[글쓴이:] 파울리 라이비오

매우 인기 있는 태권도 여름 캠프가 방과후 바로 조직되고, 방학이 끝나면 또 다른 여름 캠프가 조직됩니다.

태권도 선수 여름캠프에서는 활동과 신체활동이 끝나지 않는다. 캠프에서는 태권도를 편안한 분위기에서 수련하며, 태권도에 대한 이전 경험이 있어도 상관없습니다. 모든 사람에게 적합하고 영감을 주는 도전과 경험이 있습니다.

태권도 수련 외에도 여름캠프에서는 매일 밖에 나가서 운동도 하고, 체육관에서 체육대회도 하고, 관내 점심식당에서 점심을 먹고, 영화를 보며 휴식을 취하며 모든 면에서 즐거운 시간을 보낸다.

2020년 여름에는 두 번의 캠프를 조직할 예정입니다. 첫 번째는 방과 후 바로, 두 번째는 여름이 끝나고 개학 직전에 진행됩니다.

캠프 1.
1.-5.6. (5 일)
캠프 2.
10.-12-8. (3 일)

일정: 

• 9:00-17:00
• 실제 프로그램은 10시부터 15시 30분 사이이지만, 명시된 시간 전체 동안 책임감 있는 성인이 참석합니다.
• 매일 태권도 2회연습, 야외활동 등 다양한 프로그램 진행

가격:

• 첫 번째 캠프 €175
• 두 번째 캠프 €120
• 두 캠프 모두 합산 가격 €250
• 가족 할인 -15%, 같은 가족의 자녀 2명 이상 참여 시
• 캠프 비용은 나중에 이메일로 청구됩니다.
• 가격에는 홀의 점심 레스토랑에서의 뷔페 점심 식사와 오후의 간식이 포함되어 있습니다.
  

장소:

• 태권도 선수 홀, Ristipellontie 1A, 00390, Helsinki 

누구에게 적합합니까?

• 7~14세 어린이 및 청소년. 참가에는 태권도에 대한 사전 경험이 필요하지 않습니다.

변화:

• 캠프 최소 참여인원은 10명이며, 가장 빠른 등록자 25명이 참여 가능합니다.
• 캠프에는 담당 코치 외에 등록자 수에 따라 1~2명의 어시스턴트 코치가 배치됩니다.

등록

캠프 시작 전 등록하신 분들께 자세한 안내사항을 보내드리겠습니다.

Lisätiedot: info@tu11.fi

태권도 시작하기 >>

3월 벨트 테스트

• 금요일에는 7~15세 20.3.
  • 17:00-18:00 노란띠 수상자
  • 18:00:19:00 녹색 리본 출연자
  • 19:00-20:30 그린벨트, 블루리본, 블루벨트 출연자
  • 빨간리본과 윗띠를 완성한 분들은 목요일에 시험을 치르게 됩니다. 19.3. 성인이 더 높은 벨트를 수행하는 경우.
  • 시험을 치지 않는 분들은 정규 일정에 따라 연습을 하게 됩니다.

• 화요일은 성인 17.3. 그리고 목요일에 19.3.
  • 화요일 19:00-20:00 파란색 리본 2개 및 하단 벨트 값
  • 목요일 18:00-20:30 상부 벨트(블루 벨트 및 상부 벨트)에 대한 벨트 테스트.
  • 시험을 치지 않는 분들은 정규 일정에 따라 연습을 하게 됩니다.

• 벨트 시험에 응시하려면 벨트 순위에 따라 이전 벨트 시험에서 충분한 연습 시간과 훈련 기간이 필요합니다. 강사는 로그인 시스템에서 교육 시간을 확인합니다. 벨트 테스트 참가자 전원에게 발송 이메일로 초대. 목록은 시험 일주일 전부터 강당에 있는 강사 데스크에서도 확인할 수 있습니다. 다음 사항도 확인해 주세요. 벨트 테스트에서 묻는 것 아시죠? 체육관 벽에 붙어 있는 벨트 테스트 지침을 확인하거나 트레이너에게 자세한 내용을 문의하세요.

• 메모! 벨트 테스트가 전송됩니다. 시험 전 청구서. 청구서를 지불하면 벨트 테스트에 등록됩니다. 현장에서 현금으로 응시료를 결제하고 싶으신 경우 사전에 알려주세요. 벨트 테스트 가격을 확인할 수 있습니다 가격표에서.

우리와 함께 전통적인 봄날을 보내신 것을 환영합니다!

토요일 태권도 선수들의 전통적인 봄날에 훈련, 대화, 시상, 좋은 음식, 좋은 친구를 위해 다시 모일 시간입니다. 4.4. 와서 즐거운 시간을 보내고 친구를 데려오세요! 후배 열성팬의 부모님들도 함께 하시기를 진심으로 환영합니다.

봄날은 클럽 팬들 모두의 관심사이므로 올해도 많은 인원으로 다시 뵙기를 바랍니다.

홀 유리 테이블에 이름을 적어 봄날 등록을 해주세요. 등록 목록, 그래서 우리는 충분한 음식과 음료를 예약하는 방법을 알고 있습니다.

봄날의 일정:

 

	애호가	부모와 코치
12:00-12:15	개회식 및 커피
12:30-13:30	연습 1	클럽 운영진의 토론 및 정보
13:30-15:00	점심 식사, 시상식 및 작년 하이라이트
15:00-16:00	연습 2	토론: 태권도 선수들의 어린이와 청소년을 위한 경기훈련
16:00-17:00	체육관 무료 이용 및 클럽 경영진과 대화할 수 있는 기회
17:00-24:00	18세 이상이면 저녁에 참여할 수 있습니다.	좋은 사람들과 함께 저녁을 보내세요!

 

태권도, 헬싱키

스웨덴의 컬러 스트레이트 메달

태권도 선수단은 프레지던트 컵 G1 대회를 위해 스웨덴 헬싱보리로 직접 여행을 떠났을 때 독일 대회 이후 그들의 영예에 크게 안주하지 않았습니다.

성인 시리즈에서 경쟁은 제거 시스템을 기반으로 했습니다. 즉, 다음 라운드에 진출하려면 경쟁자가 항상 상대방보다 나아야 합니다. Christian Kamphuis는 단식 경기에서 2승을 거두며 결승에 진출했습니다. 불행히도 최종 전투는 덴마크 상대에게 약간의 차이로 끝났습니다. 힘든 경주에서 크리스찬을 위한 은메달.

U-15 시리즈에서 Aino Kortelainen은 상당한 활약을 펼쳤고 이는 그녀가 전체 시리즈에서 우승하는 데 도움이 되었습니다. 뛰어난 성적 외에도 Aino는 U15 조에서 Alex Jurgens와 함께 은메달을 획득했습니다. 또한 개인전에서도 알렉스의 강세를 이어가며 결과는 독일과 마찬가지로 동메달을 차지했다. 안타깝게도 Sofia Sarala는 U15 시리즈 최종 라운드에 진출하지 못했습니다.

메달리스트들 축하드리며, 즐거운 훈련 되세요!

클럽 색상으로 옷을 입으세요!

이제 파티복을 주문할 또 다른 기회입니다! 옷에 맞는 피팅 제품은 없지만 팀 동료의 옷을 테스트하고 코치에게 문의하고 주문 페이지의 사이즈 차트를 따라 올바른 사이즈를 확인할 수 있습니다.

클럽 액세서리는 그룹이나 연령에 관계없이 모든 매니아를 위한 것입니다!

클럽 액세서리를 직접 주문하는 방법입니다.

1. Pro Dobok Finland의 웹사이트를 방문해 보세요. 태권도 선수단 매장으로 >>
2. 비밀번호 필드에 입력하세요. 크로스 필드
3. 장바구니에서 원하는 클럽 액세서리를 선택하세요. 사이즈에 주의하세요!
4. 결제 페이지에 정보를 입력하세요. 배송방법으로 "매장픽업"을 선택해주세요.
5. 귀하의 주문이 언제 홀에서 픽업될 수 있는지 알려드리겠습니다. 이메일로 청구서를 받게 됩니다.

다음 주문 마감일은 3월 8일 이니 그 전에 옷을 주문해주세요!

태권도, 헬싱키

태권도 스포츠 팀이 독일 오픈에서 메달을 획득했습니다.

비즈니스 시리즈 경쟁자의 첫 번째 시즌은 경쟁 주기와 2월 15~16일 측면에서 매우 빡빡했습니다. 메달은 함부르크에서 열린 독일 오픈을 겨냥했습니다.

성인 부문에서는 Christian Kamphuis가 Budokwa의 Olli Siltanen, Frans Salme와 함께 U30 남자 단체 시리즈에서 금메달을 획득했습니다. 늘 그렇듯 세 사람은 화합을 잘했고 그에 따른 결과도 나왔다. 개인 시리즈에서는 Christian이 최종 라운드까지 진출하여 7위를 차지했습니다. U40 시리즈에서는 Ville Lehtinen이 Budokwa의 Elina Strandman과 짝을 이뤄 멋진 은메달을 획득했습니다. 개인전에서는 빌런이 11위에 만족했다.

후배에서는 Alex Jurgens가 최고의 성적을 거두며 동메달을 차지했습니다. 하드레벨 시리즈에서는 딱딱한 두피가 꽤 많이 남았습니다. Alex의 날은 Aino Kortelainen과 함께 복식에서 동메달을 획득했습니다. Aino는 또한 U15 그룹 시리즈에 참여하여 Sofia Sarala 및 Kuopio Taekwondo의 Airada Heikkinen과 함께 동메달을 획득했습니다. 안타깝게도 Aino와 Sofia는 U15 개인전 결승에 진출하지 못했습니다.

비즈니스 리그 팀의 경쟁은 이번주에도 스웨덴 헬싱보리에서 계속되며, 시즌의 주요 목표는 5월 덴마크에서 열리는 세계선수권대회이다.

메달리스트들 축하드립니다!

크러쉬에 오신 것을 환영합니다!

태권도 선수단과 에스포 태권도 아카데미 주최 14.3. 분쇄 캠프와 협력하여 주요 강사는 압도적인 분쇄 세계 챔피언 Timo Jansson입니다.

캠프에서 모든 12세 열성 팬은 기술 분쇄의 비밀에 접근할 수 있으며 물론 실제 기록도 깨뜨릴 수 있습니다. 자신의 훈련이나 클럽을 위한 디스크를 구입할 수 있는 판매 지점도 있습니다. 보너스로. 캠프에서는 최고 3명에게 수여되는 파워히팅 대회에 참가할 수 있습니다!

가격:
35유로(분쇄 디스크 6개 포함).
대회비 5유로, 현장에서 현금으로 지불하세요.

장소:

태권도 선수들의 홀,
리펠로티 1A
00390, 헬싱키

일정:

10-11:30 – 손 기술
11:30-12:15 – 점심시간
12:15-13:45 – 발차기 기술
13:45-14:00 – 휴식
14:00-15:00 – 압도적인 트랙 및 경쟁

기원 후

등록

15.2.-23.2 겨울방학 주간 훈련에 오신 것을 환영합니다.

방학 주간에는 평일 저녁 운동이 평소와 같이 정규 일정에 따라 편성됩니다. 운동보다 휴가를 더 잘 보내는 방법이 있을까요? 탑승을 환영합니다!

메모! 가족그룹은 16.2.일요일은 쉬지만, 23.2.는 쉬어요. 훈련은 일반적인 일정에 따라 구성됩니다.

태권도 | 헬싱키

태권도 선수들은 열성팬을 위한 종합적인 추가 훈련 패키지를 제공합니다.

태권도 선수의 기본 그룹에서는 스포츠의 모든 측면을 종합적으로 수행하고 신체적 자질을 다양한 방법으로 개발합니다. 이 외에도 기본 계약 가격에는 특정 영역의 기술을 심화하거나 체력을 새로운 수준으로 높일 수 있는 다양한 추가 운동의 포괄적인 패키지가 포함되어 있습니다.

우리는 모든 열성팬들에게 기본 운동 외에 일주일에 최소한 한 번의 추가 운동을 권장합니다. 물론 가장 열정적인 사람들은 거의 매일 운동을 선택합니다.

아마추어 경기

아마추어 시합에서는 태권도의 기본을 익히는 것은 물론, 차분한 태도로 대련 시합도 펼친다. 아마추어 경기에서는 안전이 최우선이며 훈련 중에는 항상 보호 장비를 착용합니다. 이 그룹은 경기에 관심이 있는 누구에게나 적합합니다. 아마추어 경기는 경쟁적인 그룹 훈련을 목표로 하는 사람들에게 좋은 출발점이기도 합니다.

목요일 18-19시 어린이 아마추어 경기
목요일 18-19시 청소년 및 성인 아마추어 경기

취미가게 시리즈

아마추어 무브먼트 시리즈에서는 무브먼트 세트의 기본을 실습하고, 새로운 무브먼트 세트도 학습합니다. 트레이닝에서는 스텝, 손기술, 발차기, 발전의 비결을 기본 트레이닝보다 더 깊게 파고들고 있습니다. 예를 들어 벨트 테스트의 일부로 모든 열성팬을 위한 매우 좋은 운동입니다. 첫 번째 동작 세트를 배운 모든 애호가가 운동에 참여할 수 있습니다.

어린이 취미용품 시리즈 목요일 17:00~18:00
매주 월요일 18~19시에는 청소년과 성인을 위한 취미용품 시리즈

일반적인 신체 기술, 게임 및 게임

복잡한 이름을 가진 이 운동은 2019년 가을에 시작되었으며 7~15세의 모든 열성팬을 대상으로 합니다. 이름에서 알 수 있듯이 훈련에는 어린이와 청소년의 민감기 요구 사항을 고려하여 신체적 기술을 종합적으로 연습하는 것이 포함됩니다. 우리는 특히 곡예, 이동성, 신체 제어, 조정 및 속도 훈련을 강조합니다. 기존 곡예 동아리의 후신으로, 곡예에 관심 있는 매니아라면 누구나 참여할 수 있다. 수업 시간에는 다양한 신체 게임도 하고 앞서 언급한 자질을 개발하는 게임도 합니다.

성인을 위한 동반 훈련

성인을 위한 추가 훈련은 세 가지 별도의 운동, 피트니스 서킷, 코어 및 바디 케어로 구성됩니다.

피트니스 서킷 고성능 근력 강화 및 지구력 운동입니다. 움직임은 자신의 체중이나 약간의 추가 중량을 사용하여 수행됩니다. 연습의 주요 초점은 테마 변경을 통해 기본 근력과 근력 지구력을 연습하는 것입니다. 피트니스 서킷은 초보자는 물론 세탁에 강한 남성과 여성에게도 적합합니다. 반복 횟수와 강도는 모든 사람에게 맞게 맞춤 설정할 수 있습니다.

핵심- 상체 근육 강화에 중점을 둔 운동입니다. 목표는 다른 훈련을 지원하고 신체 제어 및 이동성을 지원하며 허리 및 관절 문제를 예방하는 강력한 코어를 구축하는 것입니다.

바디 케어 운동 중 전반적으로 더욱 움직이고 건강한 신체를 만들기 위해 여러 가지 다양한 스트레칭 방법이 적용됩니다. 스트레칭은 정적 및 수동적 근육 스트레칭에만 국한되지 않고 관절 궤적과 능동적 스트레칭도 고려됩니다. 스트레칭 운동은 태권도 수련을 지원하기 위해 특별히 고안되었지만 몸을 더 잘 움직이고 스트레칭하는 데 관심이 있는 모든 사람에게 적합합니다.

자유로운 운동

15세 이상의 열성팬은 토요일 13:00~14:00에 체육관에서 독립적으로 훈련할 수도 있습니다. 필요한 경우 자신의 훈련에 대한 조언을 요청할 수 있는 강사가 있습니다.

일요일 발차기 훈련

발차기 훈련은 땀을 흘리는 것과 심박수 증가를 두려워하지 않는 12세 이상의 모든 열광자에게 적합합니다. 발차기 훈련은 체력과 태권도 발차기 기술을 결합한 것입니다. 즉, 진지하게 자신을 최대한 활용하고 싶은 사람에게 이상적인 운동입니다.

레이싱 그룹

경기 그룹은 기본 그룹보다 비용이 약간 더 비싸지만 이 비용으로 체육관에서 할 수 있는 모든 운동에 참여할 수 있습니다. 또한, 선수들은 자신의 훈련을 위해 홀을 사용할 권리가 있습니다. 서로 다른 목표를 가진 운동선수들은 경쟁 그룹에서 훈련하지만, 그들 모두는 결과를 위해 노력하고 발전하려는 강한 열망을 공통적으로 가지고 있습니다. 어쩌면 당신도 태권도 선수들로 구성된 경쟁팀의 선수가 될 수도 있습니다. 자세한 내용은 오늘 코치에게 문의하세요!

가능한 한 빨리 추가 교육을 통해 뵙기를 바랍니다!

태권도, 헬싱키

모든 열성 팬과 어린이 시리즈에 참가하는 사람들을 위한 대회 경험

2011년 태권도 선수단은 토요일에 매치캠프와 미니체육관 대회를 개최합니다. 7.3. 캠프에서는 봄 대회를 준비하고 경기의 기본을 연습합니다. 캠프에서는 모든 사람이 여러 경기에 참가할 수 있는 미니 실내 대회에서 경기 경험을 얻을 수도 있습니다. 실내 대회는 클래식 모델을 사용하여 진행되므로 점수를 수동으로 계산하고 참가 의사가 있는 경쟁자가 충분히 있는 한 경기를 준비합니다.

시간:
7.3.토.
11:30-13:00 – 연습(매치 테크닉 및 페어 연습)
13:00-14:00 – 점심시간 및 경기 준비(스낵 지참)
14:00-16:00 – 미니 체육관 대회

장소:
태권도 선수 홀, Ristipellontie 1A, 00390, Helsinki

가격:
€20 (현장에서 현금으로 지불하거나 이벤트 종료 후 청구서로 지불)

누구에게 적합합니까?
캠프는 연령과 기술 수준에 관계없이 경기에 관심이 있고 대회에 참여하는 모든 열성 팬에게 열려 있습니다. 경기를 위한 훈련 경험과 여행 중 자신의 보호를 받는 것이 좋습니다.

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