنوان مثال. فرصت های آموزشی مقدماتی، مسابقات، قرعه کشی برای ماه های تمرین و غیره و سرو قهوه و آبمیوه - البته!
سن بدی برای شروع تکواندو وجود ندارد، این ورزش برای همه مناسب است. بچه‌های کوچک مهارت‌های فیزیکی عمومی را یاد می‌گیرند و با سالمندان ما با سرعتی آرام، اما همچنان در حال رشد پیش می‌رویم. برای جوانان و مشتاقان، باشگاه ما آموزش و یادگیری سریعی را برای رقابت تحت رهبری موفق ترین ورزشکاران تکواندو کشورمان ارائه می دهد. در باشگاه ما خانواده های زیادی وجود دارد که هم بچه ها در سنین مختلف و هم والدین با اشتیاق به دنبال اهداف خود هستند. پس نگران نباشید، همین الان تکواندو را شروع کنید!
ورزشکاران تکواندو یک سری مسابقات داخل سالن برگزار می کنندمشتاق ترین ها قبلاً درخواست کرده اند، زیرا مسابقات بعدی داخل سالن برگزار خواهد شد. ورزشکاران تکواندو در پاییز 2013 یک سری مسابقات داخل سالن را در سالن بدنسازی خود در کونالا برگزار خواهند کرد. مسابقات بعدی داخل سالن 7 مرداد ماه برگزار می شود. و این مسابقات فصل مسابقات داخل سالن پاییز را باز می کند. مسابقات داخل سالن همچنان در روزهای سه شنبه برگزار می شود و مسابقات طبق روال معمول از ساعت 17:00 با میتلوس کودکان و نوجوانان آغاز می شود و از ساعت 19:00 به بعد با توهینو بزرگسالان ادامه می یابد.
همه از چالش ها و پذیرش چالش ها استقبال می کنند. در بهار، دیدن علاقه مندان به ورزش های دیگر نیز در یک مسابقه تکواندو، واقعاً خوب بود.
¨برای علاقه مندان به TU11، مسابقات ورزشگاه در هزینه های تمرینی معمولی گنجانده شده است، برای سایرین مبلغ ده یورو هزینه شرکت دریافت می شود.
تاریخ ها را نیز می توانید در تقویم باشگاه پیدا کنید.
سوفیا واسیلاکی در تابستان در یونان تمرین می کند. هفته اول گذشت کیریاکوس پاراسیدیس در سالن بدنسازی، زیر نظر کمک مربی هارالامبوس بالاسکاس. نام این باشگاه Peristeri است و گروه بزرگی از دانشجویان و نوجوانان برتر یونان در آنجا به عنوان درخشان ترین ستاره تمرین می کنند. استاورولا کونتوکه سال گذشته در مسابقات قهرمانی جوانان اروپا در زاگرب نقره گرفت.
"دختران واقعا سخت و ماهری که سخت تمرین می کنند. برای مسابقات خارجی پولی نیست. در بلغارستان، آنها حداقل در دو کلاس طلا کسب کرده بودند." در زیر تصاویری از تمرینات گرفته شده توسط لورا را مشاهده می کنید.
سپس سوفیا تمرینات خود را در جزیره کوس، جایی که تمرینات خود را آغاز کرد، ادامه خواهد داد.
در اوایل ژوئن، زمانی که اولین اردوی روز تکواندو TU11، 12 نوجوان را برای تمرین، بازی و معاشرت با هم در 3 تا 7 ژوئن گرد هم آورد، در ورزشگاه کونالا و اطراف آن سر و صدای کافی وجود داشت. ویدئویی نیز در کمپ گرفته شد که پس از اتمام نمایش داده خواهد شد.
برنامه هر روز شامل دو تمرین هدایت شده تکواندو، وعده های غذایی مشترک و فعالیت در فضای باز بود. در طول هفته، ضربات، پوم، تکنیک پایه و حرکات آکروباتیک تمرین می شد و روز جمعه اردو به مسابقات مینی ختم شد و در بخش مهارت ها، پوم و مسابقات به صورت دو نفره یا گروهی به رقابت پرداختند. در سریعترین حالت، ضربات جلو در 34 پانزده ثانیه به میت ضربه می زد و حتی برای یک ضربه پرشی، سیلی باید در حالت نشسته روی شانه ها نگه داشته می شد. در پومز چند زوج عالی دیدیم
نمایش های فردی و در مسابقه تشویق ها شگفت انگیز بود و فاصله ها درست بود!
تابستان آینده، دوباره و حتی بهتر!
فارسی 
Suomi 
English 
한국어 
Svenska 
Русский 
Eesti 
العربية 
简体中文 
Español 
Português 
Türkçe 
Deutsch