Missasitko treenit, joissa seuraava opeteltava liikesarja käytiin läpi tai haluat muuten vain kertailla, tarkistaa yksittäisen tekniikan tai niiden suoritustavan? Netti on pullollaan mallivideoita, joiden taso on lievästi ilmaistuna vaihteleva. Sivujemme ”Taekwondourheilijat” -pudotusvalikkoon on lisätty kohta ”运动组”，您可以在其中找到高质量示例视频的链接。所以除了训练什么也做不了！如果您不想整齐地打结，也不要忘记我们的系腰带视频。
作者： 保利·拉维奥
快来了解跆拳道的多才多艺的爱好吧！
现在正是开始练习跆拳道的好时机。芬兰顶级协会 Taekwondourheiliajat 2011 ry 组织了一次开放日，任何人都可以通过观看、尝试和提问来了解这项运动。俱乐部的教练将在那里谈论这项运动、俱乐部和训练，因此周日在赫尔辛基的 Konala, Ruosilankuja 3 C 可以找到令人难以置信的问题的答案 28.8.2016。大门于 12:00 开门，一直营业到五点，如果有足够多的人感兴趣的话，营业时间甚至更长。将来，例如入门培训机会、比赛、培训月抽奖等。当然还有咖啡和果汁！
开始跆拳道没有什么年龄和条件的限制，这项运动适合所有人。小孩子学习一般的身体技能，而对于老年人，我们会以平静但仍在发展的速度进行。对于年轻而热情的人，我们的俱乐部在我国最成功的跆拳道运动员的领导下提供快节奏的训练和学习竞技运动。在我们的俱乐部里，有很多家庭，不同年龄段的孩子和家长都热情地追求自己的目标，或者以家庭为单位。所以不用担心，现在就开始跆拳道吧！
12:00 开门，17:00 关门
欢迎！
八月腰带考试
秋季的第一次腰带考试在八月的最后一周举行。
7-15岁儿童及青少年 – 26.8 星期五。
- 17:00-18:00 – 黄色和绿色丝带完成者（8 杯 – 7+ 杯）
- 18:00-20:00 – 绿带及以上毕业生 (6.- kup)
- 没有考试的人照常练习
成年人 – 星期四 25.8。
- 19:00-21:00（在成人正式练习开始之前，健身圈正在运行时考试开始）
- 没有考试的人照常练习
我什么时候可以参加皮带测试？ ○
- 当我足够了解所需的技术和动作顺序时。当你准备好时老师会告诉你 ◦
- 我的练习次数超出了最低数量要求。记得记录您的来访！ ○
- 我在腰带级别的练习时间超过了最低要求时间 ◦
- 我拥有芬兰跆拳道协会颁发的有效运动执照。
所有参加考试的人都将通过电子邮件收到相关通知。该名单也可以在大厅的主任办公桌上看到。
您可以查看皮带测试的价格表 从这里。
我们要求所有参与者获得芬兰跆拳道联合会的运动许可证，该许可证可以购买 从这里。
秋季练习时间现在从周一 15.8 开始。对儿童和青少年的培训小组进行了调整，使各小组的规模和年龄分布均等。请记得在下表中查看您自己的组或 练习次数 -välilehdeltä. Jos et ole varma ryhmästäsi tai sinulla on muuta aiheeseen liittyvää kysyttävää, ota rohkeasti yhteyttä sähköpostitse info@tu11.fi tai soittamalla numeroon 045-1827290. Kaikki perusryhmissä käyvät harrastajat ovat myös lämpimästi tervetulleita oheisharjoitustreeneihin ja harrastajien ottelu- ja liikesarjatreeneihin.
秋季训练日程的最后修改已经完成。 9.8 进行了更改。周三，这样比赛的比赛组就不会连续三个晚班了。
秋季训练日程正式生效 星期一 15.8。 与春季赛程相比，不仅在训练时间上，而且在分组方面也发生了变化。改变的目的是为了尽可能全面地服务客户，让每个人都可以与同龄、同水平的爱好者组成适当规模的团体进行练习。广泛的深入练习保证了您有机会按照自己的节奏发展，无论目标是精英运动还是个人发展。
很容易检查下表中的组划分。您可以在年龄和腰带值的交集处找到自己的组。
教练们将很乐意回答关于日程安排和小组分配的任何问题。您也可以发送电子邮件至 info@tu11.fi 或致电 0451827290。.
健身房在第 28 周和第 29 周关闭
跆拳道运动员的暑假是在七月中旬的两周。在这种情况下，所有正常的晚间锻炼都被取消。向您的教练询问有关私人课程和运动员训练的更多详细信息。
秋季训练时间现在计划在七月。因此，即使您正在休假训练，也值得积极关注页面的新闻流。
跆拳道运动员祝大家度过一个愉快轻松的假期！
星期四 23.6。由于大多数教练和爱好者已经前往夏季牧场，因此不会组织任何练习。仲夏周末结束后，演习将在7月8日夏季期间继续进行。直到真正的两周暑假开始。
跆拳道运动员祝大家仲夏快乐！
夏天也会发生这种情况。在本公告中，您将找到所需的一切以及秋季活动的一些预告。