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对手是伊卡利斯的种子选手

星期六 6.5。跆拳道运动员们在伊卡利斯的比赛、动作和挤压中大显身手。球队的表现非常出色,尽管不是每个人都夺得金牌,但全天的感觉是最好的。

匹配

E1 伊尔维斯男 -26 公斤:Elias Wager 3。 
D2 Ilves 男性 -30 公斤:Leo Viitaniemi 第二名。 
C2 伊尔维斯 男 -41 公斤:Aro Mahdmoudi 2。
S 成年男子 -87 公斤:Serkan Sahan 1。
D1 预科生女 -40 公斤:Vivian Endah 1。
C1 男子学员 -33 公斤:诺埃尔·维塔涅米 (Noel Viitaniemi) 第一名。
C1 学员 女 -51 公斤:Dilruba Sahan 4。
C1 女学员 -51 公斤:Uhlbäck Emilia 3。
C1 学员女 -51 公斤:Endah Milay 1。

商务系列:

青少年女子组:Aino Kortelainen 第一名,Sofia Sarala 第三名。
女子 U40:Laura Kinnunen 第一名。
女子U50:Kirsimarja Raitasalo 4。
女性 O50:玛丽塔·雅科拉 1。
U17 组合:索菲亚/拉西·卡西宁 1。
O30 组合:Ville Lehtinen / Laura Kinnunen 1。
女队 O30:Laura Kinnunen、Laura Wild、Miia Siutila 1。
红色和黑色,男士:Riku Kytömäki 1。
柴油机,男子:Riku Kytömäki 1。
黑人和白人,女性:Minna Liiri 第一名,Rebecca Kangasmaa 第二十二名。

破碎

 跳跃前踢:Riku Kytömäki 1。
刀手:Riku Kytömäki 2。
越位球:Riku Kytömäki 3.

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腰带考试 2023 年 5 月 20 日

春季第二次腰带考试将于 5 月 20 日举行。下次考试将于八月举行。

参与者获得 我通过电子邮件邀请您参加考试.

腰带考试时间表

3-6岁虎龙表演者

星期六 20.5。 10:00 至 11:00

7-12岁黄带毕业生 

星期六 20.5。 10:00 至 11:00

7-12岁绿丝带、绿带、蓝丝带完赛者

星期六 20.5。 10:00 至 11:30

+ 13 岁,佩戴黄带和绿带

20.5 周六 12:00-13:30

+完成第二条绿丝带、绿带和蓝丝带的 13 岁儿童

20.5 周六 12:00-13:30

上腰带 

20.5 周六 12:00-14:30

你如何参加腰带考试?

您可以通过在之前的腰带考试中收集足够的练习分数来参加腰带考试。我们根据记录的锻炼来计算培训访问次数,因此 请记得用轨迹标签记录您的锻炼 每次你去健身房。 

进入考试的前提也是你足够了解考试要求的东西、动作顺序、遵守健身房的行为规则。

您无需提前报名参加考试。但是,如果您在收到电子邮件邀请后不打算参加考试,请告知我们。 如果您没有收到邀请,但您认为应该进行腰带测试,请告诉我们

皮带测试需要什么?

腰带考试需要了解考试的技术要求和动作组数。之前考试的要求也还是要掌握的。

腰带考试练习说明

你应该如何准备考试?

最好的考试准备是 积极参加培训 和多才多艺。例如,强调比赛训练的爱好者也应该时常参加基础训练,相应地,基础爱好组的训练也应该以比赛训练和动作组的形式深化技能。

动作组一定要练好,因为它们几乎涵盖了考试所需的所有技术,并体现了爱好者控制技术节奏并从中产生力量的能力。学习新的动作顺序后,尽可能多地重复它。

考试前的训练中,动作组的重复次数也比平时多。 

考试费用是多少以及如何计费?

您可以找到我们的皮带测试价格表:

https://tu11.fi/taekwondo/hinnasto/vyokoehinnasto/

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瑞典商业公开赛系列赛的成功

TU11 队在周末举行的极其艰难的瑞典商业公开赛系列赛中夺得了 3 枚奖牌! G1比赛的水平很高,有例如美国国家队。

TU11 祝贺获奖者。

少年女子:Aino Kortelainen 6。
少年男子:Alex Jürgens 16。
男U30:克里斯蒂安·坎普伊斯5.-8。
女子U50:Kirsimarja Raitasalo 8。
女子 U60:玛丽塔·贾科拉 4。 :第三名奖牌:
青少年组:索菲亚·萨拉拉 (Sofia Sarala) 和拉西·卡西宁 (Lassi Kaasinen)(赫托涅米)12。
青年队女子:Aino、Sofia、Airada Heikkinen(库奥皮奥)2。 :第二名奖牌:
自由泳男子 O17:Christian Kamphuis 2。 :第二名奖牌:

照片:Vesa Suomalainen 和 Sami Lonka

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五一前夕、五一节、母亲节不准锻炼!

星期日 30.4.,星期一 1.5.以及周日 14.4。我们不组织排练。
 
祝所有母亲五一节快乐,幸福快乐!
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夏季练习时间

夏季营业时间的有效期

夏季练习时间将于2023年6月1日开始,秋季练习时间将于8月14日生效。夏季维护休息时间为 7 月 17 日至 30 日,为期两周。期间不组织任何练习。 6月期间,健身房白天进行维护和清洁工作,只有在获得许可的情况下才能留在健身房内。 蓬蒂萨里.com 全年正常运行。

夏季训练

夏季,兴趣小组通常每周训练两次。它将作为一项新练习包含在内 蓬蒂萨里.com- 为 16 岁以上青少年提供拳击训练设施。训练时,TU11的教练会从跆拳道的角度帮助你进行力量训练。此外,成人业余比赛正在卷土重来。整个夏天都会举办儿童业余竞赛和竞技比赛。 

夏令营

夏令营的组织方式如下:

  1. 5.-9.6.
  2. 12.-16.6.
  3. 7.-9.8.

阅读更多: https://tu11.fi/taekwondo/2023/03/taekwondourheilijoiden-kesaleirit-2023/

夏季练习时间

3-6岁儿童

周一 18:00-19:00

7-9岁儿童

雏形

周一 17:00-18:00

周三 18:00-19:00

高级和高级

周一 17:00-18:00

周三 18:00-19:00

10-12岁儿童

雏形

周二 17:00-18:00

周三 17:00-18:00

高级和高级

周二 18:00-19:00

周三 17:00-18:00

13-15岁青少年

周二 19:00-20:00

周四 18:00-19:00

成年人

周一 20:00-21:00

周三 19:00-21:00

周三 19:00-21:00

一场业余比赛

年轻人和成年人

周一 19:00-20:00

儿童和学员

周一 19:00-20:00

大师赛

周三 19:00-21:00

比赛/比赛组

儿童和学员

周一 19:00-20:00

周四 18:00-19:00

学员、怪胎和成年人

周一 18:00-20:00

周二 12.00-14.00(首都地区合作)

周二 18.00-20.00(首都地区合作)

周三 19.00-21.00(首都地区合作)

周四 12.00-14.00(首都地区合作)

T0 18.00-20.00(首都地区合作)

周五 17:00-21:00 自由练习

商务系列/赛车组

周一 18:00-20:00

周三 17:00-19:00(自由练习)

T0 18.00-20.00

周五 17:00-21:00 自由练习

额外练习

周二 20:00-21:00 蓬蒂萨利

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室内比赛周六 22.4 和周六 27.5。

欢迎参加周六 22.4 和周六 27.5 的室内比赛。上午 11:00 开始15:00!

Salikisa 适合所有想要比赛的人。积分是“老式”手动计算的,因此不需要电袜。对于那些以前没有比赛比赛经验的人来说,这项赛事也是完美的选择。

健身比赛的费用为每天 10 欧元。我们在赛后开具发票。注册具有约束力,只有出具医疗证明才能取消。

您也可以当场注册,但在这种情况下,我们将在发票中添加 7 欧元的逾期注册费。付款方式有现金、移动支付或发票。

日程:

11:00 大厅门打开
11:15 关节热身
11:30 体操比赛开始
15:00 体操比赛结束

报名表格

    参加者姓名

    参加者年龄

    公司

    参与者的体重(仅限比赛)

    比赛形式
    匹配商务系列

    以前的赛车经验

    电子邮件

    通过发送表格,我同意我的数据将存储在客户服务系统和/或客户登记册中,并将用于沟通和管理与我的客户关系。更多信息请访问 https://tu11.fi/taekwondo/gdpr/

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    春季训练时间表的变化

    Poomseklinikka 于周三 17:00 开始
    大师赛训练将于周三 18:00 开始

    周四成人的开始和延续合并在一起,周四19:00开始

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    春日27.5。

    5月27日,我们庆祝传统的春节!我们邀请所有爱好者及其家人与奖项和咖啡共度时光。同时,我们回顾一下过去的一年,举行年会,当然还有体育比赛!

    程序:

    11.00-15.00 |体操比赛 

    12.00-13.30 |董事长致辞及执行董事对过去一年的回顾 以及来年 

    14.00-15.00 |俱乐部春季会议 

    15:00 | 2022 年咖啡奖项和奖牌 

    16.00-17.00 |空闲时间一起在大厅里闲逛。员工和教练在现场进行讨论。

    19.00-成人晚会

    使用以下链接注册参加会议的俱乐部会员(=已支付爱好费的人)有权在年会上投票。您还可以在下面找到注册室内比赛的链接。您当然可以不在那里注册。

    年会报名:

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      体操比赛报名:

        参加者姓名

        参加者年龄

        公司

        参与者的体重(仅限比赛)

        比赛形式
        匹配商务系列

        以前的赛车经验

        电子邮件

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        梦想运动日 10.5。

        尝试跆拳道,参加您梦想的锻炼日!

        18.00-19.00 青少年,3-6岁
        17.00-18.00 7-12岁儿童
        18.00-19.00 青少年,13-15岁

        参与完全免费!带上室内运动器材和水瓶:

        到达那里的方法如下: https://tu11.fi/taekwondo/ristipellontie-14-ohjeita-jalankulkijoille-autoilijoille-ja-pyorailijoille/

        欢迎!

        1TP5隧道人员锻炼日

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        Lohja公开赛奖牌!

        Lohja公开赛于11.3举行。在洛赫贾。我们俱乐部的运动员取得了巨大的成功! 

        联赛系列

        卢卡·希普 男子学员第三名,17岁以下组第六名,与Matleena Grönlund(Wondo Helsinki)一起
        亚历克斯·尤尔根斯 2. 少年组
        艾诺·科特莱宁 初中女子组第一名,17岁以下组第一名,与 Sofia 和 Airada Heikkinen(库奥皮奥)一起
        跆拳道)与
        索菲亚·萨拉拉 青少年女子组第四名,17岁以下双人组第一名,Lassi Kaasinen(赫托涅米跆拳道黄),17岁以下组第一名,Aino和Airada Heikkinen(库奥皮奥跆拳道)
        莱塔萨洛樱桃树 50 岁以下女子组第五名,30 岁以上组第二名,与 Marita 和 Mari-Pauliina Vainikainen(Herttoniemi Taekwondo Hwang)一起
        玛丽塔·雅科拉 50 岁以上女子组第二名,30 岁以上组第二名,与 Kirsimarja 和 Mari-Pauliina Vainikainen (Herttoniemi Taekwondo Hwang) 一起获得

        爱好者系列

        苏维·劳特尔 红黑女子第 14 名、柴油女子第 9 名