Teknik seminerden sorumlu ana öğretmen, Taekwondo, 5. dan, Finlandiya maç ve hareket serisi şampiyonu ve uzun bir öğretmenlik kariyerine sahip çok yönlü bir geçmişe sahip olan Petteri Kauppinen'dir. Petter'ın ilgi alanı her zaman koçluk ve öğretmek olmuştur.
Finlandiya'nın en başarılı tekvando yarışmacılarından biri olan 6 dan Teemu Heino, dövüş seminerinde dört kez EC madalyası sahibidir. Teemu, spor kariyerinin yanı sıra; güvenlik görevlisi, kapı görevlisi olarak çeşitli savunma eğitimleri tasarladı ve denetledi.
Teknoloji seminer programı / SA 14.10.2023
09:00 – 10:30 El teknikleri ve el tekniklerinin altı temel bileşeni 11:00 – 12:30 Tekme tekniği Öğle yemeği molası, kendi atıştırmalıkları. Yemek sırasında persuteknikler hakkında konuşun. 13:00 – 15:00 İş serisi 15:00 – 15:30 Esneme / Soru-Cevap oturumu
Mücadele seminer programı / SA 4 Kasım 2023
09:00 – 10:30 Adım eşleşmeleri 11:00 – 12:30 Kendini savunma Öğle yemeği molası, kendi atıştırmalıkları. Yemek sırasında/yemek sonrasında genel olarak güreş ve tekvando öğretiminde güreşin yeri üzerine tartışma. 13:30 – 15:00 Rekabetçi bir maç 15:00 – 15:30 Esneme / Soru-Cevap oturumu
30 Eylül'deki salon oyunlarına hoş geldiniz. 11:00'den itibaren 15:00! Ve tabii ki bir sonraki 28.10., 25.11 için de. ve 16.12.
Salikisa maç isteyen herkese yöneliktir. Puanlar "eski usul" şekilde manuel olarak hesaplanır, bu nedenle elektrikli çoraplara gerek yoktur. Etkinlik aynı zamanda daha önce maç yarışı deneyimi olmayanlar için de mükemmel.
Spor salonu yarışmasının ücreti günlük 10 €'dur. Ayrıca beş yarışın tamamına aynı anda kayıt olabilirsiniz, bu durumda ücret 35€'dur. Yarıştan sonra fatura kesiyoruz. Kayıt bağlayıcıdır ve yalnızca sağlık raporu ile iptal edilebilir.
Ayrıca yerinde kayıt da yapabilirsiniz, ancak bu durumda faturaya 7 € geç kayıt ücreti ekleyeceğiz. Ödeme yöntemleri nakit, mobilpay veya faturadır.
Takvim:
11:00 salonun kapıları açılıyor 11:15 ortak ısınma 11.30 Spor müsabakalarının başlaması 15:00 spor müsabakaları sona erdi
Kore Büyükelçiliği sponsorluğunda düzenlenen Büyükelçi Kupası, 23 Eylül 2023 Cumartesi günü Tikkurila Spor Salonu'nda düzenlendi. İş dizi yarışmalarına katılım çoktu ama maç yarışmaları çok azdı.
İş serisinin sıralama sonuçları:
Genç Kadın: Aino Kortelainen 1., Sofia Sarala 4.. Genç Erkek: Alex Jürgens 2. Kadın U40: Laura Kinnunen 2. Kadın U50: Kirsi-Marja Raitasalo 5. Kadın O50: Marita Jaakkola 2. Küçük Çift: Sofia Saraka ve Lassi Kaasinen 1. Çift O30: Laura Kinnunen ve Ville Lehtinen 2. U17 Takımı: Aino, Sofia ve Airada 1., Alex, Alexander ve Henri 3. O30 Takımı: Ville, Jeppe ve Tatu 2., Laura, Laura, Miia 3.
İş serisi meraklıları:
Amatör seri oyuncuları ilk yarışlarında adeta alev alev yandı. Sarılardan Essi'ye altın, Anna'ya ise bronz. Essi ve Anna çifti altın madalya kazandı. Adna ve Afnaan'dan ikili ve bireysel olarak harika bahisler çıktı ancak bu sefer madalya sıralarının dışında kaldılar.
Çiftler, sarı kuşaklar: Anna Vuokila ve Essi Vuokila 1. Bireysel, Sarı kuşaklar: Essi Vuokila 1., Anna Vuokila 3.. Bireysel, yeşil kuşaklar, çocuklar, kızlar: Afnaan Saleh 12. Bireysel, mavi kuşak, çocuk, kız: Adna Omar 9. Çiftler, Çocuklar, Üst Kemerler: Afnaan Saleh ve Adna Omar 10.
Maç, lig serisi
D1 – Öğrenci öncesi erkekler -33 kg: Noel Viitaniemi 1. D1 – Öğrenci öncesi erkekler -36 kg: Noel Viitaniemi 1. C1 – Harbiyeli kızlar -44 kg: Vivian Endah 2. C1 – Harbiyeli kızlar -51 kg: Emilia Uhlbäck 1., Milay Endah 2.. C1 – Harbiyeli kızlar -55 kg: Milay Endah 1., Dilruba Sahan 2. B1 – Genç erkekler -63: Teemu Takala 3. B1 – Genç kadınlar -59: Noor Almalky 2. B1 – Genç kadınlar +68 kg: Sumedha Jha 2. R1 – Genel kadınlar -53 kg: Juuli Mankonen 1. R1 – Genel erkekler -80 kg: Bardia Mirzaei 1.
Yeni başlayanlar ve amatörleri eşleştirin:
D2 – Ilves kızları -30: Sena Sahan 2., Rana Sahan 3.. D2 – İlves kızları -36: Nesibe Deveci 2.
Juuli Mankonen (K -49kg) ve Bardia Mirzaei (M -80kg) Finlandiya'yı temsil ediyor ve Açık G1 turnuvasında Talli'yi takip ediyoruz. Maça Bardia 110, Juuli ise 510 ile başlıyor. Her ikisinin de tek galibiyetle madalyaları var. Maçlarda iyi şanslar!
Olimpiyat ağırlık sınıfları EC'si Tallinn'deki Tondiraba buz pateni pistinde yapılacak. Kulübümüzün tek temsilcisi Chahrazed Boughrara, 25 Ağustos Cuma günü mücadele edecek. İlk turda 301. maçta Moldova temsilcisi mücadele edecek.
Yarışlar Recast uygulamasıyla ücretli olarak takip edilebiliyor: https://recast.tv/
19.8., 30.9., 28.10., 25.11 tarihlerinde yapılacak salon müsabakalarına hoş geldiniz. ve 16.12. 11:00'den itibaren 15:00!
Salikisa maç isteyen herkese yöneliktir. Puanlar "eski usul" şekilde manuel olarak hesaplanır, bu nedenle elektrikli çoraplara gerek yoktur. Etkinlik aynı zamanda daha önce maç yarışı deneyimi olmayanlar için de mükemmel.
Spor salonu yarışmasının ücreti günlük 10 €'dur. Ayrıca beş yarışın tamamına aynı anda kayıt olabilirsiniz, bu durumda ücret 35€'dur. Yarıştan sonra fatura kesiyoruz. Kayıt bağlayıcıdır ve yalnızca sağlık raporu ile iptal edilebilir.
Ayrıca yerinde kayıt da yapabilirsiniz, ancak bu durumda faturaya 7 € geç kayıt ücreti ekleyeceğiz. Ödeme yöntemleri nakit, mobilpay veya faturadır.
Takvim:
11:00 salonun kapıları açılıyor 11:15 ortak ısınma 11.30 Spor müsabakalarının başlaması 15:00 spor müsabakaları sona erdi
15 Ağustos 2021 tarihinde sonbahar eğitim programlarına geçeceğiz. Programlarda değişiklik yapılması mümkündür.
Antrenman programlarında ve gruplarında bazı değişiklikler var. Çocuk grupları artık yaşlara göre şu şekilde bölünmüştür:
3-4 yaşındakiler
5-6 yaş arası
7-8 yaş arası
9-10 yaş arası
11-12 yaş arası
13-15 yaş arası
Tüm temel grupların kendine ait 2 antrenmanı ve bunlara ek olarak 3-6 yaş grubu hariç 1 ortak antrenmanı bulunmaktadır. İleri gruplarda ve ileri gruplarda antrenman yapanlar, ortak antrenman yerine veya buna ek olarak vücut kontrolü, maç veya hareket serisi egzersizlerini (hobi gruplarının egzersizlerinden) tercih edebilirler.
Yetişkinler için biri Juho Kostiainen tarafından yönetilen iki amatör maç antrenmanı seansı vardır. Sarı kuşak sahibi tüm yetişkinler bu egzersizlere davetlidir. Ancak Juho'nun eğitiminde ileri düzey maç tekniğine ağırlık verilmektedir.
Fiziksel egzersizlerin sayısı biraz azaltıldı ancak Punttisali.com'un amatör teklifini hatırlatıyoruz:
Punttisali.com tüm meraklılar ve aile üyeleri için ayda 20 € karşılığında ve rekabetçi takımlarda antrenman yapan sporcular için ayda 15 € karşılığında 6 aylık bir sözleşme sunuyor. Kartınızı şu adresten sipariş edin: www.punttisali.com ve sözleşme olarak "TU11 ailesi" veya "TU11 sporcusu" seçeneğini seçin.
Temel gruplar
3-4 yaş arası çocuklar
Pazartesi 18.00-19.00 Çarşamba 18:00-19:00
5-6 yaş arası çocuklar
Salı 18.00-19.00 Per 18.00-19.00
7-8 yaş arası ilkokul çocukları
Pazartesi 17.00-18.00 Per 17.00-18.00 Cuma 18.00-19.00
7-8 yaş arası çocuklar, ileri ve ileri düzeyde
Pazartesi 17.00-18.00 Salı 17.00-18.00 Ayrıca aşağıdakilerden bir veya birkaçı seçilir: Pazartesi 17.00-18.00 Maç / meraklılar / 7-16 yaş Çar 17.00-18.00 İş serisi / meraklıları / 7-16 yaş grubu Per 17.00-18.00 Maç / meraklılar / 7-16 yaş arası Ayrıca aşağıdaki egzersizlere katılmak mümkündür: Sal 19.00-19.30 Hareketlilik (+7y.)
9-10 yaş arası çocuklar ilkokul
Çarşamba 18:00-19:00 Per 17.00-18.00 Cuma 18.00-19.00
9-10 yaş arası çocuklar, ileri ve ileri düzeyde
Pazartesi 18.00-19.00 Çarşamba 19:00-20:00 Ayrıca aşağıdakilerden bir veya birkaçı seçilir: Pazartesi 17.00-18.00 Maç / meraklılar / 7-16 yaş Pazartesi 18.00-19.00 Trick okulu (+10 yaş) Çar 17.00-18.00 İş serisi / meraklıları / 7-16 yaş grubu Per 17.00-18.00 Maç / meraklılar / 7-16 yaş arası Ayrıca aşağıdaki egzersizlere katılmak mümkündür: Sal 19.00-19.30 Hareketlilik (+7y.)
11-12 yaş arası çocuklar ilkokul
Salı 17.00-18.00 Per 17.00-18.00 Cuma 19:00-20:00
11-12 yaş arası çocuklar, ileri ve ileri düzeyde
Salı 17.00-18.00 T0 19.00-20.00 Ayrıca aşağıdakilerden bir veya birkaçı seçilir: Pazartesi 17.00-18.00 Maç / meraklılar / 7-16 yaş Pazartesi 18.00-19.00 Trick okulu (+10 yaş) Çar 17.00-18.00 İş serisi / meraklıları / 7-16 yaş grubu Per 17.00-18.00 Maç / meraklılar / 7-16 yaş arası Ayrıca aşağıdaki egzersizlere katılmak mümkündür: Sal 19.00-19.30 Hareketlilik (+7y.) Pazar 18.00-19.30 Spor tekniği antrenmanı (+12 yaş)
13-15 yaş arası ilkokul çocukları
Salı 18.00-19.00 Per 17.00-18.00 Cuma 17.00-18.00 Pazartesi 18.00-19.00 Trick okulu (+10 yaş) Salı 18.30-19.30 Poomseklinikka (+14 yaş) Ayrıca aşağıdaki egzersizlere katılmak mümkündür: Sal 19.00-19.30 Hareketlilik (+7y.) Çar 19.00-19.30 Çekirdek (+ 14 yaş) Pazar 18.00-19.30 Spor tekniği antrenmanı (+12 yaş)
13-15 yaş arası çocuklar, ileri ve ileri düzeyde
Salı 18.00-19.00 Cuma 17.00-18.00 Ayrıca aşağıdakilerden bir veya birkaçı seçilir: Pazartesi 17.00-18.00 Maç / meraklılar / 7-16 yaş Pazartesi 18.00-19.00 Trick okulu (+10 yaş) Çar 17.00-18.00 İş serisi / meraklıları / 7-16 yaş grubu Per 17.00-18.00 Maç / meraklılar / 7-16 yaş arası Pazartesi 18.00-19.00 Trick okulu (+10 yaş) Salı 18.30-19.30 Poomseklinikka (+14 yaş) Ayrıca aşağıdaki egzersizlere katılmak mümkündür: Sal 19.00-19.30 Hareketlilik (+7y.) Çar 19.00-19.30 Çekirdek (+ 14 yaş) Per 17.00-18.00 Kırma (+14 yaş) Pazar 18.00-19.30 Spor tekniği antrenmanı (+12 yaş)
+16 yaşındaki ilkokul öğrencileri
Pazartesi 20:00-21:00 Per 20:00-21:00 Cuma 19:00-20:00 Ayrıca aşağıdaki egzersizlere katılmak mümkündür: Pazartesi 18.00-19.00 Trick okulu (+10 yaş) Salı 18.30-19.30 Poomseklinikka (+14 yaş) Sal 19.00-19.30 Hareketlilik (+7y.) Çar 19.00-19.30 Çekirdek (+ 14 yaş) Per 17.00-18.00 Kırma (+14 yaş) Pazartesi 19.00-20.00 Maç / meraklılar / yetişkinler Çarşamba 19:30-21:00 Maç / meraklılar / yetişkinler Pazartesi 18.00-19.00 İş serisi / meraklılar / yetişkinler Pazar 18.00-19.30 Spor tekniği antrenmanı (+12 yaş)
+16 yaş için devam
Pazartesi 20:00-21:00 Per 20:00-21:00 Cuma 19:00-20:00 Pazartesi 18.00-19.00 Trick okulu (+10 yaş) Salı 18.30-19.30 Poomseklinikka (+14 yaş) Sal 19.00-19.30 Hareketlilik (+7y.) Çar 19.00-19.30 Çekirdek (+ 14 yaş) Per 17.00-18.00 Kırma (+14 yaş) Pazartesi 19.00-20.00 Maç / meraklılar / yetişkinler Çarşamba 19:30-21:00 Maç / meraklılar / yetişkinler Pazartesi 18.00-19.00 İş serisi / meraklılar / yetişkinler Pazar 18.00-19.30 Spor kliniği antrenmanı (+12 yaş)
+16 yaşında kırmızı ve siyah kuşaklar
Salı 19.30- (+öğretim görevlileri, yardımcı eğitmenler, kara kuşaklar ve dan sınav adayları) Per 19.30- Cuma 19:00-20:00 Pazartesi 18.00-19.00 Trick okulu (+10 yaş) Salı 18.30-19.30 Poomseklinikka (+14 yaş) Sal 19.00-19.30 Hareketlilik (+7y.) Çar 19.00-19.30 Çekirdek (+ 14 yaş) Per 17.00-18.00 Kırma (+14 yaş) Pazartesi 19.00-20.00 Maç / meraklılar / yetişkinler Çarşamba 19:30-21:00 Maç / meraklılar / yetişkinler Pazartesi 18.00-19.00 İş serisi / meraklılar / yetişkinler Pazar 18.00-19.30 Spor kliniği antrenmanı (+12 yaş)
Ek egzersizler
Pazartesi 18.00-19.00 Trick okulu (+10 yaş) Salı 18.30-19.30 Poomseklinikka (+14 yaş) Sal 19.00-19.30 Hareketlilik (+7y.) Çar 19.00-19.30 Çekirdek (+ 14 yaş) Pazar 18.00-19.30 Spor kliniği antrenmanı (+12 yaş)
Meraklısı yarış grupları
Maç / meraklıları / 7-16 yaş arası
Pazartesi 17.00-18.00 Maç / meraklılar / 7-16 yaş Per 17.00-18.00 Maç / meraklılar / 7-16 yaş arası
İş serisi / meraklıları / 7-16 yaş grubu
Çar 17.00-18.00 İş serisi / meraklıları / 7-16 yaş grubu
İş serisi / hobiciler / yetişkinler
Pazartesi 18.00-19.00 İş serisi / meraklılar / yetişkinler
Maç / amatörler / yetişkinler
Pazartesi 19.00-20.00 Maç / meraklılar / yetişkinler Çarşamba 19:30-21:00 Maç / meraklılar / yetişkinler
Ezici
Per 17.00-18.00 Kırma (+14 yaş)
Maçın müsabaka grupları (sporcu anlaşması)
7-14 yaş arası maçın müsabaka grubu (sporcu sözleşmesi)
Pazartesi 18.00-19.00 Salı 17.00-18.00 Çarşamba 18:00-19:00 Per 18.00-19.00
Maç, gençler ve yetişkinler için müsabaka grubu (sporcu anlaşması)
Pazartesi 19:00-21:00 Salı 19.00-21.00 (başkent bölgesi işbirliği) Çarşamba 19.00-21.00 (başkent bölgesi işbirliği) Per 19.00-21.00 (Başkent bölgesi işbirliği) Cuma 17.00-21.00 ücretsiz antrenman
Yarışma takımları için sabah antrenmanı (sporcu sözleşmesi)
Salı 8.00-9.30 (başkent bölgesinin işbirliği) Salı 8.00-9.30 (başkent bölgesinin işbirliği)
İş serisi yarışma grubu / çocuklar (sporcu sözleşmesi)
Salı 17.00-18.30.00
İş serisi yarışma grupları (sporcu sözleşmesi)
İş serisi yarışma grubu (sporcu sözleşmesi)
Pazartesi 19:00-21:00 Çarşamba 19:30-21:00 Per 18.00-20.00 Cuma 17.00-21.00 Serbest antrenman Cmt 13.00-15.00 Performans provası
