2016年5月14日，动作系列比赛在劳马举行，跆拳道运动员中，艾西·拉巴特教练的普拉姆·科皮斯托和艾诺·科特莱宁参加了比赛。对于俱乐部的参赛者来说，比赛进展顺利，结果不言而喻：
金艾诺·科特莱宁 (Aino Kortelainen)，山猫绿带
银 Aino Kortelainen，成人爱好者，蓝带
银梅 Kopisto，学员
尤其是艾诺8岁就在成人业余系列赛中取得的成功，是值得我们敬佩的表现。教练员们向参赛队伍表示祝贺！
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艾诺在拉脱维亚比赛中取得了非常成功的成绩。团队表示祝贺！以下是艾诺父亲贾斯图斯的比赛报告：
艾诺·科特莱宁 (Aino Kortelainen) 代表跆拳道运动员，作为唯一一位芬兰人参加 2016 年五一劳动节在拉脱维亚文斯特皮尔斯举行的波罗的海奥林匹克跆拳道杯锦标赛。艾诺的职业生涯始于女子 -29 公斤级（2007-2008 年）系列赛，并以 5-1 获胜拉脱维亚的穆萨多代表。这场比赛中，艾诺凭借一脚后旋球打进了他职业生涯的首个进球，这让这位教练赞助商之父吃了一惊。来自俄罗斯波罗的海韩国武术联合会俱乐部的玛丽拉·舍雷梅特（Marila Sheremet）参加了系列赛决赛。尽管艾诺占据了比赛的主导地位，但俄罗斯人在第三盘中在艾诺紧逼的情况下以干净利落的后踢拿下3分。最终比赛结果为0-3，俄罗斯人赢得了系列赛的胜利。艾诺将获得一枚银牌，并得到教训：即使是防御技术（“只有”即使盔甲被击中）也能产生 3 分并瞬间扭转比赛进程。
在上重量级（2007-2008年出生的女子32公斤级）中，艾诺在第一轮就遇到了拉脱维亚汉苏体育俱乐部的弗拉迪斯拉瓦·莫查利娜（Vladislava Mochalina）。实际比赛结束，双方1-1平，但加时赛艾诺很好地控制住了自己的情绪，以明显的优势拿下了比赛的胜利。决赛中，对手是大家熟悉的拉脱维亚选手卡琳娜·沃罗什娜（Karina Voloshina），她是来自拉脱维亚TAE-FUN的选手，艾诺在2015年秋天的里加公开赛上以2-0的微弱优势输给了她。第三盘，比分显示卡琳娜2-3。艾诺又获得一枚银牌。
艾诺最近参加的-29公斤级女子系列赛（出生于2005年至2006年）采用头部接触比赛。资格赛中，首盘艾诺以3-0领先，但第二盘拉脱维亚人阿曼达·特罗申科将比分追至3-2。第三盘，艾诺比父亲更好地承受了紧张局势带来的紧张压力，在最后一盘一分未得的情况下以3-2获胜。在决赛中，艾诺对阵柳博娃·萨哈连科娃（LAT Hansu 体育俱乐部）。第一节比赛结束时，拉脱维亚人凭借头球获得三分，但艾诺向闭着眼睛坐在教练席上的父亲示意，皮球击中了他的肩膀。打卡还积分！孩子们，和教练、家长交流，别忘了朋友们！然而，柳博娃在第二盘一开始就用一记尖锐的回旋踢击中太阳穴，抵消了比分。决赛中，拉脱维亚人在场上追赶艾诺亚，但由于严格的手部干扰和积极的动作，余下的比赛仍然没有得分。不过，以0-3的比分获得第三块银牌，对于一个只比自己高一个半头的拳手来说，也算得上是一场拼了。
在回家的路上，艾诺留下了六场比赛——三胜三负——还差了三块银牌。我们没有将这些进口通知海关当局。锦标赛最重要的教训是，波罗的海国家和俄罗斯及科纳兰周边地区呼吸着同样的富氧空气！
”Milloinkas ne vyökokeet olivatkaan? Onko tällä viikolla salikisat?” Jos nämä kysymykset pyörivät jatkuvasti päässäsi, älä huoli. Vastaukset löytyvät linkin takaa.
三月腰带考试
春季的第一次皮带测试即将到来。
7-14岁儿童及青少年 – 星期二 15.3。
- 17:00-18:00 – 黄色和绿色丝带完成者（8 杯 – 7+ 杯）
- 18:00-19:30 – 绿带及以上毕业生 (6.- kup)
- 没有考试的人照常练习
3-6岁儿童 – 16.3 星期三。
- 18:00 至 19:00
- 笔记那些人 现在没有腰带测试， 联合演习时间为17:00至18:00
成年人 – 星期四 17.3。
- 18:30 至 20:30
- 没有考试的人照常练习
在收集足够的训练分数并了解腰带级别技术（训练中使用的技术）和动作顺序后，您可以参加腰带测试。教练根据爱好者自己的训练日志计算训练时间，并从小组中检查通过测试的候选人。这些爱好者将收到单独的电子邮件并在练习期间被告知。您可以查看皮带测试的价格表 从这里。
我们要求所有参与者获得芬兰跆拳道联合会的运动许可证，该许可证可以购买 从这里。
春天的季节开始得很快
跆拳道运动员的训练仍在主显周休息，但周一11.1。训练将照常重新开始。练习时间有一些小的变化，你可以检查一下 从这里。 塔皮奥拉的轮班也将按照与秋季相同的时间表继续进行。 卡拉耶尔维 春季课程周四开始 21.1.
健身房里的小精灵们知道，即使是最热情的教练也无法忍受在圣诞节期间远离跆拳道垫。一群年轻的跆拳道运动员在马德里扎营。你可以阅读他们的挣扎 从这里。 27.12也测试了自己大厅的天花板高度。在组织的技能和跳踢训练营。参加训练营的选手从十杯至四段，年龄范围为7至45岁。尽管如此，尽管处于起步阶段，每个人都学到了很多灵活运用身体的新方法。
与此同时，珍娜·帕塔宁（Jenna Partanen）和蒂姆·海诺（Teemu Heino）已经完成了将于1月16日至17日举行的欧洲奥运会预选赛的准备工作。在土耳其伊斯坦布尔。去读一下 Teemu 的想法 从这里 并喜欢珍娜的运动员页面 这里！桑波·帕朱兰皮 (Sampo Pajulampi) 和尤霍·兰塔 (Juho Ranta) 也将作为支援部队随行。 Juho 担任球队的物理治疗师。因此，我们俱乐部在今年年初欧洲最重要的跆拳道赛事中表现强劲。我们稍后会听到更多关于这次旅行的消息！
春季练习时间的一些变化
秋季即将结束，我们已经开始展望未来。科纳拉的春季训练日程已被编辑。由于我们运动的特点，团体规模、年龄分布和腰带分布不断变化，这迫使我们每次赛季结束时都要重新检查训练日历。其中一些变化是由于，例如，在秋季期间，同时练习的两组人数变得如此之大，以至于健身房开始对他们来说变小。另一方面，有些问题的根源在于教练的日程安排问题。为了清楚起见，下面列出了爱好者在任何给定时间应训练的组。
| 团体 | 等级 | 爱好者 |
| 0-3 | 婴儿、幼儿和幼儿 | 请参阅群组自己页面上的更详细描述 |
| 3-6 | 雏形 | 初学者、一袖标签拥有者 |
| 续集 | 两个袖章，从黄带向上 | |
| 7-14 | 雏形 | 白色和黄色腰带 |
| 续集 | 黄色带子配一根或两根绿色丝带 | |
| 先进的 | 绿化带和更高的绿化带价值 | |
| 14+ | 雏形 | 白色和黄色腰带 |
| 续集 | 绿色和蓝色腰带 | |
| 先进的 | 红色和黑色腰带 | |
| 匹配 | 全部 | 黄色以上所有对比赛感兴趣的人 |
| 精英 | 一支有竞争力的团队，为国际成功而奋斗 | |
| 商务系列 | 浅黄色 | 每个有兴趣练习动作序列的人 |
| 比赛组别 | 商业系列比赛有爱好者和运动员参加 |
春季练习时间
跆拳道运动员秋季赛季室内比赛落下帷幕
秋季最后一场室内比赛将于 18 月 12 日星期五举行。这次不会提前收集更详细的参赛名单，但你可以向导师询问可能对手的最新信息。一如既往，热烈欢迎来访的俱乐部加入。时间表很熟悉：
17:00-19:00 – E、D 和 C2
19:00-21:00 – C1、B1、A1 和 H（可以在 junnum 比赛结束时甚至更早地滚动开始）
17:00-18:00 – 3-6岁技能比赛（TU11组合计）
你不必度过整个圣诞假期
跆拳道运动员体馆将于19.12至10.1正常训练日历中庆祝圣诞节假期。然而，这并不意味着唯一的选择就是在沙发的角落里喝一杯热红酒和火腿剩菜来增强自己的能量。在星期天 27.12. 健身房秉承传统中午训练营的精神，提供精彩的娱乐活动和汗水蔓越莓。该训练营面向所有八岁以上的爱好者，无论技能水平和年龄如何。通常，该营地有大量成人和儿童参加。今年的主题是杂技和跳跃踢腿。
日程：
| 10:00-11:00 | 训练 1 – 热身、身体控制和杂技 |
| 11:00-12:00 | 点心休息。带上自己的零食 |
| 12:00-13:00 | 训练2——技能踢和特殊踢 |
| 13:00-13:30 | 咖啡时间（休闲时光 |
| 13:30-14:30 | 练习 3 – 跳跃踢腿 |
| 14:30-15:00 | 最后的拉伸 |
价格： €20，以现金支付或事后通过发票支付
登记： 申请请发送至 pauli@taekwondourheilijat.fi。注册时输入您的姓名、年龄、俱乐部和腰带等级。报名最晚于25.12。
祝跆拳道运动员们在比赛和动作系列赛中取得成功
今年的联赛和pumse系列赛于12月5日在帕拉恩圆满落下帷幕。跆拳道运动员参加了两种形式的比赛，您可以在下表中欣赏当天的收获。俱乐部的联赛冠军也将在官方结果公布后公布。
匹配
| 运动员 | 系列 | 投资 |
| 劳里胡利卡拉 | D2 -40公斤 | 3. |
| 亨利·胡利卡拉 | E1 -34公斤 | 3. |
| 艾诺·科特莱宁 | E1 -30公斤，E1 -30公斤，D1 -34公斤 | 2., 1., 1. |
| 贾尼卡·塔蒂 | D2 -40公斤 | 1. |
| 图库·霍洛派宁 | C1 -44 公斤、C1 -47 公斤 | 3., 2. |
| 里纳·科尔霍宁 | B1-68公斤 | 3. |
| 艾米莉亚·拉赫蒂 | C1 -47 公斤、C1 -51 公斤 | 1., 2. |
| 卢卡·莱斯基宁 | C1 -33公斤 | 3. |
| 尤里·马蒂拉 | C1 -53公斤 | 3. |
| 萨拉醌 | C1 -37公斤 | 3. |
| 塞韦里·萨拉拉 | C1 -57 公斤、B1 -59 公斤 | 1., 3. |
| 汉内斯·托洛宁 | C1 -41公斤 | 5. |
商务系列
| 运动员 | 系列 | 投资 |
| 埃西·拉巴特 | 女A-30 | 1. |
| 萨拉醌 | 山猫双关语黑色 | 2. |
| 艾诺·科特莱宁 | 山猫 cel-绿 | 1. |
| 萨拉·奎诺内斯 & 米拉·韦里宁 | 情侣、爱好者 | 4. |
| Essi Labart & Christian Kamphuis (Vihti) | 对 A -30 | 1. |
十二月腰带考试
即使在圣诞节假期之前也可以增加腰带的价值。
7-14岁青少年 – 15.12 星期二。
- 17:00-18:00 – 黄丝带和绿丝带终结者（第八杯）
- 18:00-19:00 绿丝带完赛者（第7-7名+杯赛）
- 19:00-20:30 – 绿带及以上毕业生 (6.- kup)
- 没有考试的人照常练习
3-6岁儿童 – 16.12 星期三。
- 18:00 至 19:00
- 笔记那些人 现在没有腰带测试， 联合演习时间为17:00至18:00
成年人 – 星期四 17.12。
- 18:30 至 20:30
- 没有考试的人照常练习
在收集足够的训练分数并了解腰带级别技术（训练中使用的技术）后，您可以参加腰带测试。教练根据爱好者自己的训练日志计算训练时间，并从小组中检查通过测试的候选人。这些爱好者将收到单独的电子邮件并在练习期间被告知。您可以查看皮带测试的价格表 从这里。
我们要求所有参与者获得芬兰跆拳道联合会的运动许可证，该许可证可以购买 从这里。