Yazar: Sampo Pajulampi

 

Bebek tekvando artık perşembe günleri de yapılıyor

Saatlik açıklama

Bebek aekwondo yetişkinlere ve bebeklere ortak güzel bir egzersiz anı sunuyor. Katılım, kendini savunma ve dövüş sanatlarında önceden deneyim gerektirmediğinden, herkes bebek tekvandosunu tanımaya davetlidir. Dersler sırasında pratik yapıyoruz; temel tekvando vuruşları, yumruklar ve savunmaların yanı sıra kas durumunu güçlendirmeye yönelik egzersizler. Sınıflar, yaş, beden ve fitness durumuna bakılmaksızın tüm ebeveynlerin katılabileceği şekilde tasarlanmıştır.

Ders hafif bir ısınma, teknik ve kas kondisyonu bölümleri ve bir esneme seansından oluşur. Bebek tekvandosu esas olarak yetişkinlere yönelik olsa da bebek hemen hemen tüm bölümlerde yakından ilgilenmektedir. Isınma ve egzersiz sırasında bebek esas olarak yetişkinin kucağındadır ve aynı zamanda güzel bir ek ağırlık görevi görür. Tekvando tekniklerini uygularken bebek, yetişkinin egzersizlerini izlemek için battaniyenin yanına yerleştirilebilir.

Bebek aekwondo'su, başlarını nasıl destekleyeceğini zaten bilen 3 aydan büyük bebekler için çok uygundur.

Takvim

Bebek aekwondo eğitimleri perşembe günleri 13:00-14:00 saatleri arasında haziran ortasına kadar devam edecek. 3.4. – 12.6. aradaki dönemde toplam 8 tekvando dersi yapılmaktadır.

Salon kapıları ders başlamadan en geç 15 dakika önce açılır. Dersten sonra çocuğunuzu beslemek ve onunla ilgilenmek için spor salonunda kalabilirsiniz.

Paskalya ve 1 Mayıs'ta (17-18. haftalar) veya Kutsal Perşembe'de (22. hafta) egzersiz yapılmaz.

Teçhizat

Normal egzersiz ekipmanlarının yanı sıra, zaman zaman bebeği yatırabileceğiniz bir havlu veya battaniyeyi de yanınızda getirmelisiniz.

Süpervizör

Eğitmen Saija Sinisalo (1. dan) ve onun Nisan 2013'te doğan çocuğudur.

Aidat

Perşembe günkü 52 avroluk grup antrenman ücreti 8 antrenmanın tamamını kapsıyor.

Kayıt ve ek bilgiler

Eğitmenimize saija.sinisalo@gmail.com adresinden e-posta göndererek kayıt olabilirsiniz.

Antrenmanda görüşürüz!

 

Bir hafta boyunca tekvando ve diğer eğlenceli aktiviteler

Tekvando sporcuları 2011, 2-6 Haziran 2014 tarihlerinde Konala'daki Tekvando sporcuları salonunda 6-13 yaş arası çocuklar için bir çocuk günü kampı düzenliyor. Kamp, daha önce tecrübesi olmasa dahi tekvandoya ilgi duyan herkes için uygundur.

Kamp bir günlük kamptır. Kamp saat 09.00'da başlayıp 17.00'de sona erecek. Rehberli egzersizler saat 10:00'da başlayıp 15:00'te bitiyor. Hareket setleri, maçlar, tekmeler, temel teknik, koordinasyon, hareketlilik, akrobasi vb. değişen temalarla her gün iki tekvando antrenmanı düzenleniyor. Ayrıca her gün hava izin verdiğinde dışarı çıkıyoruz, oynuyoruz, oynuyoruz, izliyoruz. videoları eşleştirin ve her şeyden önce birlikte hareket edin ve eğlenin.
Kampın ücreti öğle yemeği, günde iki egzersiz ve programın geri kalanı dahil 150 Euro'dur. Ailenizden birden fazla çocuğun katılması durumunda 10% kardeş indirimi sunuyoruz.

Kampın eğitmenleri TU11 öğretmenleri ve genç eğitmenlerden oluşuyor.

Kayıtlar 20.5'te gerçekleşecek. adrese göre info@tu11.fi veya salondaki listeye.
Daha fazla bilgiyi kulübün eğitmenlerinden, web sitesinden veya kulübe e-posta göndererek alabilirsiniz.

Advertisement_yaz kampı_2014

Nurmijärvi yarışmalarında 5.4. Kulüp tarihinin ve tüm turnuvanın en büyük takımına sahip olmayı hedefliyoruz. Umarız başarabilen herkesi alırız. Herkese uygun bir seri var ve turnuvanın destek önlemlerini herkesin katılımını mümkün olduğunca kolay hale getirecek şekilde oluşturmaya çalışıyoruz.

Yarışma davetiyesi burada>>

Eğer ilgileniyorsanız, eğitmenlerden daha fazla bilgi ve talimat isteyin!

Meraklılar:

Laaksonen, Lasse 3.

Saha, Jaakko 2.

Büyükler +30:

Laaksonen, Lasse 2.

Çocuklar:

Kinonlar, Sara 1.

Kinonlar, Sara 1.

Cederlöf, Camilla 2.

Çocuklar D1:

Leskinen, Luca 2.

Leskinen, Luca 1.

Quinonlar, Eddie 1.

Öğrenciler, C2.

Sarala, Severi 2.

Moullaev, Megii 3.

Marinkov, Cecile 4.

Sippola, Alina 4.

Öğrenciler C1:

Ali, Pirveisi 2.

Moullaev, Aaha 3.

Väyrynen, Milla 2.

Väyrynen, Milla 1.

Gençler:

Väyrynen, Aleksi 1.

Aleksi Väyrynen 2.

Yetişkinler:

Raivio, Tanja 1.

Peltola, Liisa 1.

 

Genel olarak takımın seviyesi gelişti ve ilk kez oynayanlar da iyi iş çıkardı. Hala pratik yapacak çok şey olmasına rağmen, birçok önemli temel prensip işe yarıyor.

Antrenörler Juho Ranta (ayrıca fizyoterapi), Juho Kostiainen, Pauli Raivio, Petteri Kauppinen ve Sampo Pajulami'dir.

Ekip Teemu Heino tarafından yönetildi.

Tüm sonuçlar:

sabah sonuçları

öğleden sonra sonuçları

sabah çizelgeleri

öğleden sonra çizelgeleri

 

Herkese teşekkürler, bir sonraki yön Nurmijärvi.

 

Matti Sairanen, memleketi Pekin'de düzenlenen kemer sınavında 2. Dan'ini tamamladı.

Matti Sairanen çoklu parataekwondo madalyası sahibidir (2 x Dünya Şampiyonası 2.liği, 1 x Dünya Şampiyonası 3.lüğü). Daha fazlasını buradan okuyun>>

Aynı zamanda Dünya Tekvando Federasyonu, badmintonla birlikte parataekwondonun da Paralimpik Oyunları'nın 2. değerlendirme aşamasına çıktığını duyurdu. Görünüşe göre tekvando, Tokyo 2020 Paralimpik Oyunları'nda bir spor olarak görülecek. Daha fazlasını buradan okuyun>>

Kulübümüz Matt'i tebrik ediyor ve Mat ile birlikte yapılacak seçim için heyecan duyuyor!