南芬兰 AVI 继续执行关闭私人体育设施的政策，直至 4 月底。 2008年及以后出生的人仍然可以继续在健身房训练，但父母进行远程训练。如有需要，请检查您自己的训练时间：
练习时间
感谢大家在不断变化的训练条件下的灵活性和支持！
直播训练比赛
周一至周四每天晚上都会在 Zoom 上组织现场指导锻炼。这些练习是为12岁以上的爱好者设计的，但年轻人也可以参加。
参与现场锻炼次数最多的人将赢得丰厚奖品，这些奖品由与健身房相关的器材商店 Pro Dobok 提供。
- 100 欧元礼品卡
- 50 欧元礼品卡
- 25 欧元礼品卡
训练时教练会来接学员，所以参加训练时记得写下正确的名字。
实时锻炼
每日快速锻炼和现场锻炼
我们几乎每个工作日下午 3 点都会在我们的网站、Facebook 和 YouTube 频道上发布新一天的快速锻炼。快速锻炼是指大约 10 分钟的锻炼，可以随时随地进行。这些锻炼适合初学者和专家。
对于那些进行最多速度锻炼的人来说，将会有惊喜奖品。爱好者们在比赛结束后报告他们进行了多少次快速训练。要参加快速锻炼，您必须通过回答一些有关锻炼主题的简单问题来准备作证。
除此之外，我们继续在我们的网站上编制虚拟培训库。
虚拟课程
预订私人课程或大厅供您自己使用
根据AVI的决定，大厅已关闭。然而，该禁令不适用于家庭活动。如果您的家庭有 2007 年或更早出生的人的有效实习合同，您可以保留区域 1 供同住的家人使用。您可以连续预订两个小时，但每周只能预订一次。可预订时间在系统中检查。区域 1 可通过 HAC 走廊门进入。
也可以组织私人课程。与教练安排一小时的私人课程，然后预订健身房供您使用。
私人预订期间，允许使用设备，但请记住在培训结束时对其进行消毒。
笔记！ 18 岁以下的任何人都必须有负责任的监护人陪同。
预订须知
AVI的使用说明
”Tila voidaan vuokrata yksityis- ja perhe-elämän piiriin kuuluvaa yksityistä käyttöä varten. Sellaista käyttöä on esimerkiksi tilan käyttäminen syntymäpäiväjuhlien tai häiden järjestämiseen. Yksityis- ja perhe-elämän piiriin ei esimerkiksi kuulu urheilujoukkueen harjoitukset tai kuntosalin käyttö toisilleen ennestään tuntemattomien henkilöiden kanssa, vaikka tilan olisi vuokrannut yksityinen henkilö.
地区行政机构无法准确界定允许的最大员工人数。如果租用该空间的私人愿意，可以带私人教练或其他私人教师到该空间。然而，不建议进行这种活动，因为避免不必要的密切接触对于降低感染风险很重要。”
我们为比赛团体组织户外训练机会，以及独立于我们指导的独立训练。
