امکان ورزش صبحگاهی برای بزرگسالان به اندازه کافی مورد توجه قرار گرفته است که یک کلاس تشکیل می شود 14.11. از هر سه شنبه ساعت 7:00-8:00.
در تمرینات صبحگاهی بدن در جهت رو به بالا باز و بیدار می شود و به تمریناتی که از تکنیک های ورزشی پشتیبانی می کنند توجه ویژه ای می شود. این تمرین برای همه مناسب است، حتی کسانی که تجربه کمی در تکواندو دارند یا اصلا تجربه ندارند. یک 10 کارت جداگانه (85 یورو) برای تمرین استفاده می شود و شما می توانید با سرعت خود از آن استفاده کنید. بنابراین لازم نیست هر روز صبح به تمرین بپیوندید.
ما در حال حاضر بیش از نیمی از فصل پاییز را پشت سر گذاشته ایم، اما رویدادها و چیزهای زیادی برای اطلاع رسانی وجود دارد. خبرنامه ورزشکاران تکواندو را در زیر بخوانید و تاریخ های مهم را به تقویم خود اضافه کنید. اگر میخواهید خبرنامه مستقیماً به ایمیل شما ارسال شود، در خبرنامه سمت راست صفحات مشترک شوید.
کلینیک Poomsae یک بار دیگر دوستداران سریال های تجاری را در نورمیجروی در آخر هفته سوم نوامبر گرد هم می آورد. این رویداد برای همه علاقه مندانی که می خواهند دنباله های حرکتی جدید را یاد بگیرند یا آنچه را که قبلاً می دانند حتی بهتر انجام دهند مناسب است. قطعاً چیز جدیدی برای همه وجود دارد، زیرا برنامه کمپ شامل موارد مثال می شود. توالی کسب و کار جدید سابیول و هیمچاری آموزش و ترفندها
این آخر هفته پر از تمرین را از دست ندهید! در صورت تمایل می توانید فقط برای یک روز یا تمرینات خاصی شرکت کنید. اطلاعات بیشتر و راهنمای ثبت نام:
تکواندوکاران روز شنبه 28.10 با تیمی بزرگ شرکت کردند. به مسابقات جام سفیر که در Tikkurila، Vantaa برگزار شد، جایی که رقابت در سری مسابقات و تجاری وجود داشت. صبح در قسمت بازی در سریال کودک و آماتور و بعدازظهر در سری لیگ به رقابت پرداختیم. مسابقات سری کسب و کار از صبح تا شب با قدرت کامل ادامه یافت. روحیه تیمی تمام روز روی پشت بام بود و عملکرد رقبا با آن مطابقت داشت. تیم مربی سامپو، پائولی، جوهو، ماری، پتری و هیکی در پایان روز بسیار راضی بودند.
تعداد زیادی تایمر اول در سری مسابقات آماتور و کودکان
در طول پاییز، مربیان مشتاق بیشتری در تمرینات مسابقات آماتوری حضور داشتند، و در تیکوریلا این موضوع در تیمی بزرگ و رویکردی باز منعکس شد. سطح مسابقات حتی در سری های مبتدی به دلیل مخالفت های خارجی بسیار سخت بود، بنابراین پیروزی ها در هیچ سری به راحتی حاصل نشد. از اجراهای صبح، چنگال های قوی ون و پیروزی سریال و مبارزه تاکتیکی پخته کیان که کیان را نیز به پیروزی سریال رساند، به ویژه خاطره انگیز بود. در مجموع ظاهر تیم عالی بود و با کمی تمرین اضافی می توان باخت های اندکی را که الان به دست آورد تبدیل به برد کرد. شما را در تمرین روز سه شنبه می بینیم!
بردهای پشت سر هم در سری مسابقات لیگ برتر
در سری مسابقات لیگ، پیروزی ها با سرعتی راحت رقم خورد. Tuikku دو برد سری با سبک تمیز از ابتدا تا انتها به دست آورد. یافتن حرکات بیهوده در مسابقات توئیکو دشوار است و امتیاز برای حریفان نیز به همان اندازه دشوار است. پلام همچنین به حرکات مطمئن آشنای خود ادامه داد و پیروزی سری را در کادت ها و نقره را در نوجوانان گرفت. اولین تماس ونه در مسابقات کادت نمی توانست خوشمزه تر از این شروع شود. دو پیروزی واضح و یک پیروزی متوالی بعد از پیروزی در صبح دلیلی برای لبخندی گسترده بود. در سری جونیور نیز سوری و بردیا با بازی های درخشان به پیروزی های واضحی دست یافتند. در کنار دختران کوچکتر، پیچ و تاب های متقابل همراهان بسیار سرگرم کننده بود و نبردهای بزرگ در برابر حریفان سرسخت خارجی نیز مستحق هت تریک بود.
سطح عالی نتایج بعد از ظهر نشان می دهد که باشگاه در پایان روز با اهدای جایزه بهترین باشگاه مسابقه سالن مسابقه را ترک کرد.
نتایج خوبی از یک رقابت سخت سری کسب و کار
در فنلاند، به ندرت مسابقات سری کسب و کار با چنین استاندارد بالایی را می بینید که اکنون در Vantaa وجود دارد. لیست ها، از جمله سری مبتدی، دارای تعداد استثنایی مخالفان داخلی و خارجی بودند. به خصوص دانمارک و روسیه با تیم های بسیار سخت در حال حرکت بودند. برندگان جوایز در بیشتر سریال ها قبلاً بازی های بسیار خوبی داشتند. تماشای سبک آزاد کریستین شما را به نفس نفس میاندازد، و مدالهای Aino و Plum با توجه به اینکه هر دوی آنها فاصله بین تشکهای سری مسابقه و حرکت را با سرعتی ثابت پوشش میدادند، عملکرد درخشانی داشتند.
تیم TU در سری کسب و کار کاملاً جوان هستند و تعداد قابل توجهی از آنها بالاتر از گروه سنی خود رقابت می کنند. با در نظر گرفتن این موضوع، نتایج را می توان بسیار خوب در نظر گرفت. یک تیم بزرگ و روحیه خوبش پایه خوبی برای آینده ایجاد می کند.
تمرینات آکروباتیک و پلنگ خاکستری یکشنبه 29 اکتبر لغو می شود.
ما همه علاقه مندان را تشویق می کنیم تا در مسابقات و سری کسب و کار Ambassador's Cup که در آخر هفته مورد نظر در تاریخ 28.10 برگزار می شود، شرکت کنند. و در روز یکشنبه 29.10. به رویداد سازمان یافته روز قدرت تکواندو. هر دو در Trio Arena Tikkurila برگزار می شوند، بنابراین سفر نیز زیاد طولانی نخواهد بود.
به بازی های داخل سالن اکتبر در Konala خوش آمدید. شرکت برای همه رایگان است و نیازی به ثبت نام جداگانه نیست. از نمایندگان سایر باشگاه ها نیز به گرمی استقبال می شود!
17:00-19:00 - E، D و C2 (7-12 ساله ها و 12-14 ساله های مبتدی)
19:00 تا 21:00 - C1، B1، B2، R1 و H (دانشجویان 12-14 ساله، +15 ساله)
اگر مطمئن نیستید که به کدام گروه بپیوندید، از مربی خود بپرسید یا از طریق ایمیل با ما تماس بگیرید. به ویژه، قایق های بزرگتر C2 و کسانی که قصد انتقال به سری کادت را دارند باید بپرسند که آیا مقاومت های مناسب تری را می توان در شیفت بعدی پیدا کرد. ما همه علاقه مندان جدید را تشویق می کنیم که در بازی ها شرکت کنند، حتی اگر حتی ندانند رقابت به چه معناست. اولین باری که می توانید به حالات آن نگاه کنید یا حتی اگر دوست دارید خودتان آن را امتحان کنید.
برای شیفتی که از ساعت 19 شروع می شود از زره های الکترونیکی استفاده می شود. بنابراین اگر می خواهید با زره برقی بجنگید، جوراب های الکترونیکی خودتان به شدت توصیه می شود. همچنین چند جوراب امانتی در اندازه های مختلف وجود دارد.
شما میتوانید محافظهای گمشده را از باشگاه قرض بگیرید، اما ما همه را تشویق میکنیم که محافظهای تمرینی خود را بخرند، که به طور مرتب در تمرین نیز مورد نیاز است. از فروشگاه تجهیزات و مربیان باشگاه بیشتر بخواهید.
توجه داشته باشید! هیچ تمرین دیگری در روز مسابقه سالیکا برگزار نخواهد شد.
امتحانات کمربند اکتبر قبل از هفته تعطیلات مدرسه به راحتی برگزار شد. برای بسیاری از علاقه مندان به نوجوانان، شروع تعطیلات یک ارزش کمربند جدید فوق العاده خوشمزه در زیر بغل آنها بود.
گروه های بزرگسالان اولین تست کمربند خود را انجام دادند و این بار یک گروه نسبتاً کوچک از آزمون گیرندگان وجود داشت. این آزمایش توسط پائولی هدایت و ارزیابی شد که از عملکرد گروه بسیار راضی بود. دانش فنی به وضوح از الزامات تست کمربند فراتر رفت و با پیشرفت تست، حتی tsempi نیز بهتر و بهتر یافت شد. جمعه سیزدهم واقعا روز بدشانسی نبود، حداقل در سالن تکواندوکاران که نوجوانان تست کمربند خود را به پایان رساندند. این تست ها توسط پتری پائولی، که در همسایگی قضاوت می کرد، هدایت می شد. سطح همه گروه ها خوب بود و دیدن منحنی توسعه واضح هم برای افراد و هم برای گروه ها خوشحال کننده بود.
تکواندوکاران به کسانی که ارزش های کمربند جدید خود را پشت سر گذاشته اند تبریک می گوید!
مسابقات لیگ دوم پاییز روز شنبه 14.10 در پوروو برگزار شد. و تکواندوکاران مثل همیشه به خوبی در سری لیگ حضور دارند. مسابقات بسیار خوب پیش رفت: برخی از شرکت کنندگان گام های روشنی در پیشرفت برداشته بودند، برخی از خود در تشک رقابت پیشی گرفتند و برخی بازی پایه خود را بهبود بخشیدند. برخی از زمینه های توسعه نیز زیر نظر مربیان یافت شد، جوهو، پائولی و ماری آن را با یکدیگر بررسی کردند و از اینها برای شکل دادن به تمرینات برای بازی های بعدی استفاده می شود.
یک برد دوگانه برای پلام در سری لیگ
مسابقات در سری لیگ سرعت بالایی داشت و تماشای بازیکنان جوان تشنه پیروزی لذت بخش بود. طبق معمول پلام کوپیستو در دو سری کادت و نوجوانان به رقابت پرداخت و پیروزی مضاعف در این سری ها در حال تبدیل شدن به یک سنت است. با این حال، مدالهای طلا به صورت رایگان راه خود را به گردن اسب کار نیافتند، اما تعقیب مداوم نقطه ضربه همراه با اراده برای کسب امتیاز دوباره نتیجه داد. در فینال کادت ها، هم باشگاهی لوری هالیکالا مقابل پلام قرار گرفت که تلاش زیادی کرد، اما این بار باز هم موفق به پیروزی در این مسابقه نشد. به نفع لوری ذکر شود که فایتر در ادامه مسابقه با دست شکسته بدون حتی لرزیدن به مبارزه پرداخت. تنها پس از مسابقه، لوری متوجه شد که این دست کمی دردناک است.
لبخند طلایی دوبل
آینو کورتلاینن و جنی وتنیمی نیز در بین کادت ها به تساوی متقابل دست یافتند که اولین آنها توانست مسابقه را برگرداند. جنی خوب جنگید، اما روحیه رقابتی آینو امروز به قدری خوب بود که تا برد سریال و نقره سری دوم را طی کرد. نقره ای را نیز جانیکا تاتی به دست آورد که برای دومین روز متوالی پس از تست کمربند روز جمعه روی تشک های مسابقه پوروو، سرعت پیشرفت فوق العاده خود را نشان داد. همین را می توان در مورد لوکاس نیز گفت، که مسابقه او در بهترین حالت، یک مسابقه بین المللی بود. متأسفانه به نقره و برنز این ضایعات بسنده کردیم، اما با شروع بهتر ضربه زدن به دروازه، مطمئناً در آینده نزدیک مدال ها درخشان تر خواهد شد.
توئیکو هولوپاینن نیز به تیم دونفره تعلق داشت و توئیکو از نوجوانان طلا و از نوجوانان برنز گرفت. به نظر می رسید تویکوی دقیق در فینال فشرده سری کادت خود، ترکیبات حمله رو به جلو را نیز کنترل می کرد، که موفق شد از موقعیت باخت به پیروزی تبدیل کند. ما می خواهیم بیشتر از این انفجارهای تهاجمی را در آینده ببینیم! امیلیا لاهتی در رده سنی نوجوانان شرکت کرد و این بار اولین مسابقه را از دست داد، اما خوب. امی نیز از موقعیت تعقیب و گریز یکی پس از دیگری امتیاز را بیرون آورد، اما متأسفانه در آخرین لحظات مسابقه با یک ضربه فاصله داشت.
گرم شدن TU11
بردیا میرزایی در بزرگسالان که در سری نوجوانان حریفی نداشت مبارزه کرد. اراده بردیا برای برد حتی به آخرین ردیفهای نیمکتهای تماشاگران هم منتقل شد و اولین بازی با پیروزی بزرگ برگزار شد. بردیا در یک فینال فشرده متأسفانه مجبور شد اعتراف کند که حریفش در پایان یک مسابقه مساوی بهتر بود. سامی لسکینن و ادوارد کورولفسکی نیز در بزرگسالان و در همین مجموعه به رقابت پرداختند. اما بازی متقابلی دیده نشد و نتیجه نهایی برای سام برنز و برای ادوارد نقره بود.
اجرای عالی از اولین تایمر
در مجموعههای کودکان و آماتورها، تکواندوکاران تعداد بازیکنان اولی خوشحال کنندهای داشتند، حتی اگر تیم از اندازه متوسطی برخوردار بود. آلینا شور و ترزا وپسا هر دو برای اولین بار در مسابقات قهرمانی کشور شرکت می کردند و اگر تنش در هوا وجود داشت حداقل نمی توانستید آن را از این رقبا ببینید. آلینا و ترزا بازی های خوبی را با دید باز انجام دادند، اما متاسفانه هر دو در اولین مسابقه به اندازه یک مو راه خود را گم کردند. همین اتفاق برای Kaisla Seimola و Risto Hyvärinen افتاد که هر دو قبلاً در چند مسابقه شرکت کردهاند. باخت در Porvoo، اما همچنان خوب است که به سمت بازی های Vantaa ادامه دهید!
کیان نوروزی نیز برای اولین بار در این بازی ها حضور داشت و به هیچ وجه از حریفان باتجربه خود ابایی نداشت. دو برد حضور در فینال را تضمین کرد و به همین ترتیب، هم تیمی او الکسی کوسکلاینن از آن سوی جدول صعود کرد. رویارویی متقابل یک اجرای سریع و باکیفیت بود که در نهایت توسط الکسی به نفع خود برگشت. برد مضاعف در این سریال بزرگ یک عملکرد عالی از پسران بود!
مدال طلا بر گردن او پس از سه مسابقه
جایزه بهترین داور برای علی
مسابقات تکواندو را می توان از جهات مختلف تجربه کرد. علی لاحتی دیدگاه داور را انتخاب کرده است و امسال مسابقه ای نبود که علی به عنوان داور دیده نشود، از جمله مسابقات داخل سالن در سالن خودش. حرفه ای بودن علی از رقابت به رقابت رشد کرده است و چنگال ها محکم است، همانطور که یک داور خوب باید باشد. علی با مجسمه بهترین قاضی زیر بغل پوروو را ترک کرد. عالی!
ورزشکاران تکواندو حتی در تعطیلات پاییزی با برنامه ای عادی تمرین می کنند
اولین فشار مدرسه به سرعت انجام شد و ما به تعطیلات پاییزی سزاوارانه می رویم. در تعطیلات، باید به یاد داشته باشید که استراحت کنید، اما ورزش را فراموش نکنید. تمرینات عصرانه تکواندوکاران طبق برنامه عادی انجام می شود، بنابراین حتی در تعطیلات پاییزی نیز کاری جز رفتن به باشگاه وجود ندارد. به خصوص ارزش آمدن به بازی های داخل سالن جمعه را دارد.
فقط گروه های خانوادگی یکشنبه ها روز یکشنبه 15.10 تعطیل هستند. و 22.10.
ادی کوئینونز با 8.10 پنجم شد. در مسابقات قهرمانی اروپا که در بوداپست برگزار شد.
در دور اول، الدار عبدولوویچ از بوسنی و هرزگوین قبل از تمام وقت با نتیجه 20-0 سقوط کرد. در دور دوم ادی با نتیجه 19 بر 7 استانیسلاو بابشکو روسی را شکست داد. با این حال، در نیمه نهایی، الیاس ایبیسی فرانسوی با نتیجه 13 بر 25 بهتر بود. بازی بعد از ست دوم همچنان در اختیار ادی بود، اما در ادامه چند اشتباه باعث برتری بازیکن فرانسوی شد. ریسکپذیری آخر این بار نتیجه نداد، اما باز هم بازی خوبی از سوی ادی بود.
