2011年跆拳道运动员|跆拳道 |赫尔辛基 |埃斯波 |万塔30岁以上的参赛者可以把衣柜时钟搁置到春天。我们为已经结束职业生涯的选手组织了一个备战欧洲大师赛的小组。即使您的目标不是奥运会，我们也欢迎您进行训练，例如向您的孩子、配偶、狗、绿色植物或您自己展示您仍然可以参加！
北哈加自己的总督 Kim Sinisalo 负责培训。
如果您没有 TU11 月度合同，您将花费 200 欧元（固定金额）进行整个春季的训练。另一方面，TU11自己则将把合同改为春季赛合同。
整个春季，您每周三 19:00 至 20:30 在 TU11 健身房训练。到达路线： https://tu11.fi/taekwondo/ristipellontie-14-ohjeita-jalankulkijoille-autoilijoille-ja-pyorailijoille/
现在，把东西放进包里，去健身房吧。当它出现在溜冰场时，让我们处理合同之类的事情吧！
肌电图 2023 坦佩雷 https://www.emg2023.fi/sports/sports-and-disciplines/taekwondo/
与社会其他人一样，跆拳道运动员也面临着同样的经济挑战。价格（尤其是能源）的不可控制的上涨以及新馆成本的增加迫使TU11做出艰难的决定。我们已经开始采取果断措施来削减成本。然而，根据我们的计算，它们还不够，如果不增加费用，我们就无法度过即将到来的冬天。
价格上涨是为了确保当前合同按照旧价格在付款期结束前有效。如果付款期限发生变化或新合同于 1.11 开始。或之后，将使用新价格。
4-6岁 59 欧元/月
6-15岁 69 欧元/月
15岁以上 79 欧元/月
赛车组 94 欧元/月
所有家庭团体（2人） €150/10次.
白色和黄色腰带和徽章考试 40 €
绿化带 50 €
蓝带 60 €
红腰带 70 €
第一段 170 €
第二段 200 €
第三段 240 €
现在，即使是普通的爱好者也可以轻松获得赞助商！您知道有一家公司或社区想要支持您的爱好和跆拳道运动员吗？请他支持你，我们会跟随。
每年有300、500和1000欧元三种资助金额。一旦您同意支持，您的赞助商将使用下面的付款信息向俱乐部支付金额。俱乐部从支持中获得50%，并从您的培训费用中扣除50%。
付款完成后，发送付款信息 info@tu11.fi.main.hoste.fi。此外，请发送支持者的信息、简短的介绍性文字、徽标（至少 1200 像素宽）和支持者的链接。将会添加 到我们的合作伙伴页面。如果您不希望支持者出现在页面上，请通过邮件告诉我们。
支付信息：
向银行账户 FI5351610520054168 / 跆拳道运动员 2011 Ry 支付 300、500 或 1000 欧元。在消息字段中输入 ID“赞助费 / Urho Uheilija / 公司名称 Oy”
Taekwondourheljat 和 Pro Dobok 芬兰公司以优惠价格为爱好者提供保护包。填写此表格，您将直接从柜台收到您的设备作为现成的包裹！当然，如果尺寸不合适，您可以更换防护罩。
您可以在下表中找到防护装置的指示尺寸。如果尺寸错误，如果您没有使用保护器，我们将更换保护器。表格显示了保护器 XS-XL 的尺寸以及爱好者的身高。将长度向上舍入。
| XS | S | 中号 | L | XL |
| 140厘米以下 | 140-160厘米 | 160-180厘米 | 180-190厘米 | 190cm以上 |
当您在柜台拿到保护包时，请检查保护包的尺寸是否正确！如果尺寸错误，如果您没有使用保护器，我们将更换保护器。
当我们搬进新健身房后，是时候把注意力转向最重要的事情了，即练习及其质量。不幸的是，在迁移期间和之后，我们的提供商的支持相当有限。我们将首先通过与圣诞节有关的讲师会议以及在新年之后开始的讲师培训来开始解决这个问题。带测试研讨会也提供了很好的指导指导。
在圣诞节期间，我们会遇到一些常见问题，尤其是客户服务和销售。此外，我们在地毯上会出一点汗。所以带一套西装吧！官方活动时间为 10:00 至 14:00，随后是一个小圣诞节活动，青少年活动时间为 14:00 至 16:00，成人活动时间为 18:00。希望各位导师、助理导师踊跃参加。
https://tu11.fi/taekwondo/2022/10/pikkujoulut-tulevat-12-11/
一级教练员培训分两个阶段进行 21.1. 14.1.和 4.2。 11.2 和 4.3。该培训面向所有以前未参加过第一级或第二级培训的讲师、学员或有意成为此类人员的人员。我们将在一月份发布更详细的信息。
皮带研讨会
腰带研讨会是教师发展技能和教学的好方法。参加 11 月 5 日的格斗和技术研讨会。和 12.11。
https://tu11.fi/taekwondo/2022/10/tekniikkaseminaari-26-11-2022/
https://tu11.fi/taekwondo/2022/10/kamppailuseminaari-5-11-2022/
对于黑带和有抱负的黑带、14 岁以上以及至少是蓝带跆拳道爱好者来说，这是充满技术和物理的一天。
研讨会上将以多种方式回顾跆拳道的技术领域
了解有关研讨会的更多信息： https://tu11.fi/taekwondo/2022/10/taekwondourheilijat-2011-teravoittaa-opetustaan-kohti-mustaa-vyota/
TU11n Sali, Ristipellontie 14, 00390 赫尔辛基
研讨会的负责老师是Petteri Kauppinen，他拥有跆拳道五段多才多艺的背景、芬兰比赛和动作系列赛冠军以及长期的教师生涯。彼得的兴趣一直是教练和教学。
09:00 – 10:30 手部技术的六大基本组成部分和手部技术
11:00 – 12:30 踢腿技术
午休时间，自带零食。
吃饭的时候，谈论persutechniques。
13:00 – 15:00 商务系列
15:00 – 15:30 伸展运动/问答环节
40 欧元/人
圣诞节一定会很震撼，圣诞节一定会来临。我们组织12.11。一场中等规模的小型圣诞盛会，当然包括训练和共度美好时光。欢迎所有俱乐部爱好者及其家人！
这次活动对我们的会员是免费的，尽管俱乐部希望收到一份小小的圣诞礼物，无论是现场包裹中的现金还是自愿参加的费用，即使是少量的钱也能帮助我们应对这种紧张的情况：
将您选择的金额支付到银行帐户 FI5351610520054168 / 跆拳道运动员 2011 Ry。在留言栏中输入代码“小圣诞节”
里加公开赛 G2 于 2022 年 10 月 8 日至 9 日举行。珍娜高兴地从比赛中获得了铜牌！
第一轮，丹麦选手贾米安·艾达（Jameian Ayda）（https://www.taekwondodata.com/ayda-jameian.aujv.html）。半决赛中，挪威选手马里·尼尔森·罗穆尔德塞特（Mari Nilsen Romuldset）实力更强（https://www.taekwondodata.com/mari-romundset-nilsen.at4m.html).
俱乐部祝贺您获得奖牌！
周六的图表及结果： https://www.taekvondo.lv/wp-content/uploads/2022/10/Draw-Sheets-with-Results-Day-1-Riga-Open-2022.pdf
这一天充满了黑带和 14 岁以上、至少有蓝带的有抱负的黑带跆拳道爱好者的战斗。
研讨会上，将全面回顾跆拳道的实战方面：
了解有关研讨会的更多信息： https://tu11.fi/taekwondo/2022/10/taekwondourheilijat-2011-teravoittaa-opetustaan-kohti-mustaa-vyota/
TU11n Sali, Ristipellontie 14, 00390 赫尔辛基
主持研讨会的老师是芬兰最成功的跆拳道选手之一、六段、四届欧洲锦标赛奖牌获得者蒂姆·海诺(Teemu Heino)。除了他的体育生涯外，Teemu 还曾工作过。担任保安、搬运工，并设计和指导各种自卫训练。
09:00 – 10:30 步骤匹配
11:00 – 12:30 自我防备
午休时间，自带零食。
用餐期间/餐后，讨论一般摔跤以及摔跤在跆拳道教学中的作用。
13:30 – 15:00 一场竞争激烈的比赛
15:00 – 15:30 伸展运动/问答环节
40 欧元/人
