نویسنده: سامپو پاجولامپی

یک یخچال در سالن بدنسازی ظاهر شده است که می توانید نوشیدنی های ورزشی Onse را برای تمرین بخرید! قیمت 3.80 یورو است و می توانید پرداخت کنید با پرداخت موبایلی.

https://www.onsedrinks.fi/

یک روز پر از مکانیک و فیزیک برای کمربند مشکی ها و علاقه مندان به تکواندو کمربند مشکی بالای 14 سال و حداقل یک کمربند آبی.

در سمینار حوزه های فنی تکواندو به طرق مختلف بررسی می شود

• تکنیک های اساسی
• شش مولفه اساسی تکنیک های دست و تکنیک های دست در سکانس های حرکتی)
• تکنیک ضربه زدن
• سری کسب و کار
• ست های حرکتی 1-8 کرم رنگ
• آن را بردارید

در مورد سمینارها بیشتر بخوانید: https://tu11.fi/taekwondo/2022/10/taekwondourheilijat-2011-teravoittaa-opetustaan-kohti-mustaa-vyota/

محل

سالن TU11، Ristipellontie 14، 00390 هلسینکی

معلم ها

معلم مسئول این سمینار پتری کاوپینن است که سابقه ای همه کاره در تکواندو، دان پنجم، قهرمان فنلاند سری مسابقات و حرکات و سابقه طولانی به عنوان معلم دارد. علاقه پیتر همیشه مربیگری و تدریس بوده است.

برنامه

09:00 - 10:30 شش جزء اساسی تکنیک های دست و تکنیک های دست
11:00 – 12:30 تکنیک ضربه زدن
استراحت ناهار، میان وعده های شخصی.
در طول وعده غذایی، در مورد تکنیک های بهداشتی صحبت کنید.
13:00 - 15:00 مجموعه کسب و کار
15:00 الی 15:30 تمرین کششی / جلسه پرسش و پاسخ

قیمت

40 یورو برای هر نفر

سمینار کشتی 18.2 را نیز به خاطر بسپارید.

ثبت

 

روزی پر از مبارزه برای کمربند مشکی و مشتاقان تکواندو کمربند مشکی بالای 14 سال و حداقل کمربند آبی.

در سمینار جنبه های رزمی تکواندو به طور جامع بررسی می شود:

• مسابقات مرحله ای
• دفاع شخصی
• یک مسابقه رقابتی

در مورد سمینارها بیشتر بخوانید: https://tu11.fi/taekwondo/2022/10/taekwondourheilijat-2011-teravoittaa-opetustaan-kohti-mustaa-vyota/

محل

سالن TU11، Ristipellontie 14، 00390 هلسینکی

معلم ها

معلم مسئول این سمینار Teemu Heino، یکی از موفق ترین تکواندوکاران فنلاند، 6 dan، برنده چهار مدال قهرمانی اروپا است. تیمو علاوه بر حرفه ورزشی خود، به عنوان مثال کار کرده است. به عنوان نگهبان، باربر و طراحی و نظارت بر آموزش های مختلف دفاع شخصی.

برنامه

09:00 الی 10:30 مسابقات مرحله ای
11:00 الی 12:30 دفاع شخصی
استراحت ناهار، میان وعده های شخصی.
هنگام صرف غذا / بعد از غذا بحثی در مورد کشتی به طور کلی و نقش کشتی در آموزش تکواندو.
13:30 الی 15:00 یک مسابقه رقابتی
15:00 الی 15:30 تمرین کششی / جلسه پرسش و پاسخ

قیمت

40 یورو برای هر نفر

همچنین سمینار فنی در 28 ژانویه را به یاد داشته باشید.

ثبت

سطح 1 آموزش مربیگری باید توسط تمامی مربیان و کمک مربیان باشگاه ما انجام شود. کسانی که آموزش ندارند باید واجد شرایط بودن مربوطه را با سایر گواهینامه های آموزشی (آموزش شامل مهارت های اساسی یک مربی از انجمن تکواندو فنلاند، TUL، کمیته المپیک یا یک ارگان مشابه، یا مدرک حرفه ای یا آموزش عالی) نشان دهند. 

بر خلاف آنچه قبلا اعلام شده بود، سطح اول آموزش مربیان را در بهار 2023 به شرح زیر برگزار خواهیم کرد:

اولین دوره شنبه 11 فوریه 2023 در سالن TU11، 10:00-16:00

دوره دوم شنبه 4 مارس 2023 در سالن TU11، 10:00-16:00

آموزش رایگان است. ثبت نام info@tu11.fi.main.hoste.fi

سال نو ترفندهای جدید. اکنون زمان مناسبی برای شروع بهبود وضعیت بدنی است.

Punttisali.com یک قرارداد 6 ماهه برای همه علاقه مندان و اعضای خانواده آنها به مبلغ 20 یورو در ماه و برای ورزشکارانی که در تیم های رقابتی تمرین می کنند به مبلغ 15 یورو در ماه ارائه می دهد. کارت خود را در www.punttisali.com و "خانواده TU11" یا "ورزشکار TU11" را به عنوان قرارداد انتخاب کنید.

آیا برای شروع به کمک نیاز دارید؟ بردیا در ابتدا 25 یورو در ساعت کمک می کند. ارسال یک پیام info@tu11.fi.main.hoste.fi و برای خود یک مربی، یک سفت کننده و یک جامپر در یک بسته تهیه کنید!

ورزشکاران تکواندو 2011 سال نو را به همه تبریک می گویند!

2.-8.1. اردوی PM برای شرکت کنندگان
9.1. ساعت 12.00 ثبت نام گروه های خانوادگی آغاز شد. اولویت با اعضای خانواده است که قبلا در دوره ها شرکت کرده اند و از طرفداران باشگاه هستند.
9.1. بیایید تمرینات را با زمان های تمرین جدید شروع کنیم
21.-22.1. مسابقات PM در سالن Urhea

دریافت کنندگان بورسیه تحصیلی از TUL و شرکای آن انتخاب شده اند. تکواندوکاران 3 بورسیه دریافت کردند:

گرانو -بورس تحصیلی
بردیا میرزایی، ورزشکاران تکواندو ۱۳۹۰ 

@granoviralline #grano #granoofficial #grano #arjenautja

گوشه پارک -بورس تحصیلی
الکس یورگنس، ورزشکاران تکواندو 2011

@puistokulma #puistokulma

افتضاح -بورس تحصیلی
آینو کورتلاینن، ورزشکاران تکواندو 2011 

@scandichotels #scandichotels

#TULry #TULScholarship #Hدر یک شرکت خوب

مسابقات PM در هلسینکی در تاریخ 21-22 ژانویه 2023 در سالن Urhea (Mäkelänkatu 47, 00550 Helsinki) برگزار خواهد شد. مسابقات روز شنبه و سری کسب و کار یکشنبه برگزار می شود.

تماشاگران

به تشویق فنلاندی ها برای کسب درخشان ترین مدال ها خوش آمدید. بلیط ورودی که کل مسابقات را پوشش می دهد 10 یورو هزینه دارد. این رویداد هر دو روز از ساعت 9:00 شروع و تا عصر ادامه دارد. برنامه به تفصیل نزدیکتر به رویداد خواهد بود (https://www.suomentaekwondoliitto.fi/nc-2023/schedule/).

داوطلبان

برای ترتیبات مسابقه به داوطلبان نیاز است، به عنوان مثال. برای نقش های زیر:

• ساخت محل مسابقه یک روز قبل از مسابقه و برچیدن در پایان روز آخر مسابقه (روی هم چیدن تاتامی، کنار گذاشتن اثاثیه و وسایل)
• فروش بلیط
• اپراتور ماشین مناطق مسابقه و سری کسب و کار (آموزش برای انجام وظیفه)
• حسابداری دستی مناطق مسابقه (آموزش برای کار)
• صادرات دقیقه مسابقه به میز مرکزی (همچنین برای علاقه مندان جوانتر که می توانند در گفتگو با والدین شرکت کنند) مناسب است.
• تعمیر و نگهداری (نظافت عمومی در طول روز مسابقه، نظافت نهایی بعد از مسابقه)

ادامه مطلب و ثبت نام: https://www.suomentaekwondoliitto.fi/nc-2023/vapaaehtoiset/

رقبا

رقبای TU11 در Slack #ki ثبت نام می کنند و در کانال ثبت نام می کنند در آخرین 6.1.!

دعوتنامه مسابقه را در: https://www.suomentaekwondoliitto.fi/nc-2023/outline/

ورزشکاران تکواندو 2011 رای. کریسمس مبارک و سال نو را برای شما آرزو می کنم! مایلیم از همه کسانی که در سال گذشته در فعالیت ها و همکاران ما شرکت کردند تشکر کنیم.

حالا بیایید استراحت کنیم و به زودی با قدرتی تازه ادامه خواهیم داد!

29.12. ساعت 12:00-> تالکوت 
2.-8.1. اردوی PM برای شرکت کنندگان
9.1. ساعت 12.00 ثبت نام گروه های خانوادگی آغاز شد. اولویت با اعضای خانواده است که قبلا در دوره ها شرکت کرده اند و از طرفداران باشگاه هستند. 
9.1. بیایید تمرینات را با زمان های تمرین جدید شروع کنیم 
21.-22.1. مسابقات PM در Urhea-halli (ورزشکاران فراموش می کنند که تا 6.1 در کانال #kisaimoutitus ثبت نام کنند!)