نویسنده: سامپو پاجولامپی

orvoossa kisattiin tuttuun tapaan syyskauden avauskilpailu. Taekwondourheilijoilta mukana mitalijahdissa oli yhteensä 12 urheilijaa ottelussa ja 7 liikesarjoissa. Valmentajina hääräilivät Pauli, Bardia ja Skavi.

Jo alkulämmittelyistä lähtien oli selvää, että tänään ottelijat olivat lähteneet liikenteeseen täynnä energiaa ja intoa. Erityisesti esiin nousi sisu ja taistelutahto tiukoissa otteluissa, ja ne saatiinkin käännettyä useimmissa ratkaisevissa kohdissa voitoksi. Osa ottelijoista oli ensimmäistä kertaa pääkontaktisarjoissa, mutta otteet olivat upean ennakkoluulottomia ja isoja pistepotteja metsästettiin määrätietoisesti.

Liikesarjoissa pieni joukkue taisteli urheasti, valitettavasti tällä kertaa monessa sarjassa kirkkaimmat mitalivat karkasivat, vaikka valonpilkahduksiakin nähtiin.

Valmentajat olivat kokonaisuutenaan erittäin tyytyväisiä joukkueen suoriutumiseen kisoissa. Nyt on muutama viikko aikaa terästää taitoja ennen seuraavaa kilpailua, Ambassador’s Cupia. Salilla nähdään!

نمره

سری کسب و کار

Junior Female: Aino 2. , Sofia 3.
زن U40: لورا 1.
Female O50: Marita 2.
Pair U17: Sofia & Lassi (Herttoniemi) 1.
Team O30: Marita, Johanna (Wondo Espoo), Kati (Wondo Espoo) 2.
Ilves keltaiset: Pyry 9.
Ilves punamustat: Elias 3. 
Diesel male: Riku 3.

همخوانی داشتن

سریال آماتور:

Isabella 1.
Anton 4.
Eero 1.
Abtin 3.
Narvin 1.
Joni 1.

سری لیگ:

Sena 1.
Rana 3.
Venla 2.
Vivian 5.
Aleksandra 2.
Teemu 1.

Seuraavat vyökokeet järjestetään 22.10. Syksyn toinen koe järjestetään joulukuussa.

شرکت کنندگان دریافت می کنند از طریق ایمیل شما را به امتحان دعوت می کنم.

شما همچنین می توانید لیست را پیدا کنید  https://tu11.fi/taekwondo/vyokokeiden-osallistujat-ja-aikataulut/

22.10. järjestetään vain vyökokeet ja alkeiskurssien harjoitukset. Olletun ja liikesarjojen kilparyhmät, poomseklinikka, liikkuvuus, ohjaajatreeni, 11-12 jatko ja edistyneet sekä 13-15 jatko ja edistyneet on peruttu tuolta päivältä.

برنامه امتحانات کمربند

مجریان کمربند زرد و روبان سبز 7-12 ساله

Ti 22.10. klo 17:00-18:00

فینیشرهای کمربند سبز و روبان آبی 7-12 ساله

Ti 22.10. klo 17:00-18:30

+13 ساله با کمربند زرد و روبان سبز

Ti 22.10. klo 18:00-19:00

فینیشرهای کمربند سبز و روبان آبی +13 ساله

Ti 22.10. klo 18:30-19:30

کمربندهای بالایی 

Ti 22.10. klo 19:30-21.00

چگونه می توانید به امتحانات کمربند بروید؟

با جمع آوری نمرات تمرینی کافی از آزمون کمربند قبلی می توانید به امتحانات کمربند برسید. ما بازدیدهای آموزشی را بر اساس تمرینات ثبت شده محاسبه می کنیم، بنابراین لطفاً به یاد داشته باشید که تمرین خود را با یک برچسب آهنگ ضبط کنید هر بار که به باشگاه می روید 

لازمه ورود به آزمون نیز دانستن موارد مورد نیاز در آزمون، توالی حرکت و رعایت قوانین رفتاری در باشگاه در سطح کافی است.

نیازی به ثبت نام از قبل در آزمون ندارید. اما در صورت عدم شرکت در آزمون پس از دریافت دعوتنامه از طریق ایمیل به ما اطلاع دهید. همچنین اگر دعوتنامه ای دریافت نکردید، اما فکر می کنید باید تست کمربند بدهید، به ما اطلاع دهید. 

در تست تسمه چه چیزی لازم است؟

در آزمون کمربند باید شرایط فنی آزمون و مجموعه حرکات را بدانید. الزامات امتحانات قبلی نیز هنوز باید تسلط داشته باشد.

دستورالعمل های تمرینی برای امتحانات کمربند

چگونه باید برای امتحانات آماده شود؟

بهترین آمادگی برای امتحان است برای حضور فعال در آموزش و همه کاره به عنوان مثال، علاقه مندانی که بر تمرینات مسابقه تأکید دارند، باید هر از چند گاهی در تمرینات پایه شرکت کنند و به همین ترتیب، آنهایی که در گروه های سرگرمی پایه تمرین می کنند باید مهارت های خود را در قالب تمرینات مسابقه و ست های حرکتی عمیق تر کنند.

ست های حرکتی باید به ویژه خوب تمرین شوند، زیرا تقریباً تمام تکنیک های مورد نیاز در امتحان را جمع آوری می کنند و توانایی علاقه مندان را در ریتم زدن تکنیک ها و ایجاد قدرت در آنها تجسم می بخشند. پس از یادگیری یک دنباله حرکت جدید، آن را تا حد امکان تکرار کنید.

در هفته های قبل از امتحان، ست های حرکتی نیز بیش از حد معمول در تمرین تکرار می شود. 

هزینه آزمون چقدر است و صورت حساب آن چگونه است؟

شما می توانید لیست قیمت تست کمربند ما را پیدا کنید:

https://tu11.fi/taekwondo/hinnasto/vyokoehinnasto/

Syystalkoissa kohennellaan salia ja laitetaan paikkoja kuntoon talven treenejä varten. Tarjoilua osallistujille! Paikalla voi olla pidempäänkin, jos puuhaa riittää. Toivomme, että myös harrastajien vanhemmat osallistuvat sankoin joukoin!

Porissa 7.9. järjestetty Roospuutto 2 -turnaus oli menestyksellinen. Liikesarjoissa vahva joukkue otti omansa ja aloittelijoista koostuneen ottelujoukkueen tytöt olivat toivat myös kultaa Helsinkiin, poikien jäädessä mitaleitta.

Porissa 7.9. järjestetty Roospuutto 2 -turnaus oli menestyksellinen. Liikesarjoissa vahva joukkue otti omansa ja aloittelijoista koostuneen ottelujoukkueen tytöt olivat toivat myös kultaa Helsinkiin, poikien jäädessä mitaleitta.

سری کسب و کار

Kisapäivän urakan aloittivat Marita ja Kirsimarja Yli 50 Female -sarjassa. Molemmilta hienot suoritukset ja tuloksena Maritalle kultainen, ja Kirsimarjalle pronssinen mitali, hopeamitalin ollessa Kirsimarjalla hyvin lähellä. Seuraavana vuorossa oli Parit yli 30 -sarja, jossa Laura ja Ville kilpailivat parina, sekä Marita uuden parin Elia Zolfagharin (Manse) kanssa. Maritalle ja Elialle tuloksena neljäs sija, Villelle ja Lauralle hopeamitali harmittavan pienellä, 0,01 pisteen erolla kultamitalisteihin.

Yhden sarjan mittaisen tauon jälkeen Laura ja Ville jatkoivat Ryhmät yli 30 -sarjaan, jossa he kilpailivat omien ryhmiensä kanssa. Tiukan kisan jälkeen kultaa meni Villelle, Tatu Iivanaiselle (Mudokwan Vantaa) ja Jeppe Aukiolle (Taekwondo Vihti) ja hopeaa Lauralle, Miia Siutilalle (Budokwai) ja Laura Wildille (Mudokwan Vantaa). Laura sai tämän jälkeen jälleen vain yhden sarjan verran taukoa ennen yksilösarjaansa, Alle 40 Female. Laura otti varmoin ottein kultaa, jättäen tiimikaverinsa Miian ja Lauran himmeämmille mitaleille.

Heti Lauran jälkeen oli Sofian vuoro Parit alle 17 -sarjassa luottoparinsa Lassi Kaasisen (Herttoniemi) kanssa. Hieman nuoremmista kilpakumppaneista ei ihan vielä ollut vastusta kokeneelle parille ja tuloksena selvällä erolla kultainen mitali. Myöhemmin iltapäivällä oli vielä Sofian yksilösarjan vuoro (Juniorit Female), joka olikin ranking-sarjoista kisojen suurin. Sofialla oli erittäin varmat otteet jo ensimmäisellä kierroksella, hänen jatkaessa finaaliin sijalla 2. vain 0,06 pisteen erolla ykkösestä. Finaalikierroksella suoritusten taso pysyi vakaana kuten sijoituskin, tuloksena hopeamitali.

Loistavaa menestystä siis jälleen kerran Taekwondourheilijoille! Porin kisoista mainittakoon hienona yksityiskohtana myös viime aikoina niukan tuomaritilanteen elpyminen, sillä kisoissa päästiin ensimmäistä kertaa Suomessa kilpailemaan MM- ja EM-kisoistakin tutulla seitsemän tuomarin järjestelmällä, jopa molemmilla matoilla.

U17 female: Sofia 2.
U40 Female: Laura 1.
O50 Female: Marita 1.
Kirsimarja 3.
U17 Pair: Sofia & Lassi (Herttoniemi) 1.
O30 Pair: Laura & Ville 2.
Marita & Elia (Manse) 4.
O30 Team: Ville, Jeppe (Vihti), Tatu (Mudokwan) 1.
Laura, Miia (Budokwai), Laura (Mudokwan) 2.

همخوانی داشتن

Venla 1.
Narvin 1.
Eero 5.-8.
Anton 5.-8.
Elias 5.-8.

 

Aloitamme jäälleen perhekurssit 13.10.

Aloitamme perhekurssimme jälleen 13.10. Tiedossa on 10 treeniä, joissa aikuinen ja lapsi saavat monipuolista liikuntaa. Tänä vuonna ryhmiä on kaksi. Taaperotaekwondossa harjoittelevat 1-4 -vuotiaat lapset vanhempineen ja perhetaekwondossa 5-vuotiaat ja isommat lapset yhdessä aikuisen kanssa.

تکواندو کودک نوپا ۱ تا ۴ سال (کودکان با والدین)

تکواندو تاپر یک لحظه تمرین مشترک برای کودک و والدین است. هیچ یک از آنها نیازی به تجربه قبلی در ورزش یا حتی فعالیت های بدنی ندارند، بنابراین این دوره به عنوان اولین مقدمه برای فعالیت های بدنی مناسب است. این گروه برای کودکان در هر سنی که می توانند راه بروند مناسب است.

در طول درس، کودک و والدین با هم مهارت های اولیه ورزش و کمی تکنیک های اولیه تکواندو را تمرین می کنند. بازی‌ها، تمرین‌های مهارتی و تمرین‌های ویژه هم برای کودکان و هم برای والدین وجود دارد.

برنامه پاییز 2024

تاریخ 13.10.-15.12. (10 بار).

زمان تمرینات

یکشنبه ها ساعت 10:00 الی 11:00

عوارض

Kurssin hinta on 120€ ja se laskutetaan ennen kurssin alkua sähköpostitse. Jos haluat maksaa liikuntaseteleillä tai liikuntamaksupalveluiden kautta, ota yhteyttä:

info@tu11.fi

عضو اضافی خانواده + 30 یورو (مثلاً والدین یا فرزند دیگری)

ثبت

این دوره می تواند حدوداً 10 کودک و یک والدین را در بر بگیرد و به ترتیب ثبت نام پر می شود. به دلیل تقاضای زیاد، ثبت نام در تاریخ 1 اکتبر الزامی است. از (اگر ثبت نام خود را تا 1 اکتبر لغو نکرده باشید، ما برای دوره شما فاکتور خواهیم گرفت).

ثبت نام باز است.

اولویت با کسانی است که قبلا در دوره ها شرکت کرده اند و علاقه مندان به باشگاه به همراه اعضای خانواده خود.

Perhetaekwondo  (5-vuotiaat ja yli 5-vuotiaat lapset vanhemman kanssa)

تکواندوی خانوادگی یک لحظه تمرین مشترک برای کودک و والدین است. هیچ یک از آنها نیازی به تجربه قبلی در ورزش یا حتی فعالیت های بدنی ندارند، بنابراین این دوره به عنوان اولین مقدمه برای فعالیت های بدنی مناسب است. البته، نوعی چالش اضافی برای بازدیدکنندگان با تجربه تر وجود دارد.

در طول درس، کودک و والدین تکنیک‌های اولیه تکواندو را با هم تمرین می‌کنند، اما بازی‌های بدنی، بازی‌ها، تمرین‌های مهارتی و تمرین‌های مشخصه نیز زیاد است. ضمانت می شود که هر دوی شما بر پیشانی تان جوش می زنید. تکواندوی خانوادگی نیز یک راه عالی برای آشنایی با تکواندو در آرامش قبل از شروع تمرین در تمرینات گروه سنی خود است.

برنامه پاییز 2024

تاریخ 13.10.-15.12. (10 بار).

زمان تمرینات

یکشنبه ها از ساعت 11:00 الی 12:00

عوارض

قیمت دوره 150 یورو است و قبل از شروع دوره از طریق ایمیل فاکتور می شود. اگر می خواهید با کوپن های ورزشی یا از طریق خدمات پرداخت ورزش پرداخت کنید، لطفا با ما تماس بگیرید

info@tu11.fi

عضو اضافی خانواده + 30 یورو (مثلاً والدین یا فرزند دیگری)

ثبت

این دوره می تواند حدوداً 10 کودک و یک والدین را در بر بگیرد و به ترتیب ثبت نام پر می شود. به دلیل تقاضای زیاد، ثبت نام در تاریخ 1 اکتبر الزامی است. از (اگر ثبت نام خود را تا 1 اکتبر لغو نکرده باشید، ما برای دوره شما فاکتور خواهیم گرفت).

ثبت نام باز است.

اولویت با کسانی است که قبلا در دوره ها شرکت کرده اند و علاقه مندان به باشگاه به همراه اعضای خانواده خود.

29.7.-11.8. بیایید تمرین کنیم جدول زمانی تابستان توسط.

تنها تغییر برنامه بهار گذشته، ترکیب اولین تمرین روز دوشنبه برای همه کودکان و دانش آموزان، و انتقال کلاس های ابتدایی 11-12 ساله و 13-15 ساله ها به یک کلاس است.

برای بزرگسالان، تمرین بازی آماتور از دوشنبه حذف می شود و به جای آن، تمرین دفاع شخصی به یکشنبه اضافه می شود.