معلم اصلی مسئول سمینار فنی پتری کاوپینن است که دارای پیشینه همه کاره در تکواندو، دان پنجم، قهرمان فنلاند سری مسابقات و حرکات و سابقه طولانی به عنوان معلم است. علاقه پیتر همیشه مربیگری و تدریس بوده است.
Teemu Heino، 6 دان، یکی از موفق ترین تکواندوکاران فنلاند، برنده چهار مدال EC در سمینار مبارزه است. تیمو علاوه بر حرفه ورزشی خود، به عنوان مثال کار کرده است. به عنوان نگهبان، باربر و طراحی و نظارت بر آموزش های مختلف دفاع شخصی.
برنامه سمینار فناوری / SA 14.10.2023
09:00 - 10:30 شش جزء اساسی تکنیک های دست و تکنیک های دست 11:00 – 12:30 تکنیک ضربه زدن استراحت ناهار، میان وعده های شخصی. در طول وعده غذایی، در مورد تکنیک های بهداشتی صحبت کنید. 13:00 - 15:00 مجموعه کسب و کار 15:00 الی 15:30 تمرین کششی / جلسه پرسش و پاسخ
برنامه سمینار مبارزه / SA 4 نوامبر 2023
09:00 الی 10:30 مسابقات مرحله ای 11:00 الی 12:30 دفاع شخصی استراحت ناهار، میان وعده های شخصی. هنگام صرف غذا / بعد از غذا بحثی در مورد کشتی به طور کلی و نقش کشتی در آموزش تکواندو. 13:30 الی 15:00 یک مسابقه رقابتی 15:00 الی 15:30 تمرین کششی / جلسه پرسش و پاسخ
به بازی های داخل سالن در 30 سپتامبر خوش آمدید. از ساعت 11:00 صبح 15:00! و البته برای موارد زیر 28.10., 25.11. و 16.12.
سالیکیسا برای همه کسانی که کبریت می خواهند در نظر گرفته شده است. امتیازها به صورت دستی "قدیمی مدرسه" محاسبه می شوند، بنابراین جوراب های برقی ضروری نیستند. این رویداد همچنین برای کسانی که هیچ تجربه قبلی در مسابقات مسابقه ای ندارند مناسب است.
هزینه مسابقات باشگاه در روز 10 یورو است. همچنین می توانید برای هر پنج مسابقه به صورت یکجا ثبت نام کنید که در این صورت هزینه 35 یورو است. بعد از مسابقه فاکتور میدیم ثبت نام الزام آور است و فقط با ارائه گواهی پزشکی لغو می شود.
شما همچنین می توانید در محل ثبت نام کنید، اما در این صورت ما 7 یورو هزینه ثبت نام دیرکرد به فاکتور اضافه می کنیم. روش های پرداخت نقدی، موبایلی یا فاکتور می باشد.
برنامه:
ساعت 11:00 درهای سالن باز می شود 11:15 گرم کردن مشترک مسابقات سالن بدنسازی ساعت 11:30 شروع می شود پایان مسابقات سالن بدنسازی ساعت 15:00
جام سفیر با حمایت سفارت کره در روز شنبه 23 سپتامبر 2023 در سالن ورزشی تیکوریلا برگزار شد. شرکت در مسابقات سری کسب و کار زیاد بود اما مسابقات مسابقه خیلی کم بود.
نتایج رتبه بندی مجموعه های تجاری:
زن جوان: آینو کورتلاینن اول، سوفیا سارالا چهارم. جوان مرد: الکس یورگنس 2. زن زیر 40 سال: لورا کینونن 2. زن زیر 50 سال: Kirsi-Marja Raitasalo 5. O50 زن: Marita Jaakkola 2. جفت جوان: سوفیا ساراکا و لاسی کاسینن 1. جفت O30: لورا کینونن و ویل لهتینن 2. تیم زیر 17: آینو، صوفیا و آیرادا اول، الکس، الکساندر و هنری سوم. تیم O30: ویل، جپه و تاتو دوم، لورا، لورا، میا سوم.
علاقه مندان به سریال های تجاری:
بازیکنان سری آماتور در اولین مسابقات خود در آتش بودند. طلا برای اسی از زردها و برنز برای آنا. جفت اسی و آنا طلا گرفتند. شرط بندی های عالی از آدنا و افنان به صورت دو نفره و انفرادی اما این بار از مکان های مدال کنار گذاشته شدند.
جفت، کمربند زرد: Anna Vuokila & Essi Vuokila 1. انفرادی، کمربند زرد: Essi Vuokila اول، Anna Vuokila سوم. انفرادی، کمربند سبز، کودکان، دختران: افنان صالح 12. انفرادی، کمربند آبی، کودکان، دختران: عدنا عمر 9. زوج ها، بچه ها، کمربند بالا: افنان صالح و عدنا عمر 10.
جولی مانکونن در وزن 49- کیلوگرم و بردیا میرزایی در وزن 80- کیلوگرم کشور فنلاند هستند و ما تالی را در مسابقات اوپن G1 دنبال می کنیم. بردیا با 110 و جولی با 510 مسابقه را آغاز می کنند. هر دو با یک برد مدال دارند. برای مسابقات موفق باشید!
رقابتهای اوزان المپیک در تالین در پیست یخ تندیرابا برگزار میشود. چهارازد بوغرارا تنها نماینده باشگاه کشورمان روز جمعه 4 مرداد ماه به مصاف حریفان می رود که در دور اول در مسابقه 301 نماینده مولداوی به مصاف هم می رود.
مسابقات را می توان با پرداخت هزینه با برنامه Recast دنبال کرد: https://recast.tv/
به مسابقات داخل سالن در 19.8., 30.9., 28.10., 25.11 خوش آمدید. و 16.12. از ساعت 11:00 صبح 15:00!
سالیکیسا برای همه کسانی که کبریت می خواهند در نظر گرفته شده است. امتیازها به صورت دستی "قدیمی مدرسه" محاسبه می شوند، بنابراین جوراب های برقی ضروری نیستند. این رویداد همچنین برای کسانی که هیچ تجربه قبلی در مسابقات مسابقه ای ندارند مناسب است.
هزینه مسابقات باشگاه در روز 10 یورو است. همچنین می توانید برای هر پنج مسابقه به صورت یکجا ثبت نام کنید که در این صورت هزینه 35 یورو است. بعد از مسابقه فاکتور میدیم ثبت نام الزام آور است و فقط با ارائه گواهی پزشکی لغو می شود.
شما همچنین می توانید در محل ثبت نام کنید، اما در این صورت ما 7 یورو هزینه ثبت نام دیرکرد به فاکتور اضافه می کنیم. روش های پرداخت نقدی، موبایلی یا فاکتور می باشد.
برنامه:
ساعت 11:00 درهای سالن باز می شود 11:15 گرم کردن مشترک مسابقات سالن بدنسازی ساعت 11:30 شروع می شود پایان مسابقات سالن بدنسازی ساعت 15:00
ما در 15 آگوست 2021 به برنامه تمرینی پاییز خواهیم رفت. تغییرات در برنامه ها امکان پذیر است.
تغییراتی در برنامه ها و گروه های تمرین وجود دارد. گروه های کودکان اکنون بر اساس سن به شرح زیر تقسیم می شوند:
3-4 ساله ها
5-6 ساله ها
7-8 ساله ها
9-10 ساله ها
11-12 ساله
13-15 سال
همه گروه های پایه 2 تمرین اختصاصی دارند و علاوه بر آنها به استثنای 3 تا 6 سال یک جلسه تمرین مشترک. آنهایی که در گروههای پیشرفته و گروههای پیشرفته تمرین میکنند، میتوانند به جای یا علاوه بر تمرینات مشترک، یک تمرین کنترل بدن، مسابقه یا حرکات سری (از تمرینات گروههای سرگرمی) را انتخاب کنند.
برای بزرگسالان، دو جلسه تمرین آماتور مسابقه وجود دارد که یکی از آنها توسط Juho Kostiainen کارگردانی می شود. همه بزرگسالانی که کمربند زرد دارند از این تمرینات استقبال می کنند. با این حال، در تمرین جوهو، تاکید بر تکنیک مسابقه پیشرفته است.
تعداد تمرینات بدنی اندکی کاهش یافته است، اما پیشنهاد آماتور سایت Punttisali.com را به شما یادآوری می کنیم:
Punttisali.com یک قرارداد 6 ماهه برای همه علاقه مندان و اعضای خانواده آنها به مبلغ 20 یورو در ماه و برای ورزشکارانی که در تیم های رقابتی تمرین می کنند به مبلغ 15 یورو در ماه ارائه می دهد. کارت خود را در www.punttisali.com و «خانواده TU11» یا «ورزشکار TU11» را به عنوان قرارداد انتخاب کنید.
دوشنبه 17:00 الی 18:00 سه شنبه 17:00 الی 18:00 علاوه بر این، یک یا چند مورد از موارد زیر انتخاب می شود: دوشنبه 17:00-18:00 مسابقه / علاقه مندان / 7-16 سال چهارشنبه 17:00-18:00 مجموعه کسب و کار / علاقه مندان / 7-16 سال پنجشنبه 17:00-18:00 مسابقه / علاقه مندان / 7-16 سال علاوه بر این، امکان شرکت در تمرینات زیر نیز وجود دارد: سه شنبه 19:00-19:30 تحرک (+7y.)
دوشنبه 18:00 الی 19:00 چهارشنبه 19:00 الی 20:00 علاوه بر این، یک یا چند مورد از موارد زیر انتخاب می شود: دوشنبه 17:00-18:00 مسابقه / علاقه مندان / 7-16 سال دوشنبه 18:00-19:00 مدرسه ترفند (+10 سال) چهارشنبه 17:00-18:00 مجموعه کسب و کار / علاقه مندان / 7-16 سال پنجشنبه 17:00-18:00 مسابقه / علاقه مندان / 7-16 سال علاوه بر این، امکان شرکت در تمرینات زیر نیز وجود دارد: سه شنبه 19:00-19:30 تحرک (+7y.)
سه شنبه 17:00 الی 18:00 T0 19.00-20.00 علاوه بر این، یک یا چند مورد از موارد زیر انتخاب می شود: دوشنبه 17:00-18:00 مسابقه / علاقه مندان / 7-16 سال دوشنبه 18:00-19:00 مدرسه ترفند (+10 سال) چهارشنبه 17:00-18:00 مجموعه کسب و کار / علاقه مندان / 7-16 سال پنجشنبه 17:00-18:00 مسابقه / علاقه مندان / 7-16 سال علاوه بر این، امکان شرکت در تمرینات زیر نیز وجود دارد: سه شنبه 19:00-19:30 تحرک (+7y.) یکشنبه 18:00 الی 19:30 آموزش تکنیک های ورزشی (+12 سال)
کودکان 13-15 ساله ابتدایی
سه شنبه 18:00 الی 19:00 پنجشنبه 17:00-18:00 جمعه 17:00 الی 18:00 دوشنبه 18:00-19:00 مدرسه ترفند (+10 سال) سه شنبه 18:30-19:30 Poomseklinikka (+14 سال) علاوه بر این، امکان شرکت در تمرینات زیر نیز وجود دارد: سه شنبه 19:00-19:30 تحرک (+7y.) چهارشنبه 19:00-19:30 هسته (+ 14 سال) یکشنبه 18:00 الی 19:30 آموزش تکنیک های ورزشی (+12 سال)
کودکان 13-15 ساله، پیشرفته و پیشرفته
سه شنبه 18:00 الی 19:00 جمعه 17:00 الی 18:00 علاوه بر این، یک یا چند مورد از موارد زیر انتخاب می شود: دوشنبه 17:00-18:00 مسابقه / علاقه مندان / 7-16 سال دوشنبه 18:00-19:00 مدرسه ترفند (+10 سال) چهارشنبه 17:00-18:00 مجموعه کسب و کار / علاقه مندان / 7-16 سال پنجشنبه 17:00-18:00 مسابقه / علاقه مندان / 7-16 سال دوشنبه 18:00-19:00 مدرسه ترفند (+10 سال) سه شنبه 18:30-19:30 Poomseklinikka (+14 سال) علاوه بر این، امکان شرکت در تمرینات زیر نیز وجود دارد: سه شنبه 19:00-19:30 تحرک (+7y.) چهارشنبه 19:00-19:30 هسته (+ 14 سال) پنج شنبه 17:00-18:00 خرد کردن (+14 سال) یکشنبه 18:00 الی 19:30 آموزش تکنیک های ورزشی (+12 سال)
دانش آموزان +16 ساله ابتدایی
دوشنبه 20:00 الی 21:00 پنج شنبه 20:00 الی 21:00 جمعه 19:00 الی 20:00 علاوه بر این، امکان شرکت در تمرینات زیر نیز وجود دارد: دوشنبه 18:00-19:00 مدرسه ترفند (+10 سال) سه شنبه 18:30-19:30 Poomseklinikka (+14 سال) سه شنبه 19:00-19:30 تحرک (+7y.) چهارشنبه 19:00-19:30 هسته (+ 14 سال) پنج شنبه 17:00-18:00 خرد کردن (+14 سال) دوشنبه 19:00-20:00 مسابقه / علاقه مندان / بزرگسالان چهارشنبه 19:30-21:00 مسابقه / علاقه مندان / بزرگسالان دوشنبه 18:00-19:00 سری کسب و کار / علاقه مندان / بزرگسالان یکشنبه 18:00 الی 19:30 آموزش تکنیک های ورزشی (+12 سال)
ادامه برای +16 سال
دوشنبه 20:00 الی 21:00 پنج شنبه 20:00 الی 21:00 جمعه 19:00 الی 20:00 دوشنبه 18:00-19:00 مدرسه ترفند (+10 سال) سه شنبه 18:30-19:30 Poomseklinikka (+14 سال) سه شنبه 19:00-19:30 تحرک (+7y.) چهارشنبه 19:00-19:30 هسته (+ 14 سال) پنج شنبه 17:00-18:00 خرد کردن (+14 سال) دوشنبه 19:00-20:00 مسابقه / علاقه مندان / بزرگسالان چهارشنبه 19:30-21:00 مسابقه / علاقه مندان / بزرگسالان دوشنبه 18:00-19:00 سری کسب و کار / علاقه مندان / بزرگسالان یکشنبه 18:00 الی 19:30 آموزش کلینیک ورزشی (+12 سال)
کمربند قرمز و مشکی +16 ساله
سه شنبه 19.30- (+مدرسان، کمک مربی، کمربند مشکی و داوطلبان آزمون دان) پنجشنبه 19.30- جمعه 19:00 الی 20:00 دوشنبه 18:00-19:00 مدرسه ترفند (+10 سال) سه شنبه 18:30-19:30 Poomseklinikka (+14 سال) سه شنبه 19:00-19:30 تحرک (+7y.) چهارشنبه 19:00-19:30 هسته (+ 14 سال) پنج شنبه 17:00-18:00 خرد کردن (+14 سال) دوشنبه 19:00-20:00 مسابقه / علاقه مندان / بزرگسالان چهارشنبه 19:30-21:00 مسابقه / علاقه مندان / بزرگسالان دوشنبه 18:00-19:00 سری کسب و کار / علاقه مندان / بزرگسالان یکشنبه 18:00 الی 19:30 آموزش کلینیک ورزشی (+12 سال)
