از این هفته تغییرات کوچکی در تقویم آموزشی گروه مسابقات سری کسب و کار اعمال خواهد شد. تمرینات روز سه شنبه از ساعت 17:00 تا 18:30 از تمرینی که برای همه آزاد است به تمرینی بسته برای رقبای جوان باشگاه تغییر خواهد کرد. تمرینات روز پنجشنبه ساعت 17 تا 18:30 از یک تمرین خودگام به یک تمرین کاملاً هدایت شونده تغییر خواهد کرد و همچنان برای همه باز خواهد بود.
در آینده، رقبای جوان خود تکواندوکاران که به طور جداگانه از مربی مسئول این سری حرکات، هیکی لیوکو درخواست کرده اند، مجاز به شرکت در تمرینات روز سه شنبه خواهند بود. هدف این است که جلسه تمرینی به تمرین خود رقبای جوان تبدیل شود که در آن کودکانی که با اهداف تا رده سنی کادت ها به رقابت می پردازند شرکت می کنند.
تا به حال تمرینات پنجشنبه تمرینات نیمه خودمختار بود که مربی در آن حضور داشت، اما از این هفته در روزهای پنج شنبه سرویس کامل است و مربی پنجشنبه ها معمولاً ویل لهتینن یا اسکاوی از آشنایان است.
فینال لیگ فصل رقابت را برای هر دو فرمت مسابقات در مدرسه آشنای Maaniitu در نورمیجروی به پایان رساند. کلاه بزرگی بر تمام تیم تکواندوکارانی که در تمام مسابقات سال حضور داشتند و موفقیت درو کردند. البته تیم مربی و کادر تعمیر و نگهداری همیشه قابل اعتماد نیز شایسته تشکر هستند.
در اینجا یک گزارش مسابقه در مورد لحظات عالی روز و همچنین لیستی از نتایج در پایان آمده است. شما می توانید در مورد موفقیت باشگاه ما در لیگ های رقابتی به طور کلی بعداً در اخبار خود بخوانید.
مسابقات آن روز تا چند ثانیه پایانی سریع، سرگرم کننده و هیجان انگیز بود. یکی از این مسابقات دلخراش در سکوها، فینال لاسی در صبح بود که تا وقت اضافه امتیاز گیری شد. راه حل خونسرد لاسی و ایمان به تاکتیک های خود امتیازات تعیین کننده را به خانه آورد و مدال طلا را بر گردن لاسی آورد. الکساندر و مارکوس نیز نوع خود را نشان دادند که در هر دو طرف نمودار خود به فینال های متقابل راه یافتند. این بار رالی ضربات به نفع الکساندر قطعی شد. کیان و الکسی نیز یک چرخش مشترک مشابه داشتند که از آن کیان به عنوان برنده ظاهر شد. در بین بهترین اجراهای صبح، پیروزی سری آلینا با سه برد واضح نیز شایسته ذکر است. درک تاکتیکی آلینا و ضربات رسیدن به حریف خیلی زیاد بود.
بعدازظهر در سری مسابقات لیگ، تکواندورهئیات طبق معمول به صورت فراگیر به ویژه در بخش کادت حضور داشت. آن روز با یک مسابقه فوق العاده سریع بین Aino و Doboksport's Viiv به اوج خود رسید که در طی آن جو و حجم محل برگزاری مسابقه به سقف رسید. یک باخت غم انگیز یک امتیازی برای آینو، اما این را باید درک کرد زیرا این مسابقه قبلاً چهارمین مسابقه متوالی آئینو بود. دختران قدرتمند جنی، آینز، آینو و سوفیا معتادهای واقعی به کار بودند، فقط پس از شروع مسابقه جدید، همیشه بعد از مسابقه قبلی، به سرعت رنگ زره خود را تغییر دادند. به طور خاص، روز جنی در کل فوق العاده بود و عملکرد خوب او منجر به پیروزی در دسته منهای 37 کیلوگرم شد. پلام و لوری دوباره در فینال متقابل مقابل هم قرار گرفتند. کلیکهای دقیق آلو، این بار برد را به ارمغان آورد، اما یک روز عالی نیز از سوی لوری. ضربات ون در سری منهای 33 کیلوگرم وحشت ایجاد کرد و حریفان واقعاً کلیدهایی برای دور زدن آنها نداشتند. یک برد عالی و کاملا واضح. Tuikku دوباره مهارت های خود را با گرفتن سری منهای 51 کیلوگرم دانشجویان با راه حل های تاکتیکی بالغ و مطمئن نشان داد. پاهای سوری همان چنگال آرامی را در وانتا نشان داد، اما پس از دو پیروزی واضح، متأسفانه فینال به اوتسو از بودوکوا رسید. کیان و ترزا برای اولین بار بال های خود را روی تشک کادت آزمایش کردند. این بار هنوز کارآموزی پرداخت می شد، اما مطمئناً گرسنگی زیادی برای فصل اول باقی مانده بود.
در مجموع، یک روز عالی در تشک های مسابقه. اجراهای عالی و خود برتری هایی نیز از آن دسته از شرکت کنندگانی که در خبرها نامی از آنها برده نشده بود دیده شد. شما را در باشگاه می بینیم و با هم به پیشرفت خود ادامه می دهیم!
- پل
اجرای قوی و مطمئن در سریال های تجاری
در بخش تجاری، ورزشکاران تکواندو با سوفیا، ویکتوری، بلا، الکس، تیتو، پلام، آینو و سارا نماینده بودند. به عنوان یک مربی، تماشای عملکرد همه رقبا واقعاً لذت بخش بود، در حالی که همه رقبا امروز توانستند عملکرد بسیار خوبی داشته باشند. سطح عملکرد در تعداد مدال ها و رده بندی نیز منعکس شد. یکی دیگر از مواردی که ذهن مربی را گرم کرد، مشاهده ارتقای سطح تمامی رقبا در فصل پاییز بود. Level up بهعنوان نمایشهای مطمئنتر در همه رقبا دیده میشد، اگرچه هیجان رقابت برای دیگران کمی بیشتر قلقلک داد. عمل واضحتر، آرامتر بود و قدرت بیشتری هم در ضربات و هم در تکنیکهای دست ایجاد شده بود.
این واقعاً خوب است که به تمرینات خود در بازی های بهاری ادامه دهید و به عنوان یک مربی می توانید واقعاً افتخار کنید وقتی که ما رقبای خوبی در شرکت خود داریم.
به بازی های داخل سالن نوامبر در Konala خوش آمدید! شرکت برای همه رایگان است و نیازی به ثبت نام جداگانه نیست. از نمایندگان سایر باشگاه ها نیز به گرمی استقبال می شود!
17:00-19:00 - E، D و C2 (7-12 ساله ها و 12-14 ساله های مبتدی)
19:00 تا 21:00 - C1، B1، B2، R1 و H (دانشجویان 12-14 ساله، +15 ساله)
اگر مطمئن نیستید که به کدام گروه بپیوندید، از مربی خود بپرسید یا از طریق ایمیل با ما تماس بگیرید. به ویژه، قایق های بزرگتر C2 و کسانی که قصد انتقال به سری کادت را دارند باید بپرسند که آیا مقاومت های مناسب تری را می توان در شیفت بعدی پیدا کرد. ما همه علاقه مندان جدید را تشویق می کنیم که در بازی ها شرکت کنند، حتی اگر حتی ندانند رقابت به چه معناست. اولین باری که می توانید به حالات آن نگاه کنید یا حتی اگر دوست دارید خودتان آن را امتحان کنید.
برای شیفتی که از ساعت 19 شروع می شود از زره های الکترونیکی استفاده می شود. بنابراین اگر می خواهید با زره برقی بجنگید، جوراب های الکترونیکی خودتان به شدت توصیه می شود. همچنین چند جوراب امانتی در اندازه های مختلف وجود دارد.
شما میتوانید محافظهای گمشده را از باشگاه قرض بگیرید، اما ما همه را تشویق میکنیم که محافظهای تمرینی خود را بخرند، که به طور مرتب در تمرین نیز مورد نیاز است. از فروشگاه تجهیزات و مربیان باشگاه بیشتر بخواهید.
توجه داشته باشید! هیچ تمرین دیگری در روز مسابقه سالیکا برگزار نخواهد شد.
امکان ورزش صبحگاهی برای بزرگسالان به اندازه کافی مورد توجه قرار گرفته است که یک کلاس تشکیل می شود 14.11. از هر سه شنبه ساعت 7:00-8:00.
در تمرینات صبحگاهی بدن در جهت رو به بالا باز و بیدار می شود و به تمریناتی که از تکنیک های ورزشی پشتیبانی می کنند توجه ویژه ای می شود. این تمرین برای همه مناسب است، حتی کسانی که تجربه کمی در تکواندو دارند یا اصلا تجربه ندارند. یک 10 کارت جداگانه (85 یورو) برای تمرین استفاده می شود و شما می توانید با سرعت خود از آن استفاده کنید. بنابراین لازم نیست هر روز صبح به تمرین بپیوندید.
مسابقات لیگ دوم پاییز روز شنبه 14.10 در پوروو برگزار شد. و تکواندوکاران مثل همیشه به خوبی در سری لیگ حضور دارند. مسابقات بسیار خوب پیش رفت: برخی از شرکت کنندگان گام های روشنی در پیشرفت برداشته بودند، برخی از خود در تشک رقابت پیشی گرفتند و برخی بازی پایه خود را بهبود بخشیدند. برخی از زمینه های توسعه نیز زیر نظر مربیان یافت شد، جوهو، پائولی و ماری آن را با یکدیگر بررسی کردند و از اینها برای شکل دادن به تمرینات برای بازی های بعدی استفاده می شود.
یک برد دوگانه برای پلام در سری لیگ
مسابقات در سری لیگ سرعت بالایی داشت و تماشای بازیکنان جوان تشنه پیروزی لذت بخش بود. طبق معمول پلام کوپیستو در دو سری کادت و نوجوانان به رقابت پرداخت و پیروزی مضاعف در این سری ها در حال تبدیل شدن به یک سنت است. با این حال، مدالهای طلا به صورت رایگان راه خود را به گردن اسب کار نیافتند، اما تعقیب مداوم نقطه ضربه همراه با اراده برای کسب امتیاز دوباره نتیجه داد. در فینال کادت ها، هم باشگاهی لوری هالیکالا مقابل پلام قرار گرفت که تلاش زیادی کرد، اما این بار باز هم موفق به پیروزی در این مسابقه نشد. به نفع لوری ذکر شود که فایتر در ادامه مسابقه با دست شکسته بدون حتی لرزیدن به مبارزه پرداخت. تنها پس از مسابقه، لوری متوجه شد که این دست کمی دردناک است.
لبخند طلایی دوبل
آینو کورتلاینن و جنی وتنیمی نیز در بین کادت ها به تساوی متقابل دست یافتند که اولین آنها توانست مسابقه را برگرداند. جنی خوب جنگید، اما روحیه رقابتی آینو امروز به قدری خوب بود که تا برد سریال و نقره سری دوم را طی کرد. نقره ای را نیز جانیکا تاتی به دست آورد که برای دومین روز متوالی پس از تست کمربند روز جمعه روی تشک های مسابقه پوروو، سرعت پیشرفت فوق العاده خود را نشان داد. همین را می توان در مورد لوکاس نیز گفت، که مسابقه او در بهترین حالت، یک مسابقه بین المللی بود. متأسفانه به نقره و برنز این ضایعات بسنده کردیم، اما با شروع بهتر ضربه زدن به دروازه، مطمئناً در آینده نزدیک مدال ها درخشان تر خواهد شد.
توئیکو هولوپاینن نیز به تیم دونفره تعلق داشت و توئیکو از نوجوانان طلا و از نوجوانان برنز گرفت. به نظر می رسید تویکوی دقیق در فینال فشرده سری کادت خود، ترکیبات حمله رو به جلو را نیز کنترل می کرد، که موفق شد از موقعیت باخت به پیروزی تبدیل کند. ما می خواهیم بیشتر از این انفجارهای تهاجمی را در آینده ببینیم! امیلیا لاهتی در رده سنی نوجوانان شرکت کرد و این بار اولین مسابقه را از دست داد، اما خوب. امی نیز از موقعیت تعقیب و گریز یکی پس از دیگری امتیاز را بیرون آورد، اما متأسفانه در آخرین لحظات مسابقه با یک ضربه فاصله داشت.
گرم شدن TU11
بردیا میرزایی در بزرگسالان که در سری نوجوانان حریفی نداشت مبارزه کرد. اراده بردیا برای برد حتی به آخرین ردیفهای نیمکتهای تماشاگران هم منتقل شد و اولین بازی با پیروزی بزرگ برگزار شد. بردیا در یک فینال فشرده متأسفانه مجبور شد اعتراف کند که حریفش در پایان یک مسابقه مساوی بهتر بود. سامی لسکینن و ادوارد کورولفسکی نیز در بزرگسالان و در همین مجموعه به رقابت پرداختند. اما بازی متقابلی دیده نشد و نتیجه نهایی برای سام برنز و برای ادوارد نقره بود.
اجرای عالی از اولین تایمر
در مجموعههای کودکان و آماتورها، تکواندوکاران تعداد بازیکنان اولی خوشحال کنندهای داشتند، حتی اگر تیم از اندازه متوسطی برخوردار بود. آلینا شور و ترزا وپسا هر دو برای اولین بار در مسابقات قهرمانی کشور شرکت می کردند و اگر تنش در هوا وجود داشت حداقل نمی توانستید آن را از این رقبا ببینید. آلینا و ترزا بازی های خوبی را با دید باز انجام دادند، اما متاسفانه هر دو در اولین مسابقه به اندازه یک مو راه خود را گم کردند. همین اتفاق برای Kaisla Seimola و Risto Hyvärinen افتاد که هر دو قبلاً در چند مسابقه شرکت کردهاند. باخت در Porvoo، اما همچنان خوب است که به سمت بازی های Vantaa ادامه دهید!
کیان نوروزی نیز برای اولین بار در این بازی ها حضور داشت و به هیچ وجه از حریفان باتجربه خود ابایی نداشت. دو برد حضور در فینال را تضمین کرد و به همین ترتیب، هم تیمی او الکسی کوسکلاینن از آن سوی جدول صعود کرد. رویارویی متقابل یک اجرای سریع و باکیفیت بود که در نهایت توسط الکسی به نفع خود برگشت. برد مضاعف در این سریال بزرگ یک عملکرد عالی از پسران بود!
مدال طلا بر گردن او پس از سه مسابقه
جایزه بهترین داور برای علی
مسابقات تکواندو را می توان از جهات مختلف تجربه کرد. علی لاحتی دیدگاه داور را انتخاب کرده است و امسال مسابقه ای نبود که علی به عنوان داور دیده نشود، از جمله مسابقات داخل سالن در سالن خودش. حرفه ای بودن علی از رقابت به رقابت رشد کرده است و چنگال ها محکم است، همانطور که یک داور خوب باید باشد. علی با مجسمه بهترین قاضی زیر بغل پوروو را ترک کرد. عالی!
سوری مجبور شد توپ را در سقف نگه دارد تا ضربه چرخشی کریستین به عقب پرواز کند
امتحان شوندگان و ممتحن پس از یک امتحان موفق دان
روز شنبه 2 شهریور ماه 1396 آزمون کمربند 4 نفر اول تست کمربند مشکی و دو نفر در حال افزایش رتبه در سالن تکواندو ورزشکاران برگزار شد. عرق زنی هفت ساعته با تشریفات در ساعت هشت شب تاج گذاری شد، زمانی که کمربندهای قرمز سابق تیره ترین کمربند را روی باسن خود گرفتند. کل گروه امتحان کمربند را با تمام قوا پشت سر گذاشتند، و علیرغم خستگی شدید گاه و بیگاه، ایمان به عملکرد خود در پایان به طرز شگفت انگیزی باقی ماند، حتی اگر برگزارکنندگان آزمون کمربند، Teemu Heino و Juho Kostiainen، تمام تلاش خود را به چالش کشیدند. شرکت کنندگان در آزمون و حتی گاهی اوقات در را برای ناباوری کمی باز می کنند.
خوشحال کننده بود که دیدیم چگونه درک کارآموزان از تکنیک، توان خروجی و مبارزه در اشکال مختلف آن به سطحی رسیده است که به آنها حق داشتن کمربند سیاه را می دهد. در هر دو شکل رقابت، در سری حرکات و در مسابقه، عملکرد کلی قوی بود. البته تخصص در این گونه از ورزش ها در آزمون ها در هر دو جهت قابل مشاهده بود، اما از سوی دیگر اگر به چشم نمی آمد نگران کننده بود. وقتی عملکردها حتی در ضعیفترین قسمتها هم خوب بود، از نظر باشگاه ورزشی نیز میتوانید از آزمون راضی باشید.
ضربه چرخشی کریستین ده ها بار در طول آزمایش دیده شد
زمانی که کمربندهای مشکی بیشتری به باشگاه اضافه می شود، همیشه یک جشن است. باشگاه ما که اکنون شش ساله است در شرایطی قرار دارد که علاقه مندانی که با ما شروع کرده اند به طور فزاینده ای از ارزش کمربند مشکی آگاه می شوند و احتمالاً در سال های آینده تعداد شرکت کنندگان در آزمون کمربند مشکی افزایش خواهد یافت. با کمربندهای مشکی جدیدتان موفق باشید! به یاد داشته باشید که راه تازه شروع شده است!
در 23 سپتامبر 2017، آنها با موفقیت ارزش کمربند خود را افزایش دادند
هنگامی که سپتامبر شروع می شود، می توانیم به طور رسمی در مورد آغاز پاییز صحبت کنیم. واقعا چیزهای خوب برای همه!
در ماه های آینده طبق روال همیشگی مسابقات زیادی با موضوع تکواندو اتفاق خواهد افتاد. این اطلاعات را بخوانید و درونی کنید تا در مسیر خود بمانید. اگر بولتن های فصلی را مستقیماً به ایمیل خود می خواهید، از اشتراک در سمت راست صفحه بازدید کنید.
فصل مسابقات پومسن امروز در راوما افتتاح شد. TU توسط سوفیا، ویکتوریا، بلا، تیتو، الکس، آینو و پلام نمایندگی شد. به عنوان یک مربی، تماشای نمایش ها از کنار تشک لذت بخش بود، زمانی که همه رقبا مجموعه های بسیار خوبی از حرکات را انجام دادند. نتایج نشان داد که حتی در تابستان نیز علاوه بر تعطیلات، زمانی برای تمرین وجود دارد. طبق معمول، Plum، Aino، Sofia، Victoria و Bella در همه سریال ها عملکرد بسیار خوبی داشتند. تیتو و الکس نیز امروز به عملکردهای برتر مشابهی دست یافتند.
در عین حال برای کسانی که هنوز وقت نکرده اند به مسابقات بروند، دنیای سریال های تجاری را کمی باز کنیم. تمرینات سری حرکتی در چند مرحله انجام می شود. البته اول از همه باید تکنیک ها و موقعیت های سکانس های حرکتی را یاد بگیرید. پس از این، یاد می گیریم دنباله حرکت را به طور کلی به خاطر بسپاریم. سپس ساختن دقیق کاما آغاز می شود، زمانی که مکان های شروع و پایان و مسیر تکنیک ها در جای خود قرار می گیرند. پس از آن، به بررسی موقعیت ها می پردازیم و در نهایت یاد می گیریم که دقیقاً در نقاط مناسب نیرو تولید کنیم. به این شکل نوشته شده است، به نظر می رسد بسیار آسان است، اما در عمل به تعداد بسیار زیادی تمرین با کیفیت بالا برای رسیدن به اجرای برتر نیاز داشت.
کل تیم حس و عملکرد خوبی از خود تراوش کرد که با تشویق و تشویق سکوها تکمیل شد.
با تشکر از ورزشکاران و حامیان این بسیار خوب است که تا سحرهای پاییز آینده ادامه یابد.
پیتر
نمره
طلا
تیتو، طرفدار زردها
الکس، ایلوز گرینز
بلا، ایلوز آبی-سیاه
بلا، عاشق بلوز
بلا و ویکان، زوج های برتر آماتور
زوج بلا و ویکان، ایلوز
بلا، سوفیا و ویکان، گروه سرگرمی
نقره
در حال حاضر زمان بسیار خوبی برای شروع تمرین تکواندو است. روز آزاد ورزشکاران تکواندو دوباره اینجاست و هر کسی می تواند با تماشا، تلاش و پرسیدن سوال با این ورزش آشنا شود. مربیان باشگاه در آنجا هستند تا در مورد ورزش، باشگاه و تمرین به شما بگویند، بنابراین پاسخ به سؤالات گیج کننده را می توانید در Konala هلسینکی پیدا کنید. کادوی 3 Cدر روز شنبه 26.8.2017. درها ساعت 12:00 باز می شوند و تا پنج باز هستند، حتی اگر علاقه مندان به اندازه کافی وجود داشته باشند. در آینده، به عنوان مثال. فرصت های آموزشی مقدماتی، مسابقات، قرعه کشی برای ماه های تمرین و غیره و سرو قهوه و آبمیوه - البته!
هیچ سن و شرایط بدی برای شروع تکواندو وجود ندارد، این ورزش برای همه مناسب است. بچههای کوچک مهارتهای فیزیکی عمومی را یاد میگیرند و با سالمندان ما با سرعتی آرام، اما همچنان در حال رشد پیش میرویم. برای جوانان و مشتاقان، باشگاه ما تمرینات سریع و یادگیری ورزش های رقابتی را تحت رهبری موفق ترین ورزشکاران تکواندو کشورمان ارائه می دهد. در باشگاه ما خانواده های زیادی وجود دارد که هم بچه ها در سنین مختلف و هم والدین با اشتیاق به دنبال اهداف خود هستند یا با هم در گروه های خانوادگی. پس نگران نباشید، تکواندو را شروع کنید!
فصل پاییز تکواندوکاران از 23 مرداد آغاز می شود. مهمترین اصلاحات و رویدادها را اینجا بخوانید
زمان های تمرین پاییزی از دوشنبه 14.8 شروع می شود.
زمان تمرینات برای پاییز مشخص شده است و هیچ تغییر عمده ای در تقویم بهار ایجاد نخواهد شد. چند تغییر به دلیل منابع مربیان و تلاش برای روشن شدن بیشتر تقویم است. علاوه بر این، تلاش هایی برای سازماندهی فضای تمرین بیشتر برای بزرگترین گروه ها صورت گرفته است.
به عنوان تمرینات جدید، گروه ورزشکاران جوان سومین کلاس هفتگی خواهند داشت و کنترل بدن/آکروباتیک از روز یکشنبه از استراحت خود باز خواهند گشت. به راحتی می توانید علاوه بر تمرینات پایه، تمرینات اضافی مختلف را امتحان کنید. از مربی خود با جزئیات بیشتری بپرسید که از کجا باید شروع کنید.
اردوی افتتاحیه فصل 19.8.
در کمپ افتتاحیه فصل، بعد از تابستان شروع به کار می کنید. اطلاعات بیشتر در مورد کمپ را می توانید در اخبار خود بیابید از اینجا.
آزمون های کمربند مرداد 24.8. و 25.8.
تست کمربند بزرگسالان 24.8. و قطارها در 25.8. ادامه مطلب از اینجا.
روز باز 26.8.
روز باز فرصتی را برای آشنایی با فعالیت های باشگاه و ثبت نام برای تمرین فراهم می کند. یک دوست را هم بیاور! اطلاعات بیشتر از اینجا.
Jos et jaksa ododottaa avoimiin oviin asti, surfaa itsesi ”شروع شدنصفحه و از طریق آن به باشگاه بدنسازی!
جشن تولد مالمینکارتانو 27.8.
ما دوباره در جشنواره Malminkartano اجرا خواهیم کرد و در عین حال باشگاه را برای مردم مناطق اطراف تبلیغ خواهیم کرد. اگر می خواهید در تیم غربالگری حضور داشته باشید، با pauli@taekwondourheilijat.fi تماس بگیرید
شروعی سریع برای پاییز برای همه!
T. تکواندوکاران 2011
