Kategoriler
ön Sayfa kaydırıcı Bülten Genel

Pazar günü için yeni tekme antrenmanı

Yeni tekme antrenmanı 2 Eylül Pazar günü başlıyor.

Pazar günleri antrenman yapma fırsatı için çok sayıda talep vardı ve artık bu istekler yanıtlanıyor. Pazar gününden itibaren 2.9. itibaren Abdelhak Lemzouri 12 yaş üstü herkese tekme tekniği ağırlıklı genel antrenman eğitimi verir. 17:00-18:30. Uygulama temel sözleşmenin fiyatına dahildir ve on kart sahipleri katılım için kartlarını kullanabilirler. Tatbikatın eğitim dili İngilizcedir.

Abdelhak (4 dan) uzun süredir tekvando ve uluslararası düzeyde maç hakemliği yapmaktadır. Birbirimizle paylaşılacak bilgiler var. Abdelhak baharda Finlandiya'ya taşındı ve o zamandan beri Tekvando sporcularının faaliyetlerine katıldı.

Gemiye Hoşgeldiniz!

Kategoriler
ön Sayfa kaydırıcı Bülten Genel

Pazar günü için yeni tekme antrenmanı

Yeni tekme antrenmanı 2 Eylül Pazar günü başlıyor.

Pazar günleri antrenman yapma fırsatı için çok sayıda talep vardı ve artık bu istekler yanıtlanıyor. Pazar gününden itibaren 2.9. itibaren Abdelhak Lemzouri 12 yaş üstü herkese tekme tekniği ağırlıklı genel antrenman eğitimi verir. 17:00-18:30. Uygulama temel sözleşmenin fiyatına dahildir ve on kart sahipleri katılım için kartlarını kullanabilirler. Tatbikatın eğitim dili İngilizcedir.

Abdelhak (4 dan) uzun süredir tekvando ve uluslararası düzeyde maç hakemliği yapmaktadır. Birbirimizle paylaşılacak bilgiler var. Abdelhak baharda Finlandiya'ya taşındı ve o zamandan beri Tekvando sporcularının faaliyetlerine katıldı.

Gemiye Hoşgeldiniz!

Kategoriler
ön Sayfa kaydırıcı Bülten Genel

Sonbahar ilkokul grupları başladı!

Tekvando hobisine başlamanın şimdi tam zamanı

Tekvando sporcularının sonbahar ilkokul grupları başladı, katılabilirsiniz her zaman akranlarınızın egzersizlerine. Yanınızda getirmeniz gereken tek şey spor kıyafetleri ve kolunuzun altında bir içki şişesi. Yerinde bir kayıt formu alacaksınız ve ilk tekvando antrenmanınızda hemen terlemeye başlayabilirsiniz!

Tüm gruplara 2 haftalık memnuniyet garantisi sunuyoruz, bu yüzden gelip denemekten çekinmeyin.

Adres: Kruspellottie 1A, Ring 1 ve Vihdintie Kavşağında yer almaktadır.

4-6 yaş arası:

Pazartesi 17:00-18:00
Çarşamba 17:00-18:00

Grup hakkında daha fazlasını okuyun >>

7-9 yaş arası:

Pazartesi 17:00-18:00
Çarşamba 17:00-18:00
Cuma 17:00-18:00

Grup hakkında daha fazlasını okuyun >>

10-12 yaş arası:

Salı 17:00-18:00
Çarşamba 18:00-19:00
Cuma 18:00-19:00

Grup hakkında daha fazlasını okuyun >>

13-15 yaş arası:

Pazartesi 18:00-19:00
Per 17:00-18:00
Cuma 18:00-19:00

Grup hakkında daha fazlasını okuyun >>

16 yaş ve üzeri:

Salı 20:00-21:00
Per 18:00-19:00
Cuma 19:00-20:00

Grup hakkında daha fazlasını okuyun >>

Tüm antrenman zamanlarını görün >>

Başlama hakkında daha fazlasını okuyun >>

En iyi şirkette tekvando yapmaya hoş geldiniz!

Kategoriler
ön Sayfa kaydırıcı Bülten Genel

Sezon açılış kampı 11.8.

Sonbahar sezonunun başlangıcı bir günlük kampta kutlanıyor

Tekvando sporcularının antrenmanları yaz tatilinin hemen ardından devam edecek 1.8. yeni salonda Rispellottie 1A. 

Ancak sonunda Cumartesi günü kendinizi spor salonuna atmalısınız. 11.8., sonbahar sezonu bir günlük kamp şeklinde açıldığında. Kamp, geçerli bir sözleşmesi olan tüm meraklılar için ücretsiz, diğerleri için fiyat 20 €'dur. Her zamanki gibi kulüp dışındaki meraklıları da sıcak bir şekilde karşılıyoruz!

10:00-11:00: Egzersiz 1
11:00-12:00: Öğle yemeği molası
12:00-13:30: Egzersiz 2
13:30-14:00: Mola
14:00-15:00: Egzersiz 3

Leirille ei tarvitse ilmoittautua etukäteen. Kysymykset ja tiedustelut info@tu11.fi

Ayrıca 25 Ağustos'taki büyük açılışı da unutmayın. >>

Kategoriler
Genel

Britanya'da Christian çılgın bir ruh halinde

Christian, yolun WC'den bir sonraki hafta sonu Londra'daki Britanya Açık müsabakalarına kadar doğrudan devam ettiği yaz aylarında bile pek oynamıyor. A sınıfı yarışmada yaklaşık 300 iş serisi yarışmacısı madalya için mücadele etti.

Christian en az dört seride yarıştı; erkekler 18-30, serbest stil, çiftler 18-30 (Gabriella Coffa, Hollanda ile) ve Bigak 2 demo yarışmasında. Christian'ın boynuna da birçok gümüş madalya asıldı. Harika, Christian'a büyük tebrikler!

Veeti, Koivistoinen, Eevi Huuskonen ve Christian Kamphuis madalya kazandı. Fotoğraf: Ari Koivistoinen

Diğer Finliler de başarılı oldu. Espoo Hwarang Takımından Eevi Huuskonen ayrıca 18-30 yaş arası bayanlarda bireysel kategorisinde gümüş madalyanın yanı sıra Kuopio Taekwondo'dan Veeti Koivistoinen ile çift kategorisinde bronz madalya kazandı. Koivistoinen bireysel serisini dokuzuncu, EHT'yi temsilen Sirpa Huuskonen ise kendi serisini sekizinci sırada tamamladı.

Tüm ekibi tebrik ederiz!

Sirpa Huuskonen, Eevi Huuskonen, Veeti Koivistoinen, Christian Kamphuis ve Ari Koivistoinen ortak fotoğrafta. Fotoğraf: Katja Koivistoinen.
Kategoriler
Genel

Britanya'da Christian çılgın bir ruh halinde

Christian, yolun WC'den bir sonraki hafta sonu Londra'daki Britanya Açık müsabakalarına kadar doğrudan devam ettiği yaz aylarında bile pek oynamıyor. A sınıfı yarışmada yaklaşık 300 iş serisi yarışmacısı madalya için mücadele etti.

Christian en az dört seride yarıştı; erkekler 18-30, serbest stil, çiftler 18-30 (Gabriella Coffa, Hollanda ile) ve Bigak 2 demo yarışmasında. Christian'ın boynuna da birçok gümüş madalya asıldı. Harika, Christian'a büyük tebrikler!

Veeti, Koivistoinen, Eevi Huuskonen ve Christian Kamphuis madalya kazandı. Fotoğraf: Ari Koivistoinen

Diğer Finliler de başarılı oldu. Espoo Hwarang Takımından Eevi Huuskonen ayrıca 18-30 yaş arası bayanlarda bireysel kategorisinde gümüş madalyanın yanı sıra Kuopio Taekwondo'dan Veeti Koivistoinen ile çift kategorisinde bronz madalya kazandı. Koivistoinen bireysel serisini dokuzuncu, EHT'yi temsilen Sirpa Huuskonen ise kendi serisini sekizinci sırada tamamladı.

Tüm ekibi tebrik ederiz!

Sirpa Huuskonen, Eevi Huuskonen, Veeti Koivistoinen, Christian Kamphuis ve Ari Koivistoinen ortak fotoğrafta. Fotoğraf: Katja Koivistoinen.
Kategoriler
ön Sayfa kaydırıcı Bülten Genel

Tekvando sporcuları SM yarışmalarından harika bir dengeye sahipler

Üst düzey atmosfer ve duygu, sporcuları SC yarışmalarında harika performanslara itti

Tekvando şampiyonası madalyaları için Cumartesi günü 7.7 mücadelesi verildi. Vantaa'da. Tekvando sporcuları hem maç hem de hareket serisinde rekor kıran takımla şampiyonluk peşinde koştu. Sabah ısınmalarından takım ruhunun yüksek olduğu ve sporcuların mükemmel durumda olduğu görüldü. Bireysel sporcular, etkinlikler ve başarı anları sayısız kez anılabilir ve Vantaa'da mindere basan her sporcuyu onurlandırır. Yine de burada Paul'un Günün unutulmaz anlarından birkaç öne çıkanlar:

Harbiyeli sporcuların inanılmaz becerileri ve çok yönlülüğü göz alıcıydı. Saz, Aino Ve Sofya hem hareket serisinde hem de maçta yetenekliydiler ve performansları kesinlikle harikaydı. bella, Vickan'ın Ve Alex'in Her yarışta yapılacak daha kesin şeyler gördüğünüzde gelişim eğrisini takip etmek bir zevk. Erik Harbiyeli erkekler serisindeki Finlandiya şampiyonluğunun da gösterdiği gibi, fiziksel kondisyon yüksek seviyededir. Sara, Aino ve Jenny Maçta Finlandiya şampiyonu olmanın önünü açan Sara, hareket serisi gruplarında da altın madalya kazandı.

Gençler maç minderlerinde iyi bir hücum ve sert bir tavırla performans sergilediler. Severus Ve Alina Her durumu kararlılıkla kazanmak için savaştı. Ayrıca Emmi Ve Bardiyan maçlar zorlu geçti ve maçlar sonuna kadar kendi oyunuyla mücadele edildi. Şaşkın Ve Chaimaa dizilerini oldukça ezici bir çoğunlukla aldı. Gençler şu anda hem spor salonunda hem de müsabakalarda iyi durumdalar. Setler aynı zamanda güzel ve sıkı, bu da gelecekteki gelişim açısından harika bir şey.

Hıristiyan'ın freestylepoomsae, YLEN yayınının açılışında yerini aldı ve biz de bu adamın ve Fin serbest stil beşlisinin Tayvan'daki Dünya Şampiyonası öncesinde kendisini nasıl bir duruma sokacağını merakla bekliyoruz.

Laura SC yarışmalarında ve iş dizilerinde sporcu ve antrenör rolünde yer aldı. Eve gümüş ve bronz madalya getirdim ve tabii ki koçluk için de çok teşekkürler. tara hem bireysel seride hem de grup serisinde güzel bir şekilde gümüş madalya aldı. Elina için ayrıca kendi grup serisinde gümüş, ferdilerde ise dördüncü sırada yer aldı.

Lasse Ve Tanya kendi tekvando antrenmanınız artık aktif rekabet antrenmanına ağır gelmese bile madalya için savaşmaya başlayabileceğinizi gösterdi. Lasse'nin 80'lerde tekvandoda yarıştığı göz önüne alındığında, Lasse'nin hızlı tempolu -58 kg serisinde yarışmak için kaydolması büyük bir bahis. Tanja ise kararlı ve taktiksel olarak harika bir maçla nispeten büyük bir yenilgiden yarı final zaferi çıkararak büyük bir mücadele iradesi gösterdi. Tanja finalde bile önyargısız bir iş çıkardı ama bu sefer gümüşle yetindi.

Jenna'dan harika bir gün geçirdi ve iki galibiyetle YLE'nin kaydettiği finalde yer aldı. Finalde üzücü bir puanlık kayıp olsa da.

Şah Mat kararlı bir para sporcusunun Dünya Kupası hızına nasıl ayak uydurabileceğini ve zafer için ciddi bir şekilde mücadele edebileceğini gösterdi.

Peter YLE'nin televizyon yayınında yorumcu olarak ve iş dizileri alanında yardımcı olarak iyi performans gösterdi. Altında maç sahalarında bir kez daha övgüye değer bir karar verdi.

Tüm şampiyonları tebrik ederiz! Tüm sonuçları hikayenin sonunda bulabilirsiniz.

Resimler kelimelerden daha fazlasını anlatır, bu yüzden günün olaylarını hatırlamaya değer Juhon harika resimlere bakarak:

Sonuçlar, maç:

Rakip Seri Yatırım
Luca Leskinen SM – Ümitler -41 Kg 3.
Lauri Hulikkala SM – Ümitler -57 Kg 2.
Sofya Sarala SM – Ümitler -33 Kg 5.
Jenny Vettenniemi SM – Ümitler -33 Kg 1.
Sofya Sarala SM – Ümitler -37 Kg 3.
Jenny Vettenniemi SM – Ümitler -37 Kg 3.
Aino Kortelainen SM – Öğrenciler -37 1.
Sara Quinonlar SM – Ümitler -59 Kg 1.
Chaima Boughara SM – Ümitler +59 Kg 1.
Severi Sarala SM – Genç -68 Kg 2.
Bardia Mirzaei SM – Genç -73 Kg 1.
Emilia Lahti SM – Genç -55 Kg 2.
Teresa Vepsä SM – Genç -55 Kg 3.
Emilia Lahti SM – Genç -59 Kg 3.
Alina Şor SM – Genç -59 Kg 2.
Charazed Boughara SM – Genç -68 Kg 1.
Chaima Boughara SM – Genç +68 Kg 1.
Lasse Laaksonen SM – Genel -58 Kg 5.
Matti Sairanen SM – Genel -58 Kg 3.
Sami Leskinen SM – Genel -63 Kg 3.
Severi Sarala SM – Genel -68 Kg 3.
Bardia Mirzaei SM – Genel -74 Kg 5.
Teemu Heino SM – Genel +87 Kg 1.
Tanja Raivio SM – Genel -53 Kg 2.
Jenna Partanen SM – Genel -67 Kg 2.

Sonuçlar, hamle setleri

Rakip Seri Yatırım
Alex Jurgens Öğrenciler 3.
Erik Teksir Öğrenciler 1.
Bella Buri Harbiyeli kızlar 4.
Victoria Hentunen Harbiyeli kızlar 8.
Sofya Sarala Harbiyeli kızlar 10.
Aino Kortelainen Harbiyeli kızlar 5.
Sara Quinonlar Harbiyeli kızlar 7.
Tara Tuokko Genç kızlar 2.
Hıristiyan Kamphuis 30 yaşın altındaki erkekler 3.
Elina Tikkanen 30 yaşın altındaki kadınlar 4.
Laura Pihkala 40 yaş altı kadınlar 3.
Alex ve Victoria 17 yaşın altındaki çiftler 4.
Erik ve Mia (EHT) 17 yaşın altındaki çiftler 3.
Sofya, Victoria ve Bella 17 yaş altı gruplar 3.
Sara, Mia (EHT) ve Helmi (Pori) 17 yaş altı gruplar 1.
Elina, Linda (Hipko) ve Nea (Tampere) 30 yaş altı gruplar 2.
Christian, Olli (Budokwai) ve Frans (Budokwai) 30 yaş altı gruplar 1.
Laura ve Jeppe (Vihti) 40 yaşın altındaki çiftler 2.
Hıristiyan Kamphuis Serbest stil 2.
Kategoriler
ön Sayfa kaydırıcı Bülten Genel

Tekvando sporcuları SM yarışmalarından harika bir dengeye sahipler

Üst düzey atmosfer ve duygu, sporcuları SC yarışmalarında harika performanslara itti

Tekvando şampiyonası madalyaları için Cumartesi günü 7.7 mücadelesi verildi. Vantaa'da. Tekvando sporcuları hem maç hem de hareket serisinde rekor kıran takımla şampiyonluk peşinde koştu. Sabah ısınmalarından takım ruhunun yüksek olduğu ve sporcuların mükemmel durumda olduğu görüldü. Bireysel sporcular, etkinlikler ve başarı anları sayısız kez anılabilir ve Vantaa'da mindere basan her sporcuyu onurlandırır. Yine de burada Paul'un Günün unutulmaz anlarından birkaç öne çıkanlar:

Harbiyeli sporcuların inanılmaz becerileri ve çok yönlülüğü göz alıcıydı. Saz, Aino Ve Sofya hem hareket serisinde hem de maçta yetenekliydiler ve performansları kesinlikle harikaydı. bella, Vickan'ın Ve Alex'in Her yarışta yapılacak daha kesin şeyler gördüğünüzde gelişim eğrisini takip etmek bir zevk. Erik Harbiyeli erkekler serisindeki Finlandiya şampiyonluğunun da gösterdiği gibi, fiziksel kondisyon yüksek seviyededir. Sara, Aino ve Jenny Maçta Finlandiya şampiyonu olmanın önünü açan Sara, hareket serisi gruplarında da altın madalya kazandı.

Gençler maç minderlerinde iyi bir hücum ve sert bir tavırla performans sergilediler. Severus Ve Alina Her durumu kararlılıkla kazanmak için savaştı. Ayrıca Emmi Ve Bardiyan maçlar zorlu geçti ve maçlar sonuna kadar kendi oyunuyla mücadele edildi. Şaşkın Ve Chaimaa dizilerini oldukça ezici bir çoğunlukla aldı. Gençler şu anda hem spor salonunda hem de müsabakalarda iyi durumdalar. Setler aynı zamanda güzel ve sıkı, bu da gelecekteki gelişim açısından harika bir şey.

Hıristiyan'ın freestylepoomsae, YLEN yayınının açılışında yerini aldı ve biz de bu adamın ve Fin serbest stil beşlisinin Tayvan'daki Dünya Şampiyonası öncesinde kendisini nasıl bir duruma sokacağını merakla bekliyoruz.

Laura SC yarışmalarında ve iş dizilerinde sporcu ve antrenör rolünde yer aldı. Eve gümüş ve bronz madalya getirdim ve tabii ki koçluk için de çok teşekkürler. tara hem bireysel seride hem de grup serisinde güzel bir şekilde gümüş madalya aldı. Elina için ayrıca kendi grup serisinde gümüş, ferdilerde ise dördüncü sırada yer aldı.

Lasse Ve Tanya kendi tekvando antrenmanınız artık aktif rekabet antrenmanına ağır gelmese bile madalya için savaşmaya başlayabileceğinizi gösterdi. Lasse'nin 80'lerde tekvandoda yarıştığı göz önüne alındığında, Lasse'nin hızlı tempolu -58 kg serisinde yarışmak için kaydolması büyük bir bahis. Tanja ise kararlı ve taktiksel olarak harika bir maçla nispeten büyük bir yenilgiden yarı final zaferi çıkararak büyük bir mücadele iradesi gösterdi. Tanja finalde bile önyargısız bir iş çıkardı ama bu sefer gümüşle yetindi.

Jenna'dan harika bir gün geçirdi ve iki galibiyetle YLE'nin kaydettiği finalde yer aldı. Finalde üzücü bir puanlık kayıp olsa da.

Şah Mat kararlı bir para sporcusunun Dünya Kupası hızına nasıl ayak uydurabileceğini ve zafer için ciddi bir şekilde mücadele edebileceğini gösterdi.

Peter YLE'nin televizyon yayınında yorumcu olarak ve iş dizileri alanında yardımcı olarak iyi performans gösterdi. Altında maç sahalarında bir kez daha övgüye değer bir karar verdi.

Tüm şampiyonları tebrik ederiz! Tüm sonuçları hikayenin sonunda bulabilirsiniz.

Resimler kelimelerden daha fazlasını anlatır, bu yüzden günün olaylarını hatırlamaya değer Juhon harika resimlere bakarak:

Sonuçlar, maç:

Rakip Seri Yatırım
Luca Leskinen SM – Ümitler -41 Kg 3.
Lauri Hulikkala SM – Ümitler -57 Kg 2.
Sofya Sarala SM – Ümitler -33 Kg 5.
Jenny Vettenniemi SM – Ümitler -33 Kg 1.
Sofya Sarala SM – Ümitler -37 Kg 3.
Jenny Vettenniemi SM – Ümitler -37 Kg 3.
Aino Kortelainen SM – Öğrenciler -37 1.
Sara Quinonlar SM – Ümitler -59 Kg 1.
Chaima Boughara SM – Ümitler +59 Kg 1.
Severi Sarala SM – Genç -68 Kg 2.
Bardia Mirzaei SM – Genç -73 Kg 1.
Emilia Lahti SM – Genç -55 Kg 2.
Teresa Vepsä SM – Genç -55 Kg 3.
Emilia Lahti SM – Genç -59 Kg 3.
Alina Şor SM – Genç -59 Kg 2.
Charazed Boughara SM – Genç -68 Kg 1.
Chaima Boughara SM – Genç +68 Kg 1.
Lasse Laaksonen SM – Genel -58 Kg 5.
Matti Sairanen SM – Genel -58 Kg 3.
Sami Leskinen SM – Genel -63 Kg 3.
Severi Sarala SM – Genel -68 Kg 3.
Bardia Mirzaei SM – Genel -74 Kg 5.
Teemu Heino SM – Genel +87 Kg 1.
Tanja Raivio SM – Genel -53 Kg 2.
Jenna Partanen SM – Genel -67 Kg 2.

Sonuçlar, hamle setleri

Rakip Seri Yatırım
Alex Jurgens Öğrenciler 3.
Erik Teksir Öğrenciler 1.
Bella Buri Harbiyeli kızlar 4.
Victoria Hentunen Harbiyeli kızlar 8.
Sofya Sarala Harbiyeli kızlar 10.
Aino Kortelainen Harbiyeli kızlar 5.
Sara Quinonlar Harbiyeli kızlar 7.
Tara Tuokko Genç kızlar 2.
Hıristiyan Kamphuis 30 yaşın altındaki erkekler 3.
Elina Tikkanen 30 yaşın altındaki kadınlar 4.
Laura Pihkala 40 yaş altı kadınlar 3.
Alex ve Victoria 17 yaşın altındaki çiftler 4.
Erik ve Mia (EHT) 17 yaşın altındaki çiftler 3.
Sofya, Victoria ve Bella 17 yaş altı gruplar 3.
Sara, Mia (EHT) ve Helmi (Pori) 17 yaş altı gruplar 1.
Elina, Linda (Hipko) ve Nea (Tampere) 30 yaş altı gruplar 2.
Christian, Olli (Budokwai) ve Frans (Budokwai) 30 yaş altı gruplar 1.
Laura ve Jeppe (Vihti) 40 yaşın altındaki çiftler 2.
Hıristiyan Kamphuis Serbest stil 2.
Kategoriler
ön Sayfa kaydırıcı Bülten Genel

Aile grupları için kayıtlar açıldı

Popüler kurslarda yerinizi hemen ayırtın

Hala yaz kaldı ama artık sonbahar hobilerini düşünmelisiniz. Tekvando sporcuları çocuklara, ebeveynlere ise her yaştan çocuğa ortak egzersiz anları sunuyor. Gruba özel bilgileri daha detaylı okuyun ve kayıt olun!

Küçük Tekvando:

http://www.taekwondourheilijat.fi/tekvando/eğitim grupları/yürümeye başlayan çocuk tekvando/

Naperotaekwondo:

http://www.taekwondourheilijat.fi/tekvando/eğitim grupları/naperotaekwondo/

Muksu Tekvando:

http://www.taekwondourheilijat.fi/tekvando/eğitim grupları/muksu tekvando kursu-3-5-yıl/

Aile Tekvandosu:

http://www.taekwondourheilijat.fi/tekvando/eğitim grupları/aile tekvando kursu/

Ayrıca temel gruplarımıza istediğiniz zaman katılabilirsiniz. Bunlarda çocuk veya ebeveyn bağımsız olarak kendi hedeflerine göre egzersiz yapar.

Kategoriler
ön Sayfa kaydırıcı Bülten Genel

Aile grupları için kayıtlar açıldı

Popüler kurslarda yerinizi hemen ayırtın

Hala yaz kaldı ama artık sonbahar hobilerini düşünmelisiniz. Tekvando sporcuları çocuklara, ebeveynlere ise her yaştan çocuğa ortak egzersiz anları sunuyor. Gruba özel bilgileri daha detaylı okuyun ve kayıt olun!

Küçük Tekvando:

http://www.taekwondourheilijat.fi/tekvando/eğitim grupları/yürümeye başlayan çocuk tekvando/

Naperotaekwondo:

http://www.taekwondourheilijat.fi/tekvando/eğitim grupları/naperotaekwondo/

Muksu Tekvando:

http://www.taekwondourheilijat.fi/tekvando/eğitim grupları/muksu tekvando kursu-3-5-yıl/

Aile Tekvandosu:

http://www.taekwondourheilijat.fi/tekvando/eğitim grupları/aile tekvando kursu/

Ayrıca temel gruplarımıza istediğiniz zaman katılabilirsiniz. Bunlarda çocuk veya ebeveyn bağımsız olarak kendi hedeflerine göre egzersiz yapar.