标签：跆拳道

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跆拳道运动员的秋季赛季于 8 月 14 日开始。在这里阅读最重要的改革和事件

秋季训练时间从周一 14.8 开始。

秋季训练时间已经确定，春季赛历不会有大的变化。一些变化是由于教师的资源配置和进一步澄清日历的努力所致。此外，还努力为最大的团体组织更多的练习空间。

作为新的训练项目，年轻运动员将每周进行第三次课程，身体控制/杂技训练将于周日休息后回归。除了基本练习之外，请随意尝试不同的附加练习。更详细地询问你的教练你应该从哪里开始。

赛季开营19.8。

在赛季开幕营中，你将在夏天结束后开始自己的生活。您可以在自己的新闻中找到更多有关营地的信息从这里.

八月带考试 24.8。和25.8。

成人皮带测试 24.8。以及25.8的火车。阅读更多从这里.

开放日26.8。

开放日提供了了解俱乐部活动并报名参加培训的机会。也带个朋友一起去吧！更多信息从这里.

Jos et jaksa ododottaa avoimiin oviin asti, surfaa itsesi ”入门”页面并通过它到达健身房！

Malminkartano 的生日聚会 27.8。

我们将在 Malminkartano 音乐节上再次演出，同时向周边地区的人们宣传俱乐部。如果您想成为筛选团队的一员，请联系 pauli@taekwondourheilijat.fi

给大家一个清爽的秋天开始！
T. 跆拳道运动员 2011

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八月腰带考试

周五 7-15 岁 25.8.
- 黄带、绿丝带 17:00-18:00
- 绿带及以上等级 18:00-20:00
- 没有考试的人照常练习
周四成人 24.8.
- 19:30 至 21:00。
- 没有考试的人照常练习
根据腰带等级，参加腰带考试需要在上一次腰带考试中进行足够数量的练习和训练几个月。教练在登录系统中查看训练时间。所有参加腰带测试的参与者都将通过电子邮件收到邀请。该名单也可以在考试前一周左右在大厅内的讲师办公桌上看到
笔记！ 测试前将发送皮带测试的发票。支付账单后，您就可以注册参加腰带测试。如果您想现场以现金支付考试费用，请提前告知我们。皮带测试的价格可以找到从价格表来看
所有参加考试的人都需要持有芬兰跆拳道协会颁发的运动许可证，可以订购来自协会网站

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跆拳道运动员在奥运会最佳俱乐部中排名第三

跆拳道运动员们组成了一支 24 人的队伍，参加在努尔米耶尔维 (Nurmijärvi) 举行的 Nurtzi Open 比赛，今年有不少于 449 名踢球运动员相互角逐。当有来自芬兰、西班牙、爱沙尼亚、瑞典、拉脱维亚、冰岛和以色列的球队时，没有免费奖牌。跆拳道运动员的成功体现在他们以第三名的成绩回家，最好的球杆就在他们的腋下。

在联赛系列赛中表现出色

联盟竞争者的竞争精神显然已经开始显现。每个人都有足够的巅峰时刻，但 Emmi、Tuiku、Sara、Bardia 和 Eddie 的系列赛胜利尤其令人难忘。当Emmi和Tuikku的对手以明显的人数倒下时，对手的国籍并没有多大影响。在决赛中对阵冰岛对手时，当对手的警告账户开始填满时，巴迪亚的战术发生了变化。巴迪亚以极快的速度向前奔跑，迫使对手连连失误，最终将对手打成铁饼。莎拉和埃迪再次展示了如何以高命中率得分。劳里、卢卡和普拉姆也有国际比赛经验，但这次他们在首轮比赛中失利。第一轮开局顺利后，山姆的流感冻住了他的腿。艾诺赢得了他的第一场比赛，但在第二场比赛中经过长时间的拉扯后，爱沙尼亚的抵抗队拉得更长了。同样，珍妮的长期瑞典抵抗赢得了胜利，但珍妮的动作和昂首阔步令人惊叹。不幸的是，尤里直接进入决赛，对阵埃迪，并在队友的相互斗争中捧回了银牌。

在业余组中，欢快的表现和紧张的曲折

首场比赛中，伊内的得分再次开始，直到决赛中以公平的分数获胜才停止。猛烈的踢击与合理的使用相结合，预示着未来会有美好的事情发生。贾尼卡也凭借成熟精准的比赛赢得了系列赛。尤其是贾尼卡的生意进展顺利。阿莱克西也表现出了同样精确而仔细的寻找得分位置的能力，他因腿部受伤而不得不在第二场比赛中途停下来。维纳、亨利和乔纳斯各自赢得了首场比赛，但在其他比赛中不得不承认失败。 Risto、Frans、Kaisla、Teemu 和 Markus 开局亏损。

尤霍、保利、里纳担任比赛的教练，阿尔贝托·塞莱斯特里客串明星。非常感谢阿尔贝托和其他教练，以及整个团队和维护人员！

健身房见！

所有排名

亨利·胡利卡拉	D2 青少年组-40公斤级	5.-9.
维纳·维塔涅米	D1 青少年组-34公斤级	2.
凯斯拉·塞莫拉	D2 青少年组-30公斤级	3.
劳里胡利卡拉	C1 青少年组-45公斤级	10.-16.
科尔霍宁	D2 青少年组-35公斤级	1.
阿列克西·科斯凯莱宁	C2 青少年组-44公斤级	3.
贾尼卡·塔蒂	C2 青少年组-36 公斤级	1.
里斯托·希瓦里宁	H-爱好者+80kg	3.
弗兰斯·奥尔贾斯涅米	D2 青少年组-30公斤级	5.-9.
提姆·塔卡拉	D2 青少年组-40公斤级	10.-16.
乔纳斯·老挝	C2 青少年组-38公斤级	2.
劳拉·奥尔贾斯涅米	C2 青少年组-42公斤级	5.-9.
卢卡·莱斯基宁	C1 青少年组-37 公斤	5.-9.
梅花复印机	C1 青少年组-45公斤级	5.-9.
珍妮·韦特涅米	C1青少年组-33公斤级	5.-9.
马库斯·柳科	D2 青少年组-30公斤级	5.-9.
艾米莉亚·拉赫蒂	B1青少年组-52公斤级	1.
萨米·莱斯基宁	R1高年级-63公斤	3.
埃迪·奎诺斯	C1 青少年组-65公斤级	1.
尤里·马蒂拉	C1 青少年组-65公斤级	2.
艾诺·科特莱宁	C1青少年组-33公斤级	3.
萨拉醌	C1青少年组-41公斤级	1.
巴迪亚·米尔扎伊	B1青少年组-73公斤级	1.
图库·霍洛派宁	R1 青少年组 -49 公斤	1.

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春季通讯

春季活动和公告

不要错过跆拳道世界的赛事，请阅读下面跆拳道运动员的最新通讯。祝大家春节快乐！

TU2011 公告 2017 年春季

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洛赫亚的商业联盟团队效率惊人

本赛季首届商业系列赛共获得 16 枚奖牌

2017年Lohja公开赛于周六11.3拉开了国内商业系列赛的赛季序幕。本届比赛参赛人数创历史新高，共进行32个系列赛，其中跆拳道运动员代表参加13个系列赛，其中16人获得奖牌。官方没有颁发最佳团队，但很难说更好！

在排名系列赛中，Plum 获得了少年男孩以及 17 杆以下组的铜牌与来自 Espoo Hwarang 团队的 Mia 一起。艾诺和萨拉在学员系列赛中获得了特别许可，比其他人年轻得多，但在系列赛中获得双赢似乎年龄并不那么重要。艾诺获得金牌，莎拉获得银牌。 17 岁以下组的 Aino、Sara 和 EHT 的 Mia 获得铜牌。克里斯蒂安在 30 岁以下男子组和淘汰赛中均获得铜牌。

在黄色女子组中，Maija 获得了银牌，对于初次参赛的选手来说，这确实是一个非常出色的表现！贝拉、维多利亚和索菲亚这对小黄人三人组在业余女性和同龄人中引起了轰动。贝拉在绿色女性、绿色山猫、与维多利亚的山猫情侣以及与维多利亚和索菲亚的业余组中获得金牌。维多利亚还从蓝色女士和蓝色山猫身上夺得了金牌。索菲亚将她的山猫系列作为热身，并将刘海留给了业余爱好者，在维多利亚获得金牌之后，银牌也随之脱落。贝拉（Bella）和维多利亚（Victoria）在双上腰带中的表现更加令人不安，他们也从那里获得了银牌。疯狂的成绩和盘数再次说明了教练活动的有效性和运动员以目标为导向的训练方法。感谢poomsa的教练、运动员和支持者！

埃西和佩特里在比赛中担任教练。

所有结果

学员：
3.李子
军校女生：
1. 唯一的一个
2.萨拉
U30男子组：
3.基督教

17岁以下情侣：
3. 梅花与米娅 (EHT)
17岁以下组别：
3.萨拉、艾诺和米娅
山猫绿：
1.贝拉
山猫蓝：
1.维多利亚
山猫对：
1.贝拉和维肯
黄色女士：
2.玛雅
绿色女性：
1.贝拉
蓝衣女子：
1.维肯
2.索菲亚
顶级对：
2.贝拉和维肯
爱好者团体：
1. 贝拉、维肯和索菲亚

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跆拳道运动员夏令营

六月第一周的传统夏令营

没有比参加跆拳道运动员夏令营更好的方式来开始暑假了。为期两周的儿童和青少年日间营保证了快节奏的跆拳道训练、愉快的户外活动、游戏和乐趣。这些训练营适合所有人，从初学者到老手。名额有限。所以不要犹豫，赶快报名吧！

关于营地

定时： 1. 营地 5.-9.6.、第二营 12.-16.6.

价格： €175/营或 €300 两个营（包括练习、午餐、小吃和其他可能的费用）

实现： 如果每个营注册的参与者超过 10 人，则营会举行。每个营的最大人数为 20 名参与者。

日程： 9:00 开门，17:00 关门。实际练习和节目安排在10:00至15:00之间。（更详细的计划将在营地附近发布）

登记： 如需注册，请发送电子邮件至 info@tu11.fi。注册时请注明姓名、年龄、跆拳道经历、过敏和其他特殊考虑因素以及监护人的电话号码.

已注册的学生将在临近六月初时收到更详细的夏令营信息。如有任何问题，请随时咨询：info@tu11.fi 或 045-1827290。.

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跆拳道运动员的时间表

俱乐部正在推出一种新工具来监控和通报今年的所有活动，请欢迎时间表！时间表可以在网站 http://tu11.fi.srv.hoste.fi/taekwondo/aikajana/ 上找到，如下所示：

所有与俱乐部相关的事件都将在时间表上标记：

比赛及商业系列赛（国内、国外）
训练营（针对爱好者、选手、教练）
培训（自身培训、工会培训）
所有训练组的腰带测试

在每场比赛中，我们都会尽力添加与 taoaht 相关的所有必要信息，但如果有疑问，您可以向教练寻求建议。但是，在您检查是否可以在时间轴上找到您的问题的答案之前，请不要过来询问:)

该时间表的目的是方便所有俱乐部会员进行与比赛、训练营和腰带测试相关的活动，并且该时间表将努力更新。使用、练习并提供反馈！如果时间线有效，那么它将继续使用，但如果看起来不起作用，那么我们将回到旧系统或提出新的系统！

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年初发生的大事

跆拳道运动员第一波通讯

是时候再次恢复训练了。春季的日程安排有一些小的变化，您应该检查一下 练习次数 –从侧面。在下面的时事通讯中，您将找到应在日历中标记的最重要的信息和日期。

tu2011-信息-早春-2017

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黑带珍妮特

新黑带和带考试后的考官

新跆拳道舞到科纳拉

2016年12月20日在跆拳道体操馆举行第一段段位考试 成功争夺金腰带 珍妮特·瓦尔格林 和陷阱。大约四个小时的考试开始了 埃西·拉巴特 与热身和踢腿技术的运动系列训练相关，随后在私人小屋中继续进行基本技术和运动系列的测试。基本功都一一复习得比较全面，然后就是边走边做。基本技术之后是商业系列部分。随后，学员们通过拉动成人爱好者训练的热身环节展现了自己的驾驭技巧，随后进入了快节奏的步战和自卫环节。在小体能Huil期间，笔试部分就完成了。

测试开始后三个小时，我们测量了比赛技术部分的心理和身体优势，其热身工作再次由卷带机进行。 佩特里·考皮宁 他的到来确保了选手们的比赛部分不会是玫瑰之舞。在比赛部分，我们学习了老派和新时代的技术，最后当然还有搏击--腰带教练也是二对一的模式。四个小时后，我们克服了跳踢部分的疲劳和抽筋，在测试的最后，我们进行了 ”碾压 ”测试，这次测试是由于缺乏材料而采用的，但它充分衡量了我们的技能和力量输出水平。.

当晚礼堂已经安静下来后，按摩抽筋，给出测试反馈，举行了一场美丽但有男子气概的荒腰带仪式，并用自拍拍了一张伴随的肖像。考官祝贺新晋黑带， 简-埃里克·瓦吉利尼亚 和 珍妮·丽塔, 他以极大的勇气通过了段位测试。他们的能力水平远远超过了黑带标准，但仍有一些地方需要改进。我们事先讨论了纠正这些 ”弱点 ”的措施，在下一次测试中，我们可以期待先生们的整体性更强，表现更扎实。.

测试的评估和文章的撰写者为：
– 提姆·海诺

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圣诞假期和春季练习时间

跆拳道运动员圣诞节期间度假

科纳拉庆祝圣诞假期 22.12.2016-8.1.2017, 什么时候健身房里不组织正常的锻炼。休息期间的练习和练习将分别通知各参赛组。

春季培训日历

这些演习将在春季继续进行，但会有一些细微的变化。这些变化旨在优化教练资源和健身房空间的利用。这就是为什么对实际团体规模等进行季节性调整至关重要的原因。在下图中您可以查看春季训练日历，在新闻末尾您会发现列出的更改。

周三晚上，成人的一项新练习是自卫练习。练习的目标是应用跆拳道技术来练习最常见的自卫情况
业余比赛将从周三移至周一晚上
身体控制和杂技将从周三移至周四
5-6岁儿童周一练习移至周五
7-9岁的初级组和高级组现在每周三、周五同时训练。这同样适用于10-15岁的群体。此前，两个年龄段的技能组同时进行练习。
宝贝跆拳道从周四移至周三

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