دسته‌ها
صفحه اول لغزنده عمومی

آلبرتو سلسترین، آلمان 2.-4.3.2018 @TU11

حرفه ورزشی خود آلبرتو سلسترین چشمگیر است و در موقعیت تدریس، اشتیاق به ورزش و برنده شدن قابل مشاهده است - و در پای ورزشکاران احساس می شود. بیا و از مردی یاد بگیر که دائماً با بهترین های دنیا کار می کند.

آلبرتو سلستری در تکواندوداتا >>

برنامه:

جمعه

20:00-> تمرین

امکان اقامت در اتاق رایگان

شنبه

10:00-12:00 همه

14:00-16:00 کادت ها و نوجوانان سبک (تقریباً 53- کیلوگرم F – 58- کیلوگرم، گروه ها در اولین جلسه تمرینی تقسیم می شوند.)

16:30-18:30 بزرگسالان و نوجوانان بزرگتر

امکان اقامت در اتاق رایگان

یکشنبه

10:00-12:00 همه

این اردو عمدتاً برای بازیکنان تیم ملی یا مشتاقان تیم ملی که قبلاً تجربه مسابقات G را دارند برگزار می شود. قیمت کمپ 60 یورو است. ثبت نام در اردو با ارسال ایمیل به info@tu11.fi

24173762_10155770690650729_7100021866681387599_o

دسته‌ها
صفحه اول لغزنده خبرنامه عمومی

چندین مسابقات قهرمانی نوردیک برای ورزشکاران تکواندو

شش قهرمانی از یک تورنمنت سخت سری تجاری

رقابت‌های سری‌های تجاری سال به سال هم در فنلاند و هم در کشورهای شمال اروپا سخت‌تر بوده است و این بار نیز این سری‌ها نه تنها بزرگ، بلکه بسیار سخت‌گیرانه بودند. فرمت مسابقات در سالن ورزشی تکواندوکاران نیز از محبوبیت زیادی برخوردار بوده است و برای اولین بار در مسابقات قهرمانی PM تیم سری حرکت بزرگتر از تیم مسابقه بود.

در کلاس‌های انفرادی، پلام در پایان یک روز بسیار موفق، جام قهرمانی را تصاحب کرد تا کابینت جام خود را تزئین کند. کریستین همچنین با عملکرد پروازی خود موفق به کسب عنوان قهرمانی در سری سبک های آزاد شد و نشان داد که در سبک آزاد هنوز هم مشت شماره یک نوردیک ها است. تکواندوکاران در چندین جفت و گروه تیم فنلاند حضور داشتند و نتایج خود گویای آن است. تکواندوکاران در مجموع در چهار زوج یا گروه قهرمانی شرکت کردند و دو نقره نیز به دست آمد. در انتهای خبر می توانید نتایج دقیق تر را مشاهده کنید.

مربی هیکی لیوکونن از عملکرد تیم بسیار راضی بود:

”TU:n kilpailijoiden suorituksia oli ilo seurata, sillä lähes jokainen esitys lavalla oli aiemmissa kilpailuissa ja harjoituksissa nähtyä terävämpää ja keskittyneempää. Normaaleja kotimaisia kilpailuja isomman kilpailun tunnelma vain nosti suoritusten tasoa! Joukkueen kasvanut kilpailukokemus alkaa näkyä myös lavan ulkopuolella, kun nuorimmista kilpailijoista lähtien kilpailusuoritukseen valmistautuminen onnistuu entistä paremmin – valmistavat alkulämmittelyt sujuvat ihailtavan omatoimisesti ja joukkuekaverit tsemppaavat toisiaan mahtavasti! Kilpailijat alkavat löytää oman itselleen sopivan tyylin valmistautua.”

در مجموع، مسابقات با توجه به عملکرد مسابقات و نتایج واقعاً موفق بودند. راضی شدن با این اجراها واقعاً آسان است!»

تصویر آپلود شده از iOS (3) تصویر آپلود شده از iOS (2) PM8 PM6 PM2

Teemu و Jenna به عنوان قهرمان در سمت مسابقه

تورنمنت مسابقه هم با کیفیت بود و سریال بزرگ بود. رقابت‌های PM در کشورهای شمال اروپا به وضوح شروع به کسب احترام کرده‌اند و تیم‌های سطح بالایی از هر کشوری حضور داشتند. Teemu نوعی قهرمانی و جایزه را در بشقاب خود دارد، اما این باعث نشد که او یک قهرمانی دیگر را به کابینه جام اضافه کند. تیمو دقیقاً با بازی آشنا مقابله کرد و حریف سلاح مناسبی برای شکستن دفاع نداشت. قهرمانی جنا نیز با پیروزی‌های واضح در مسابقات همراه شد و حتی یک لحظه هم در مورد اینکه چه کسی برنده مسابقات شد، تردید وجود نداشت. سبک مسابقه، هیکل و اعتماد به نفس جنا در مسابقات به عنوان یک ترکیب واقعاً مؤثر نشان می دهد.

تعداد زیادی از تکواندوکاران در دور پایانی حضور داشتند، اما این بار امی، آینس، بردیا و ون مجبور شدند به نقره بسنده کنند. با این حال، همه روز خوبی داشتند و شما می توانید از نقره بسیار راضی باشید. با تمرین مصمم، نقره سال آینده به طلا تبدیل خواهد شد. سامی، ادی و میلا هر کدام راه خود را به نیمه نهایی بردند، اما باید اعتراف می کردند که حریفانشان در آنجا بهتر بودند. با این حال، برنز، و افتتاحیه های عالی توسط همه. سوری هم با توجه به اینکه پای راستش به دلیل مصدومیت قابل استفاده نبود خیلی خوب و تاکتیکی جنگید. دور از دسترس نبود که سوری با یک پای کاری پیروز میدان بود.

تصویر آپلود شده از iOS (1) PM7 PM4 PM3 PM1

تبریک بزرگ به همه مدال آوران هر دو فرمت مسابقه!

نتایج، سری کسب و کار

الکس یورگنس C1P 6.
دستگاه تکثیر آلو C1P 1.
سارا کوینون C1T 3.
تارا توئوکو B1T 6.
کریستین کامفویس U30M 4.
ویل لهتینن U40M 4.
الینا تیکانن U30N 12.
لورا پیه کالا U40N 6.
آلو و میا (EHT) جفت U17 2.
تارا و دانیل (پوری) جفت U17 5.
لورا و جپه (ویهتی) جفت U40 8.
ویل و نینا (مانسه) جفت U40 4.
سارا، حلمی (پوری)، میا (EHT) گروه های U14 1.
تارا، پاتریشیا (EHT) و ناام (مودو لوهجا) گروه های U17 2.
کریستین، اولی (بودکوای)، فرانس (بودکوای) گروه های U30 1.
الینا، نئا (تامپره)، لیندا (هیپکو) گروه های U30 1.
ویل، جپه (ویهتی)، کیم (HTKD) گروه های O30 1.
کریستین کامفویس سبک آزاد 1.

تصویر آپلود شده از iOS

نتایج، مطابقت

ون ویتانیمی C1 -33 کیلوگرم 2.
لوکا لسکینن C1 -37 کیلوگرم 5.-8.
دستگاه تکثیر آلو C1 -49 کیلوگرم 5.-8.
آینس کورهونن C1 -33 کیلوگرم 2.
ادی کوینون B1 -68 کیلوگرم 3.
سوری سارالا B1 -68 کیلوگرم 5.-8.
بردیا میرزایی B1 -73 کیلوگرم 2.
امیلیا لاهتی B1 -55 کیلوگرم 2.
میلا وایرینن B1 -55 کیلوگرم 3.
سامی لسکینن R1 -63 کیلوگرم 3.
تیمو هینو R1 + 87 کیلوگرم 1.
جنا پارتانن R1 -67 کیلوگرم 1.
دسته‌ها
صفحه اول لغزنده خبرنامه عمومی

خبرنامه تکواندوکاران آغاز سال

سال نو همگی مبارک!

در خبرنامه پیوست، مرتبط ترین رویدادها و اطلاعات ابتدای سال را خواهید دید. در سبد خرید بمانید و مستقیماً به ایمیل خود از سمت راست صفحات در خبرنامه مشترک شوید. —>

TU11_newsletter_اوایل بهار_18

دسته‌ها
صفحه اول لغزنده خبرنامه عمومی

فصل بهار تکواندوکاران آغاز شد - خوش آمدید!

تمرینات به صورت کامل از 8 ژانویه 2018 آغاز خواهد شد

تعطیلات کریسمس رو به پایان است و زمان بازگشت به تمرینات فرا رسیده است. چه یک علاقه‌مند جدید و چه قدیمی باشید، مطمئناً تمرینات جالبی وجود دارد. در اینجا بخوانید که چگونه سرگرمی خود را شروع کنید یا چیزهای دیگری که ضروری است بدانید.

چگونه می توانم یک سرگرمی تکواندو را در ورزشکاران تکواندو شروع کنم؟

شروع کار بسیار آسان است. برای چند نکته دستورالعمل را بخوانید از اینجا و به باشگاه بروید!

آیا می توانم با فرزندم ورزش کنم؟

بله، تو میتونی! درباره گروه های خانوادگی ما بیشتر بخوانید از اینجا.

تکواندو کودک نوپا-4

زمان تمرین بهار چقدر است؟

در فصل بهار تغییر عمده ای در زمان تمرین گروه های پایه ایجاد نشده است. با این حال، بروید حافظه خود را تازه کنید اینجا.

در کدام گروه یا آموزش شرکت کنم؟

حداقل در تمرینات پایه گروه سنی خود (مبتدی، پیشرفته یا پیشرفته) شرکت کنید و علاوه بر آن یک یا چند تمرین اضافی را در هفته انتخاب کنید. تمرینات اضافی در قیمت قرارداد تمرینی شما گنجانده شده است، بنابراین امی در تعداد زیادی از تمرینات که بدن شما قادر به انجام آن است شرکت نکنید:

  • مسابقه آماتور: تمرین مسابقه برای آن دسته از آماتورهایی که اهداف رقابتی ندارند یا در ابتدای کار خود در مسابقه هستند. تمرین همیشه بر اصول اولیه مسابقه متمرکز است، بنابراین از پیوستن به آن نترسید حتی اگر تمرینات مسابقه زیادی را انجام نداده اید
  • مجموعه حرکات آماتور: آموزش مجموعه حرکتی برای علاقه مندانی که می خواهند مجموعه حرکتی و مهارت های فنی اولیه خود را به سطح جدیدی ارتقا دهند. مخصوصاً مشتاقان متکبر باید مرتباً از این تمرین بازدید کنند
  • حرکات آکروباتیک و ضربات ترفند: برای هر کسی که می خواهد یاد بگیرد چگونه از بدن خود به روش های جدید استفاده کند، ورزش کنید، که اغلب از گرانش سرپیچی می کند. خواه هدف شما طناب زنی باشد یا یک ضربه چرخشی، این تمرین به شما کمک می کند تا به آنجا برسید. همیشه نسخه‌های ساده‌تر و دشوارتری از همه تمرین‌ها وجود دارد، بنابراین هیچ‌کس برای شرکت به زمان بیشتری نیاز ندارد
  • مدار تناسب اندام، هسته مرکزی و کشش: تمریناتی با هدف تمرین بزرگسالان و جوانان در گروه های مسابقه، که در آن ویژگی های فیزیکی تمرکز تمرین است. بخش بسیار ضروری افزایش رفاه کل نگر است

علاوه بر این، به ورزشکاران مجموعه ای از تمرینات خود را ارائه می دهند. اگر علاقه مند به رقابت در هر یک از این مسابقات هستید، از مربی خود برای کسب اطلاعات بیشتر بخواهید.

20170225_111457_007

از کجا می توانم درباره رویدادهای آینده اطلاعات کسب کنم؟

عضویت در خبرنامه ورزشکاران تکواندو در سمت راست صفحه. شما همچنین باید به طور منظم از وب سایت ما بازدید کنید و کانال فیس بوک ما را دنبال کنید.

شما را در ورزشگاه می بینم!

دسته‌ها
صفحه اول لغزنده خبرنامه عمومی

زمان تمرین بهار

تغییر قابل توجهی در زمان تمرین در بهار وجود ندارد

بهار 2018

  • هیچ تغییری در زمان تمرین گروه های پایه ایجاد نخواهد شد
  • 3-6 ساله ها دوباره در یک گروه سنی 4-6 ساله ادغام می شوند که دو تمرین در هفته دارد. تمرینات چهارشنبه بر اساس سطح مهارت به دو گروه تقسیم می شود: در ابتدا کسانی که علامت ببر را کامل کرده اند و در گروه پیشرفته کسانی که علامت اژدها را تکمیل کرده اند و پیشرفته تر هستند. برای کسب اطلاعات بیشتر در مورد تقسیم بندی گروهی، می توانید از ماری یا پل در باشگاه بپرسید. یک تقسیم بندی جدید انجام شده است، زیرا بسیاری از بچه های 3-4 ساله سابق هفته ای دو ساعت می خواستند و به هر حال بسیاری از آنها دوشنبه ها با بچه های 5-6 ساله تمرین می کردند.
  • گروه مسابقات این مسابقه بر اساس سن به دو گروه تقسیم می شود. کودکان از دوشنبه تا چهارشنبه از 16 تا 17 و جوانان و بزرگسالان در شیفت های بعدی تمرین می کنند. به اشتراک گذاری تمرینات دقیقاً هدفمند را برای همه گروه های سنی تضمین می کند. اطلاعات بیشتر در مورد گروه ها را می توانید از Sampo دریافت کنید.
  • تمرین سه شنبه گروه مسابقات سری کسب و کار برای کودکان و ورزشکاران رده سنی باشگاه خودشان است که هدفشان موفقیت در مسابقات داخلی و خارجی است.
  • تمرین صبحگاهی خود بزرگسالان صبح سه شنبه ادامه دارد. خوش آمدید!
  • زمان های جدید تمرین از دوشنبه اعمال می شود 8.1.2018
دسته‌ها
صفحه اول لغزنده خبرنامه عمومی

تعطیلات کریسمس و اردوی تمرینی در روزهای میانی

تعطیلات کریسمس 22.12-7.1.

تکواندوکاران در تعطیلات کریسمس هستند 22.12.-7.1.، زمانی که سالن تعطیل است. دوشنبه 8 ژانویه 2018 فصل بهار با رادیاتورهای داتو و جدیدترین پیست ها آغاز می شود. تغییر قابل توجهی در زمان تمرین ایجاد نخواهد شد، اما برنامه تمرینی بهاره قبل از تعطیلات کریسمس منتشر خواهد شد.

اردوی تمرینی نیم روزه 30.12.

اگر دوری از باشگاه غیرممکن است یا وجدان شما می خواهد بعد از جشن کریسمس تمرین کنید، راه حل یک اردوی تمرینی در روزهای متوالی است. این اردو روز شنبه 30/12 در سالن خودمان برگزار می شود.

برنامه آزمایشی:

10:00-11:00 - تمرین 1، باز کردن بدن و تحرک

11:00-12:00 - استراحت ناهار، میان وعده های خود را بیاورید

12:00-13:00 - تمرین 2، تکنیک های ضربه زدن به چرخش

13:00-13:30 - استراحت

13:30-14:30 – تمرین 3، خرد کردن

قیمت: رایگان برای همه با قرارداد معتبر، 20 یورو برای دیگران.

گروه هدف: همه علاقه مندان بالای 7 سال. از علاقه مندان سایر باشگاه ها نیز به گرمی استقبال می شود.

دسته‌ها
صفحه اول لغزنده عمومی

اردوی برانیمیر بلسیچ (کرواسی) در سالن بدنسازی TU 12.-14.1.

تیم ملی کرواسی از مسابقات قهرمانی اروپای نوجوانان 6 مدال از جمله 2 مدال طلا گرفت. برانیمیر بلچیچ یکی از مربیانی است که پشت این نتیجه است. او ۲۱ تا ۲۳ دی ماه به عنوان میهمان تکواندوکاران خواهد آمد. در این اردو تاکتیک، تکنیک و همچنین تمرینات بدنی با هدف موفقیت در یک مسابقه تکواندو بررسی می شود. این کمپ همچنین به عنوان یک پایان عالی برای رقابت PM عمل می کند!

23231584_736192009905221_3788495530960920171_n

برنامه:

جمعه

20:00-> تمرین

امکان اقامت در اتاق رایگان

شنبه

10:00-12:00 همه

14:00-16:00 کادت ها و نوجوانان سبک (تقریباً 53- کیلوگرم F – 58- کیلوگرم، گروه ها در اولین جلسه تمرینی تقسیم می شوند.)

16:30-18:30 بزرگسالان و نوجوانان بزرگتر

امکان اقامت در اتاق رایگان

یکشنبه

10:00-12:00 همه

23172602_735350993322656_599212950207954564_n

هدف این اردو در سطح تیم ملی یا رقبای مشتاق تیم ملی است که قبلاً تجربه مسابقات G را دارند. قیمت کمپ 60 یورو است. ثبت نام در اردو با ارسال ایمیل به info@tu11.fi

22256407_1477643745682709_1491460109360972756_o

برانیمیر بلیچ

برانیمیر بلسیچ، متولد 1981/03/15 در زاگرب. قهرمان اسبق سنگین وزن کرواسی و ملی پوش. فارغ التحصیل دانشکده حرکت شناسی دانشگاه زاگرب با تخصص در تحولات حرکتی پایه. در حال حاضر مربی سابق تیم ملی نوجوانان دختر تیم ملی بزرگسالان مردان مدرس دانشکده حرکت شناسی در دانشگاه اسپلیت و آکادمی ورزش زاگرب.

مربی تیم ملی از سال 2008. از 2008-2014 مربی تیم بزرگسالان مرد.
مسابقات جهانی 2009
مسابقات قهرمانی اروپا 2010 – فیلیپ گرگیچ مقام دوم، استیپ جارلونی مقام سوم
مسابقات جهانی 2011
مسابقات قهرمانی اروپا 2012 – فیلیپ گرگیچ مقام دوم، تومیسلاو کارائولا مقام سوم
مسابقات جهانی 2013
مسابقات قهرمانی اروپا 2014 – ودران گولچ مقام دوم

از سال 2015. مربی تیم ملی نوجوانان زن
2015. مسابقات قهرمانی نوجوانان اروپا – 2 طلا، 1 نقره، 2 مدال برنز، مقام اول تیمی زن
مسابقات قهرمانی بزرگسالان اروپا 2016 - مربی دسته های سنگین وزن
مسابقات قهرمانی نوجوانان جهان 2016 – 1 نقره، 1 برنز
مسابقات قهرمانی نوجوانان اروپا 2017 – 2 طلا، 2 مدال برنز، مقام دوم تیم بانوان
مسابقات قهرمانی کادت اروپا 2017 – جایگاه 1 هلنا کیسما (ورزشکار باشگاهی خانگی)

novi_zagreb

دسته‌ها
صفحه اول لغزنده خبرنامه

امتحانات کمربند آذرماه

امتحانات کمربند آذرماه

  • 3-6 سال چهارشنبه 13.12.
    • 17:00 الی 18:00 تمرین مشترک برای کسانی که امتحان ندارند
    • 18:00-19:00 تجربه برای کسانی که نکات آموزشی کافی دارند
    • در گروه‌های بچه‌های کوچک، کمربندهای جدید کامل نمی‌شوند، بلکه سطوح هستند. در سطح اول یک علامت ببر روی کت و شلوارتان، یک علامت اژدها در سطح دوم و بعد از آن نوارهای زرد روی کمربندتان قرار می گیرد.
  • 7-15 ساله ها در روز جمعه 8.12
    • 17:00 الی 18:00 – فارغ التحصیلان کمربند زرد 10 تا 15 ساله
    • 18:00-19:00 – برندگان کمربند زرد 7-9 ساله
    • 19:00-20:00 – روبان سبز و کمربند سبز
    • 20:00 الی 21:30 - نوازندگان نوارهای آبی و مقادیر بالای کمربند
    • کسانی که امتحان ندارند تمرینات عادی دارند
  • بزرگسالان در روز پنجشنبه 7.12. 
    • از ساعت 19:30 الی 21:00
    • کسانی که امتحان ندارند تمرینات عادی دارند
  • رسیدن به آزمون کمربند بسته به رتبه کمربند نیازمند تعداد کافی تمرین و ماه های تمرین از آزمون کمربند قبلی است. مربیان زمان های آموزشی را در سیستم ورود بررسی می کنند. برای کلیه شرکت کنندگان در آزمون کمربند دعوتنامه از طریق ایمیل ارسال می شود. این لیست را نیز می توان در میز مربی در سالن حدود یک هفته قبل از امتحان مشاهده کرد
  • توجه داشته باشید! فاکتور تست کمربند قبل از تست ارسال می شود. با پرداخت قبض در آزمون کمربند ثبت نام می کنید. اگر می خواهید هزینه آزمون را به صورت نقدی در محل پرداخت کنید، از قبل به ما اطلاع دهید. قیمت تست تسمه قابل مشاهده است از لیست قیمت
  • کلیه شرکت کنندگان در آزمون ملزم به داشتن مجوز ورزشی از انجمن تکواندو فنلاند می باشند که می توان آن را سفارش داد از سایت انجمن
دسته‌ها
صفحه اول لغزنده عمومی

برای جنا، یک برد افتتاحیه و یک باخت در دور دوم در مسابقه آزاد پاریس G1.

بدون عنوان-6جنا پارتانن و سوری سارالا نماینده شرکت ما در پاریس اوپن بودند.

در دور اول، آنا کوگنه فرانسوی با نتیجه 20 بر صفر شکست خورد. در دور بعد آنا لپروسکا از لهستان 25 بر 7 بهتر بود

سوری در سری نوجوانان با دوسان بوزانیچ از صربستان روبرو شد. این صرب دارای طلای کادت EC و چندین پیروزی در مسابقات است. اگرچه سوری در پایان بازی بهتری بر صرب ها کنترل کرد، اما یک حرکت خوب در ابتدا صرب ها را به پیروزی رساند.

نمودارها و نتایج: http://www.fftda.fr/fr/news.html

دسته‌ها
صفحه اول لغزنده خبرنامه عمومی

مسابقات داخل سالن روز جمعه 17.11.

جمعه 17.11. مسابقات داخل سالن تکواندوکاران

به بازی های داخل سالن نوامبر در Konala خوش آمدید! شرکت برای همه رایگان است و نیازی به ثبت نام جداگانه نیست. از نمایندگان سایر باشگاه ها نیز به گرمی استقبال می شود!

17:00-19:00 - E، D و C2 (7-12 ساله ها و 12-14 ساله های مبتدی)

19:00 تا 21:00 - C1، B1، B2، R1 و H (دانشجویان 12-14 ساله، +15 ساله)

اگر مطمئن نیستید که به کدام گروه بپیوندید، از مربی خود بپرسید یا از طریق ایمیل با ما تماس بگیرید. به ویژه، قایق های بزرگتر C2 و کسانی که قصد انتقال به سری کادت را دارند باید بپرسند که آیا مقاومت های مناسب تری را می توان در شیفت بعدی پیدا کرد. ما همه علاقه مندان جدید را تشویق می کنیم که در بازی ها شرکت کنند، حتی اگر حتی ندانند رقابت به چه معناست. اولین باری که می توانید به حالات آن نگاه کنید یا حتی اگر دوست دارید خودتان آن را امتحان کنید.

برای شیفتی که از ساعت 19 شروع می شود از زره های الکترونیکی استفاده می شود. بنابراین اگر می خواهید با زره برقی بجنگید، جوراب های الکترونیکی خودتان به شدت توصیه می شود. همچنین چند جوراب امانتی در اندازه های مختلف وجود دارد.

شما می‌توانید محافظ‌های گمشده را از باشگاه قرض بگیرید، اما ما همه را تشویق می‌کنیم که محافظ‌های تمرینی خود را بخرند، که به طور مرتب در تمرین نیز مورد نیاز است. از فروشگاه تجهیزات و مربیان باشگاه بیشتر بخواهید.

توجه داشته باشید! هیچ تمرین دیگری در روز مسابقه سالیکا برگزار نخواهد شد.