نویسنده: سامپو پاجولامپی

Syksyn harjoitusaikataulut astuvat voimaan 11.8.2025.
Harjoitusohjelma säilyy samana kuin talvikaudella 24-25 parilla poikkeuksella. Kuntopiiri palaa keskiviikon ohjelmaan ja sunnuntain potkuharjoitus siirtyy aikaisemmaksi. Alkeiskurssit käynnistyvät 5.8.

گروه های پایه

کودکان 3-6 ساله

دوشنبه 18:00 الی 19:00
پنجشنبه 18:00-19:00

کودکان 7-8 ساله ابتدایی

دوشنبه 17:00 الی 18:00
پنجشنبه 17:00-18:00
جمعه 18:00 الی 19:00

کودکان 7-8 ساله، پیشرفته و پیشرفته

دوشنبه 17:00 الی 18:00
چهارشنبه 17:00 الی 18:00
علاوه بر این، یک یا چند مورد از موارد زیر انتخاب می شود:
چهارشنبه 17:00-18:00 مجموعه کسب و کار / علاقه مندان / 7-16 سال
پنجشنبه 17:00-18:00 مسابقه / علاقه مندان / 7-16 سال

کودکان 9-10 ساله دبستان

دوشنبه 18:00 الی 19:00
پنجشنبه 17:00-18:00
جمعه 18:00 الی 19:00

کودکان 9-10 ساله، پیشرفته و پیشرفته

دوشنبه 19:00 الی 20:00
چهارشنبه 18:00 الی 19:00
علاوه بر این، یک یا چند مورد از موارد زیر انتخاب می شود:
چهارشنبه 17:00-18:00 مجموعه کسب و کار / علاقه مندان / 7-16 سال
پنجشنبه 17:00-18:00 مسابقه / علاقه مندان / 7-16 سال

کودکان 11-12 ساله دبستان

دوشنبه 18:00 الی 19:00
پنجشنبه 17:00-18:00
Pe 17.00-19.00

کودکان 11-12 ساله، پیشرفته و پیشرفته

سه شنبه 17:00 الی 18:00
T0 19.00-20.00
علاوه بر این، یک یا چند مورد از موارد زیر انتخاب می شود:
چهارشنبه 17:00-18:00 مجموعه کسب و کار / علاقه مندان / 7-16 سال
پنجشنبه 17:00-18:00 مسابقه / علاقه مندان / 7-16 سال

کودکان 13-15 ساله ابتدایی

Ma19.00-20.00
پنجشنبه 17:00-18:00
جمعه 17:00 الی 18:00

علاوه بر این، امکان شرکت در تمرینات زیر نیز وجود دارد:
Ke 18.00-19.00 Poomseklinikka (+14v.)
Ke 18.00-19.00 Kuntopiiri
To 17.00-18.00 Itsepuolutus (+14v.

کودکان 13-15 ساله، پیشرفته و پیشرفته

سه شنبه 17:00 الی 18:00
پنجشنبه 19:00-20:00
علاوه بر این، یک یا چند مورد از موارد زیر انتخاب می شود:
چهارشنبه 17:00-18:00 مجموعه کسب و کار / علاقه مندان / 7-16 سال
پنجشنبه 18:00-19:00 مسابقه / علاقه مندان / 7-16 سال
Ke 18.00-19.00 Poomseklinikka (+14v.)
Ke 18.00-19.00 Kuntopiiri
To 17.00-18.00 Itsepuolutus (+14v.)

دانش آموزان +16 ساله ابتدایی

دوشنبه 20:00 الی 21:00
پنج شنبه 20:00 الی 21:00
جمعه 19:00 الی 20:30

علاوه بر این، امکان شرکت در تمرینات زیر نیز وجود دارد:
دوشنبه 18:00-19:00 سری کسب و کار / علاقه مندان / بزرگسالان
Ke 19.00-21.00 Ottelu / harrastajat / aikuiset
Ke 18.00-19.00 Poomseklinikka (+14v.)
Ke 18.00-19.00 Kuntopiiri
To 17.00-18.00 Itsepuolutus (+14v.)

ادامه برای +16 سال

دوشنبه 20:00 الی 21:00
پنج شنبه 20:00 الی 21:00
جمعه 19:00 الی 20:30
دوشنبه 18:00-19:00 سری کسب و کار / علاقه مندان / بزرگسالان
Ke 19.00-21.00 Ottelu / harrastajat / aikuiset
Ke 18.00-19.00 Poomseklinikka (+14v.)
Ke 18.00-19.00 Kuntopiiri
To 17.00-18.00 Itsepuolutus (+14v.) 

کمربند قرمز و مشکی +16 ساله

Ti 19.00- (+ohjaajat, apuohjaajat, mustat vyöt ja dan-kokeisiin pyrkivät)
To 18.00-19.30 (+ohjaajat, apuohjaajat, mustat vyöt ja dan-kokeisiin pyrkivät)
جمعه 19:00 الی 20:30
دوشنبه 18:00-19:00 سری کسب و کار / علاقه مندان / بزرگسالان
Ke 19.00-21.00 Ottelu / harrastajat / aikuiset
Ke 18.00-19.00 Poomseklinikka (+14v.)
Ke 18.00-19.00 Kuntopiiri
To 17.00-18.00 Itsepuolutus (+14v.) 

Kuntotaekwondo

Ti 18.00-19.00 Kuntotaekwondo 

تمرینات اضافی

Ke 18.00-19.00 Poomseklinikka (+14v.)
Ke 18.00-19.00 Kuntopiiri
To 17.00-18.00 Itsepuolutus (+14v.) 

گروه های مسابقه ای علاقه مند

مسابقه / علاقه مندان / 7-16 سال

پنجشنبه 18:00-19:00 مسابقه / علاقه مندان / 7-16 سال

مجموعه کسب و کار / علاقه مندان / 7-16 سال

چهارشنبه 17:00-18:00 مجموعه کسب و کار / علاقه مندان / 7-16 سال

سریال های تجاری / سرگرمی ها / بزرگسالان

دوشنبه 18:00-19:00 سری کسب و کار / علاقه مندان / بزرگسالان

مسابقه / آماتور / بزرگسالان

Ke 19.00-21.00 Ottelu / harrastajat / aikuiset

دفاع شخصی

To 17.00-18.00 Itsepuolutus (+14v.) 

گروه های مسابقه مسابقه (توافقنامه ورزشکاران)

گروه مسابقات 7-14 سال مسابقه (قرارداد ورزشکار)

سه شنبه 18:00 الی 19:00
چهارشنبه 18:00 الی 19:00
پنجشنبه 19:00-20:00

گروه مسابقه برای مسابقه، نوجوانان و بزرگسالان (توافقنامه ورزشکاران)

دوشنبه 19:00 الی 21:00
Ti 19.00-21.00
چهارشنبه 19:00 الی 21:00
پنج شنبه 19:30 الی 21:00
جمعه 17:00 الی 21:00 تمرین آزاد

گروه های مسابقات سری کسب و کار (توافقنامه ورزشکاران)

گروه مسابقات سری کسب و کار (قرارداد ورزشکاران)

دوشنبه 19:00 الی 21:00
چهارشنبه 19:00 الی 21:00
To 18.30-20.00
جمعه 17:00 الی 21:00 تمرین رایگان
شنبه 13:00-15:00 تمرین اجرا

Taekwondourheillijat viettivät kevätpäivää perinteisin menoin. Ensin noin 70 kokelasta hikoilivat vyökokeissa suorittaen vöitä keltaisesta punaiseen.

Sen jälkeen palkittiin vuoden 2024 parhaat:

Vuoden harrastaja (Jaakko Sahan nimikkopalkinto) 2024

Juhana Raitasalo

Vuoden liikesarjaurheilija 2024

Marita Jaakkola & Kirsimarja Raitasalo

Vuoden ottelija 2024

چهارازد بوغرارا

Vuoden nuori liikesarjaurheilija 2024

Sofia Sarala & Aino Kortelainen

Tsempparipalkinnot 2024

Nahman Baxtyar
آنا ووکیلا
Oleg Gorbatschev
Adna Omar
Narvin Naghsbandi
Perhe Sahan
Perhe Heinänen

Kukitukset

Kukitettiin tuoreet EM-Mitalistit:

Laura Kinnunen
Ville ”Skavi” Lehtinen
سوفیا سارالا
آینو کورتلاینن

Ruokailun jälkeen treenattiin yhdessä ja sen jälkeen kilpailijat suuntasivat kiipeilemään ja muut seuran jäsenet kevätkokoukseen, jonka tärkeimpinä päätöksinä valittiin uusi hallitus ja päätettiin jäsenmaksun perimisestä.

Uusi hallitus

Puheenjohtaja:

پتری کاوپینن

Jäsenet:

تیمو هینو
درخت گیلاس رایتاسالو
Eddy Quinones
Tomi Nurmi
Sami Heinänen

Taekwondourheilijat kiittävät Teemua pitkästä puheenjohtajuudesta Teemun siirtyessä rivijäseneksi. Lisäksi kiitetään Juhoa ja Sampoa pitkästä hallitustaipaleesta.

Helatorstai on pyhäpäivä ja harjoituksia ei järjestetä! Mukavaa pyhäpäivää.

Mikä on helatorstai? Wikipedian mukaan:

”Helatorstai (< ruots. Helgetorsdag, ‘pyhä torstai’), toisinaan myös Kristuksen taivaaseenastumisen päivä (lat. Dies sanctus ascensionis Domini), on vuotuinen kristillinen juhla, jota vietetään 40. päivänä pääsiäisestä Jeesuksen taivaaseen­astumisen muistoksi.”

”Koska pääsiäisen ajankohta liikkuu, myös helatorstain päivämäärä vaihtelee. Se on useimmiten toukokuussa, harvoin kesäkuun alussa. Koska pääsiäinen on aina sunnuntaina, neljäskymmenes päivä siitä on aina torstai. Vuonna 2011 helatorstai oli vasta 2. kesäkuuta, kun vuonna 2012 se oli 17. toukokuuta ja vuonna 2013 jo 9. toukokuuta.”

Tervetuloa viettämään kevätpäivää koko seuran voimin. Toivomme mukaan niin harrastajia kuin heidän läheisiäänkin!

برنامه:

10.00 Vyökoe sinistä ja ylempiä vöitä graduoivat
10.30 Vyökoe viherätä vyötä ja sinisiä nauhoja graduoivat
11.00 Vyökoe keltaista vyötä ja vihreitä nauhoja graduoivat
12.00 vyökokeet päättyvät

12.00 tervetuliaspuhe ja palkittavat 
12.30 lounas
13.30 vuoden 2024 toiminnan yhteenveto

14.00-15.30 Treenit kaikki yhdessä, myös vanhemmat ja läheiset ovat tervetulleita jumppaamaan

15.30 mitalikahvit

16.00-17.00 Seuran yleiskokous

Toivomme runsasta osanottoa. Ilmoittakaa ruokailutarpeenne alla olevalla lomakkeella, jotta osaamme varata sopivan määrän ruokaa!

Sunnuntai 8.3.2025 

Tuomarikokous  09.15–09.30

Joukkueenjohtajien kokous 09.45–10.00

Ottelut 10.00–16.00 E, D2, C2, B2, H, S  

Listat joukkueittain, sunnuntai >>

Lohkokaaviot sunnuntai >>

Tarkistuspunnitukset la 9.00-9.30:

B1P -59kg, Kohvakka Lassi, Wondo Espoo

B1P -68kg, Koivisto Lauri, Wondo Helsinki

B1P -73kg, Oila Petrus, Wondo Helsinki

C1P -33kg, Aro Miika, Budokwai Taekwondo

C1P -49kg, Broman Nils, Loviisan Taekwondo

D1P -49kg Saralehto Kaarlo, Budokwai Taekwondo

R1M -58kg, Hokkanen Elias, Wondo Espoo

 

C1T -33kg, Antikainen Senni, Yong Taekwondo

C1T -33kg, Sahan Sena, TU11

C1T -37kg, Ekström Fanny, Loviisan Taekwondo

R1N -46kg, Tammila Ada, Budokwai Taekwondo

R1N -57kg, Milay Endah, TU11

Pro Dobok Cup -listat löytyvät täältä >>

Lauantai 10.5.2025 

Tarkistuspunnitukseen arvotut julkaistaan 6.00 (sivuston uutiset و ”STKDL ottelukilpailut”  -WhatsApp-kanava) 

Tuomarikokous 08.15–08.30 9.15-9.30

Tarkistuspunnitus arvotuille 8.00–8.30 9.00–9.30

Joukkueenjohtajien kokous 08.45–9.00   09.45–10.00  

مسابقات 09.00–18.00 10.00–16.00 D1, C1, B1, R1

Punnitus E, D2, C2, B2, H 18.00–19.00 15.00–16.00

 

Pro Dobok Cup järjestetään äitienpäiväviikonloppuna 10.-11.5.

TU11, Pro Dobok Finland ja Oleg muistavat äitiä seuraavasti:

TU11

Kaikille ilmainen kuppi kahvia molempina päivinä, koska äidit ovat sen ansainneet!

پرو دوبوک فنلاند

Koodilla CUP2025 saat kaikista tilauksista 15% alennuksen syöttämällä koodin ostoskoriin. Tilaukset toimitetaan kisapaikalle.
www.prodobok.fi

Oleg

Hieronta kisapäivän aikana

15 min. 15€
30 min. 25€
60 min. 40€

Varaa aika WhatssAppilla +358 40 8742640

همه

• Ma 5.5. 17.00-20.00 järjestelyt ja siivous
• Ti 6.5. 17.00-20.00 järjestelyt ja siivous
• Pe 17.00- Järjestelyt

علاقمندان

• Pe 17.00-18.00 treenit

HUOM! Perjantaina kaikki harjoittelevat yhdessä 17.00-18.00, jonka jälkeen siirrytään kisajärjestelyihin ja muut harjoitukset on peruttu!

Kilpailijat & kilpailijoiden vanhemmat

• Ilmoittautuminen viimeistään maanantaina 5.5.
• Ruokien tilaus viimeistään 5.5. täältä>>
• Ti 6.5. 18.00-19.00 joukkueinfo
• Pe 9.5. 17.00-18.00 viimeistelyharjoitus (HUOM! MYÖS SUNNUNTAIN KILPAILIJAT!)
• Pe 9.5. 17.00-19.00 punnitus (HUOM! MYÖS SUNNUNTAIN KILPAILIJAT!)
• La 10.5. & su 11.5. Prodobok Cup

داوطلبان

• Ilmoittautuminen viimeistään maanantaina 5.5.
• Ruokien tilaus viimeistään 5.5. täältä>>
• Ma 5.5. 17.00-20.00 järjestelyt ja siivous
• Ma 5.5. 17.00-18.30 Ottelukoneiden käyttökoulutus – Ali Lahti
  Pauli, Kirsimarja, Matti, Juho, Marita, Anastasya

• Ti 6.5. 19.00- TPSS – Teemu, Sampo, Valtteri

• Ti 6.5. 17.00-19.00 Kahvio ja Ruokailu -kokoontuminen – Kirsimarja
  Kaikki kahvion järjestelyihin osallistuvat

• Ti 6.5. 16.00-17.00 Prodobokin suunnittelu – Pauli, Aino, Ahti, Sofia
• Ke 6.5. 17.00-20.00 järjestelyt ja siivous
• Pe 17.00- Järjestelyt
• La 10.5. & su 11.5. Prodobok Cup

Maanantai 5.6.

17.00-20.00 Siivoustalkoot, kaikki mukaan! Teemu & Sampo

17.00-18.30 Ottelukoneiden käyttökoulutus – Ali Lahti
Pauli, Kirsimarja, Matti, Juho, Marita, Anastasya

Tiistai 6.5.

17.00-20.00 Siivoustalkoot, kaikki mukaan! Teemu & Sampo

18.00-19.00 Joukkueen ja vanhempien info – Sampo & Fatima

16.00-17.00 Prodobokin suunnittelu – Pauli, Aino, Ahti, Sofia

19.00- TPSS – Teemu, Sampo, Valtteri

17.00-19.00 Kahvio ja Ruokailu -kokoontuminen – Kirsimarja
Kaikki kahvion järjestelyihin osallistuvat

Perjantai 9.5.

17.00-18.00 treenit kaikki – Matti

17.00- Järjestelyt ja ryhmien briiffaukset – Sampo & Teemu

17.00-19.00 Punnitus – Valtteri & Anastasya

HUOM! Perjantaina kaikki harjoittelevat yhdessä 17.00-18.00, jonka jälkeen siirrytään kisajärjestelyihin!

Lauantai & Sunnuntai 10.5. ja 11.5.

Pro Dobok Cup!

Maanantai 5.6.

17.00-20.00 Siivoustalkoot, kaikki mukaan! Teemu & Sampo

17.00-18.30 Ottelukoneiden käyttökoulutus – Ali Lahti
Pauli, Kirsimarja, Matti, Juho, Marita, Anastasya

Tiistai 6.5.

17.00-20.00 Siivoustalkoot, kaikki mukaan! Teemu & Sampo

18.00-19.00 Joukkueen ja vanhempien info – Sampo & Fatima

16.00-17.00 Prodobokin suunnittelu – Pauli, Aino, Ahti, Sofia

19.00- TPSS – Teemu, Sampo, Valtteri

17.00-19.00 Kahvio ja Ruokailu -kokoontuminen – Kirsimarja
Kaikki kahvion järjestelyihin osallistuvat

Perjantai 9.5.

17.00-18.00 treenit kaikki – Matti

17.00- Järjestelyt ja ryhmien briiffaukset – Sampo & Teemu

17.00-19.00 Punnitus – Valtteri & Anastasya

HUOM! Perjantaina kaikki harjoittelevat yhdessä 17.00-18.00, jonka jälkeen siirrytään kisajärjestelyihin!

Lauantai & Sunnuntai 10.5. ja 11.5.

Pro Dobok Cup!

Maanantai 5.6.

17.00-20.00 Siivoustalkoot, kaikki mukaan! Teemu & Sampo

17.00-18.30 Ottelukoneiden käyttökoulutus – Ali Lahti
Pauli, Kirsimarja, Matti, Juho, Marita, Anastasya

Tiistai 6.5.

17.00-20.00 Siivoustalkoot, kaikki mukaan! Teemu & Sampo

18.00-19.00 Joukkueen ja vanhempien info – Sampo & Fatima

16.00-17.00 Prodobokin suunnittelu – Pauli, Aino, Ahti, Sofia

19.00- TPSS – Teemu, Sampo, Valtteri

17.00-19.00 Kahvio ja Ruokailu -kokoontuminen – Kirsimarja
Kaikki kahvion järjestelyihin osallistuvat

Perjantai 9.5.

17.00-18.00 treenit kaikki – Matti

17.00- Järjestelyt ja ryhmien briiffaukset – Sampo & Teemu

17.00-19.00 Punnitus – Valtteri & Anastasya

HUOM! Perjantaina kaikki harjoittelevat yhdessä 17.00-18.00, jonka jälkeen siirrytään kisajärjestelyihin!

Lauantai & Sunnuntai 10.5. ja 11.5.

Pro Dobok Cup!

Maanantai 5.6.

17.00-20.00 Siivoustalkoot, kaikki mukaan! Teemu & Sampo

17.00-18.30 Ottelukoneiden käyttökoulutus – Ali Lahti
Pauli, Kirsimarja, Matti, Juho, Marita, Anastasya

Tiistai 6.5.

17.00-20.00 Siivoustalkoot, kaikki mukaan! Teemu & Sampo

18.00-19.00 Joukkueen ja vanhempien info – Sampo & Fatima

16.00-17.00 Prodobokin suunnittelu – Pauli, Aino, Ahti, Sofia

19.00- TPSS – Teemu, Sampo, Valtteri

17.00-19.00 Kahvio ja Ruokailu -kokoontuminen – Kirsimarja
Kaikki kahvion järjestelyihin osallistuvat

Perjantai 9.5.

17.00-18.00 treenit kaikki – Matti

HUOM! Perjantaina kaikki harjoittelevat yhdessä 17.00-18.00, jonka jälkeen siirrytään kisajärjestelyihin!

17.00- Järjestelyt ja ryhmien briiffaukset – Sampo & Teemu

17.00-18.00 Viimesitelyharjoitus – kilpailijat ja valmentajat

17.00-19.00 Punnitus – Valtteri & Anastasya

Lauantai & Sunnuntai 10.5. ja 11.5.

Pro Dobok Cup!