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이제 스프링 벨트 시험이 거의 완료되었습니다. 시험 중에 몸이 아팠던 몇 명은 자신의 기술 수준을 테스트하고 있습니다. 물론, 성인을 위한 초급과정에서도 배운 내용을 보여주게 됩니다.

테스트에는 100명 이상이 참여했습니다. 새로운 벨트 등급에 행운이 있기를 바랍니다.

바르디아 미르자에이(Bardia Mirzaei)는 5월 초부터 태권도 선수들과 함께 수련을 시작했습니다. Bardia는 결국 체육 강사로 졸업할 예정이며, 그녀의 전공 분야는 코칭입니다.

Pauli Raivio와 Sampo Pajulampi는 Bardia의 현장 학습을 지도하고, 훈련의 이론적 측면은 Stadin AO와 협력하여 Kisakallio 스포츠 대학에서 처리합니다.

개인 레슨 및 소그룹 연습

Bardia의 개인 레슨은 교육 기간 동안 -5€/h로 줄어들며, 새로운 형태의 교육인 소그룹 교육도 포함되어 있습니다.

소그룹 훈련에서는 3~5명의 선수로 구성된 그룹이 공통의 목표를 정하고 바르디아의 지도 하에 일주일에 2번 훈련한다. 그룹은 항상 한 번에 한 달 동안 진행되며 연습 시간은 9시부터 12시까지입니다. 월별 가격은 경쟁 계약에 추가하여 월 €38입니다. 선수들은 그룹을 구성하고 운동을 관리하기 위해 적극적이고 동기가 부여되어야 합니다. 연습을 놓친 경우 환불되지 않습니다.

필요에 따라 Sampo와 Pauli가 준비를 돕지만 두 개인 레슨 모두 Bardia와 직접 준비됩니다.

 

태권도 선수들이 원도와 협력해 선수단 테스트를 시작한다. 시험은 1일(17세 미만) 또는 2일(17세 이상)에 걸쳐 실시됩니다. 연중 3회 시험이 실시됩니다. 봄철의 끝, 가을철의 시작, 가을철의 끝. 테스트 대상자별로 디지털 테스트 카드가 공개되며, 이는 향후 사용될 예정입니다.

이 테스트는 운동선수를 위해 설계되었지만 다른 열성팬도 이 테스트를 사용하여 신체적 특성의 발달을 모니터링할 수 있습니다.

모든 사람은 다음 사항에 대해 테스트를 받습니다.

저항

경고음 테스트

시험은 체육관에서 태권도 매트 위에 맨발로 진행됩니다.

속도

일정한 길이

릴리프 점프

테스트는 태권도 매트 위에서 맨발로 진행되며 카메라로 분석됩니다.

유동성

고관절 굴곡(곧은 발목) R

고관절 굴곡(곧은 발목) L

고관절 외전 R

고관절 외전 L

고관절 외회전 R

고관절 외회전 L

고관절 내회전 R

고관절 내회전 L

테스트는 T3 측정 장치로 수행됩니다.

 

또한 성인은 다음 사항에 대한 검사를 받습니다.

힘

벤치 최대

스쿼트 최대

평행 견인 최대

테스트는 Punttisali.com에서 수행됩니다. 

시험일

8.6(수)에 시험이 실시됩니다. 그리고 14.6.화. 성인은 각기 다른 날에 근력과 지구력 테스트를 받습니다. 주니어 이하의 경우 하루에 검사를 받습니다. 시험시간은 12:00~15:00 입니다. 테스트는 TU의 Ristipellontie 1A 홀에서 진행됩니다.

실내 운동복과 물병을 가져오세요. 성인이 들기에도 적합한 신발입니다.

테스트 가격

17세 미만, 대회 계약(1일) €20
17세 미만, 대회 계약 없음(1일) €35
17세 이상, 대회 계약(2일) €30
17세 이상, 대회 계약 없음(2일) €50

테스트 비용은 나중에 청구됩니다.

여기에 등록하세요:

TU11의 회원이 아닌 경우 등록함으로써 내 데이터가 페이지에서 처리된다는 점에 동의합니다. https://tu11.fi/taekwondo/gdpr/ 설명에 따라 TU11이 나에게 테스트 비용을 청구하도록 승인합니다.

주제에 대해 자세히 알아보십시오.

운동선수의 네 가지 주요 특징과 코칭 발전의 주요 라인>>

태권도 매니아를 위한 간단하고 유연한 펀칭 프로그램>>

기본상태와 기능을 독립적으로 단련할 수 있는 운동 프로그램>>

 

 

실제 이전은 7월 중에 이뤄질 예정이다. 그런 다음 못을 박을 수 있는 모든 사람을 휘두르려면 건초 여자와 건초 남자가 필요합니다.

실제 빅토크 데이는 9~10시이다. 7월 30~31일. 하지만 시간과 열정이 있다면 7월 중 언제든지 우리와 함께 참여할 수 있습니다. 음식은 그릴에서 나오고 음료는 냉장고에서 나옵니다.

아시는 내용이 있으시면 미리 알려주시기 바랍니다. Sampo, Teemu 또는 Sever와 대면하는 것이 가장 좋습니다. info@tu11.fi.main.hoste.fi로 이메일을 보내주시거나 slack로도 좋습니다.

함께 오세요 - 그러면 당신도 포함될 것입니다!

성목요일 26.5. 체육관은 문을 닫고 훈련도 조직되지 않습니다. 다들 즐거운 평일 되세요!

에스토니아 스포츠 클럽 Idablokk가 5월 21일부터 22일까지 우리 체육관을 방문했습니다. 프로그램에는 훈련뿐만 아니라 함께 즐거운 시간도 포함되었습니다. 북유럽 최대 규모의 암벽등반장에서 등반.

좋은 훈련과 준비를 해주신 Alex, Priit, Petteri, 운동선수 및 부모님들께 감사드립니다!

클럽에 대해 자세히 알아보세요:

https://www.idablokk.ee/

 

우리 학회의 연례 회의는 2022년 5월 19일 18:00에 우리 홀에서 열렸습니다.

회의에서는 규정에 따라 안건을 처리했다. Pauli Raivio가 새로운 회원으로 이사회에 선출되었습니다.

회의록

1. 회의 열기
   • 삼포 파주람피 대표이사는 18:07에 회의를 열었습니다.
2. 회의의 조직
   • Teemu Heino가 회의 의장으로 선출되었습니다.
   • 파울리 라이비오(Pauli Raivio)가 사무총장으로 선출되었습니다.
3. 적법성 및 정족수 확립
   • 회의는 적법하고 정족수대로 이루어졌다
4. 안건 승인
   • 회의안건이 승인되었습니다
5. 재무제표 및 연차보고서의 제출, 재무제표 확인 및 이사회에 대한 책임 면제

• 책임 면제가 제시됩니다.
  • 재무제표 및 연차보고서가 발표되었습니다.
  • 이사회의 책임을 면제하는 것이 제안되었습니다.
  • 동의가 받아들여졌습니다

6. 차년도 실천계획 및 예산 확정

• 제시된 실행 계획과 예산은 승인을 위해 제시됩니다.
  • 제시된 실행계획 및 예산이 확정되었습니다.

7. 이사회 의장, 이사회 구성원 및 운영 감사관의 보수 결정

• 이사회 및 운영 감사관에게는 보수가 지급되지 않았습니다. 수수료는 계속 0유로로 유지하는 것이 제안되었습니다.
  • 수수료가 계속 0유로로 유지되는 것으로 확인되었습니다.

8. 이사회 의장 선출

• 현 회장은 계속하겠다는 의지를 밝혔다. Teemu Heino가 이사회 의장으로 지명되었습니다.
  • 테무 헤이노(Teemu Heino) 회장으로 선출

9. 이사회 구성원 및 부위원 선출

• 현 이사회 구성원들은 계속 활동하겠다는 의사를 밝혔습니다. Sampo Pajulampea, Petteri Kauppi 및 Juho Kostiai가 이사회 이사로 지명되었습니다.
• 삼포 파줄람피(Sampo Pajulampi)는 새로운 회원인 파울리 라이비오(Pauli Raivio)로 이사회를 보충할 것을 제안했습니다.
  • 이사회 구성원으로 제시된 사람들이 선출되었습니다.
  • Pauli Raivio의 이사회 구성원 합류가 만장일치로 승인되었습니다.

10. 운영검사관의 선정

• Pia Kaupp에서 운영 조사관으로 발표
  • 피아 카우피넨(Pia Kauppinen)이 선출되었습니다.

11. 그 밖에 나오는 것들.
    • 다른 것들은 없어요
12. 회의 종료
    • 회의는 18:27에 종료되었습니다.

여기에서 2021년 활동 보고서를 다운로드하세요>>

여기에서 2022년 실행 계획을 다운로드하세요>>

회의에서 발표된 프레젠테이션 보기

태권도 선수들이 7월 여름 캠프를 위해 스웨덴 스켈레프테오로 떠난다. 이 캠프는 국제적인 수준에 있거나 이를 목표로 하는 운동선수에게 적합합니다.
감독은 예를 들어 몇 년 전 우리 체육관에서 친숙한 마하마 쵸!
더 읽어보세요:
https://summercamp.sooshim.se/

15.5. 에스포 태권도 아카데미 부지에서 최초의 공식 분쇄 대회가 열렸을 때 에스포에서 역사가 만들어졌습니다. 태권도 선수들도 당연히 참여했습니다!

2022 TKJ 오픈

JUMP JUMP 남아 12-17세

골드 아티 라이타살로, TU11, 205cm

점프킥 남자

골드 주하나 라이타살로, TU11, 210cm

귀하의 칼 남아 12-17세

골드 아티 라이타살로, TU11, 3pcs/6p

당신의 칼 손 숙녀 여러분

실버 마리카 론카, TU11, 2pcs/4p+3pcs/0p

당신의 칼 손 남자

실버트리우도, TU11, 4개/8p+5개/0p

사이드킥 여자

골드 마리카 론카, TU11, 3pcs/6p

사이드킥 남자

골드 주하나 라이타사로, TU11, 4pcs/8p

실버 Jyri Väiliö, TU11, 5개/3개

주먹넣기 여자들

브론즈 마리카 론카, TU11, 4개/0p+1개/2p

주먹넣기 남자

실버 라세 라크소넨, TU11, 2개/4개

브론즈 Jyri Väiliö, TU11 4pcs/0p

스포츠의 다른 참가자는 다음과 같습니다.

올렉 고르바초프, TU11

전체 결과: https://www.taekwondoacademy.fi/uutiset/tkj-open-murskauskisat-ja-tulokset/