Рубрики
титульная страница Слайдер Новостная рассылка Общий

9 новых значений DAN для TU

Летний экзамен на дан начался в субботу, 8 июня, в 9:00. Незадолго до начала теста испытуемые разминались и морально готовились к предстоящему дню. Волнение и волнение перед экзаменом были ощутимыми. Тест на поясе начался после надлежащей разминки с разделом базовой техники. Техники рук летали в быстром темпе в воздухе, сопровождаясь громкими аплодисментами. Комбинации техник рук были продолжены в базовых ударах ногами и в прыжке в тхэквондо.

Вскоре в паре стали выполнять удары ногами и руками, где оценивалась способность испытуемых выполнять контролируемые и точные действия. Первая часть испытания продолжилась быстрыми ударами ногами и руками, чтобы каждый участник выложился на все сто и позволил духу бойца позаботиться о передаче Духа хранителям теста.

Первая часть завершилась частью серии движений, где тщательно рассматривалось каждое пумсэ. Сабукокелаат наконец-то смог выступить в бизнес-сериале Чонквонг. Последним перед перерывом был раздел дробления, на котором проверялись навыки участников в выработке энергии и их технические ноу-хау в дроблении. Кусочки доски дико летали в воздухе, а экспериментаторы старались изо всех сил.

После небольшой остановки для дозаправки мы продолжили теоретическую часть тхэквондо, где тестируемые беседовали друг с другом об истории тхэквондо и других теоретических вопросах. Далее эксперимент продолжился в более применимой части спорта, когда экспериментаторы представили свои навыки в 1- и 3-этапных матчах.

После разнообразных шагов испытания продолжились в разделе самообороны. Следующими для каждого из участников были отрывы, защита два на один, захваты и защита от различных атак. Сабукокелаа спорили друг с другом и защищались от бойца, атакующего деревянной палкой.

От самообороны мы перешли к проверке технических навыков участников. Конкурсанты показали себя с лучшей стороны в технических упражнениях и части поединка по тхэквондо. Плавно перешло к завершению экзамена и спарринга, то есть поединка по тхэквондо по правилам. На отборы принимали разных игроков, которые старались показать свои лучшие игровые навыки и так называемую спарринг с противником. В качестве финальной кульминации теста нам пришлось сразиться с двумя соперниками согласно правилам матча.
Вот так экзамен подошел к концу через семь часов, около 16:00.

Комментарии Лоры об экзамене из моего нового сабумнима

Перед экзаменом, бабочки в животе, я ждала, что принесет наступающий день. Когда пришло время начинать экзамен, основное внимание было сосредоточено исключительно на том, что нас просили показать и что мы хотели оценить. В разделе базовой техники тхэквондо предлагались разнообразные комбинации техник и удары ногами в прыжке.

Они смогли по-настоящему проверить свои физические возможности в разделах, требующих жесткой аэробной подготовки, например. в длительных приемах ударов ногами и комбинациях ударов. За ударами было приятно наблюдать, и экспериментаторам приходилось чередовать технику ударов руками и ногами.

В более подходящее время дня требовалась быстрая реакция на различные атаки и боевые ситуации. Самооборона и интенсивность поединка позволили каждому участнику проявить в себе дух бойца.
Во многих прикладных разделах экзаменуемым была предоставлена полная свобода действий в проявлении своих лучших навыков, а экзаменаторы не слишком ограничивали и не указывали, как действовать в ситуации. Это позволило каждому продемонстрировать свои лучшие способности в целях самообороны и боевых действий, а также защитить себя от нападавшего(ей).

В спарринговой части в конце испытания ноги подвергались жиму и проверялись пределы собственной физики и выносливости. Удивительно было заметить, что при хорошем духе, трудолюбии и, конечно, несгибаемом настрое, несмотря на усталость, можно было найти больше сил и с честью пережить дан-коэ до конца.

После окончательного отзыва атмосфера была счастливой, облегченной и удовлетворенной. Улыбки появились на лицах участников теста, когда мы узнали, что все прошли тест и получили новый пояс по итогам 7 часов тщательного тестирования и жесткой обработки.

Мнения экзаменаторов о прошедшем дне

Утром в восемь часов я вышел из дома и направился в спортзал под утренним солнцем. Хотя за мою карьеру уже было несколько экзаменов на дан, сегодня в воздухе витало что-то особенное. Ожидалось, что сегодня будет действительно тяжелое испытание, поскольку зал полон опытных профессионалов тхэквондо. И я рад сказать, что эксперименты были действительно великолепными. Лучше, чем вы могли надеяться. Здесь те, кто попробовал свой первый Дэн, получили наилучшую возможную модель того, как может выглядеть деятельность в настоящее время.

От имени организаторов экзамена еще раз желаю удачи всем кандидатам. Вы можете по-настоящему гордиться и удовлетворяться своими достижениями. Отсюда очень хорошо продолжить движение к следующим значениям пояса.

- Питер

Эксперимент проводили Ханну Викстрён, Тимо Яннсон и Петтери Кауппинен.

Рубрики
титульная страница Общий

Экзамены на пояс на рубеже августа и сентября

Следующие экзамены на пояс пройдут на рубеже августа и сентября, с 31 августа по 2 сентября. Участники получат приглашение на экзамен по электронной почте.

Экзамены организуются в соответствии с теми же правилами техники безопасности, что и на практике:

 https://tu11.fi/taekwondo/covid-19-turvaohjeet-harjoituksiin/

Расписание экзаменов на пояс

Выпускники желтого пояса 7-15 лет.

Ср 1.9. с 17:00 до 18:00

7-15 лет, которые заполняют зеленые ленточки. 

Ср 1.9. с 18:00 до 19:00

7-15 зеленый пояс, синие ленты и синий пояс.

Вт 31.8. с 17:00 до 18:30

+13 лет нижние пояса

Вторник 31.8. с 19:30 до 21:00

Верхние ремни

Четверг 2.9. с 19:00 до 21:00

Как попасть на экзамены на пояс?

Вы можете попасть на экзамены на пояс, набрав достаточное количество практических баллов за предыдущий экзамен на пояс. Мы рассчитываем посещения тренировок на основе записанных тренировок, поэтому не забудьте записать свое упражнение каждый раз, когда вы идете в спортзал. 

Обязательным условием поступления на экзамен также является то, что вы на достаточном уровне знаете предметы, необходимые на экзамене, и соблюдаете правила поведения в спортзале во время занятий.

Предварительная регистрация на экзамен не требуется. Однако, пожалуйста, сообщите нам, если вы не собираетесь участвовать в экзамене после получения приглашения.

Что требуется для проверки ремня?

На экзамене на поясе необходимо знать технические требования экзамена и комплексы движений.. Требования предыдущих экзаменов также еще предстоит освоить. Технические требования вы можете найти в инструкции по обучению на стене зала.

В настоящее время мы обновляем требования к испытаниям ремней. После работы обновления они также будут доступны в электронном виде.

Как следует готовиться к экзаменам?

Лучшая подготовка к экзамену – это активно посещать тренировки и универсальный. Например, энтузиасты, которые уделяют особое внимание матчевой подготовке, также должны время от времени посещать базовые тренировки, и, соответственно, те, кто тренируется в базовых группах по интересам, должны углублять свои навыки в форме матчевых тренировок и наборов движений.

Наборы движений следует практиковать особенно хорошо., потому что они объединяют в себе почти все техники, необходимые на экзамене, и воплощают в себе способность энтузиаста ритмично использовать техники и генерировать в них силу. Выучив новую последовательность движений, повторяйте ее как можно чаще.

За несколько недель до экзамена комплексы движений на тренировках повторяются чаще, чем обычно. 

Сколько стоит экзамен и как он рассчитывается?

Вы можете найти наш прайс-лист на испытания ремней:

https://tu11.fi/taekwondo/hinnasto/vyokoehinnasto/

После экзамена мы вышлем вам счет за экзамен по электронной почте.

Рубрики
титульная страница Слайдер Новостная рассылка Общий

Летние лагеря для тхэквондистов 2021

Супер веселые и развивающие занятия на летнюю неделю

Этим летом также будут организованы суперпопулярные летние лагеря для тхэквондистов. Первый лагерь начинается сразу после окончания школы, а второй – сразу в конце летних каникул. 

  1. лагерь 7-11 июня (ПОЛНЫЙ, но вы можете подписаться на альтернативные версии) 
  2. лагерь 4.-6.8. 

Официальная программа лагерного дня – с 10 до 15:30, но находиться под присмотром можно с 9 до 17. 

Кому подходит летний лагерь? 

Лагерь подходит для всех детей в возрасте от 6 до 14 лет, независимо от того, есть ли у них хобби или нет. Новички знакомятся с основами тхэквондо, а для более опытных есть различные дополнительные задачи. 

Что мы делаем в летнем лагере? 

Конечно, в летнем лагере занимаются тхэквондо, но в лагерные дни гораздо веселее. Помимо двух ежедневных тренировок по тхэквондо, участники лагеря выходят на улицу, занимаются рукоделием, играют, играют в подвижные игры, смотрят фильмы и, прежде всего, вместе развлекаются. 

Кто тренирует в летнем лагере? 

В качестве тренеров в лагере выступают профессиональные тренеры таэквондистов и необходимое количество помощников инструкторов. 

Сколько стоит летний лагерь?

Стоимость первого лагеря 150€, второго 100€. Вы можете зарегистрироваться в обоих лагерях по общей цене 220 евро. Помимо лагеря, в стоимость входит обед в обеденном ресторане и перекус во второй половине дня. 

Где проводится летний лагерь 

Сборы пройдут в зале спортсменов тхэквондо по адресу Ristipellontie 1A, 00390, Хельсинки. 

Как записаться в летний лагерь?

Вы можете зарегистрироваться напрямую, заполнив форму ниже. Действуйте быстро, поскольку места в обоих лагерях ограничены. Регистрация может быть отменена 23.5. до тех пор, пока оно не станет обязательным. 

Постановка на учет

    Отправляя форму, я соглашаюсь с тем, что мои данные будут храниться в системе обслуживания клиентов и/или реестре клиентов и будут использоваться для связи и управления моими отношениями с клиентами. Дополнительная информация на https://tu11.fi/taekwondo/gdpr/.

    Рубрики
    титульная страница Слайдер Новостная рассылка Общий

    Осенний сезон для тхэквондистов стартует 17 августа.

    Осенью доступно множество упражнений для всех возрастных групп.

    График тренировок на осенний сезон вступает в силу в понедельник. 17.8.

    Вы можете заранее уточнить время тренировок ЗДЕСЬ >>

    В осеннем календаре есть группы для самостоятельного обучения с 3 лет, а на семейных курсах заниматься этим вместе с родителями могут даже самые младшие. 

    Возрастные группы делятся на уровневые группы в соответствии с полученной стоимостью пояса. Если вы не уверены, в какой группе уровня вам следует тренироваться, смело спросите об этом у тренера. Однако группы уровней всегда тренируются одновременно, поэтому переключаться между группами легко. 

    Начало занятий тхэквондо 

    Начать таэквондо в Taekwondo Athletes очень легко:

    1. Проверьте время тренировок вашей группы и описание группы. ЗДЕСЬ >>
    2. Соберите тренировочную сумку и отправляйтесь в спортзал по адресу Ristipellontie 1A.
    3. Примите участие в своих первых упражнениях и заполните регистрационную форму в тренажерном зале. 
    4. Познакомьтесь со спортом и следите за мной на досуге в течение двух недель без обязательств! 

    Подробнее о начале работы ЗДЕСЬ >>

    Семейные курсы и школьные группы необходимо регистрировать отдельно. НА СТРАНИЦЕ КУРСА >>

    Добро пожаловать на борт! 

    Covid-19 учтен при планировании и проведении учений

    Ситуация с Covid-19 в Финляндии лучше, чем во многих других странах, но очень важно продолжать делать все возможное, чтобы предотвратить распространение вируса. Летом мы тренировались по отдельной инструкции, которую вы можете посмотреть. ЗДЕСЬ >> 

    К осеннему сезону мы отдельно дадим подробные инструкции о том, как энтузиасты и тренеры должны учитывать инструкции и рекомендации. Самое главное, чтобы вы никогда не приходили в зал с малейшей болью и тщательно мыли руки с мылом до и после упражнений. 

    Весной мы получили хороший опыт производства как видеотренировок, так и живых тренировок. В любом случае, в будущем будет проводиться больше видеотренингов, и мы готовы быстро перейти к регулярным живым тренингам, если того потребует социальная ситуация. 

    Мы надеемся, что осенний семестр удастся провести, как запланировано. Учет ситуации с вирусом – обязанность каждого энтузиаста и тренера.

    Спасибо за все действия, которые вы предприняли на данный момент для поддержки деятельности клуба!  

    Рубрики
    титульная страница Слайдер Новостная рассылка Общий

    Летние лагеря для тхэквондистов 2020

    Приближаются летние лагеря – еще есть места!

    В летнем лагере для тхэквондистов не прекращаются занятия и физическая активность! 

    В лагере тхэквондо занимаются в непринужденной обстановке и не имеет значения, есть ли у вас опыт занятий этим видом спорта. Для каждого найдутся подходящие и вдохновляющие задачи и впечатления. Лагерь подойдет, например, как отличное первое знакомство с новым хобби. С другой стороны, более опытные энтузиасты могут получить тренировочные оценки для испытаний на пояс в лагерях.

    Деятельность лагеря:

    • Практика базовых навыков тхэквондо и более сложных техник для более опытных.
    • Тренируем общую моторику 
    • Ежедневные мероприятия на свежем воздухе и упражнения на свежем воздухе
    • Совместная игра и игры 
    • Обед и перекус

    Летом 2020 года в конце лета мы организуем два лагеря. Ребенок может участвовать и в том, и в другом! 

    Лагерь 1.
    3.-7.8. (5 дней)
    Лагерь 2.
    10.-12-8. (3 дня)

    Расписание: 

    • 9:00-17:00
    • фактическая программа с 10:00 до 15:30, но ответственный взрослый присутствует в течение всего установленного времени
    • Каждый день две тренировки по таэквондо, активный отдых и другие программы.

    Цена:

    • 1-й лагерь €175
    • 2-й лагерь €120
    • Оба лагеря по общей цене 250 евро.
    • Семейная скидка -151ТР3Т, если участвуют двое и более детей из одной семьи.
    • Скидка -20% для энтузиастов, оплативших обучение, когда спортзал был закрыт в конце весны. 
    • Счет для лагеря будет выставлен позже по электронной почте.
    • В стоимость входит обед «шведский стол» в обеденном ресторане зала и закуски во второй половине дня.

    Место:

    Кому подходит:

    • Дети и подростки от 7 до 14 лет. Для участия не требуется предыдущий опыт занятий тхэквондо.

    Изменять:

    • Минимальное количество участников в лагерях – 10 участников, принять участие могут 25 самых быстрых зарегистрировавшихся.
    • Помимо ответственного тренера в лагере присутствуют 1-2 помощника тренера, в зависимости от количества участников.

    Постановка на учет

      Отправляя форму, я соглашаюсь с тем, что мои данные будут храниться в системе обслуживания клиентов и/или реестре клиентов и будут использоваться для связи и управления моими отношениями с клиентами. Дополнительная информация на https://tu11.fi/taekwondo/gdpr/.

      Более подробную инструкцию тем, кто зарегистрировался, мы вышлем до начала лагеря.

      Lisätiedot: info@tu11.fi

      Начало занятий тхэквондо >>

      Рубрики
      титульная страница Слайдер Новостная рассылка

      Время летних тренировок

      Опубликовано расписание летних тренировок на странице времени тренировок! и они вступают в силу 1 июня.

      Когда ограничения на сборы будут смягчены, 50 человек смогут вернуться к относительно обычным тренировкам. Конечно, очевидно, что меры предосторожности все равно необходимо учитывать при всех мероприятиях и планировании учений. Подробные инструкции для всех энтузиастов мы публикуем перед началом летних тренировок, а также они просматриваются с каждой группой в зале. 

      Летом много тренировок, так что сейчас отличная возможность наверстать упущенное с конца весны. Например, на выбор предлагается 9 еженедельных занятий для взрослых. Самые упорные тренеры обязательно используют все тренировки!

      Некоторые упражнения проводятся на открытом воздухе.

      Увидимся в спортзале! 

      Рубрики
      титульная страница Слайдер Новостная рассылка Общий

      Обзор ситуации тхэквондистов 18.5.

      Скоро мы снова сможем тренироваться в «нормальных условиях»! На прошлой неделе мы объявили, что в последние две недели мая откроем зал для тренировок в малых группах (максимум 10 человек), так что для каждой группы будет организовано 1 закрытое обучение и два живых тренинга. На местное обучение нужно было заранее зарегистрироваться. Группы заполнены, но на этой неделе также будут проводиться живые тренировки, и очень скоро мы сможем пойти в спортзал, чтобы тренироваться в большой группе. 

      Летний календарь тренировок вступает в силу с 1 июня. и он будет опубликован на этой неделе на сайте клуба по адресу:

      https://tu11.fi/taekwondo/harjoitusajat/

      Подробнее о летних упражнениях и тренировках читайте в этом бюллетене. Частично то же самое, что и на прошлой неделе, но повторение — мать учения.

      Живые тренировки на этой неделе

      Вы можете найти живые уроки и ссылки для участия:

      https://tu11.fi/taekwondo/live/

      Если на странице часы отображаются неправильно, обновите ее, нажав (f5) или из меню вашего устройства.

      На живые уроки заранее записываться не нужно, достаточно принять участие через сайт. Ссылка приведет вас к реализации услуги Zoom независимо от вашего устройства. Для участия вам понадобится смарт-устройство с камерой, например компьютер, мобильный телефон или планшет. Вы также можете участвовать без собственного видео, но в этом случае инструктор не сможет дать вам обратную связь.

      Стоит нажать на видео тренера после начала тренировки, чтобы оно навсегда прикрепилось к вашему экрану как активное, то есть большое, видео(закрепить видео). Вам также следует отключить звук (отключить звук) в своем видео, но не забудьте включить его снова, если вы хотите поговорить с тренером.

      Помните, что вы можете собирать записи тренировок для тестов на поясе из всех видеотренировок и тренировок в реальном времени, которые вы выполняете. Юные энтузиасты должны получить подпись родителей о пройденном обучении. Верните записи о тренировках в спортзал после открытия.

      Возрастные категории являются ориентировочными, и вы можете участвовать в любых упражнениях. Маленьким детям упражнения взрослых могут показаться сложными, но это не мешает участию.

      Так что вы можете присоединиться к нашему сайту Live! из раздела

      Ср 20.5. 20:00-21:00 – Тренировка подвижности и растяжка (все любители)

      Чт 21.5. 17:00-17:45 – Дети (до 12 лет)
      Чт 21.5. 18:00-19:00 – Молодежь и взрослые + конкурсные группы (старше 12 лет)

      Летнее обучение

      В июне, когда ограничения на сборы будут смягчены, мы начнем более плотно тренироваться в зале, но все же с учетом необходимых мер предосторожности и действующих ограничений и рекомендаций. Еще более подробные инструкции по процедурам мы даем всем любителям, а также они просматриваются со всеми группами в зале.

      Летом для всех возрастных групп организуются не менее трех занятий, из которых не менее одного в неделю проводятся на открытом воздухе.

      Занятия и пребывание в зале в начале июня планируются таким образом, чтобы ни в одном из упражнений не было тесного контакта и соблюдалась дистанция более метра от напарников по тренировке. Руки всегда моются до и после упражнений, а тренировочное оборудование используется как можно реже. Используемое оборудование в конце дня обязательно дезинфицируется, на занятия нельзя приходить с болью, поэтому оставайтесь дома, если у вас есть хотя бы незначительные симптомы. Тренер имеет право немедленно отстранить от тренировок энтузиастов, которых он считает больными, по своему усмотрению.

      Календарь летних тренировок будет опубликован на этой неделе на сайте клуба.

      ПРИМЕЧАНИЕ! Во всех наших действиях мы учитываем постановления и рекомендации властей, поэтому политика может быстро меняться.

      Экзамены на пояса, отмененные в марте, пройдут прямо в начале июня

      Большая часть приглашенных на мартовский экзамен на пояс успела оплатить экзамен уже в марте. Большое спасибо за это! Энтузиасты, которые уже заплатили, будут иметь приоритет, когда мы организуем испытания замены в начале июня. Приглашение на экзамен будет отправлено этим энтузиастам отдельно.

      Позднее летом мы организуем дополнительные мероприятия по тестированию поясов, на которые, например, будут приглашены энтузиасты, старательно набравшие тренировочные оценки в ходе живых тренировок.

      Для всех, кто оплатил обучение по вкусу в марте-апреле, к действующему контракту будет добавлен месяц бесплатного обучения.

      В марте и апреле мы организовали акцию, в рамках которой предлагали бесплатный месяц обучения всем, кто оплатил следующий платежный период, и два месяца, если вы оплатили сразу два периода обучения. Мы можем лишь смиренно поблагодарить вас за огромную поддержку, которую вы оказали клубу в сложной ситуации!

      Бесплатные месяцы добавляются к контрактам на обучение автоматически, а следующий счет появляется в электронном письме, как обычно, только по истечении всего оплаченного периода и бесплатного месяца. Некоторые из энтузиастов, у которых новый платеж начался в самом конце апреля, возможно, уже получили новый счет, но месяц бесплатного обучения будет автоматически добавлен к этому периоду оплаты.

      Помимо этого платным энтузиастам предлагаются или предлагались:

      • Виртуальные тренировки растущей библиотеки
      • Живые тренировки несколько раз в неделю
      • Программа самостоятельных тренировок для домашних тренировок
      • Возможность взять напрокат огненные маты клуба для домашних тренировок.
      • Бесплатные лагеря сразу после открытия зала
      • Летних каникул в этом году не будет, но учения будут продолжаться без перерыва в течение всего лета, если позволит ситуация.
      • Обновление или дополнительные услуги для всех типов контрактов:
        • Базовый договор для взрослых -> Право на месячную тренировку в тренажерном зале
        • Базовый договор для детей -> Право на один месяц тренировок для детской соревновательной команды.
        • Контракт со взрослым спортсменом -> Месяц тренировок прямо в тренажерном зале. Индивидуальное занятие для тех, у кого уже есть договор на посещение тренажерного зала.
        • Контракт детского спортсмена -> Бесплатное частное занятие или занятие с парой, в зависимости от возраста увлекающегося.
      Рубрики
      титульная страница Слайдер Новостная рассылка Общий

      Обзор ситуации тхэквондистов 11.5.

      Здесь вы можете прочитать самую свежую информацию о ситуации с короной.

      Эпидемия короны в Финляндии достигла той стадии, когда ограничения начинают ослаблять в той мере, в какой это безопасно и оправдано с точки зрения функционирования общества. Например, с июня будут разрешены собрания максимум 50 человек, откроются спортивные объекты, а 14 мая продолжится обучение в школах вблизи школы.

      Власти еще не предоставили более подробные инструкции относительно занятий спортом, но само собой разумеется, что продолжение занятий как можно скорее особенно важно для детей и молодежи. Спортсмены тхэквондо также стремятся быстро вернуться к нормальной тренировочной деятельности.

      Конечно, мы следуем инструкциям властей во всех действиях, и безопасность энтузиастов, тренеров и других членов команды находится в центре нашей деятельности. Это означает, что, например, упражнения, общие движения и посещение тренажерного зала планируются таким образом, чтобы вероятность распространения вируса была как можно ниже. Кроме того, живые учения онлайн продолжатся как минимум до мая.

      Живые тренировки на этой неделе

      Вы можете найти живые уроки и ссылки для участия:

      https://tu11.fi/taekwondo/live/

      Если на странице часы отображаются неправильно, обновите ее, нажав (f5) или из меню вашего устройства.

      На живые уроки заранее записываться не нужно, достаточно принять участие через сайт. Ссылка приведет вас к реализации услуги Zoom независимо от вашего устройства. Для участия вам понадобится смарт-устройство с камерой, например компьютер, мобильный телефон или планшет. Вы также можете участвовать без собственного видео, но в этом случае инструктор не сможет дать вам обратную связь.

      Стоит нажать на видео тренера после начала тренировки, чтобы оно навсегда прикрепилось к вашему экрану как активное, то есть большое, видео(закрепить видео). Вам также следует отключить звук (отключить звук) в своем видео, но не забудьте включить его снова, если вы хотите поговорить с тренером.

      Помните, что вы можете собирать записи тренировок для тестов на поясе из всех видеотренировок и тренировок в реальном времени, которые вы выполняете. Юные энтузиасты должны получить подпись родителей о пройденном обучении. Верните записи о тренировках в спортзал после открытия.

      Возрастные категории являются ориентировочными, и вы можете участвовать в любых упражнениях. Маленьким детям упражнения взрослых могут показаться сложными, но это не мешает участию.

      Так что вы можете присоединиться к нашему сайту Live! из раздела.

      Вт 12.5. 17:00-17:45 – Дети (до 12 лет)
      Вт 12.5. 18:00-19:00 – Молодежь и взрослые + конкурсные группы (старше 12 лет)

      Ср 13.5. 17:00-18:00 – Фитнес-круг и растяжка (все любители)

      Чт 14.5. 17:00-17:45 – Дети (до 12 лет)
      Чт 14.5. 18:00-19:00 – Молодежь и взрослые + конкурсные группы (старше 12 лет)

      Предварительный план возвращения к тренировкам в спортзале

      18.5. от, занятия в малых группах проводятся максимум для 10 человек

      С началом занятий мы решили, что в последние две недели мая мы будем организовывать одну тренировку в неделю в тренажерном зале для всех возрастных групп, в то время как живые тренировки еще продолжаются. На занятия в тренажерный зал необходимо записаться заранее 17 мая. по, чтобы мы могли образовать равные группы. Время практики зависит от окончательного количества зарегистрированных участников и будет уведомлено зарегистрированным участникам отдельно. Ни одна группа не принимает более десяти энтузиастов, но создается достаточное количество групп, чтобы каждый желающий мог практиковать.

      Занятия Мэй и пребывание в зале спланированы так, чтобы ни в одном из упражнений не было тесного контакта и соблюдалась дистанция более метра от напарников по тренировке. Руки всегда моются до и после упражнений, а тренировочное оборудование используется как можно реже. Использованное оборудование всегда дезинфицируется после использования. Нельзя приходить на упражнения, если у вас есть даже незначительные симптомы. Тренер имеет право немедленно отстранить от тренировок энтузиастов, которых он считает больными, по своему усмотрению.

      Сопровождающим вход в зал запрещен. Если вы приводите и берете детей на тренировку, пожалуйста, подождите у входной двери в сарае или в машине.

      Запишитесь на занятия в тренажерном зале в мае, отправив электронное письмо на адрес info@tu11.fi. При регистрации укажите имя любителя, возраст, звание пояса и то, занимается ли он в базовой группе или в соревновательной группе.

      Онлайн-тренировки будут продолжаться как минимум весь май, поэтому энтузиасты по-прежнему смогут тренироваться дома. 

      Летний календарь тренировок вступает в силу с 1 июня.

      В июне, когда ограничения на сборы будут смягчены, мы начнем более интенсивные тренировки в зале, но все равно с теми же соображениями, что и на тренировках в конце мая. Еще более подробные инструкции по процедурам мы даем всем любителям, а также они просматриваются со всеми группами в зале.

      Летом для всех возрастных групп организуются не менее трех занятий, из которых не менее одного в неделю проводятся на открытом воздухе.

      Календарь летних тренировок будет опубликован на сайте клуба в ближайшие несколько недель.

      ПРИМЕЧАНИЕ! Во всей нашей деятельности мы учитываем регламенты и указания властей, поэтому политика клуба может быстро меняться.

      Экзамены на пояса, отмененные в марте, пройдут прямо в начале июня

      Большая часть приглашенных на мартовский экзамен на пояс успела оплатить экзамен уже в марте. Большое спасибо за это! Энтузиасты, которые уже заплатили, будут иметь приоритет, когда мы организуем испытания замены в начале июня. Приглашение на экзамен будет отправлено этим энтузиастам отдельно.

      Позднее летом мы организуем дополнительные мероприятия по тестированию поясов, на которые, например, будут приглашены энтузиасты, старательно набравшие тренировочные оценки в ходе живых тренировок.

      Для всех, кто оплатил обучение по вкусу в марте-апреле, к действующему контракту будет добавлен месяц бесплатного обучения.

      В марте и апреле мы организовали акцию, в рамках которой предлагали бесплатный месяц обучения всем, кто оплатил следующий платежный период, и два месяца, если вы оплатили сразу два периода обучения. Мы можем лишь смиренно поблагодарить вас за огромную поддержку, которую вы оказали клубу в сложной ситуации!

      Бесплатные месяцы добавляются к контрактам на обучение автоматически, а следующий счет появляется в электронном письме, как обычно, только по истечении всего оплаченного периода и бесплатного месяца.

      Помимо этого платным энтузиастам предлагаются или предлагались:

      • Виртуальные тренировки растущей библиотеки
      • Живые тренировки несколько раз в неделю
      • Программа самостоятельных тренировок для домашних тренировок
      • Возможность взять напрокат огненные маты клуба для домашних тренировок.
      • Бесплатные лагеря сразу после открытия зала
      • Летних каникул в этом году не будет, но учения будут продолжаться без перерыва в течение всего лета, если позволит ситуация.
      • Обновление или дополнительные услуги для всех типов контрактов:
        • Базовый договор для взрослых -> Право на месячную тренировку в тренажерном зале
        • Базовый договор для детей -> Право на один месяц тренировок для детской соревновательной команды.
        • Контракт со взрослым спортсменом -> Месяц тренировок прямо в тренажерном зале. Индивидуальное занятие для тех, у кого уже есть договор на посещение тренажерного зала.

      Контракт детского спортсмена -> Бесплатное частное занятие или занятие с парой, в зависимости от возраста увлекающегося.

      Пожалуйста, не забывайте активно следить за нашими объявлениями в будущем. Наш самый важный информационный канал — это раздел новостей вашего сайта, который вам следует читать регулярно.

      Рубрики
      Общий

      Обзор ситуации тхэквондистов 27.4.

      Всем еще раз привет!

      В Финляндии мы скоро начнем переходить к тому времени, когда ограничения будут постепенно смягчаться и даже демонтироваться. Пока сложно сказать, что это означает с точки зрения деятельности спортивных клубов, но мы внимательно следим за ситуацией и незамедлительно сообщим вам о любых изменениях.

      Живые тренировки по-прежнему проходят в плотном графике, и на нашем сайте много нового и интересного материала для тех, кто интересуется спортом и тренировками. Вам также следует послушать презентацию тренера Теему в разделе подкастов, если вы еще этого не сделали.

      Содержание обзора ситуации

      • Живые тренировки на этой неделе
      • Кампании кризисного периода действительны за последнюю неделю
      • Коучинг-блог, подкасты и другой интересный контент

      Живые тренировки на этой неделе

      Вы можете найти живые уроки и ссылки для участия:

       https://tu11.fi/taekwondo/live/

      Пароль для сайта был отправлен всем энтузиастам по электронной почте. 

      На живые уроки заранее записываться не нужно, достаточно принять участие через сайт. Ссылка приведет вас к реализации услуги Zoom независимо от вашего устройства. Для участия вам понадобится смарт-устройство с камерой, например компьютер, мобильный телефон или планшет. Вы также можете участвовать без собственного видео, но в этом случае инструктор не сможет дать вам обратную связь.

      Стоит нажать на видео тренера после начала тренировки, чтобы оно навсегда прикрепилось к вашему экрану как активное, то есть большое, видео(закрепить видео). Вам также следует отключить звук (отключить звук) в своем видео, но не забудьте включить его снова, если вы хотите поговорить с тренером.

      Помните, что вы можете собирать записи тренировок для тестов на поясе из всех видеотренировок и тренировок в реальном времени, которые вы выполняете. Юные энтузиасты должны получить подпись родителей о пройденном обучении. Верните записи о тренировках в спортзал после открытия.

      Живой график тренировок

      Вт 28.4. 18:00-19:00 – Фитнес-круг и растяжка (все любители старше 12 лет)

      Ср 29.4. 17:00-17:45 – Дети (до 12 лет)
      Ср 29.4. 18:00-19:00 – Молодежь и взрослые + конкурсные группы (старше 12 лет)

      Суббота 2.5. 16:00-16:45 – Дети (до 12 лет)
      Суббота 2.5. 17:00-18:00 – Молодежь и взрослые + конкурсные группы (старше 12 лет)

      Возрастные категории являются ориентировочными.

      Так что вы можете присоединиться к нашему сайту Live! из раздела.

      Кампании кризисного периода действительны за последнюю неделю 

      • Оплатив следующий контрактный период (3 месяца) до конца апреля, вы получите еще один месяц тренировок бесплатно.
      • Оплачивая сразу два контрактных сезона (6 месяцев), мы добавляем к тренировочному контракту два дополнительных месяца.

      Кампании автоматически применяются ко всем новым трехмесячным периодам оплаты, которые начинаются в марте или апреле. Если ваш период оплаты не начнется раньше этого времени, вы можете воспользоваться кампанией, оплатив период обучения заранее. Вы также должны уведомить нас отдельно, если хотите воспользоваться 6-месячным предложением вместо 3-месячного.

      Помимо этого мы предлагаем оплатившим:

      • Виртуальные тренировки растущей библиотеки
      • Живые тренировки несколько раз в неделю
      • Программа упражнений для самостоятельного обучения
      • Возможность взять напрокат огненные маты клуба для домашних тренировок.
      • Бесплатные лагеря сразу после открытия зала
      • Летних каникул в этом году не будет, но учения будут продолжаться без перерыва в течение всего лета, если позволит ситуация.
      • Обновление или дополнительные услуги для всех типов контрактов:
        • Базовый договор для взрослых -> Право на месячную тренировку в тренажерном зале
        • Базовый договор для детей -> Право на один месяц тренировок для детской соревновательной команды.
        • Контракт со взрослым спортсменом -> Месяц тренировок прямо в тренажерном зале. Индивидуальное занятие для тех, у кого уже есть договор на посещение тренажерного зала.
        • Контракт детского спортсмена -> Бесплатное частное занятие или занятие с парой, в зависимости от возраста увлекающегося.

      Спасибо всем за поддержку и понимание в сложной ситуации, когда мы не можем предложить полноценный сервис.

      Расскажите, пожалуйста, что еще мы могли бы вам предложить, пока зал закрыт? Мы реализуем предложения, если это возможно. Лучшие предложения будут вознаграждены неожиданным призом!

      Тренерский блог, подкасты, Kick.AI и другой интересный контент

      Помимо физической подготовки всегда уместно расширить свои знания о виде спорта и взгляды на собственные тренировки.

      Тренерский блог спортсменов тхэквондо предлагает строгие меры по поддержке тренерской деятельности и спорта:

      https://tu11.fi/taekwondo/valmennusblogi/

      Послушайте выступления тренеров в подкастах спортсменов тхэквондо. Сериал начинается с истории Теему, и это будет продолжением.

      https://tu11.fi/taekwondo/podcastit/

      Ознакомьтесь с датчиком удара Kick.AI на сайте компании. Kick:AI поддерживает спортсменов тхэквондо за каждый проданный датчик. Закажите свой по коду CLUBAIDTU11. Kick.AI также пообещал провести ознакомительную демо-версию отдельно, если наберётся достаточное количество желающих. Зарегистрируйтесь, отправив нам электронное письмо. Посетите Kick.AI на их сайте:

      https://www.kickai.com/

      Сеть наполнена контентом разного уровня из мира тхэквондо и спорта. Мы собрали материалы в одном месте:

      https://tu11.fi/taekwondo/2020/04/linkkeja/

      Рубрики
      титульная страница Слайдер Новостная рассылка Общий

      Стартовал весенний сезон для тхэквондистов

      Таэквондо для всех: от ребенка до взрослого.

      Весенний сезон тхэквондистов стартовал в понедельник, 6 января. а в зале сразу видно отличный поток и энергию. Хорошо начинать сезон в таком темпе, потому что команды-конкурсники начинают свой сезон сразу с соревнований PM и SM, а на весну запланированы непростые зарубежные поездки. Подготовка Дженны к олимпийским отборочным играм в апреле привносит дополнительный интерес в весенние тренировки. В базовых группах мы продолжаем с того места, на котором остановились осенью, а с новыми энтузиастами начинаем с некоторых основ.

      В календаре тренировок можно найти множество интересных программ, независимо от того, является ли ваша цель улучшение физической формы или соревновательные виды спорта. Увидимся в спортзале!

      Для новых энтузиастов

      Проверьте время тренировок для вашей возрастной группы недельное расписание. Начать тренировки просто, и вы можете начать в любое время в течение сезона:

      1. Приходите на практику своей начальной группы. Возьмите с собой оборудование, подходящее для тренировок в помещении, и бутылку с питьевой водой. Тренировки проходят босиком.
      2. В тренажерном зале вы получите руководство для начинающих и регистрационную форму. В то же время вы можете участвовать в своих первых упражнениях.
      3. Мы вышлем счет за обучение на вашу электронную почту. Однако первые две недели вы можете спокойно узнать друг друга, не обязуясь продолжать хобби.

      Добро пожаловать на борт!

      Для любителей детей

      Время весенних тренировок в основном такое же, как и осенью, но вам все равно следует уточнить время тренировок вашей группы. из расписания. Если вы еще не посещали дополнительные тренировки, то сейчас отличная возможность это сделать, ведь весной в качестве новых упражнений у детей будет свой любительский матч и любительская спортивная серия, которые входят в стоимость базового. договор. В дополнение к этому вы также можете бесплатно посетить субботнюю тренировку по общей физкультуре.

      Серия детских магазинов хобби: Четверг 17-18
      Детский любительский матч: по четвергам 18-19
      Общее упражнение: по субботам 12-13

      Мы рекомендуем по крайней мере одно дополнительное упражнение на углубление в неделю, начиная с зеленого пояса.

      Для взрослых любителей

      Время тренировок для взрослых по-прежнему вторник, четверг и пятница, как обычно. Помимо этого, почти на каждый день недели есть дополнительные упражнения.

      Пумсэ-любитель: Пн 18-19
      Любительский матч: Чт 18-19
      Фитнес-схема: Вторник 19-20
      Основной: Чт 19-19:30
      Уход за телом: Чт 20:30-21
      Бесплатная смена: Суббота 13-14
      Ударная тренировка: Вс 16-17

      Поэтому независимо от вашего графика вы наверняка найдете подходящие тренировки. :)

      Для участников и тех, кто хочет соревноваться

      Интересующиеся целенаправленным спортом могут найти свои группы у спортсменов тхэквондо. Для соревновательных групп есть возможности для тренировок каждый день недели, а тренировки в соревновательных группах являются интенсивными и целенаправленными. В качестве нового занятия организована бесплатная смена по пятницам с 17:00 до 20:00, когда зал доступен для индивидуальных или совместных тренировок. Если вы заинтересованы в присоединении к соревновательным группам, поговорите об этом со своим тренером. Постоянно набираются новые энтузиасты.