Kategori: Genel

Chaharazed, önceki yarışların üzerinden epey zaman geçmesine rağmen yarışa iyi bir kurulumla başlıyor. 2020 Sofya Açık 1.liği aşağıdadır. Seride çok sayıda zorlu Rus var ve serinin seviyesi önceki turnuvalara kıyasla olağanüstü yüksek. Chahra'nın yarışını şuradan canlı takip edin: https://www.youtube.com/watch?v=DsupLA0fYXw&list=PL1lJxlb4Ax_D4piBsYy_2dgFMigMLS6YX

411. maçın açılış rakibi Fransa'dan Yasmine Abouchdak'tı. Chahra maçı domine ederek 10-6 kazandı.
http://www.taekwondodata.com/yasmine-abouchdak.a1092.html
Abouchdak, 2020 Sofya Açık'ta 63 kg altı kategorisinde 3. oldu.

İkinci turda Türk 9-7 mağlup oldu.

Üçüncü turda rakip zorlu bir Rus oldu ve karşılaşmayı 17-2 puanla kazandı. Bu kez madalya kaçırıldı. Rus tüm seriyi kazandı. Sezona zorlu bir başlangıç yaptık, devam etmek güzel!

Diyagramı şu adreste bulabilirsiniz: https://europeantaekwondounion.org/drawsheets-european-kids-cadets-u21-2021-day-3/

Bütün kulüp sizi iyi performansınızdan dolayı tebrik ediyor.

11 Eylül 2020'deki salon yarışmalarına hoş geldiniz. 11:00'den itibaren 15:00!

Ottelun puolella salikisa on tarkoitettu erityisesti lapsille, kadeteille ja harrastajasarjoissa otteleville. Pisteet lasketaan manuaalisesti ”old-school”, joten sähkösukat eivät ole välttämättömiä. Tilaisuus sopii erinomaisesti myös niille, joilla ei ole aikaisempaa kokemusta ottelukisaamisesta.

İş serisi yarışmasında kişisel geri bildirimler ve yön veren puanlar alırsınız. İstediğiniz kadar görev yapabilirsiniz. Katılım, iş serisi yarışmasında önceden deneyim gerektirmemektedir. Conker'lar da katılabilir. 

Kulübe üye olmayanlar için spor salonu yarışmasının ücreti 5 Euro'dur. Ödeme yerinde nakit olarak yapılır. Aynı ücret karşılığında her iki spora veya yalnızca bir spora katılabilirsiniz.

Takvim:

11:00 salonun kapıları açılıyor
11:15 ortak ısınma
11.30 Spor müsabakalarının başlaması
15:00 spor müsabakaları sona erdi

Kayıt formu

Korona tedbirleri nedeniyle oyunlara ayrıca kayıt olmanız gerekmektedir. Antrenörler ve veliler de listeye iletişim bilgilerini veriyor.

 

Tekvando sporcularının temel gruplarında sporun tüm yönleri kapsamlı olarak uygulanmakta ve fiziksel nitelikler çeşitli şekillerde geliştirilmektedir. Bunlara ek olarak temel sözleşme fiyatına, belirli bir alandaki becerilerinizi derinleştirebileceğiniz veya kondisyonunuzu yeni bir seviyeye çıkarabileceğiniz çeşitli ek egzersizlerden oluşan kapsamlı bir paket dahildir.

Tüm ileri ve ileri düzey grup üyeleri için temel egzersizlere ek olarak haftada en az bir ek egzersiz öneriyoruz. Elbette en hevesli olanlar neredeyse her gün için antrenman seçiyor ve hiçbir şey başlangıç seviyesindeki grup üyelerinin de katılmasını engellemiyor.

Amatör bir maç

Amatör maçta maç tekvandosunun temellerini öğrenirsiniz ve tabii ki sakin bir tavırla idman maçları da yaparsınız. Amatör bir maçta güvenlik her şeyden önce gelir ve antrenman sırasında daima koruma sağlanır. Grup, 12 yaş üstü, maça ilgi duyan herkese uygundur. Ayrıca çocuklara özel amatör maç dersi de bulunmaktadır. Amatör maç aynı zamanda maçın müsabaka gruplarına doğru yolculuk için de iyi bir başlangıç noktasıdır.

Hobi dükkanı serisi

Amatör hareket açıklığı eğitiminde, hareket açıklığının temelleri uygulanır ve elbette yeni hareket açıklığı üzerinde çalışılır. Antrenmanlarda ayrıca adımların, el tekniklerinin, tekmelerin ve güç üretiminin sırlarını temel antrenmanlardan daha derine iniyoruz. Tüm meraklılar için çok iyi bir egzersiz, örneğin kemer testinin bir parçası olarak. Egzersize ilk hareket setini öğrenen tüm meraklılar katılabilir. 7-12 yaş arası çocukların Salı günleri kendilerine ait amatör hareket serisi antrenmanları bulunmaktadır.

Yetişkinler için eşlik eden eğitim

Yetişkinler için ek eğitim, fitness devresi, core ve esneme olmak üzere üç ayrı egzersizden oluşur.

Fitness devresi, yüksek performanslı bir kas kondisyon ve dayanıklılık egzersizidir. Hareketler ya vücudun kendi ağırlığıyla ya da küçük ek ağırlıklarla gerçekleştirilir. Egzersizlerdeki ana odak noktası, değişen temalar yardımıyla temel kuvvet ve kuvvet dayanıklılığının uygulanmasıdır. Fitness devreleri yeni başlayanlar için olduğu kadar yıkamaya dayanıklı güçlü erkek ve kadınlar için de uygundur. Tekrar sayısı ve yoğunluk herkese uyacak şekilde özelleştirilebilir.

Core egzersizleri üst vücudun kaslarını güçlendirmeye odaklanır. Amaç, diğer antrenmanları destekleyen, vücut kontrolünü ve hareketliliği destekleyen, sırt ve eklem problemlerini önleyen güçlü bir çekirdek oluşturmaktır.

Esneme egzersizlerinde daha hareketli ve sağlıklı bir vücuda sahip olmak amacıyla birçok farklı yöntem uygulanır. Uzatmalar sadece statik ve pasif kas esnemeleriyle sınırlı değildir, aynı zamanda eklem yörüngeleri ve aktif esneme de dikkate alınır. Esneme egzersizi, tekvando eğitimini desteklemek için özel olarak tasarlanmıştır ancak daha iyi hareket eden ve esneyen bir vücuda ilgi duyan herkes için uygundur.

Yarış grupları

Farklı hedeflere sahip sporcular yarışma gruplarında antrenman yapar ancak hepsinin ortak noktası, gelişmek ve sonuç almak için çaba göstermek konusunda güçlü bir istektir. Yarışma grupları için daha yüksek antrenman ücreti, size spor salonunda bulunabilecek tüm olası antrenman seanslarına katılma hakkı verir. Ayrıca sporcular salonu kendi antrenmanları için kullanma hakkına sahiptir. Belki siz de Taekwondo sporcularının yarıştığı takımlarda sporcu olursunuz. Koçunuzdan bugün daha fazla bilgi isteyin!

En kısa zamanda sizi daha ileri eğitimlerde görmeyi umuyoruz!

Corona pek çok belirsizliğe neden olsa da sonbahar yarışma takvimi netleşmeye başlıyor. Amatör maç ve amatör iş serisi gruplarının hedef müsabakası 30.10'da Nurtzi Açık'tır. Nurmijärvi'de. Elbette amatör antrenmanlar rekabet hedefi olmadan da yapılabilir. Ancak amatör dizide her yaşa ve seviyeye uygun bir mücadele mevcut.

En üst düzeyde, bu sonbaharda gerçek bir yetişkin yarışması olmayacak, ancak sezonun başında hem Jenny Vettenniemi hem de Chahrazed Boughrara kendi yaş gruplarındaki yarışmalarda Finlandiya'yı temsil edecek. Yıl sonunda Juuli Mankonen, Plum Kopisto ve Lauri Hulikkala da Bosna Hersek'te düzenlenecek Avrupa Gençler Şampiyonasında Finlandiya'yı temsil edecek.

Bu sezon yine büyük bir takımla hedeflediğimiz şampiyonluklarla sonuçlanıyor. Arada bir Turku'ya turist gezisine çıkmak için bir nedeniniz olur, kendi sporcularınıza tezahürat yapma şansına sahip olduğunuzda!

Yarışma

24.8.-29.8 U21-EM (Chahrazed, Perşembe), U14-EM (Jenny, Cum), Tallinn Açık (Luca, Plum, Lauri, Cumartesi / Bardia Pazarı) / maç | Üst düzey
12.9. Polonya Açık / maç | Üst düzey
25.-26.9. Slovenya Açık / maç | Üst düzey
2.10. Büyükelçi / maç ve hamle setleri | üst ve amatör seviye
9.-10.10. Riga Açık / maç | Üst düzey
30.10. Nurtzi Açık / maç ve hamle setleri | hobi maçı ve hobi iş serisi gruplarının hedef rekabeti
6.11. Loviisa Açık / maç ve hamle setleri | üst ve amatör seviye
12.-15.11. U18-EC (Erik, Lauri, Juuli) / BH Açık / Maç | Üst düzey
4.12. SM Turku / maç ve hamle setleri | Üst düzey

 

Kansan Sivistysrahasto, sendikalar ve işçi örgütleriyle yakın işbirliği içinde çalışan özel bir vakıftır. Kansan Sivistysrahasto birkaç düzine fondan oluşuyor.

Halk Kültür Vakfı Matti ve Hilkka Ahteen'in fonu gençlik spor ve kültürel faaliyetlerini, başarılı çalışmalarını, vatandaşların ve toplulukların araştırma ve kültürel faaliyetlerini destekler. Tapio Rautavaara fonu Työväen Urheiluliitto'nun atletik veya sanatsal açıdan yetenekli genç üyelerinin eğitimini, öğrenimini ve çalışmalarını destekler.

Ulusal Kültür Vakfı'nın tüm hibelerine başvurulabilir 31.8. değin.

Başvuru talimatları ve başvuru formu >>

Antrenmanlarınıza bir arkadaşınızı getirin!

Arkadaş Haftası 23 Ağustos - 29 Ağustos tarihleri arasında düzenleniyor. Arkadaş Haftası boyunca, daha önce tekvando veya diğer fiziksel aktivitelerde deneyimi olmasa bile bir arkadaşınızı kendi egzersizlerinize götürebilirsiniz.

Arkadaşlık haftasında egzersizleri arkadaşınızla birlikte yapabilmeniz, daha uzun süre pratik yapan arkadaşınızın diğerine tavsiyelerde bulunabilmesi ve yardımcı olabilmesi için egzersizler planlanır.

Bir arkadaşınız Taekwondo sporcularıyla hobiye başlarsa, meraklısı bir sonraki kontratı için bir aylık ücretsiz antrenman hakkına sahip olur! Tavsiyesine katıldığınız ilk sözleşme sırasında bunu belirtmeyi unutmayın.

Not! Arkadaş haftası egzersizleri temel gruplarla ilgilidir. Yarışma egzersizleri ve ek egzersizler, ilk başta yeni bir deneyci için gereksiz derecede zorlayıcıdır.

Arkadaşlık teklifi hakkında daha fazla bilgi>>

Tekvando sporcuları ağustos ayında on yaşına giriyor. Mevcut durum nedeniyle, daha büyük kutlamaların, TU11 – tekvandonun en iyi şirkette 11 yılı teması altında kutlayacağımız gelecek yıla kadar ertelenmesi gerekecek. Ancak 27.11.2011 Cumartesi günü kulüpteki yıldönümünü antrenmanlar ve küçük Noel partileri ile kutlayacağız. - eğer korona durumu izin veriyorsa.

Doğum gününün kesin zamanı biraz tanım meselesidir. Derneğin tüzüğü 9 Ağustos 2011 tarihlidir. Ancak yaz boyunca yenileme çalışmaları yapıldı ve yeni spor salonundaki ilk egzersizler 23 Ağustos'ta terletildi. Açılış töreni 3-4 Eylül'de yapıldı. o günden bu yana uygulama kesintisiz olarak günümüze kadar devam etmiştir.

28 Ağustos 2011'de yenileme

 

İlk antrenman oturumları 23 Ağustos 2011 – Hilla Palviainen, Osmo Ulmala, Juho Kostiainen, Petteri Kauppinen ve Teemu Heino

 

Potkunukke-Bob, 3 Eylül 2011'deki açılışta gezintiye çıktı

 

Petteri açılışta sporcuların çıkışlarına rehberlik ediyor

İlk web sayfasının başlığı

 

 

1. Başlangıç grubunuzun pratik sürelerini ve grup açıklamasını kontrol edin

İster kendinize, ister çocuğunuza, ister her ikisine birden hobi arıyor olun, doğru yerdesiniz. Kelimenin tam anlamıyla bebekten yeni yürümeye başlayan çocuğa kadar tüm yaş grupları için yıl boyunca tekvando egzersizleri sunuyoruz.

Tekvando sporcularında 2 hafta taahhüt vermeden taekwondo deneyebilirsiniz!

Aile taekwondo gruplarına çocukla birlikte katılmak istiyorsanız öncelikle grup açıklamalarını okuyun ve grup eğitmeniyle e-posta yoluyla iletişime geçin. Aile dersleri kurs şeklinde olup, ayrı ayrı kayıt olmanız gerekmektedir.

ELEMAN"

EĞİTİM TAKVİMİNE BAKIN»

İLETİŞİME GEÇİN"

2. Antrenman çantanızı toplayın ve spor salonuna gidin

Tekvandoya başlamak kolaydır. Egzersizlere önceden kayıt olmanıza gerek yok, ilk antrenmanlarınıza gelmeniz yeterli. İç mekanda egzersiz yapmaya uygun kıyafetleri ve bir içme şişesini paketleyin. Eğitim çıplak ayakla yapılır. Dairemize Ristipellontie 1A, 000390 Helsinki adresinden kolayca ulaşılabilir.

ORAYA NASIL GİDERİM>>

3. İlk antrenmanınıza katılın

Spor salonuna geldiğinizde genellikle eğitmenlerimizden birini servis masasının arkasında görev başında bulacaksınız. Eğitmenler egzersiz yapmak üzereyse, daha ileri gitmekten çekinmeyin; eğitmenler uygun bir fırsat ortaya çıktığı anda yardımcı olacaklardır. Kendi grubunuzun dersi başladığında, ilk tekvando egzersizlerinize katılın. İlk ziyaretinizle bağlantılı olarak, ayrıca doldurmanız için eğitim sözleşmenizi ve eğitime başlamayla ilgili temel bilgileri ve pratik konuları özetleyen bir başlangıç kılavuzu da alacaksınız. Egzersizleri pandemi sırasında bile olabildiğince güvenli olacak şekilde düzenledik, daha fazlasını buradan okuyun>>

4. 2 hafta boyunca herhangi bir taahhütte bulunmadan sporu ve antrenmanı boş zamanlarınızda öğrenin!

İlk alıştırmalardan sonra henüz hiçbir şeye bağlı değilsiniz. Önümüzdeki iki hafta boyunca sporu tanımakta ve hobiye devam etmek isteyip istemediğinizi düşünmekte özgürsünüz.

Eğitim ücretini deneme süresinin hemen başında e-postanıza alacaksınız, ancak yalnızca hobiye devam edeceğinizi bildiğiniz zaman ödeyin. Faturanın vade tarihi aynı zamanda deneme süresinin de son günüdür.

Herhangi bir sorunuz var mı? Aşağıdaki bağlantılardan daha fazlasını görün veya iletişim kurun, Size daha fazlasını anlatmaktan mutluluk duyuyoruz. Şimdi tekvandoya başlayın!

SIKÇA SORULAN SORULARA BAKIN»

BİR SPOR OLARAK TAEKWONDO HAKKINDA BİLGİ EDİNİN »

İLETİŞİME GEÇİN"

HOBİ OLARAK TEKWONDO

REKABETÇİ BİR SPOR OLARAK TEKWONDO

TU11 TAKİP EDİYOR

ÇOCUKLAR İÇİN TEKWONDO

Tekvando sporcuları 2011'in açık gününe hoş geldiniz! 21 Ağustos 2021 Cumartesi günü 10:00 - 16:00 saatleri arasında tekvando ve kulübümüzün faaliyetlerini tanıyabilirsiniz. Kahve, meyve suyu ve atıştırmalıklar mevcuttur.

Adresimiz Ristipellontie 1. Hoşgeldiniz!