[vc_row][vc_column][vc_column_text]

Kendini harekete geçir!

İster yeni başlayan bir hobici olun ister tekme tekniğinde uzman olun, en geç 7.1. Kendinizi tekvando egzersizlerine vermenin zamanı geldi. Her yaştan ve seviyeden meraklılara yönelik gruplar var ve istediğiniz zaman katılabilirsiniz!

Bahar antrenman saatleri

Sonbahardan bu yana antrenman saatlerinde küçük değişiklikler oldu:

• 4-6 yaş grubu Pazartesi günleri 18:00-19:00, Cumartesi günleri ise 11:00-12:00 saatleri arasında antrenman yapmaktadır.
• 7-9 yaş arası antrenmanlar Pazartesi günleri 17.00-18.00 arası, Çarşamba ve Cuma günleri ise 1 saat geç 18.00-19.00 arası yapılmaktadır. Değişikliğin nedeni, bu yaş grubunda ebeveynleri ile birlikte bisiklete binen insan sayısının hala çok fazla olması ve egzersizlere beş kişinin katılmasının zor olabilmesidir. Buna göre 10-12 ve 13-15 yaş arası gençler çarşamba ve cuma günleri daha erken antrenman yapıyor.
• Çarşamba günü bir hareket serisi yarışma antrenmanı daha var

[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row]

Sezon sona eriyor. Aşağıdaki bağlantıdan Noel duyurularını okuyun

Noel bülteni >>

Herkese çok Mutlu Noeller ve Yeni Yıl!

Egzersizler Noel ile Yeni Yıl sonrası arasındaki günlerde de mevcuttur.

Tekvando sporcularının sonbahar sezonu Cuma günü sona eriyor 21.12. pratikten sonra. Noel tatili sırasında rahat olun, ancak en hevesli olanlar yine de Yeni Yıl'dan önce ve ayrıca Pazartesi günü bahar eğitimi başlamadan önce antrenman yapabilirler. 7.1.

Öğle antrenman kampı

Geleneksel yarım günlük eğitim kampı Cumartesi günü düzenleniyor 29.12. 12:00'den itibaren.

Takvim:
12:00-13:30 – Egzersiz 1
13:30-14:30 – Öğle yemeği molası (kendi atıştırmalıklarınızı getiriniz)
14:30-16:00 – Egzersiz 2

Tema ve hedef grup:
Her zamanki gibi kampın teması akrobasi, beceri vuruşları ve atlama vuruşlarından oluşuyor. Egzersizlerin seviyesi temel amatörlerden sporculara kadar herkes için uygundur. Daha gelişmiş olanlar için arka cepten yeterince ek zorluk var. Diğer kulüplerin temsilcilerinin de katılması memnuniyetle karşılanmaktadır. Kampa önceden kayıt yaptırmanıza gerek yoktur.

Fiyat:
Kamp, sürekli sözleşmeli eğitim alan herkes için ücretsizdir. Diğerleri için kamp ücreti 20€'dur ve bu tutar anında nakit olarak ödenir.

Herkese açık egzersizler

Çar 2.1. 18:00 - 19:30 arası
Cuma 4.1. 18:00 - 19:30 arası

Herkese açık olan tatbikatlara her meraklısı katılabilir. Teknikler kolay tutuluyor, ancak tempo kesinlikle Noel şekerlerini eritecek kadar hızlı.

Bella, Sofia ve Vickan grup serisinde altın, bireysel seride Aino bronz madalya kazandı

Çocuk dizisindeki 12 yaş altı iş serisi yarışmacılarının yarışma kariyeri, Bella, Vickan ve Sofia'nın çocuklar EC yarışmalarında altın madalya almaya gittiğinde bundan daha tatlı bitemezdi. Gün, 30'dan fazla kişinin katıldığı tek kızlar serisinde Aino'nun bronz madalyasıyla taçlandırıldı. Bella ve Sofia da bu seride finallere yükseldi. Kızların spor salonundaki zorlu ve kararlı çalışmasını neredeyse hiç kimse kaçırmadı ve bu çalışmanın sonuçları da bu şekilde alınıyor.

Tüm ekibin kesinlikle muhteşem performansı! Sporcularla yaptıkları harika çalışmalardan dolayı kızları en büyük tebrikler ve antrenörlere de büyük bir saygıyla selamlıyorum. Buradan Harbiyeli serisine devam etmek kolaydır.