快来在圣诞假期磨练你的踢球技术吧！
跆拳道运动员在圣诞节之间的几天里会暂时停止实际训练，但没有必要完全呆在沙发的角落里。在星期天 28.12. 即，将组织三套动作的训练营，今年的主题是组合踢和特殊技巧踢。该营地适合 8 岁以上（黄带以上）的所有人。
有关营地的更多信息 从广告中 tai ohjaajilta salilla. Ilmoittautumiset osoitteeseen info@tu11.fi
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标签： 赫尔辛基
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儿童和青少年的皮带测试
3-6岁
周三为 3 至 6 岁儿童进行安全带测试 10.12。在正常训练期间。在这种情况下，除了参加腰带考试的人之外，其他人都不会进行练习。
7-14岁
由于皮带扣数量较多，儿童和青少年 9.12. 有组织的腰带测试分为三个不同的级别组：
17:00-18:00 – 黄带表演者
18:00-19:00 – 绿丝带表演者
19:00-20:30 – 绿带和更高带
考试参加者名单可以在大厅的布告栏上阅读。你也可以询问团体教练。
Vyökokeen hinta määräytyy suoritettavan vyön mukaan ja sen voi tarkistaa sivujen ”hinnasto” -osiosta. Maksun voi maksaa kokeessa käteisellä tai myöhemmin laskulla.
由于联赛决赛的安排，成人初级组和高级组的练习从本周周五19:00-20:00起取消。在此之前的青少年队训练将正常进行。
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请在大厅附近小心驾驶
秋去冬来，夜幕又降临了。请记住，训练期间很多儿童和青少年会在健身房内走动，因此驾驶时应特别小心。尤其是大厅门口旁边的角落，如果孩子冲进车道，可能会成为危险的地方。还要指导儿童小心移动并使用反光镜。
如果您开车来练习，请避免将车停在建筑物之间狭窄空间的墙边。发生紧急情况时，应急车辆必须能够在该区域自由通行。
祝你安全坠落！
跆拳道运动员秋末通报
秋天已经过去了，就连去年暑假的人们也回到了健身房。这些团体一夜又一夜地挤满了人。对于初级爱好者来说，我们在初秋时改为按照腰带值进行分组。如果有人仍然想知道他们应该在哪个组中训练，这里有一个指南：每个在夏季或秋季开始这项运动的人都在初学者组中训练。高级组适用于所有黄带级水平，高级组适用于绿带及以上水平。 3-6岁的孩子仍然在周一和周三分两组训练。由于费用重叠或方便共享乘车，团体共享可以很灵活。
秋季比赛日程看起来相当充实，无论是室内比赛还是全国比赛。室内比赛是尝试在 Konala 体育馆熟悉的环境中进行比赛的好方法。跆拳道运动员建议大家到俱乐部的器材销售点购买自己的护具，并在不带偏见的情况下试用，全国比赛也是如此。
Mikäli haluat Taekwondourheilijoiden tiedotteet suoraan sähköpostiisi, lisää nimesi ”tilaa uutiskirje” -kohtaan sivun reunassa.
祝你度过一个美好的秋天！
T. 跆拳道运动员 2011
秋季活动
皮带测试
- 询问您所在小组的老师您是否有足够的时间进行带测试
- 周四成人腰带考试 23.10. 和 18.12. 从下午 6:30 开始
- 3-6岁初级腰带考试 10.12. 17:00（初级组）、18:00（高级组）。仅供腰带考试考生使用的练习
- 7-14岁青少年腰带测试 9.12. 17:00-18:30（黄带或第一绿带）和 18:30-20:00（二绿带及更高带）
- 青少年组 17:00-19:00
- 成人及儿童 19:00-20:30
室内比赛 14.11。和 12.12。
- 青少年组 17:00-19:00
- 成人及儿童 19:00-20:30
秋季全国比赛
- Ilmoittautumiset osoitteeseen info@tu11.fi
- 25.10。 21岁以下欧拉 (Eura) 的锦标赛以及青少年和业余系列赛
- 8.11。于韦斯屈莱的锦标赛冠军赛以及青少年和业余系列赛
- 29.11。比赛和运动系列赛以及青少年和业余系列赛的联赛决赛在赫尔辛基举行
联赛决赛正在寻找志愿者
- 俱乐部组织的最后一场联赛，需要志愿者协助完成各项工作
- 志愿者可以在比赛前一天和比赛当天找到不同长度和质量的任务
- 比赛当天为志愿者提供午餐和小吃。后来，谈话小组将以晚宴等形式被记住
- Ilmoittaudu palvelutiskillä tai osoitteeseen info@tu11.fi
其他城市的营地和活动
- 16.11。在克劳卡拉开设商务系列营
- 22.11。比赛在努尔米耶尔维 (Nurmijärvi) 举行的国家队训练营开幕
- 13.12。在图尔库举办本场比赛的国家队训练营
- 如果您对这些感兴趣，请向讲师询问更多信息
本周五室内比赛
与之前的信息相反，室内比赛将提前一周推迟到星期五3.10，这样室内比赛就不会与波尔沃的联赛比赛在同一个周末。
日程
17:00-19:00 – 所有初级爱好者
19:00-21:00 – 成人爱好者和树
价格
室内比赛对我们自己的爱好者免费。其他俱乐部的爱好者需支付 10 欧元。
现在是购买自己的保护的好时机
如果有必要，球迷可以使用俱乐部破旧的贷款封面，但他们自己的贷款封面当然是推荐的选择。您可以向俱乐部装备店的任何教练请求保护。您可以通过购买手臂和胫骨防护装置来开始一个良好的开端，这些防护装置在训练期间也经常需要。
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国内赛季在帕拉因拉开帷幕
跆拳道运动员获得大量奖牌
跆拳道运动员队在27.9在帕莱西举办的公园杯比赛中夺得了很多位置。总的来说，俱乐部的比赛时间在秋季初期似乎状况良好，但仍有改进的空间。下次我们将于 10 月 10 日至 11 日前往波尔沃争夺奖牌。
排名：
| 索菲亚·瓦西拉奇 | 1. | C1N -51公斤 |
| 埃迪·奎诺斯 | 1. | C1M -49公斤 |
| 米拉·维瑞宁 | 1. | C1N -41公斤 |
| 艾米莉亚·拉赫蒂 | 1. | C1N -44公斤 |
| 梅吉·穆拉耶夫 | 1. | D1M -46公斤 |
| 萨拉醌 | 1. | E1N -30公斤 |
| 萨拉醌 | 2. | D1N -30kg |
| 乌尔丽卡·雷波卡里 | 2. | C2N+58公斤 |
| 塞韦里·萨拉拉 | 3. | C1M -45公斤 |
| 沃克·费卡 | 3. | B1M -73公斤 |
| 埃迪·奎诺斯 | 3. | D1M -46公斤 |
| 阿列克西·韦里宁 | 3. | B1M -48公斤 |
| 阿里·皮尔维西 | 3. | C1M -37公斤 |
| 奥利弗·拉贾林 | 5. | C2M -50公斤 |
| 埃迪·奎诺斯 | 5. | C1M -45公斤 |
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少儿跆拳道爱好者仍有空间
宝宝健身房的好心情
周一，我们又开开心心地和宝宝们一起练习跆拳道。在训练过程中，肌肉得到了强化，基本技术得到了复习，肩膀和背部得到了照顾，最重要的是——充满了乐趣。该团体可容纳几名婴儿体操运动员，以全面照顾他们的身体。还剩12节练习，欢迎光临！
初级爱好者秋季首次腰带测试
为初级爱好者举办秋季首次皮带测试：
3-6岁疯狂17.9
17-18：小学组
18-19：扩展组
7-14岁疯狂23.9
17-18.30：黄带和一根绿带
18:30-20:00：两条绿丝带和更高的腰带
那些有足够训练时间和上次腰带测试时间的爱好者可以参加腰带考试。这些人的名单将张贴在大厅的布告栏上。您可以向所在小组的导师询问更多信息。皮带测试的价格可以找到 从价格表来看。测试的价格包括一条新皮带或皮带末端的丝带。
保证
在Wondour选手夏令营中，26名热心的儿童和青少年在Paul和Tanja的指导下练习跆拳道。每天有两次训练课程，我们在训练中深入研究不断变化的主题，从杂技到比赛，从动作顺序到自卫。一些骑手第一次接触这项快节奏的运动。训练间隙，我们在户外度过了一段时光，对功夫熊猫的冒险感到兴奋。我们在 Corelli 咖啡馆的午餐桌上享用了美味的午餐，并在下午通过小吃补充了额外的能量。跆拳道运动员感谢所有营员。
您可以访问俱乐部查看更多图片 来自脸书页面.
