Kategori: ön Sayfa

Cumartesi 6.5. Tekvando sporcuları, İkaalis'in maçları, hareket setleri ve esneme hareketleri ile ayaklarını ıslattı. Takımın performansı mükemmeldi ve herkes evine altın getirmese de gün boyunca en iyi duyguyu yaşadık.

Kibrit

E1 Ilves Erkek -26 kg: Elias Bahis 3. 
D2 Ilves Erkek -30 kg: Leo Viitaniemi 2. 
C2 Ilves Erkek -41 kg: Aro Mahdmoudi 2.
S Büyükler Erkek -87 kg: Serkan Şahan 1.
D1 Ön Öğrenciler Kadın -40 kg: Vivian Endah 1.
C1 Yıldızlar Erkek -33 kg: Noel Viitaniemi 1.
C1 Yıldızlar Kadın -51 kg: Dilruba Sahan 4.
C1 Yıldızlar Kadın -51 kg: Uhlbäck Emilia 3.
C1 Yıldızlar Kadın -51 kg: Endah Milay 1.

İş serisi:

Genç kadın: Aino Kortelainen 1., Sofia Sarala 3..
Kadın U40: Laura Kinnunen 1.
Kadın U50: Kirsimarja Raitasalo 4.
Kadın O50: Marita Jaakkola 1.
Çift U17: Sofya/Lassi Kaasinen 1.
Çift O30: Ville Lehtinen / Laura Kinnunen 1.
O30 Kadın Takımı: Laura Kinnunen, Laura Wild, Miia Siutila 1.
Kırmızı ve siyah, erkekler: Riku Kytömäki 1.
Dizel, erkekler: Riku Kytömäki 1.
Siyah beyaz, kadınlar: Minna Liiri 1., Rebecca Kangasmaa 22..

Ezici

 Önden atlama vuruşu: Riku Kytömäki 1.
Bıçak eli: Riku Kytömäki 2.
Ofsayt vuruşu: Riku Kytömäki 3.

TU11 takımı, hafta sonu gerçekleştirilen son derece zorlu İsveç Açık iş serisinde 3 madalya getirdi! G1 yarışında seviye yüksekti ve ör. ABD milli takımı.

TU11 madalya kazananları tebrik ediyor.

Genç Kadın: Aino Kortelainen 6.
Genç Erkek: Alex Jürgens 16.
Erkek U30: Christian Kamphuis 5.-8.
Kadın U50: Kirsimarja Raitasalo 8.
Kadın U60: Marita Jaakkola 4.
Genç Çift: Sofia Sarala ve Lassi Kaasinen (Herttoniemi) 12.
Genç Kadın Takım: Aino, Sofia, Airada Heikkinen (Kuopio) 2.
Serbest Stil Erkek O17: Christian Kamphuis 2.

Fotoğraflar: Vesa Suomalainen ve Sami Lonka

Yaz saatlerinin geçerliliği

Yaz staj süreleri 1 Haziran 2023'te başlayacak, sonbahar staj süreleri ise 14 Ağustos'ta yürürlüğe girecek. Yaz bakım tatili 17-30 Temmuz tarihleri arasında iki haftadır. ve bu süre zarfında herhangi bir tatbikat düzenlenmez. Haziran ayı boyunca spor salonunda gün içerisinde bakım ve temizlik çalışmaları yapılmakta olup, spor salonunda ancak izin alarak kalabilirsiniz. Punttisali.com tüm yıl boyunca normal şekilde çalışır.

Yaz aylarında eğitim

Yaz aylarında hobi grupları genellikle haftada 2 kez antrenman yapmaktadır. Yeni bir egzersiz olarak dahil edilecek Punttisali.com- 16 yaş üstü çocuklar için yumruk antrenmanı tesisleri. Antrenman sırasında TU11 antrenörleri tekvando perspektifinden kuvvet antrenmanı konusunda size yardımcı olacaktır. Ayrıca yetişkinlere yönelik amatör maçlar da geri dönüyor. Çocuklara yönelik amatör ve rekabetçi yarışmalar yaz boyunca devam etmektedir. 

Yaz kampları

Yaz kampları şu şekilde düzenlenmiştir:

1. kamp 5.-9.6.
2. kamp 12.-16.6.
3. kamp 7.-9.8.
   

Devamını oku: https://tu11.fi/taekwondo/2023/03/taekwondourheilijoiden-kesaleirit-2023/

Yaz antrenmanı saatleri

3-6 yaş arası çocuklar

Pazartesi 18.00-19.00

7-9 yaş arası çocuklar

İlkeler

Pazartesi 17.00-18.00

Çarşamba 18:00-19:00

Gelişmiş ve Gelişmiş

Pazartesi 17.00-18.00

Çarşamba 18:00-19:00

10-12 yaş arası çocuklar

İlkeler

Salı 17.00-18.00

Çarşamba 17:00-18:00

Gelişmiş ve Gelişmiş

Salı 18.00-19.00

Çarşamba 17:00-18:00

13-15 yaş arası gençler

Salı 19.00-20.00

Per 18.00-19.00

Yetişkinler

Pazartesi 20:00-21:00

Çarşamba 19:00-21:00

Çarşamba 19:00-21:00

Amatör bir maç

Gençler ve yetişkinler

Pazartesi 19:00-20:00

Çocuklar ve öğrenciler

Pazartesi 19:00-20:00

Usta Oyunları

Çarşamba 19:00-21:00

Maç/yarışma grubu

Çocuklar ve öğrenciler

Pazartesi 19:00-20:00

Per 18.00-19.00

Öğrenciler, ucubeler ve yetişkinler

Pazartesi 18.00-20.00

Salı 12.00-14.00 (başkent bölgesi işbirliği)

Salı 18.00-20.00 (başkent bölgesi işbirliği)

Çarşamba 19.00-21.00 (başkent bölgesi işbirliği)

Per 12.00-14.00 (Başkent bölgesi işbirliği)

T0 18.00-20.00 (Başkent bölgesi işbirliği)

Cuma 17.00-21.00 ücretsiz antrenman

İş serisi / yarış grubu

Pazartesi 18.00-20.00

Çarşamba 17.00-19.00 (serbest antrenman)

T0 18.00-20.00

Cuma 17.00-21.00 ücretsiz antrenman

Ek egzersizler

Salı 20.00-21.00

Cumartesi 22.4 ve Cumartesi 27.5'teki salon müsabakalarına hoş geldiniz. 11:00'den itibaren 15:00!

Salikisa maç isteyen herkese yöneliktir. Puanlar "eski usul" şekilde manuel olarak hesaplanır, bu nedenle elektrikli çoraplara gerek yoktur. Etkinlik aynı zamanda daha önce maç yarışı deneyimi olmayanlar için de mükemmel.

Spor salonu yarışmasının ücreti günlük 10 €'dur. Yarıştan sonra fatura kesiyoruz. Kayıt bağlayıcıdır ve yalnızca sağlık raporu ile iptal edilebilir.

Ayrıca yerinde kayıt da yapabilirsiniz, ancak bu durumda faturaya 7 € geç kayıt ücreti ekleyeceğiz. Ödeme yöntemleri nakit, mobilpay veya faturadır.

Takvim:

11:00 salonun kapıları açılıyor
11:15 ortak ısınma
11.30 Spor müsabakalarının başlaması
15:00 spor müsabakaları sona erdi

Kayıt formu

Poomseklinikka Çarşamba günü saat 17:00'da başlıyor
Masters Games antrenmanı Çarşamba günü saat 18:00'da başlıyor

Perşembe gününün yetişkinlerin başlangıçları ve devamları birleştirilir ve Perşembe günü saat 19:00'da başlar.

27 Mayıs'ta geleneksel bahar gününü kutluyoruz! Tüm meraklıları ve ailelerini ödüller ve kahve eşliğinde birlikte vakit geçirmeye davet ediyoruz. Aynı zamanda geçtiğimiz yılı biraz gözden geçiriyoruz, yıllık toplantı yapıyoruz ve tabii ki spor salonu yarışması düzenliyoruz!

Program:

11.00-15.00 | Spor salonu yarışması 

12.00-13.30 | Başkanın selamı ve icra direktörünün geçen yıla ilişkin değerlendirmesi ve gelecek yıl için 

14.00-15.00 | Kulübün bahar toplantısı 

15.00 | Ödül ve madalya kahveleri 2022 

16.00-17.00 | Birlikte serbest zaman ve salonda takılmak. Çalışanlar ve koçlar sahada tartışacak.

19.00- Yetişkinler için akşam partisi

Aşağıdaki linkten toplantıya kayıt yaptıran kulüp üyeleri (=hobi ücretini ödemiş olanlar) yıllık toplantıda oy kullanma hakkına sahiptir. Ayrıca salon yarışmalarına kayıt olmak için linke aşağıdan ulaşabilirsiniz. Elbette oraya kayıt olamazsınız.

Yıllık toplantıya kayıt:

Spor salonu yarışmasına kayıt:

Tekvandoyu deneyerek hayallerinizdeki egzersiz gününe katılın!

18.00-19.00 3-6 yaş arası gençler
17.00-18.00 7-12 yaş arası çocuklar
18.00-19.00 13-15 yaş arası gençler

Katılım tamamen ücretsizdir! İç mekan egzersiz ekipmanı ve su şişesi getirin:

Oraya nasıl ulaşacağınız aşağıda açıklanmıştır: https://tu11.fi/taekwondo/ristipellontie-14-ohjeita-jalankulkijoille-autoilijoille-ja-pyorailijoille/

Hoş geldin!

#unelmen egzersiz günü

Lohja Açık 11.3'te yapıldı. Lohja'da. Kulübümüzün sporcuları büyük başarı elde etti! 

Lig serisi

Luca Kalça 3. öğrenci erkekler, 17 yaş altı 6. çiftler Matleena Grönlund ile birlikte (Wondo Helsinki)
Alex Jurgens 2. genç erkekler
Aino Kortelainen 1. küçük kızlar, 17 yaş altı 1. gruplar Sofia ve Airada Heikkinen (Kuopio) ile birlikte
Tekvando) ile
Sofya Sarala Genç kızlar 4.sü, 17 yaş altı 1. çiftler Lassi Kaasinen ile birlikte (Herttoniemi Taekwondo Hwang), 17 yaş altı 1. gruplar Aino ve Airada Heikkinen ile birlikte (Kuopio Taekwondo)
Raitasalo kiraz ağacı 50 yaş altı 5. kadınlar, 30 yaş üstü 2. grup Marita ve Mari-Pauliina Vainikainen ile birlikte (Herttoniemi Taekwondo Hwang)
Marita Jaakkola 50 yaş üstü 2. kadınlar, 30 yaş üstü 2. grup Kirsimarja ve Mari-Pauliina Vainikainen ile birlikte (Herttoniemi Taekwondo Hwang)

Hobi serisi

Suvi Rautell 14. kırmızı-siyahlı kadınlar, 9. dizel kadınlar