برچسب: اسپو

دسته‌ها
عمومی

مسابقات داخل سالن 3.10

مسابقات داخل سالن این جمعه

بر خلاف اطلاعات قبلی، مسابقات داخل سالن یک هفته زودتر به جمعه 3.10 منتقل می شود تا مسابقات داخل سالن با مسابقات لیگ پوروو در آخر هفته قرار نگیرد.

برنامه

17:00 الی 19:00 - همه علاقه مندان خردسال

19:00-21:00 - علاقه مندان بزرگسال و درخت

قیمت

مسابقات داخل سالن برای علاقه مندان خودمان رایگان است. از علاقه مندان سایر باشگاه ها 10 یورو دریافت می شود.

اکنون زمان خوبی برای خرید محافظ خود است

در صورت لزوم، علاقه مندان می توانند از پوشش های وام فرسوده باشگاه استفاده کنند، اما البته گزینه پیشنهادی خود آنهاست. شما می توانید از هر مربی در فروشگاه تجهیزات باشگاه درخواست محافظت کنید. شما می توانید با خرید محافظ بازو و ساق پا که اغلب در طول تمرین نیز مورد نیاز است، شروع خوبی داشته باشید.

 

DSCN0093
حال و هوای مسابقات داخل سالن بهار گذشته

 

دسته‌ها
عمومی

فصل مسابقات داخلی در پاراین افتتاح شد

مدال های فراوان برای تکواندوکاران

تیم تکواندوکاران از مسابقات جام پارک در پریسی که در تاریخ 27.9 برگزار شد مقام های زیادی را جمع آوری کردند. به طور کلی، به نظر می رسید که زمان مسابقات باشگاه درست در ابتدای پاییز وضعیت خوبی داشته باشد، اما هنوز جای پیشرفت وجود داشت. دفعه بعد برای شکار مدال 10 تا 11 اکتبر به پوروو می رویم.

رتبه بندی:

سوفیا واسیلاکی  1. C1N -51 کیلوگرم
ادی کوینون  1. C1M -49 کیلوگرم
میلا وایرینن  1. C1N -41 کیلوگرم
امیلیا لاهتی  1. C1N -44 کیلوگرم
مگی مولایف  1. D1M -46 کیلوگرم
سارا کوینون  1. E1N -30 کیلوگرم
سارا کوینون  2. D1N -30 کیلوگرم
اولریکا رپوکاری  2. C2N +58 کیلوگرم
سوری سارالا  3. C1M -45 کیلوگرم
وکر فکا  3. B1M -73 کیلوگرم
ادی کوینون  3. D1M -46 کیلوگرم
الکسی وایرینن  3. B1M -48 کیلوگرم
علی پیرویسی  3. C1M -37 کیلوگرم
الیور راجالین  5. C2M -50 کیلوگرم
ادی کوینون  5. C1M -45 کیلوگرم
دسته‌ها
عمومی

هنوز جا برای دو نفر از علاقه مندان به تکواندو کودک وجود دارد

خلق و خوی خوب در باشگاه بدنسازی کودک

IMG_1951
در تکواندو کودک با جدیدترین تجهیزات تمرینی آشنا می شویم..

 

دوشنبه با خوشحالی دوباره با بچه ها تکواندو تمرین کردیم. در طول تمرین، عضلات تقویت شدند، تکنیک های اولیه مرور شد، از شانه ها و کمر مراقبت شد و مهمتر از همه سرگرمی انجام شد. این گروه می تواند چند کودک ژیمناستیک را در خود جای دهد تا به طور کلی از بدن خود مراقبت کنند. هنوز 12 جلسه تمرین باقی مانده است. خوش آمدید!

اطلاعات بیشتر

 

IMG_1934
...تقویت عضلات..
IMG_1943
... ما با چیزهای جدیدی روبرو هستیم..
IMG_1947
..بیایید غول ها را به چالش بکشیم..

 

 

 

 

IMG_1942
... و لذت ببرید! :)

 

 

 

 

 

 

دسته‌ها
عمومی

تکواندوی کلاجاروی پس از تعطیلات تابستانی در 13 شهریور 1393 ادامه خواهد داشت

نوجوانان مشتاق اولین دوره های کلاجاروی در یک عکس دسته جمعی
نوجوانان مشتاق اولین دوره های کلاجاروی در یک عکس دسته جمعی

فعالیت های تکواندو در کلاجاروی پس از تابستان نیز مانند گذشته ادامه خواهد داشت. اولین تمرینات در 4 سپتامبر 2014 برگزار خواهد شد و تمرینات تا زمستان و در حوالی کریسمس ادامه خواهد داشت. ورزشکاران تکواندو پذیرای تمامی علاقه مندان قدیمی و جدید برای حضور در تکواندو می باشد!

زمان های تمرین

اولین تمرینات پاییزی روز پنجشنبه 13 شهریور ماه 93 ساعت 16:30 الی 17:30 برگزار می شود که رده سنی 7 تا 10 سال به تمرین می پردازند. تازه واردها و پیشکسوتان پارسال در همین گروه. کلاس بعدی از ساعت 17:30 الی 18:30 برای افراد بالای ده سال در نظر گرفته شده است. برنامه ریزی بر این است که با همین برنامه در کل دوره، دانش آموزان کوچکتر از ساعت 16:30 الی 17:30 و دانش آموزان بزرگتر از ساعت 17:30 تا 18:30 ادامه یابد. اگر نمی‌توانید از همان ابتدا به آن بپیوندید، در هر زمانی در طول فصل به آن ملحق شوید!

تجهیزات آموزشی

می توانید تمرین تکواندو را با شلوار گرمکن و تی شرت شروع کنید، پس از اولین تست کمربند، لباس تکواندو به عنوان اکسسوری توصیه می شود، یعنی. دوبوک. تمرین با پای برهنه انجام می شود، یعنی نیازی به کفش نیست. همچنین باید یک بطری نوشیدنی با خود داشته باشید.

قیمت دوره

دوره تکواندو سایسکی در کلاجاروی حدود سه ماه طول می کشد و هزینه آن 98 یورو است. در پایان دوره یک تست کمربند برگزار می شود که علاقه مندان سعی می کنند آزمون مورد نیاز برای رتبه جدید کمربند را پشت سر بگذارند. قیمت تست تسمه 20 یورو با احتساب تسمه جدید احتمالی می باشد.

اطلاعات تماس در رابطه با دوره

مدرس دوره مربی تکواندوکاران است جوهو رانتا، که در دوره های قبلی نیز نظارت داشته است. سوالات مربوط به دوره قابل طرح است کونالا به باشگاه ما از ساعت 17:00 تا 21:00 که کارکنان آنجا هستند یا مستقیماً به جوهو ایمیل ارسال کنید: juho.ranta@taekwondourheilijat.fi

 

 

 

دسته‌ها
عمومی

در کمپ تابستانی Junnuje عرق ریختیم و خوش گذشت

ضمانتIMG_1145b26 کودک و نوجوان مشتاق توانستند با راهنمایی پل و تانجا در اردوی تابستانی بازیکنان شگفت انگیز به تمرین تکواندو بپردازند. جلسات تمرینی دو بار در روز برگزار می‌شد، و در آن‌ها به تغییر تم‌ها از آکروباتیک تا مسابقات و از توالی حرکت تا دفاع شخصی پرداختیم. برخی از سوارکاران اولین تماس سریعی با این ورزش داشتند. بین تمرینات، زمانی را در فضای باز می گذراندیم و در مورد ماجراهای پاندای کونگ فو کار هیجان زده می شدیم. یک ناهار خوشمزه سر میز ناهار کافه کورلی خورده شد و انرژی اضافی بعد از ظهر با یک میان وعده سوخت گیری شد. تکواندوکاران از تمامی اردونشینان تشکر می کنند.

برای دیدن تصاویر بیشتر می توانید به باشگاه مراجعه کنید از صفحات فیس بوک.

 

 

 

IMG_1452

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

IMG_1580

 

 

 

 

 

 

دسته‌ها
عمومی

کمپ تابستانی جونو پر است

اردوی تابستانی شور و شوق را برانگیخت

Kesäkuun ensimmäisellä viikolla järjestettävä junnujen kesäleiri on kerännyt ilmoittautumisia yli odotusten. Nimiä listassa on jo yli 20, joten lisäilmoittautumisia ei enää voida ottaa vastaan. Jos kuitenkin olette ehtineet jo suunnitella kyseisen viikon menot kesäleirin pohjalta, mutta ette vielä ilmoittautuneet, olkaa yhteyksissä seuran ohjaajiin joko sähköpostitse (info@tu11.fi) tai paikan päällä salilla.

کسانی که ثبت نام کردند در پایان این هفته اطلاعات دقیق تری در مورد اردو از طریق ایمیل دریافت خواهند کرد.

دسته‌ها
عمومی

دوره های تکواندو کلاجاروی به صورت پکیج برای بهار

تکواندو کاران پرتلاش کلاجاروی در آزمون کمربند که دیروز پنجشنبه 17 اردیبهشت 1393 برگزار شد، مهارت های خود را نشان دادند. کسانی که اولین دوره ها را در کلاجاروی شروع کردند، توانستند در آزمون کمربند سبز شرکت کنند و کسانی که این دوره را شروع کردند، آزمون های کمربند زرد را داشتند. در مجموع 9 تست کننده مشتاق در تست های کمربند شرکت کردند و هر کدام تست را بسیار خوب انجام دادند! چند تکلیف به برخی داده شد تا قبل از قبولی نهایی امتحان، تمرین کنند، اما در کل امتحان عملکرد خوبی داشت. امتحان توسط جوهو رانتا، دان دوم انجام شد.

مردم کلاجاروی هفته آینده در کونالا که مدرسه کلاجاروی تعطیل است همچنان تمرین تکواندو دارند. تمرینات برای هر دو گروه سنی 17-18 سال!

باز هم به همه ی ورزشکاران تبریک می گویم!

معلم و دانش آموزان جوان تر
معلم و دانش آموزان جوان تر
معلم و دانش آموزان بزرگتر
معلم و دانش آموزان بزرگتر
دسته‌ها
عمومی

تالار در عید پاک بسته شد

 

در تعطیلات عید پاک هیچ تمرینی وجود ندارد. بنابراین سالن بسته است:

  • جمعه خوب 18.4
  • 2. در روز عید پاک، 21.4

با این حال، مشتاق ترین ها می توانند برای تمرین از ساعت 12 تا 14 روز یکشنبه به شیفت آزاد بیایند.

تکواندوکاران عید پاک را به همه تبریک می گویند!

عید پاک تکواندو

 

دسته‌ها
عمومی

سارا نورمیجروی در مسابقات داخل سالن

مسابقه ساران با کنتاکت اصلی از مسابقات داخل سالن آخر هفته گذشته از نورمیجروی.

مسابقه دوستانه سارا کوئینونس Nurmijärvi Salikisat مارس 2014

 

دسته‌ها
عمومی

ژاکت های باشگاهی رسید!

شلوار گرمکن TU11
شلوار گرمکن TU11
شلوار گرمکن TU11

لباس‌های ورزشی باشگاهی که مدت‌ها از آن‌ها خواسته شده و وعده داده شده، اکنون برای تجهیز وارد سالن شده است. می توانید از مربیان نمونه قطعات را برای جا دادن بخواهید و لوازم جانبی که سفارش می دهید دقیقاً همان چیزی است که می توان نصب کرد. این لباس‌ها با برند Panzeri ایتالیایی هستند و لوگوی باشگاه هم در پشت و هم در جلو روی لباس‌ها چاپ می‌شود. پس از ورود شلوار گرمکن، برای امکان چاپ یا گلدوزی نام خودتان بر روی محصول، سفارشی مشترک نیز ترتیب خواهیم داد. به عنوان مثال، در سفرهای مسابقه ای که 30 جفت لباس ورزشی در سالن وجود دارد، مفید است :)

ضمیمه تصاویر محصول نهایی است، مدل آن نیز در باشگاه من یافت شد

 

جلو شلوار گرمکن TU11
جلو شلوار گرمکن TU11

تعرفه

5-16 سال 65 یورو

افراد بالای 16 75 یورو

تی شرت هنگام سفارش لباس ورزشی 15 یورو

هودی هنگام سفارش آنلاین 35 یورو