首先，警告。仔细考虑是否值得进行快速视频分析。对于缺乏经验或缺乏安全感的教练来说，这些分析可能会导致他自己和教练的战术思维脱轨。集中注意力并为比赛做好准备比盯着视频和倒带与比赛不一定相关的内容更重要。请记住，您不能在比赛前向运动员解释任何夹克分析，该信息必须能够概括为三个具体的行动指令，运动员相信他可以并且将能够在比赛中实施这些指令。另一方面，进行分析可以进行干练习，并且分析和交流结果发展得很快。您需要练习的只是有效的互联网连接以及纸和笔。
在本文中，我概述了视频分析在学员和初级联赛中的使用。对于成年人来说，情况就大不一样了，因为G排名的逻辑最晚会提出世界前20名的运动员进入第二轮。对于这些对手，快速分析并不能产生足够的结果，但从长远来看，应该在家里对重量级别的峰值和特殊特征进行更深入的分析，以便可以在训练中使用及其规划。
对于所有参观过 G-Games 的教练来说，这种情况肯定很熟悉。名单在午夜到达，首轮比赛的对手都是一群不知名的名字。七点前叫醒，选择情况困难；我应该去睡觉还是开始在互联网上观看对手的视频。本文中最重要、最好的建议是：去睡觉。当你休息良好时，你就能为运动员提供最好的帮助。
早上的时间很好。称重、运动员着装以及比赛早上的其他所有内容。利用空闲时间发挥你的优势。通过跆拳道数据、谷歌搜索和 YouTube 视频浏览对手。尝试描绘出对手的经历背景，得出的结论作为分析的基础。
首先从对方的总体外貌来判断。基本策略是什么，你的目标是什么，不舒服的地方是什么。使用你自己的战术框架，你知道如何以对手可以理解的方式制定该框架。接下来，我将展示符合我自己对比赛理解的模型，您可以将其作为您自己工作的起点。
选择最合适的或最多两个可用剪辑。尝试寻找尽可能多的新材料。如果其中一个视频中对手的抵抗力与对手的类型相符，请使用它。剔除对手是世界前 5-10 名对手的比赛。在这些比赛中，处于劣势的一方通常会制定一种针对比赛的战术来试图获胜，而比赛并没有描述他自己的比赛风格。
我首先检查运动员的人体测量和身体特征。我会从这里开始思考比赛的距离和基本节奏。通常，比赛以四种基本距离进行，我称之为短距离（约40厘米-抱抱）、半距离（约40厘米-米）、基本距离（前腿之间约米）和长距离（基本距离 + 约 30 厘米）。当然，根据体重等级，距离会增加或减少厘米。
然后我会检查对手擅长的距离，即得分和防守最好的距离。最重要的是，对手如何达到他们想要的距离。到目前为止，我们已经对运动进行了分析。这是最重要且往往最富有成效的阶段，因为通常最容易在运动中找到机会。
接下来，我将介绍情境解决方案、使用哪只脚、使用哪种技术以及如何总结情境。此外，参赛者是否得分也很重要。你必须知道如何区分构造性技术和解决方案技术并理解它们的组合。
最后，我对防御进行了演练。错误在哪里，为什么运动员会失分。观看整场比赛很重要。例如，如果对手在某些情况下对警告很敏感，你就必须能够利用这一点。
有时会出现（有时不会）的一个方面是比赛的内部节奏。有些参赛者能够改变节奏，有些则不能。对于一些人来说，谨慎或积极的开局很重要，而另一些人则能够在最后一盘扭转局势和比赛。你必须能够用一句话向你的教练传达节奏。
一般指导方针是寻找重复并从中寻找机会。有时效果更好，有时效果更差。重要的是不要过分重视视频分析。这是一个很好的辅助，但战术必须建立在对手的优势之上，而决不能基于单个或几个视频的事件。