我们将于2023年12月23日至2024年1月7日放圣诞假。我们祝您圣诞节平安，新年快乐！
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跆拳道运动员组织了 3 场小型圣诞晚会。我们希望您提前报名参加圣诞小派对，以便我们为儿童预订餐饮以及成人和运动员的座位。不晚于13.12 报名。
星期五 15.12 的运动员。 18:00
首先庆祝的是运动员，即那些根据运动员合同进行训练的运动员、他们的父母和教练。星期五 15.12。 18:00，我们在大厅集合，去吃披萨。俱乐部为运动员提供披萨，但饮料费用由每个人自己支付。
成人周六 16.12。 19:00
星期六晚上 16.12。晚上 7:00，大人们聚集在一家韩国餐厅（Izip，请参阅前往餐厅的说明）享用圣诞晚餐。晚餐费用为 45 欧元 + 饮料。现场付款。
周日 17.12 的孩子们。 15:00
周日，小圣诞节来临了。 17.12。下午 3:00，室内比赛结束后，孩子们开始进行圣诞小训练，持续约一个小时。之后，将会有一份圣诞小点心和一场小比赛直到 18:00。该活动是免费的，但您必须提前注册。
不晚于13.12 报名。
您可以报名参加合同范围内的多项活动。为了参加，您或您的家属必须持有有效的训练合同，如果是运动员，则必须持有比赛合同。
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独立日，周三 6.12。大厅关闭。独立日快乐。
TU11 将于 11 月 24 日至 26 日在奥地利因斯布鲁克举行盛大的演出。参加EC商业系列比赛。
芬兰队
个人套装：
Aino Kortelainen（少年女子），2011 年跆拳道运动员
Laura Kinnunen（40 岁以下女性），2011 年跆拳道运动员
Marita Jaakkola（60 岁以下女性），2011 年跆拳道运动员
双套：
Elisa Mäkinen 和 Emil Karma（学员）、Budokwai Taekwondo 和 Budokwai Taekwondo
Sofia Sarala 和 Lassi Kaasinen（青少年组），2011 年跆拳道运动员和 Herttoniemi 跆拳道 Hwang
Mia Knutsson 和 Frans Salmi（30 岁以下）、Wondo Espoo 和 Budokwai 跆拳道
Johanna Nukari & Olli Siltanen（30 岁以上）、Wondo Espoo & Budokwai Taekwondo
组套：
Aino Kortelainen & Airada Heikkinen & Sofia Sarala（少年女子），2011 年跆拳道运动员 & Kuopio 跆拳道 & 2011 年跆拳道运动员
Aino Laukkanen & Bao Boi Trieu & Roosa Määttä（青少年女子），跆拳道 Nurmijärvi & Wondo Helsinki & Hausjärvi Hong 跆拳道
Alex Jürgens & Alexander Andersson & Henry Suoniitty（少年组），2011 年跆拳道运动员 & KampSport-fighters Taekwondo & Wondo Helsinki
Laura Kinnunen & Laura Wild & Miia Siutila（30 岁以上女性），2011 年跆拳道运动员 & Mudokwan Vantaa & Budokwai 跆拳道
Sampsa Aukio & Tatu Iivanainen & Ville Lehtinen（超过 30 名男子），跆拳道 Vihti & Mudokwan Vantaa 和跆拳道运动员 2011
TU11 的教练是 Ville Lehtinen 和 Christian Kamphuis。
YouTube 上提供直播： https://youtube.com/playlist?list=PLUl3RDc2nKs431FfWI8sy1sAIRoCHjL4O&feature=shared
图表发布在这里： https://europetaekwondo.org/documents/
竞赛节目
24.11.
个人系列学员，U30，U50
几个小学生
自由式U17和双人U17
最佳系列
25.11.
单组青少年组、U40、U60
几个学员
U30组，30岁以上
自由泳17岁以上，情侣17岁以上
26.11.
个人系列U65，65岁以上
情侣U30、30岁以上
团体学员、青少年组
自由式混合
秋季最后一次腰带考试于 12 月举行。
参与者获得 我通过电子邮件邀请您参加考试。您还可以查看参加者名单 从这里。
腰带考试时间表
3-6岁虎龙表演者
11.12 星期一。 18:00 至 19:00
7-12岁黄带毕业生
星期六 9.12。 10:00 至 11:15
7-12岁绿丝带、绿带、蓝丝带完赛者
星期六 9.12。 10:00 至 11:30
+ 13岁以上黄带和绿丝带
星期六 9.12。 12:00 至 13:15
+13岁绿带和蓝丝带持有者
星期六 9.12。 12:00 至 13:30
你如何参加腰带考试？
您可以通过在之前的腰带考试中收集足够的练习分数来参加腰带考试。我们根据记录的锻炼来计算培训访问次数，因此 请记得用轨迹标签记录您的锻炼 每次你去健身房。
进入考试的前提也是你足够了解考试要求的东西、动作顺序、遵守健身房的行为规则。
您无需提前报名参加考试。但是，如果您在收到电子邮件邀请后不打算参加考试，请告知我们。 如果您没有收到邀请，但您认为应该进行腰带测试，请告诉我们.
皮带测试需要什么？
腰带考试需要了解考试的技术要求和动作组数。之前考试的要求也还是要掌握的。
你应该如何准备考试？
最好的考试准备是 积极参加培训 和多才多艺。例如，强调比赛训练的爱好者也应该时常参加基础训练，相应地，基础爱好组的训练也应该以比赛训练和动作组的形式深化技能。
动作组一定要练好，因为它们几乎涵盖了考试所需的所有技术，并体现了爱好者控制技术节奏并从中产生力量的能力。学习新的动作顺序后，尽可能多地重复它。
考试前的训练中，动作组的重复次数也比平时多。
考试费用是多少以及如何计费？
您可以找到我们的皮带测试价格表：
欢迎来到25.11的室内比赛。上午 11:00 开始15:00！当然还有接下来的 25.11。和 17.12。
Salikisa 适合所有想要比赛的人。积分是“老式”手动计算的，因此不需要电袜。对于那些以前没有比赛比赛经验的人来说，这项赛事也是完美的选择。
健身比赛的费用为每天 10 欧元。我们在赛后开具发票。注册具有约束力，只有出具医疗证明才能取消。
您也可以当场注册，但在这种情况下，我们将在发票中添加 7 欧元的逾期注册费。付款方式有现金、移动支付或发票。
日程：
11:00 大厅门打开
11:15 关节热身
11:30 体操比赛开始
15:00 体操比赛结束
欢迎来到28.10的室内比赛。上午 11:00 开始15:00！当然还有接下来的 25.11。和 17.12。
Salikisa 适合所有想要比赛的人。积分是“老式”手动计算的，因此不需要电袜。对于那些以前没有比赛比赛经验的人来说，这项赛事也是完美的选择。
健身比赛的费用为每天 10 欧元。您也可以同时报名参加所有五场比赛，这种情况下费用为 35 欧元。我们在赛后开具发票。注册具有约束力，只有出具医疗证明才能取消。
您也可以当场注册，但在这种情况下，我们将在发票中添加 7 欧元的逾期注册费。付款方式有现金、移动支付或发票。
日程：
11:00 大厅门打开
11:15 关节热身
11:30 体操比赛开始
15:00 体操比赛结束
21.10。举办的波尔沃公开赛为参赛者结束了联赛赛季。在商业系列赛中，12月的冠军争夺赛也计入积分。
俱乐部赛中，TU11落后Budokvai (216-214)两分。很高兴我们的俱乐部在下个赛季受到了挑战！
无论是初学者还是经验丰富的人都在比赛中取得了成功。商业系列赛中，参赛者人数还算不错，但到了比赛阶段，就明显出现了血量不足的情况。
TU11 成绩，波尔沃公开赛：
商务系列-爱好者
红色和黑色的女性
苏维·劳特尔 16.
柴油母
苏维·劳特尔 7.
柴油男
里库·基托玛基 6.
黄色女性
安娜·沃基拉 2.
山猫蓝
阿德娜·奥马尔 11.
山猫红色和黑色
埃利亚斯·巴斯特曼 7.
蓝色女性
桑娜·兰塔萨尔米 14.
比赛——爱好者
D2 山猫-36公斤
2. 日清安东FIN
3. 奥斯特伦德埃罗·FIN
3. 赌注埃利亚斯·芬
C2山猫-45公斤
2.马哈茂迪·阿罗
H 爱好者 -87 公斤
3. 萨汉·瑟坎
3. 穆萨维·优素福
老年人+87公斤级
1.乔尼·柳科宁
D2 山猫-27公斤
3.萨汉·拉纳
D2 山猫-33公斤
2. 萨汉·塞纳
D2 山猫-36公斤
1. 铜文拉
D2 山猫-44公斤
3.德韦西·内西贝
H 爱好者 -62 公斤
1.萨汉·巴萨克
商业系列联赛
U17女
艾诺·科特莱宁（Aino Kortelainen）第二，索菲亚·萨拉拉（Sofia Sarala）第四。
O50 女
玛丽塔·雅科拉 1.
青少年双人组
索菲亚·萨拉拉和拉西（赫托涅米）1。
配对 O30
Ville Lehtinen & Miia (Budokwai) 2.
少年组女子
艾诺·科特莱宁 (Aino Kortelainen)、索菲亚·萨拉拉 (Sofia Sarala) 和艾拉达 (库奥皮奥) 1.
比赛 - 联赛
B1青年-59公斤
1.哈蒂凯宁·皮图
C1 学员-51 公斤
1. 恩达·米莱
2. 乌尔巴克·艾米莉亚
C1 学员-55 公斤
1. 恩达·米莱
2. 萨罕·迪鲁巴
R1 通用-49公斤
1.尤利·曼科宁
比赛联赛 - TU11 成绩
复兴
2.TU11
D1-M -33公斤
1.诺埃尔·维塔涅米
2. 保罗·安蒂拉
D1-M -36公斤
1.诺埃尔·维塔涅米
C1-M -33公斤
2.肯·安提拉
3.诺埃尔·维塔涅米
D1-F -27公斤
2. 帕里迪·吉米尔
D1-F -40公斤
1.维维安·恩达
C1-F -33公斤
2.伊莎贝拉·安蒂拉
C1-F -51公斤
1.米莱·恩达
2.艾米莉亚·乌尔贝克
C1-F -55公斤
1.米莱·恩达
2. 萨罕·迪鲁巴
B1-M -51公斤
2.马库斯·柳科
B1-M -59公斤
2. 皮图·哈蒂凯宁
3.提姆·塔卡拉
B1-M -63公斤
3.提姆·塔卡拉
B1-F+68公斤
2. 苏梅达·贾
R1-M -74公斤
1.劳里·胡利卡拉
R1-M -80公斤
1.巴迪亚·米尔扎伊
R1-F -49公斤
2.尤利·曼科宁
R1-F -53公斤
1.尤利·曼科宁
为 14 岁以上、至少拥有蓝带的黑带和有抱负的黑带跆拳道爱好者提供全天训练。
技术研讨会上，对跆拳道的技术领域进行了多种回顾
- 基本技术
- 手法的六个基本组成部分以及动作序列中的手法）
- 踢腿技术
- 商务系列
- 运动套装1-8色膏
- 捡起来
在格斗研讨中，通过多种方式回顾了跆拳道的格斗方面：
- 步骤匹配
- 自我防备
- 一场竞争激烈的比赛
了解有关研讨会的更多信息： https://tu11.fi/taekwondo/2022/10/taekwondourheilijat-2011-teravoittaa-opetustaan-kohti-mustaa-vyota/
地方
TU11n Sali, Ristipellontie 14, 00390 赫尔辛基
老师们
负责技术研讨会的主要老师是Petteri Kauppinen，他拥有跆拳道五段多才多艺的背景，芬兰比赛和动作系列赛冠军，拥有悠久的教师生涯。彼得的兴趣一直是教练和教学。
Teemu Heino，六段，芬兰最成功的跆拳道选手之一，四次获得 EC 格斗研讨会奖牌。除了他的体育生涯外，Teemu 还曾工作过。担任保安、搬运工并设计和监督各种自卫训练。
技术研讨会日程 / SA 14.10.2023
09:00 – 10:30 手部技术的六大基本组成部分和手部技术
11:00 – 12:30 踢腿技术
午休时间，自带零食。
吃饭的时候，谈论persutechniques。
13:00 – 15:00 商务系列
15:00 – 15:30 伸展运动/问答环节
奋斗研讨会日程/SA 2023年11月4日
09:00 – 10:30 步骤匹配
11:00 – 12:30 自我防备
午休时间，自带零食。
用餐期间/餐后，讨论一般摔跤以及摔跤在跆拳道教学中的作用。
13:30 – 15:00 一场竞争激烈的比赛
15:00 – 15:30 伸展运动/问答环节
价格
€40 / 人 / 研讨会
一起去！
在这里注册：
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欢迎来到9月30日的室内比赛。上午 11:00 开始15:00！当然也适用于以下 28.10.、25.11.和 16.12。
Salikisa 适合所有想要比赛的人。积分是“老式”手动计算的，因此不需要电袜。对于那些以前没有比赛比赛经验的人来说，这项赛事也是完美的选择。
健身比赛的费用为每天 10 欧元。您也可以同时报名参加所有五场比赛，这种情况下费用为 35 欧元。我们在赛后开具发票。注册具有约束力，只有出具医疗证明才能取消。
您也可以当场注册，但在这种情况下，我们将在发票中添加 7 欧元的逾期注册费。付款方式有现金、移动支付或发票。
日程：
11:00 大厅门打开
11:15 关节热身
11:30 体操比赛开始
15:00 体操比赛结束