دسته‌ها
صفحه اول لغزنده خبرنامه

کسب مدال عالی برای کریستین و اس از هلند

کریستین کامفویس، ورزشکار تکواندو، ناخن های خود را در مسابقات اوپن هلند از سری حرکات آخر هفته نشان داد. درخشان ترین مدال توسط کریستین از سری بالای ۱۸ سال آزاد بدست آمد. نقره در سری انفرادی بسیار سخت U30 به گردن آویزان شد. عقب مانده، به عنوان مثال. استیو مارو سوئیسی که در رنکینگ ETU پیشتاز است. Värisuora در سری دوبل U30 با Essi با برنز کامل شد. اسی متأسفانه فینال را در سری انفرادی زیر 30 سال خود از دست داد و در این رقابت نهم شد. مربی این سفر هیکی لیوکونن، نماینده باشگاه و سرمربی تیم ملی لیگ تجاری بود.

باشگاه به مدال آوران یک سفر مسابقه ای عالی را تبریک می گوید!

چوب 2

دسته‌ها
صفحه اول لغزنده خبرنامه

امتحانات مه کمربند

امتحانات مه کمربند

دومین تست کمربند فصل بهار نزدیک است.

کودکان و نوجوانان 7 تا 14 ساله - سه شنبه 17.5.

  • در ساعت 17:00 تا 18:00 - روبان های تکمیل کننده زرد و سبز (8 فنجان - 7+ فنجان)
  • ساعت 18:00 الی 20:00 - کمربند سبز و فارغ التحصیلان بالاتر (6.- کوپ)
  • کسانی که امتحان ندارند طبق معمول تمرین دارند

کودکان 3-6 ساله - چهارشنبه 18.5.

  • از ساعت 17:00 الی 18:00
  • توجه داشته باشید آنهایی که اکنون تست کمربند وجود ندارد، یک تمرین مشترک در ساعت 18:00.19:00 است

بزرگسالان - پنجشنبه 19.3.

  • از ساعت 18:30 الی 20:30
  • کسانی که امتحان ندارند طبق معمول تمرین دارند

 

چه زمانی می توانم در تست کمربند شرکت کنم؟ ◦

  • وقتی تکنیک های مورد نیاز و توالی حرکت را به اندازه کافی بشناسم. معلمان به شما خواهند گفت که چه زمانی آماده هستید ◦
  • تعداد بازدیدهای تمرینی من بیشتر از حداقل تعداد مورد نیاز است. به یاد داشته باشید که بازدید خود را ثبت کنید! ◦
  • من در سطح کمربندم بیشتر از حداقل زمان لازم تمرین کرده ام ◦
  • من مجوز ورزشی معتبر از انجمن تکواندو فنلاند دارم.

 

به کلیه شرکت کنندگان در آزمون از طریق ایمیل اطلاع رسانی خواهد شد. لیست را می توان روی میز کارگردان در سالن نیز مشاهده کرد.

برای تست تسمه می توانید لیست قیمت ها را بررسی کنید از اینجا.

ما از فدراسیون تکواندو فنلاند از همه شرکت کنندگان نیاز به مجوز ورزشی داریم که می توان آن را خریداری کرد از اینجا.

دسته‌ها
صفحه اول لغزنده خبرنامه عمومی

رویدادها و تاریخ های اواخر بهار

"به هر حال آن تست های کمربند چه زمانی بود؟ آیا این هفته مسابقه داخل سالن برگزار می شود؟" اگر این سؤالات مدام در ذهن شما می چرخد، نگران نباشید. پاسخ ها را می توانید در پشت لینک پیدا کنید.

اعلام TU2011 در اواخر بهار 2016 

دسته‌ها
صفحه اول لغزنده خبرنامه

مسابقات داخل سالن 1.4.

این بار مسابقات داخل سالن در اولین جمعه ماه، اول فروردین ماه برگزار می شود.
طبق معمول شرکت برای همه آزاد است. مسابقات داخل سالن فرصت خوبی برای کسب تجربه مسابقات است، مثلاً قبل از اولین مسابقات کشوری. تمام کسانی که حتی به شرکت در بازی‌های نورمیجروی در تاریخ 16.4 فکر می‌کردند، چیزی جز بازی‌های داخل سالن مریخ برای گرفتن اولین هیت‌ها ندارند و نام شما را در لیست‌ها قرار می‌دهند!

17:00-19:00 - E، D و C2

19:00 تا 21:00 - C1، B1، A1 و H (حتی زودتر در پایان مسابقات junnum می توان به صورت چرخشی شروع کرد)

توجه داشته باشید! هیچ تمرین دیگری در روز مسابقه سالیکا برگزار نخواهد شد.

دسته‌ها
صفحه اول لغزنده خبرنامه عمومی

تست کمربند اسفند

تست کمربند اسفند

اولین تست کمربند فصل بهار نزدیک است.

کودکان و نوجوانان 7 تا 14 ساله - سه شنبه 15.3.

  • در ساعت 17:00 تا 18:00 - روبان های تکمیل کننده زرد و سبز (8 فنجان - 7+ فنجان)
  • ساعت 18:00 الی 19:30 - کمربند سبز و فارغ التحصیلان بالاتر (6.- کوپ)
  • کسانی که امتحان ندارند طبق معمول تمرین دارند

کودکان 3-6 ساله – چهارشنبه 16.3.

  • از ساعت 18:00 الی 19:00
  • توجه داشته باشید آنهایی که اکنون تست کمربند وجود ندارد، یک تمرین مشترک از ساعت 17:00 تا 18:00 است

بزرگسالان - پنجشنبه 17.3.

  • از ساعت 18:30 الی 20:30
  • کسانی که امتحان ندارند طبق معمول تمرین دارند

شما می توانید پس از جمع آوری نمرات تمرینی کافی و دانستن تکنیک های سطح کمربند (تکنیک های مورد استفاده در تمرین) و توالی حرکت در آزمون کمربند شرکت کنید. مربیان زمان های آموزشی را بر اساس گزارش های آموزشی خود علاقه مندان محاسبه می کنند و داوطلبانی را که در آزمون های گروه خود موفق می شوند بررسی می کنند. به این علاقه مندان ایمیل جداگانه ارسال می شود و در طول تمرینات به آنها اطلاع داده می شود. برای تست تسمه می توانید لیست قیمت ها را بررسی کنید از اینجا.

ما از فدراسیون تکواندو فنلاند از همه شرکت کنندگان نیاز به مجوز ورزشی داریم که می توان آن را خریداری کرد از اینجا.

دسته‌ها
صفحه اول لغزنده خبرنامه عمومی

خبرنامه اوایل بهار

مهمترین رویدادهای اوایل بهار را می توانید در پیوست زیر مشاهده کنید.

اعلام TU2011 اوایل بهار 2016

دسته‌ها
صفحه اول لغزنده خبرنامه عمومی

جمعه 12.2. تمام تمرینات به دلیل مسابقات SM لغو شد

در جمعه 12.2. به دلیل مسابقات SM هیچ آموزشی برگزار نخواهد شد. تمام مربیان و مربیان باشگاه یا خودشان در حال رقابت هستند یا به مربیگری سایر ورزشکاران برای مسابقات قهرمانی فنلاند در تامپره. می توانید در مورد این رویداد بیشتر بخوانید از اینجا.

دسته‌ها
صفحه اول لغزنده خبرنامه عمومی

جنا پارتانن به دنبال رویای المپیک خود است

هزاران ورزشکار در فنلاند وجود دارند که هر روز همه چیز خود را برای رسیدن به بزرگترین رویای خود فدا می کنند: رویای المپیک. یکی از این ورزشکاران، جنا پارتانن، تکواندوکار تحت حمایت لایناستو است.

جنا پارتانن ورزشکاران تکواندو 2011

هنگامی که ورزشکاران به زمین چمن ماراکانا افسانه ای قدم می گذارند، هشتاد هزار نفر تشویق می کنند. تماشاگران میلیاردی روی کاناپه های خود نشسته اند و آماده جشن شروع فصل دو هفته ای هستند. المپیک ریو در آستانه شروع است.

تماشاگران فقط سطح شاد ورزشکاران را می بینند. آنها می بینند که همه ورزشکاران برای شرکت در بهترین رقابت های ورزشی جهان هیجان زده هستند. با این حال، آنها نمی دانند که همه ورزشکاران چقدر جنگیده اند تا حتی بخشی از رویای المپیک باشند.

فرصتی برای تحقق یک رویا

این زمان ها جنا پارتانن مبارزه خود شخص به یک درام معلق تبدیل می شود که آخرین منابع فیزیکی و روانی را می سنجد. آخرین فرصت برای کسب مقام المپیک نزدیک است.

آخرین امتیاز مسابقات تکواندو، حق شرکت برای دنبال کردن رویاهای خود، در مسابقات انتخابی المپیک اروپا در استانبول در تاریخ 16-17 ژانویه 2016 اهدا خواهد شد. دو نفر برتر در هر وزن بلیت بازی های المپیک ریودوژانیرو را دریافت می کنند.

رقابت سخت و بی رحمانه است، اما جنا پارتانن، که در وزن زیر 67 کیلوگرم شرکت می کند، یکی از آن ورزشکارانی است که شانس زیادی برای شکست دادن همه رقبای خود و کسب مقام در المپیک دارد. این با ویژگی های معمول یک ورزشکار موفق تضمین می شود: استعداد، کار سخت، فداکاری و اشتیاق.

با این حال، دستور العمل برای یک ورزشکار موفق نیز بیش از ویژگی های کامل را شامل می شود. تمرین باید درجه یک باشد و ورزشکار باید فداکاری کند.

پارتانن توسط یک دو نفر با استعداد حمایت می شود

یک ورزشکار می تواند مسیر پیشرفت شغلی خود را تعیین کند، اما مربیگری سرعت را تعیین می کند. مربیگری شایسته شرایطی را به ورزشکار می دهد تا پتانسیل کامل خود را برای موفقیت به فعلیت برساند.

پارتانن، که نماینده باشگاه ورزشکاران تکواندو 2011 است، توسط یک دوتایی شایسته احاطه شده است که وظیفه آنها این است که اطمینان حاصل کنند که هیچ سنگی روی سنگ نمانده و پیشرفت با سرعت مطلوب پیش می رود.

مربی شخصی پارتانن در بسیاری از آبگوشت ها پخته شده است، Teemu Heino، که خود یک ورزشکار المپیکی است که برای مسابقات انتخابی المپیک در استانبول آماده می شود. مربی دوم عیسی رامال، مربی المپیک انجمن تکواندو فنلاند است که پارتا را آینده‌دارترین تکواندوکار جوان فنلاند توصیف کرده است. این اعتماد رامال به توانایی های پارتانن بود که منجر به این واقعیت شد که در پاییز، پارتانن زندگی تمام وقت خود را به عنوان یک ورزشکار برتر تحت آموزه های رامال آغاز کرد.

حرکت به سوی ناشناخته

وقتی پاییز فرا رسید، پارتانن به مادرید نقل مکان کرد تا به طور تمام وقت آموزش های رامال را آموزش دهد. این مرحله نه تنها از نظر ورزشی مهم بود، بلکه تغییری در اندازه گیری قدرت ذهنی نیز داشت. یک فداکاری واقعی محیط آشنا به محیطی جدید و ناشناخته تغییر کرد.

"علاوه بر اینکه برای تمرین به عنوان یک ورزشکار برتر در یک کشور خارجی که تمام ارتباطات به زبان خارجی انجام می شود، نقل مکان کردم، همچنین از خانه دور شدم تا به تنهایی زندگی کنم. اولین خانه شخصی من در خارج از کشور در یک محیط کاملاً جدید است." پارتانن فاش می کند.

پارتانن در منطقه آرام سن سباستین د لس ریس، در بیست کیلومتری مرکز مادرید زندگی می کند. در حالی که بیشتر گردشگران در مرکز مادرید می مانند، مهارت های زبان انگلیسی نیز در آنجا باقی می مانند. این امر علاوه بر تجارت روزمره در آموزش نیز دیده شده است.

«در ابتدا، انجام تمرینات کمی متفاوت بود، زمانی که زبان مشکل ایجاد می کرد. من همیشه نمی فهمیدم چه کار کنم. خوشبختانه عیسی با دست گرفتن به توضیح و نشان دادن ادامه داد. همه چیز با عیسی خیلی خوب پیش رفته است."

زندگی در یک محیط خارجی شلوغ بوده است. سفرهای کمپ و مسابقه، پارتا را به سراسر اروپا برده است و چمدان ها برای مدت طولانی فرصت رها شدن ندارند. علیرغم همه چیز، سرمایه گذاری پارتاسه را به ورزشکار و فرد قوی تری تبدیل کرده است.

«فکر می‌کنم سود این سفر آموزشی به اسپانیا چندین برابر، حتی سال‌ها بعد، در زندگی من دیده می‌شود. من در مورد ورزشی که دوست دارم، از تمرینات چیزهای زیادی یاد گرفته ام و به عنوان یک امتیاز، توانسته ام خود را با مهارت های زبانی خود وفق دهم. خیلی خوب است که می توانم رویای خود را محقق کنم - و می توانم بگویم که هر کاری از دستم بر بیاید برای این رویا انجام داده ام."

سفر در مرحله مهمی است

مبارزه روزانه برای رشد جسم و روان. این ورزشکار المپیکی روزهای سخت زیادی را در طول سفر خود دیده است. خون، عرق، اشک. تمام کلیشه هایی که با تجربه ورزشکار به واقعیت تبدیل شده اند.

با این حال، رویای واقعی یک ورزشکار المپیکی تنها زمانی محقق خواهد شد که شعله المپیک در 5 آگوست 2016 روشن شود.

سپس مشخص خواهد شد که آیا جنا به عنوان یک ورزشکار المپیک در المپیک ریودوژانیرو شرکت خواهد کرد یا خیر. مرحله تعیین کننده در این سفر در 16 ژانویه 2016 در استانبول است، زمانی که جنا در مسابقات مقدماتی المپیک اروپا شرکت می کند.

پارتانن و مربی اش هیجان زده و با اعتماد به نفس راهی استانبول می شوند.

من مشتاقانه منتظر مسابقات مقدماتی المپیک در استانبول هستم. به هر حال، این نقطه اوج کار من تا کنون است. از نظر فنی، در حال حاضر در بهترین حالت خود هستم. به گفته عیسی، رشد من فوق العاده سریع بوده است، بنابراین او از آن بسیار راضی است."

ورزشکاران تکواندو 2011 و لایناستو اوی حامی جنا برای جنا برای مسابقات مقدماتی آرزوی موفقیت می کنند! به یاد داشته باشید که از سفر به سمت رویای المپیک خود لذت ببرید، به یاد داشته باشید که تلاش و فداکاری در پایان نتیجه خواهد داد!

Lainasto Oy یک شرکت مالی فنلاندی است که از سال 2011 راه حل های مالی را برای چالش های روزمره و پیگیری رویاها ارائه می دهد.

www.lainasto.fi

 

دسته‌ها
صفحه اول لغزنده خبرنامه عمومی

تقویم تمرینی بهار تکواندوکاران

برخی تغییرات در زمان تمرین بهار

از آنجایی که فصل پاییز هنوز رو به پایان است، ما هم اکنون به آینده نگاه می کنیم. تقویم آموزشی بهاره کونالا ویرایش شد. با توجه به ویژگی های ورزش ما، اندازه گروه ها، توزیع سنی و توزیع کمربندها به طور مداوم زندگی می کنند که ما را مجبور می کند هر بار که فصل تمام می شود دوباره تقویم تمرینی را بررسی کنیم. برخی از تغییرات، به عنوان مثال، به این دلیل است که در طول پاییز، دو گروهی که همزمان تمرین می‌کنند، آنقدر بزرگ شده‌اند که سالن بدنسازی برای هر دوی آنها شروع به کوچک شدن کرده است. از سوی دیگر، برخی ریشه در مسائل مربوط به زمان بندی مربیان دارند. برای وضوح، گروهی که علاقه مندان در هر زمان باید در آن تمرین کنند در زیر فهرست شده است.

 

گروه مرحله علاقمندان
0-3 نوزادان، کودکان نوپا و نوپا توضیحات را با جزئیات بیشتر در صفحات خود گروه ها مشاهده کنید
3-6 مقدمات مبتدیان، صاحبان برچسب یک آستین
عاقبت دو نشان آستین و از کمربند زرد به بالا
7-14 مقدمات کمربند سفید و زرد
عاقبت کمربندهای زرد با یک یا دو روبان سبز
پیشرفته کمربند سبز و ارزش کمربند بالاتر
14+ مقدمات کمربند سفید و زرد
عاقبت کمربند سبز و آبی
پیشرفته کمربند قرمز و مشکی
همخوانی داشتن همه همه از زرد به بالا که به مسابقه علاقه دارند
نخبه یک تیم رقابتی که برای موفقیت بین المللی تلاش می کند
سری کسب و کار بوف همه کسانی که علاقه مند به تمرین سکانس های حرکتی هستند
گروه مسابقه مسابقات سری کسب و کار با حضور علاقه مندان و ورزشکاران برگزار می شود

برنامه_بهار 2016زمان تمرین بهار

دسته‌ها
صفحه اول لغزنده خبرنامه عمومی

امتحانات کمربند آذرماه

امتحانات کمربند آذرماه

حتی قبل از تعطیلات کریسمس می توان مقدار کمربند را افزایش داد.

نوجوانان 7-14 سال - سه شنبه 15.12.

  • ساعت 17:00 الی 18:00 - روبان های زرد و سبز (فنجان هشتم)
  • ساعت 18:00 الی 19:00 روبان سبز (هفتم تا هفتم + فنجان)
  • ساعت 19:00 الی 20:30 – کمربند سبز و فارغ التحصیلان بالاتر (6.- کوپ)
  • کسانی که امتحان ندارند طبق معمول تمرین دارند

کودکان 3-6 ساله - چهارشنبه 16.12.

  • از ساعت 18:00 الی 19:00
  • توجه داشته باشید آنهایی که اکنون تست کمربند وجود ندارد، یک تمرین مشترک از ساعت 17:00 تا 18:00 است

بزرگسالان - پنجشنبه 17.12.

  • از ساعت 18:30 الی 20:30
  • کسانی که امتحان ندارند طبق معمول تمرین دارند

شما می توانید پس از جمع آوری نمرات تمرینی کافی و دانستن تکنیک های سطح کمربند (تکنیک های مورد استفاده در تمرین) در آزمون کمربند شرکت کنید. مربیان زمان‌های آموزشی را بر اساس گزارش‌های آموزشی خود علاقه‌مندان محاسبه می‌کنند و داوطلبانی را که در آزمون‌های گروه خود موفق می‌شوند، بررسی می‌کنند. به این علاقه مندان ایمیل جداگانه ارسال می شود و در طول تمرینات به آنها اطلاع داده می شود. برای تست تسمه می توانید لیست قیمت ها را بررسی کنید از اینجا.

ما از فدراسیون تکواندو فنلاند از همه شرکت کنندگان نیاز به مجوز ورزشی داریم که می توان آن را خریداری کرد از اینجا.

fa_IRفارسی
Powered by TranslatePress