2011年跆拳道运动员|跆拳道 |赫尔辛基 |埃斯波 |万塔我们整个夏天都在练习，除了7月中间的两周，即7月12日至25日，我们会放暑假。
在夏季，无论您的发展目标是什么，所有年龄段的人都有大量的训练机会。夏天是例如这是练习技能或尝试赛车队竞争训练的好时机。
暑期培训注意事项：
超受欢迎的跆拳道运动员夏令营也将于今年夏天举办。第一个夏令营在学校放学后开始，第二个夏令营在暑假结束后开始。
营地日的官方活动时间为 10:30 至 15:30，但您可以在 9:00 至 17:00 期间在监督下参加。
夏令营适合哪些人？
该夏令营适合所有6-14岁的孩子，无论他们是否有爱好背景。初学者可以了解跆拳道的基础知识，而对于经验丰富的人来说，还有各种额外的挑战。
夏令营我们做什么？
当然，夏令营里会练习跆拳道，但夏令营期间还有更多乐趣。除了每天两次跆拳道训练外，营员们还到户外做手工、玩耍、玩体育游戏、看电影，最重要的是一起享受乐趣。
夏令营由谁担任教练？
训练营由专业跆拳道运动员教练员和必要数量的助理教练员担任教练员。
夏令营的费用是多少？
第一个营地的价格是150欧元，第二个营地的价格是100欧元。您可以报名参加两个夏令营，总价为 220 欧元。除营地费用外，价格还包括午餐餐厅的午餐和下午的小吃。
夏令营在哪里举办
训练营将在位于 Ristipellontie 1A, 00390, Helsinki 的跆拳道运动员大厅举行。
夏令营如何报名？
您可以通过填写下面的表格直接注册。由于两个营地的名额有限，请迅速采取行动。 23.5 可以取消注册。直到，之后才具有约束力。
下一次腰带考试将于五月底举行。参与者将通过电子邮件收到考试邀请。
考试的组织遵循与实践相同的安全准则：
https://tu11.fi/taekwondo/covid-19-turvaohjeet-harjoituksiin/
3-6岁
星期四 27.5。 18:30-19:30
7-12岁黄带毕业生
星期四 27.5。 17:00 至 18:00
完成绿丝带的7-9岁儿童
26.5 星期三。 18:30-19:30
10-12条绿丝带表演者
星期二 25.5。 17:00 至 18:00
7-12绿带、蓝带、蓝带
26.5 星期三。 17:00 至 18:30
+13 年下腰带
星期二 25.5。 18:30 至 20:00
上腰带
星期四 27.5。 18:00 至 20:00
您可以通过在之前的腰带考试中收集足够的练习分数来参加腰带考试。我们根据记录的锻炼来计算培训访问次数，因此 记得记录你的锻炼情况 每次你去健身房。参加视频培训课程的情况必须在考试前以一份汇总表的形式单独报告至地址 info@tu11.fi.main.hoste.fi.
参加考试的前提也是你对考试要求的东西有足够的了解，并在练习时遵守健身房的行为规则。
您无需提前报名参加考试。但是，如果您在收到邀请后不打算参加考试，请告知我们。
腰带考试需要了解考试的技术要求和动作组数。之前考试的要求也还是要掌握的。您可以在大厅墙上的培训说明中找到技术要求。
我们目前正在更新皮带测试要求。更新工作完成后，它们也将以电子形式提供。
最好的考试准备是 积极参加培训 和多才多艺。例如，强调比赛训练的爱好者也应该时常参加基础训练，相应地，基础爱好组的训练也应该以比赛训练和动作组的形式深化技能。
动作组一定要练好，因为它们几乎涵盖了考试所需的所有技术，并体现了爱好者控制技术节奏并从中产生力量的能力。学习新的动作顺序后，尽可能多地重复它。
在考试前几周，训练中的动作组重复次数也比平常多。
您可以找到我们的皮带测试价格表：
https://tu11.fi/taekwondo/hinnasto/vyokoehinnasto/
考试结束后，我们将通过电子邮件向您开具考试发票。
艾诺在第四届Lents跆拳道世界体育在线品势公开赛硬级比赛中获得铜牌。艾诺学员系列赛有来自世界各地的 25 名参与者。赢得奖牌需要三轮顶级比赛，艾诺在这方面并没有让人失望。
俱乐部祝贺艾诺的精彩表现。
玛丽塔也顺利晋级决赛，但这次她的表现不足以获得奖牌。
马丁参观体育荧屏 进行资格赛准备。 巴迪亚在照片中扮演情侣，马蒂则将严格的论点摆在桌面上。
自己找找：
4 月份，由于新冠病毒的限制，13 岁以上的人完全进行远程训练。我们举办了一场现场训练比赛，收集最多锻炼内容的爱好者将获得 Pro Dobok 芬兰礼品卡作为奖励。
获胜者现在已经很清楚了：
热烈祝贺获奖者！
南芬兰省 AVI 不会在 4 月 28 日继续关闭私人体育设施。后。对于跆拳道运动员来说，这意味着他们可以在4月29日星期四恢复正常训练。遵循与早春相同的安全说明。
首都地区的新冠疫情已明显好转，但我们仍然遵守严格的安全指示。 请参阅此处的说明>>
3.5起，7-9岁、10-12岁分组练习的不再要求佩戴口罩。从不过，在大厅的公共区域必须佩戴口罩。我们建议在训练期间也使用面罩。 12岁以上分组训练的人员，训练时仍须佩戴口罩。
五一节前夕 30.4。不会组织排练，但周四 29.4。我们已经按照春季日历进行练习了。
南芬兰 AVI 继续执行关闭私人体育设施的政策，直至 4 月底。 2008年及以后出生的人仍然可以继续在健身房训练，但父母进行远程训练。如有需要，请检查您自己的训练时间：
感谢大家在不断变化的训练条件下的灵活性和支持！
周一至周四每天晚上都会在 Zoom 上组织现场指导锻炼。这些练习是为12岁以上的爱好者设计的，但年轻人也可以参加。
参与现场锻炼次数最多的人将赢得丰厚奖品，这些奖品由与健身房相关的器材商店 Pro Dobok 提供。
训练时教练会来接学员，所以参加训练时记得写下正确的名字。
我们几乎每个工作日下午 3 点都会在我们的网站、Facebook 和 YouTube 频道上发布新一天的快速锻炼。快速锻炼是指大约 10 分钟的锻炼，可以随时随地进行。这些锻炼适合初学者和专家。
对于那些进行最多速度锻炼的人来说，将会有惊喜奖品。爱好者们在比赛结束后报告他们进行了多少次快速训练。要参加快速锻炼，您必须通过回答一些有关锻炼主题的简单问题来准备作证。
除此之外，我们继续在我们的网站上编制虚拟培训库。
根据AVI的决定，大厅已关闭。然而，该禁令不适用于家庭活动。如果您的家庭有 2007 年或更早出生的人的有效实习合同，您可以保留区域 1 供同住的家人使用。您可以连续预订两个小时，但每周只能预订一次。可预订时间在系统中检查。区域 1 可通过 HAC 走廊门进入。
也可以组织私人课程。与教练安排一小时的私人课程，然后预订健身房供您使用。
私人预订期间，允许使用设备，但请记住在培训结束时对其进行消毒。
笔记！ 18 岁以下的任何人都必须有负责任的监护人陪同。
AVI的使用说明
”Tila voidaan vuokrata yksityis- ja perhe-elämän piiriin kuuluvaa yksityistä käyttöä varten. Sellaista käyttöä on esimerkiksi tilan käyttäminen syntymäpäiväjuhlien tai häiden järjestämiseen. Yksityis- ja perhe-elämän piiriin ei esimerkiksi kuulu urheilujoukkueen harjoitukset tai kuntosalin käyttö toisilleen ennestään tuntemattomien henkilöiden kanssa, vaikka tilan olisi vuokrannut yksityinen henkilö.
地区行政机构无法准确界定允许的最大员工人数。如果租用该空间的私人愿意，可以带私人教练或其他私人教师到该空间。然而，不建议进行这种活动，因为避免不必要的密切接触对于降低感染风险很重要。”
我们为比赛团体组织户外训练机会，以及独立于我们指导的独立训练。
