{"id":132,"date":"2011-08-25T13:19:09","date_gmt":"2011-08-25T13:19:09","guid":{"rendered":"http:\/\/www.taekwondourheilijat.fi\/site\/?page_id=132"},"modified":"2024-12-13T14:04:55","modified_gmt":"2024-12-13T14:04:55","slug":"ubungsgruppen","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/tu11.fi\/taekwondo\/de\/harjoitusryhmat\/","title":{"rendered":"\u00dcbungsgruppen"},"content":{"rendered":"

Lapset (3-6 v) – Taekwondoa pienille lapsille \u00bb<\/a>
Kinder 7-9 Jahre \u00bb<\/a>
Kinder 10-12 Jahre \u00bb<\/a>
Jugendliche im Alter von 13-15 Jahren<\/a>
Erwachsene (+16 Jahre) \u00bb<\/a>

Renngruppen\u00bb<\/strong><\/a>
Wettkampfgruppe des Spiels \u00bb<\/a>
Wettbewerbsgruppe der Business-Serie \u00bb<\/a>

Zus\u00e4tzliche \u00dcbungen<\/strong><\/a>
Fitnesszirkel \u00bb<\/a>
Allgemeine \u00dcbungsf\u00e4higkeiten f\u00fcr Kinder \u00bb<\/a>
Kern "<\/a>
K\u00f6rperpflege "<\/a><\/p>\n

Familiengruppen \u00bb<\/a><\/strong><\/p>\n

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<\/a>Lapset (3-6 v) – Taekwondoa pienille lapsille<\/h3>\n

Gruppen von 4-6-J\u00e4hrigen \u00fcben zweimal pro Woche. Bei Kleinkindern liegt der Schwerpunkt des Trainings auf der Allgemeinmotorik und der Gruppenkompetenz. Auch Taekwondo-Bewegungen werden in jeder Praxis ge\u00fcbt.<\/p>\n

St\u00fcndliche Beschreibung<\/h5>\n

In Kleinkindergruppen stehen die allgemeine Motorik und die Gruppenkompetenz im Mittelpunkt des Unterrichts. Taekwondo-Techniken sind Teil des Trainingspakets, wobei die motorische Entwicklung der Kinder gef\u00f6rdert und m\u00f6glichst vielseitig gef\u00f6rdert wird. Beispielsweise zwingen Tritttechniken Kinder dazu, ihre K\u00f6rperhaltung herauszufinden und auf vielf\u00e4ltige Weise K\u00f6rperbeherrschung und Gleichgewicht zu entwickeln. Sprung- und Schnelligkeits\u00fcbungen hingegen bereiten die Muskulatur auf schnelle Leistungen vor. Auch mit Mobilit\u00e4tstraining wird bereits in jungen Jahren begonnen. Alle \u00dcbungen beinhalten k\u00f6rperliches Spiel und Spiele, die nicht nur k\u00f6rperliche F\u00e4higkeiten, sondern auch soziale F\u00e4higkeiten und R\u00fccksichtnahme auf andere f\u00f6rdern. Jede \u00dcbung betont auch die F\u00e4higkeit, sich auf eine einzelne Leistung zu konzentrieren.<\/p>\n

Siehe die \u00dcbungszeiten der Gruppe >><\/a><\/p>\n

Geb\u00fchren<\/h5>\n

Die Abrechnung der Schulungsgeb\u00fchren erfolgt grunds\u00e4tzlich in dreimonatigen Abst\u00e4nden, der Schulungsvertrag ist auf unbestimmte Zeit abgeschlossen. Wir versenden Rechnungen immer vor Beginn des Abrechnungszeitraums per E-Mail. Der Kunde kann den Schulungsvertrag jederzeit k\u00fcndigen; in diesem Fall endet er mit Ablauf des g\u00fcltigen Abrechnungszeitraums.<\/p>\n

Neue Enthusiasten k\u00f6nnen den Sport in den ersten zwei Wochen ausprobieren, ohne sich auf die Fortsetzung des Hobbys festzulegen. Der Testzeitraum wird jedoch in den ersten Abrechnungszeitraum einbezogen, wenn sich der Enthusiast f\u00fcr eine Fortsetzung entscheidet.
Sie k\u00f6nnen im Fitnessstudio auch einen Taekwondo-Anzug kaufen, dessen Preis je nach Gr\u00f6\u00dfe variiert, 30 \u20ac f\u00fcr beide Seiten.<\/p>\n

Lesen Sie mehr \u00fcber die Preise >><\/a><\/p>\n

Wie kann ich beitreten?<\/h5>\n

Der Einstieg ins Training mit Taekwondo-Athleten ist denkbar einfach. Bringen Sie Ihr Kind in f\u00fcr Indoor-\u00dcbungen geeigneter Kleidung und mit einer Trinkflasche unter dem Arm ins Fitnessstudio. Das Kind kann sofort an seinen ersten \u00dcbungen teilnehmen, die Aufgabe der Eltern besteht darin, das Anmeldeformular auszuf\u00fcllen. Sie k\u00f6nnen sich auch \u00fcber das Anmeldeformular auf der Website anmelden. In den werkt\u00e4glichen Abendgruppen findet der Unterricht nicht im Kursformat statt, sodass Sie jederzeit w\u00e4hrend der Trainingssaison einsteigen k\u00f6nnen.<\/p>\n

Lesen Sie mehr \u00fcber den Einstieg >><\/a><\/p>\n

Wie verl\u00e4uft die Ausbildung?<\/h5>\n

Einstufungstests werden immer am Ende der Saison in Gruppen von Kleinkindern organisiert. Durch die Abschlusspr\u00fcfungen erhalten die Kinder ein Tigerabzeichen und ein Drachenabzeichen f\u00fcr ihr Kost\u00fcm. Anschlie\u00dfend beginnen sie, B\u00e4nder f\u00fcr den G\u00fcrtel zu sammeln. Wenn die Kinder das 7. Lebensjahr erreichen, wechseln sie in die Altersgruppe der \u00e4lteren Kinder, wo die Anzahl der \u00dcbungen zunimmt und sich der Schwerpunkt des Trainings immer mehr auf Taekwondo-Techniken verlagert. Sportlich begabte Kinder k\u00f6nnen mit Zustimmung des Trainers schon fr\u00fcher zum Training in die Elterngruppe wechseln.<\/p>\n

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<\/a>Kinder (7-9 Jahre) \u2013 Taekwondo f\u00fcr Kinder<\/h3>\n

7-9-J\u00e4hrige trainieren mit Taekwondo-Athleten in zwei Leistungsgruppen. Die Gruppe \u00fcbt Taekwondo-Techniken, allgemeine k\u00f6rperliche F\u00e4higkeiten und die Grundlagen des Wettkampf-Taekwondo.<\/p>\n

St\u00fcndliche Beschreibung<\/h5>\n

7-9-J\u00e4hrige \u00fcben Taekwondo auf vielf\u00e4ltige Weise, von Kampftechniken bis hin zu Grundtechniken und Bewegungsabl\u00e4ufen. Ein L\u00e4cheln bleibt stets im Augenwinkel und die \u00dcbungen sind mit viel Verspieltheit und Spiel verbunden. Zu jeder \u00dcbung geh\u00f6rt neben dem Techniktraining auch ein Feature-Training. Die wichtigsten zu \u00fcbenden Qualit\u00e4ten in dieser Altersgruppe sind Beweglichkeit, Schnelligkeit, Flexibilit\u00e4t, Gleichgewicht und K\u00f6rperbeherrschung.
In der Anf\u00e4ngergruppe werden grundlegende Tritte, Kampfbewegungen, Schl\u00e4ge, grundlegende Verteidigungen und einige Anwendungen davon als Techniken ge\u00fcbt. In der Grundgruppe werden auch die ersten Bewegungsabl\u00e4ufe vermittelt.
In der fortgeschrittenen Gruppe wird das Training mit der Anzahl der Techniken und Anwendungsmethoden vielf\u00e4ltiger. Techniken werden gemacht, z.B. Weitere Match- und Kampf-Apps. Dar\u00fcber hinaus werden zu diesem Zeitpunkt bereits mehrere Bewegungsabl\u00e4ufe untersucht.<\/p>\n

Siehe die \u00dcbungszeiten der Gruppe >><\/a><\/p>\n

Geb\u00fchren<\/h5>\n

Die Abrechnung der Schulungsgeb\u00fchren erfolgt grunds\u00e4tzlich in dreimonatigen Abst\u00e4nden, der Schulungsvertrag ist auf unbestimmte Zeit abgeschlossen. Wir versenden Rechnungen immer vor Beginn des Abrechnungszeitraums per E-Mail. Der Kunde kann den Schulungsvertrag jederzeit k\u00fcndigen; in diesem Fall endet er mit Ablauf des g\u00fcltigen Abrechnungszeitraums.
Neue Enthusiasten k\u00f6nnen den Sport in den ersten zwei Wochen ausprobieren, ohne sich auf die Fortsetzung des Hobbys festzulegen. Der Testzeitraum wird jedoch in den ersten Abrechnungszeitraum einbezogen, wenn sich der Enthusiast f\u00fcr eine Fortsetzung entscheidet.
Sie k\u00f6nnen im Fitnessstudio auch einen Taekwondo-Anzug kaufen, dessen Preis je nach Gr\u00f6\u00dfe variiert, 30 \u20ac f\u00fcr beide Seiten.<\/p>\n

Lesen Sie mehr \u00fcber die Preise >><\/a><\/p>\n

Wie kann ich beitreten?<\/h5>\n

Der Einstieg ins Training mit Taekwondo-Athleten ist denkbar einfach. Bringen Sie Ihr Kind in f\u00fcr Indoor-\u00dcbungen geeigneter Kleidung und mit einer Trinkflasche unter dem Arm ins Fitnessstudio. Das Kind kann sofort an seinen ersten \u00dcbungen teilnehmen, die Aufgabe der Eltern besteht darin, das Anmeldeformular auszuf\u00fcllen. Sie k\u00f6nnen sich auch \u00fcber das Anmeldeformular auf der Website anmelden. In den werkt\u00e4glichen Abendgruppen findet der Unterricht nicht im Kursformat statt, sodass Sie jederzeit w\u00e4hrend der Trainingssaison einsteigen k\u00f6nnen.<\/p>\n

Lesen Sie mehr \u00fcber den Einstieg >><\/a><\/p>\n

Wie verl\u00e4uft die Ausbildung?<\/h5>\n

7-9-J\u00e4hrige d\u00fcrfen nach etwa dreimonatiger Ausbildung an ihrer ersten G\u00fcrtelpr\u00fcfung teilnehmen und den Gelben G\u00fcrtel absolvieren. Danach trainieren sie in der Anf\u00e4ngergruppe weiter, bis sie das gr\u00fcne Band zum gelben G\u00fcrtel absolviert haben. Danach gehen wir zur n\u00e4chsten Gruppe zum \u00dcben \u00fcber.<\/p>\n

Nach Abschluss des Gelben G\u00fcrtels k\u00f6nnen Sportbegeisterte auch ohne zus\u00e4tzliche Geb\u00fchren an zus\u00e4tzlichen \u00dcbungen teilnehmen, die ihre sportlichen F\u00e4higkeiten vertiefen. Enthusiasten, die sich f\u00fcr echte Wettk\u00e4mpfe begeistern, k\u00f6nnen sich auch Trainingswettkampfgruppen anschlie\u00dfen, in denen sie in beiden Wettkampfformen des Taekwondo Erfolg haben wollen.<\/p>\n

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<\/a>Kinder im Alter von 10\u201312 Jahren \u2013 Taekwondo f\u00fcr Vorschulkinder<\/h3>\n

10- bis 12-J\u00e4hrige trainieren mit Taekwondo-Athleten in drei Leistungsgruppen. Dar\u00fcber hinaus absolvieren fortgeschrittenere Sportbegeisterte zus\u00e4tzliche Trainings- und Wettkampftrainings.
Kinder 10-12 Jahre alt<\/p>\n

St\u00fcndliche Beschreibung<\/h5>\n

Bei den \u00dcbungen f\u00fcr 10-12-J\u00e4hrige stehen Taekwondo-Techniken und Geschicklichkeitstraining im Vordergrund, aber auch verschiedene K\u00f6rperspiele sind enthalten. Obwohl die \u00dcbungen oft k\u00f6rperlich anstrengend sind, ist es wichtig, dass jeder Spa\u00df hat und die Trainingsumgebung anregend ist. Die wichtigsten zu trainierenden Eigenschaften im Jugendalter sind K\u00f6rperbeherrschung, Beweglichkeit, Elastizit\u00e4t, Schnelligkeit und Krafttraining mit dem eigenen K\u00f6rpergewicht.<\/p>\n

In der Anf\u00e4ngergruppe werden grundlegende Tritte, Kampfbewegungen, Schl\u00e4ge, grundlegende Verteidigungen und einige Anwendungen davon als Techniken ge\u00fcbt. In der Grundgruppe werden auch die ersten Bewegungsabl\u00e4ufe vermittelt.
In der fortgeschrittenen Gruppe wird das Training mit der Anzahl der Techniken und Anwendungsmethoden vielf\u00e4ltiger. Techniken werden gemacht, z.B. Weitere Match- und Kampf-Apps. Dar\u00fcber hinaus werden zu diesem Zeitpunkt bereits mehrere Bewegungsabl\u00e4ufe untersucht.<\/p>\n

In der fortgeschrittenen Gruppe nimmt die Anzahl der Technologieanwendungen noch weiter zu und das Anforderungsniveau steigt. Einige der Enthusiasten bereiten sich in einer Gruppe auf ihre Poom-Pr\u00fcfung vor, die im Erwachseneng\u00fcrtel dem schwarzen G\u00fcrtel entspricht.<\/p>\n

Siehe die \u00dcbungszeiten der Gruppe >><\/a><\/p>\n

Geb\u00fchren<\/h5>\n

Die Abrechnung der Schulungsgeb\u00fchren erfolgt grunds\u00e4tzlich in dreimonatigen Abst\u00e4nden, der Schulungsvertrag ist auf unbestimmte Zeit abgeschlossen. Wir versenden Rechnungen immer vor Beginn des Abrechnungszeitraums per E-Mail. Der Kunde kann den Schulungsvertrag jederzeit k\u00fcndigen; in diesem Fall endet er mit Ablauf des g\u00fcltigen Abrechnungszeitraums.
Neue Enthusiasten k\u00f6nnen den Sport in den ersten zwei Wochen ausprobieren, ohne sich auf die Fortsetzung des Hobbys festzulegen. Der Testzeitraum wird jedoch in den ersten Abrechnungszeitraum einbezogen, wenn sich der Enthusiast f\u00fcr eine Fortsetzung entscheidet.
Sie k\u00f6nnen im Fitnessstudio auch einen Taekwondo-Anzug kaufen, dessen Preis je nach Gr\u00f6\u00dfe variiert, 30 \u20ac f\u00fcr beide Seiten.<\/p>\n

Lesen Sie mehr \u00fcber die Preise >><\/a><\/p>\n

Wie kann ich beitreten?<\/h5>\n

Der Einstieg ins Training mit Taekwondo-Athleten ist denkbar einfach. Es gen\u00fcgt, in Indoor-tauglicher Kleidung zum Training zu kommen. Sie k\u00f6nnen sofort an den ersten \u00dcbungen teilnehmen und vor Ort das Anmeldeformular ausf\u00fcllen. Sie k\u00f6nnen sich auch \u00fcber das Formular auf der Website anmelden. In den werkt\u00e4glichen Abendgruppen findet der Unterricht nicht im Kursformat statt, sodass Sie jederzeit w\u00e4hrend der Trainingssaison einsteigen k\u00f6nnen.<\/p>\n

Lesen Sie mehr \u00fcber den Einstieg >><\/a><\/p>\n

Wie verl\u00e4uft die Ausbildung?<\/h5>\n

10- bis 12-J\u00e4hrige d\u00fcrfen nach etwa dreimonatiger Ausbildung an ihrer ersten G\u00fcrtelpr\u00fcfung teilnehmen und den Gelben G\u00fcrtel absolvieren. Danach trainieren sie in der Anf\u00e4ngergruppe weiter, bis sie das gr\u00fcne Band in ihrem gelben G\u00fcrtel erreicht haben, und wechseln dann zum Training in die Fortgeschrittenengruppe.<\/p>\n

Nach Abschluss des Gelben G\u00fcrtels k\u00f6nnen Sportbegeisterte auch ohne zus\u00e4tzliche Geb\u00fchren an zus\u00e4tzlichen \u00dcbungen teilnehmen, die ihre sportlichen F\u00e4higkeiten vertiefen. Enthusiasten, die sich f\u00fcr echte Wettk\u00e4mpfe begeistern, k\u00f6nnen sich auch Trainingswettkampfgruppen anschlie\u00dfen, in denen sie in beiden Wettkampfformen des Taekwondo Erfolg haben wollen.<\/p>\n

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<\/a>Jugendliche im Alter von 13-15 Jahren<\/h3>\n

13-15-J\u00e4hrige trainieren mit Taekwondo-Athleten in drei Leistungsgruppen. Dar\u00fcber hinaus absolvieren fortgeschrittenere Sportbegeisterte zus\u00e4tzliche Trainings- und Wettkampftrainings.<\/p>\n

St\u00fcndliche Beschreibung<\/h5>\n

Bei den \u00dcbungen f\u00fcr 13-15-J\u00e4hrige spielen Taekwondo-Techniken und Geschicklichkeitstraining die Hauptrolle, aber auch verschiedene K\u00f6rperspiele sind enthalten. Obwohl die \u00dcbungen oft k\u00f6rperlich anstrengend sind, ist es wichtig, dass jeder Spa\u00df hat und die Trainingsumgebung anregend ist. Die wichtigsten zu trainierenden Eigenschaften im Jugendalter sind K\u00f6rperbeherrschung, Beweglichkeit, Elastizit\u00e4t, Schnelligkeit und Krafttraining mit dem eigenen K\u00f6rpergewicht.<\/p>\n

In der Anf\u00e4ngergruppe werden grundlegende Tritte, Kampfbewegungen, Schl\u00e4ge, grundlegende Verteidigungen und einige Anwendungen davon als Techniken ge\u00fcbt. In der Grundgruppe werden auch die ersten Bewegungsabl\u00e4ufe vermittelt.
In der fortgeschrittenen Gruppe wird das Training mit der Anzahl der Techniken und Anwendungsmethoden vielf\u00e4ltiger. Techniken werden gemacht, z.B. Weitere Match- und Kampf-Apps. Dar\u00fcber hinaus werden zu diesem Zeitpunkt bereits mehrere Bewegungsabl\u00e4ufe untersucht.<\/p>\n

In der fortgeschrittenen Gruppe nimmt die Anzahl der Technologieanwendungen noch weiter zu und das Anforderungsniveau steigt. Einige der Enthusiasten bereiten sich in einer Gruppe auf ihre Poom-Pr\u00fcfung vor, die im Erwachseneng\u00fcrtel dem schwarzen G\u00fcrtel entspricht.<\/p>\n

Siehe die \u00dcbungszeiten der Gruppe >><\/a><\/p>\n

Geb\u00fchren<\/h5>\n

Die Abrechnung der Schulungsgeb\u00fchren erfolgt grunds\u00e4tzlich in dreimonatigen Abst\u00e4nden, der Schulungsvertrag ist auf unbestimmte Zeit abgeschlossen. Wir versenden Rechnungen immer vor Beginn des Abrechnungszeitraums per E-Mail. Der Kunde kann den Schulungsvertrag jederzeit k\u00fcndigen; in diesem Fall endet er mit Ablauf des g\u00fcltigen Abrechnungszeitraums.
Neue Enthusiasten k\u00f6nnen den Sport in den ersten zwei Wochen ausprobieren, ohne sich auf die Fortsetzung des Hobbys festzulegen. Der Testzeitraum wird jedoch in den ersten Abrechnungszeitraum einbezogen, wenn sich der Enthusiast f\u00fcr eine Fortsetzung entscheidet.
Sie k\u00f6nnen im Fitnessstudio auch einen Taekwondo-Anzug kaufen, dessen Preis je nach Gr\u00f6\u00dfe variiert, 30 \u20ac f\u00fcr beide Seiten.<\/p>\n

Lesen Sie mehr \u00fcber die Preise >><\/a><\/p>\n

Wie kann ich beitreten?<\/h5>\n

Der Einstieg ins Training mit Taekwondo-Athleten ist denkbar einfach. Es gen\u00fcgt, in Indoor-tauglicher Kleidung zum Training zu kommen. Sie k\u00f6nnen sofort an den ersten \u00dcbungen teilnehmen und vor Ort das Anmeldeformular ausf\u00fcllen. Sie k\u00f6nnen sich auch \u00fcber das Formular auf der Website anmelden. In den werkt\u00e4glichen Abendgruppen findet der Unterricht nicht im Kursformat statt, sodass Sie jederzeit w\u00e4hrend der Trainingssaison einsteigen k\u00f6nnen.<\/p>\n

Lesen Sie mehr \u00fcber den Einstieg >><\/a><\/p>\n

Wie verl\u00e4uft die Ausbildung?<\/h5>\n

13-15-J\u00e4hrige k\u00f6nnen nach etwa dreimonatiger Ausbildung an ihrer ersten G\u00fcrtelpr\u00fcfung teilnehmen und den Gelben G\u00fcrtel absolvieren. Danach trainieren sie in der Anf\u00e4ngergruppe weiter, bis sie das gr\u00fcne Band in ihrem gelben G\u00fcrtel erreicht haben, und wechseln dann zum Training in die Fortgeschrittenengruppe.
Nach Abschluss des Gelben G\u00fcrtels k\u00f6nnen Sportbegeisterte auch ohne zus\u00e4tzliche Geb\u00fchren an zus\u00e4tzlichen \u00dcbungen teilnehmen, die ihre sportlichen F\u00e4higkeiten vertiefen. Enthusiasten, die sich f\u00fcr echte Wettk\u00e4mpfe begeistern, k\u00f6nnen sich auch Trainingswettkampfgruppen anschlie\u00dfen, in denen sie in beiden Wettkampfformen des Taekwondo Erfolg haben wollen.<\/p>\n

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<\/a>Erwachsene (+16 Jahre) \u2013 Taekwondo f\u00fcr Erwachsene<\/h3>\n

Taekwondo-Sportler bieten ein umfassendes Angebot an verschiedenen Taekwondo-Workouts f\u00fcr Erwachsene und junge Erwachsene. Zus\u00e4tzlich zu den Basisgruppen w\u00e4hlen Interessierte aus einem vielf\u00e4ltigen Set an Zusatz\u00fcbungen das f\u00fcr sie passende Paket. F\u00fcr einige spielt die Fitness eine gro\u00dfe Rolle, andere streben nach Erfolgen auf der Rennstrecke.<\/p>\n

St\u00fcndliche Beschreibung<\/h5>\n

In Erwachsenengruppen steht bei allen \u00dcbungen die M\u00f6glichkeit im Vordergrund, entsprechend dem eigenen K\u00f6nnen und den k\u00f6rperlichen Einschr\u00e4nkungen zu trainieren. Die \u00dcbungen k\u00f6nnen immer auch in einfacheren Varianten durchgef\u00fchrt werden, f\u00fcr diejenigen, die schneller vorankommen, werden immer passende Zusatzaufgaben erfunden. Die Gruppen \u00fcben das gesamte Spektrum der Taekwondo-Techniken, vom Kampf bis hin zu Grundtechniken und Bewegungsabl\u00e4ufen. In den Grund\u00fcbungen findet teilweise auch eine Charakterschulung statt, es gibt aber auch zahlreiche Zusatz\u00fcbungen dazu im Lehrplan.<\/p>\n

In der Anf\u00e4ngergruppe werden grundlegende Tritte, Kampfbewegungen, Schl\u00e4ge, grundlegende Verteidigungen und einige Anwendungen davon als Techniken ge\u00fcbt. Auch die ersten Bewegungsabl\u00e4ufe werden in der Anf\u00e4ngergruppe erlernt.<\/p>\n

In der fortgeschrittenen Gruppe wird das Training mit der Anzahl der Techniken und Anwendungsmethoden vielf\u00e4ltiger. Techniken werden gemacht, z.B. Weitere Match- und Kampf-Apps. Dar\u00fcber hinaus werden zu diesem Zeitpunkt bereits mehrere Bewegungsabl\u00e4ufe untersucht.<\/p>\n

Bei den \u00dcbungen der Roten und Schwarzen liegt der Schwerpunkt der Techniken auf den Techniken des Schwarzen G\u00fcrtels. Die Gruppe trainiert speziell f\u00fcr die DAN-Pr\u00fcfungen.<\/p>\n

Siehe die \u00dcbungszeiten der Gruppe >><\/a><\/p>\n

Geb\u00fchren<\/h5>\n

Die Abrechnung der Schulungsgeb\u00fchren erfolgt grunds\u00e4tzlich in dreimonatigen Abst\u00e4nden, der Schulungsvertrag ist auf unbestimmte Zeit abgeschlossen. Wir versenden Rechnungen immer vor Beginn des Abrechnungszeitraums per E-Mail. Der Kunde kann den Schulungsvertrag jederzeit k\u00fcndigen; in diesem Fall endet er mit Ablauf des g\u00fcltigen Abrechnungszeitraums.
Neue Enthusiasten k\u00f6nnen den Sport in den ersten zwei Wochen ausprobieren, ohne sich auf die Fortsetzung des Hobbys festzulegen. Der Testzeitraum wird jedoch in den ersten Abrechnungszeitraum einbezogen, wenn sich der Enthusiast f\u00fcr eine Fortsetzung entscheidet.
Sie k\u00f6nnen im Fitnessstudio auch einen Taekwondo-Anzug kaufen, dessen Preis je nach Gr\u00f6\u00dfe variiert, 30 \u20ac f\u00fcr beide Seiten.<\/p>\n

Lesen Sie mehr \u00fcber die Preise >><\/a><\/p>\n

Wie kann ich beitreten?<\/h5>\n

Der Einstieg ins Training mit Taekwondo-Athleten ist denkbar einfach. Es gen\u00fcgt, in Indoor-tauglicher Kleidung zum Training zu kommen. Sie k\u00f6nnen sofort an den ersten \u00dcbungen teilnehmen und vor Ort das Anmeldeformular ausf\u00fcllen. Sie k\u00f6nnen sich auch \u00fcber das Formular auf der Website anmelden. In den werkt\u00e4glichen Abendgruppen findet der Unterricht nicht im Kursformat statt, sodass Sie jederzeit w\u00e4hrend der Trainingssaison einsteigen k\u00f6nnen.<\/p>\n

Lesen Sie mehr \u00fcber den Einstieg >><\/a><\/p>\n

Wie verl\u00e4uft die Ausbildung?<\/h5>\n

Erwachsene Enthusiasten legen nach etwa dreimonatiger Ausbildung ihre erste G\u00fcrtelpr\u00fcfung ab und absolvieren den Gelben G\u00fcrtel. Danach trainieren sie in der Anf\u00e4ngergruppe weiter, bis sie ihren Gr\u00fcnen G\u00fcrtel erreicht haben. Danach gehen wir zur n\u00e4chsten Gruppe zum \u00dcben \u00fcber. Nach Abschluss des roten G\u00fcrtels wechseln die Enthusiasten in die rot-schwarze Gruppe.<\/p>\n

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<\/a>Renngruppen<\/h3>\n

Begeisterte, die sich f\u00fcr Wettkampfformen des Taekwondo interessieren, k\u00f6nnen ohne zus\u00e4tzliche Geb\u00fchren auch an Kampf- und Bewegungsserien\u00fcbungen f\u00fcr Amateure teilnehmen. Enthusiasten, die Lust auf echte Wettk\u00e4mpfe haben, k\u00f6nnen sich Trainingswettkampfgruppen anschlie\u00dfen.
Wettkampfgruppen - Wettkampftraining f\u00fcr Taekwondo-Athleten
Wie der Name schon sagt, bietet Taekwondo-Athleten ein hochwertiges Wettkampftraining f\u00fcr diejenigen, die nach ganz oben streben. Unser Fitnessstudio verf\u00fcgt \u00fcber eine tolle Ausstattung, Ausstattung und vor allem Know-how. Ganz gleich, ob Ihr Ziel die Weltmeisterschaft oder die Olympia-Qualifikation ist, wir helfen Ihnen, es zu erreichen.<\/p>\n

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<\/a>Die Wettkampfgruppe des Spiels<\/h3>\n

Die Wettkampfmannschaft trainiert unter Anleitung sechsmal pro Woche, davon zwei Mal am Vormittag. Dar\u00fcber hinaus nehmen Sportler regelm\u00e4\u00dfig an zus\u00e4tzlichen Trainingseinheiten teil. Sportler, die ein internationales Niveau erreicht haben und sich pers\u00f6nliche Ziele gesetzt haben, trainieren in der Gruppe. Die \u00dcbungen werden nach dem internationalen Wettkampfkalender geplant, wobei die Vorbereitung der einzelnen Athleten auf Zielwettk\u00e4mpfe ber\u00fccksichtigt wird. Am Training der Renngruppe k\u00f6nnen auch Hobbyrennfahrer teilnehmen, bei dem Training ist es jedoch das Ziel, das Tempo der Konkurrenten mitzugehen. F\u00fcr das Training sind Trainer verantwortlich, die zur Top-Garde unseres Landes geh\u00f6ren. Mitglieder des Wettkampfteams zahlen eine gesonderte Trainingsgeb\u00fchr.
Wenn Sie der Wettkampfgruppe des Spiels beitreten m\u00f6chten, fragen Sie Ihren Trainer nach weiteren Informationen.<\/p>\n

Siehe die \u00dcbungszeiten der Gruppe >><\/a><\/p>\n

Lesen Sie mehr \u00fcber die Preise >><\/a><\/p>\n

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<\/a>Wettbewerbsgruppe der Business-Serie<\/h3>\n

Das Wettkampfteam der Bewegungsserie trainiert sechsmal pro Woche, davon zwei Mal am Morgen. Dar\u00fcber hinaus nehmen Sportler regelm\u00e4\u00dfig an zus\u00e4tzlichen Trainingseinheiten teil. Sportler, die ein internationales Niveau erreicht haben, trainieren in der Gruppe mit dem Ziel, in prestigetr\u00e4chtigen Wettk\u00e4mpfen erfolgreich zu sein. Das Training wird nach den Vorgaben dieser Sportler geplant, bei der Trainingsplanung werden jedoch die individuellen Ziele jedes Einzelnen ber\u00fccksichtigt. F\u00fcr das Training sind Trainer verantwortlich, die zur Top-Garde unseres Landes geh\u00f6ren.<\/p>\n

Wenn Sie der Bewegungsserie-Wettkampfgruppe beitreten m\u00f6chten, fragen Sie Ihren Trainer nach weiteren Informationen.<\/p>\n

Siehe die \u00dcbungszeiten der Gruppe >><\/a><\/p>\n

Lesen Sie mehr \u00fcber die Preise >><\/a><\/p>\n

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<\/a>Zusatzausbildung<\/h3>\n

Begleittraining - Begleittraining f\u00fcr Sportler und Fitnessbegeisterte Taekwondo-Sportler organisieren w\u00f6chentlich zahlreiche angeleitete Begleit\u00fcbungen. Die \u00dcbungen sind so konzipiert, dass sie als Teil des Trainingspakets f\u00fcr Leistungssportler dienen, aber auch f\u00fcr Fitnessbegeisterte ein hervorragendes Training bieten.<\/p>\n

Lesen Sie mehr \u00fcber den Einstieg >><\/a><\/p>\n

Lesen Sie mehr \u00fcber die Preise >><\/a><\/p>\n

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<\/a>Fitness-Zirkel<\/h3>\n

Der Fitnesszirkel ist ein leistungsstarkes Muskelfitness- und Ausdauertraining. Bewegungen werden entweder mit dem Eigengewicht des K\u00f6rpers oder mit kleinen Zusatzgewichten ausgef\u00fchrt. Der Schwerpunkt der \u00dcbungen liegt auf dem Training der Grundkraft und der Kraftausdauer anhand wechselnder Themen. Die Fitnessparcours sind sowohl f\u00fcr Einsteiger als auch f\u00fcr waschresistente Kraftsportler geeignet. Die Anzahl der Wiederholungen und die Intensit\u00e4t k\u00f6nnen f\u00fcr jeden individuell angepasst werden.<\/p>\n

Siehe die \u00dcbungszeiten der Gruppe >><\/a><\/p>\n

\n

<\/a>Kern<\/h3>\n

Kern\u00fcbungen konzentrieren sich auf die St\u00e4rkung der Oberk\u00f6rpermuskulatur. Ziel ist es, einen starken Rumpf aufzubauen, der andere Trainingseinheiten unterst\u00fctzt, die K\u00f6rperbeherrschung und Beweglichkeit unterst\u00fctzt und R\u00fccken- und Gelenkproblemen vorbeugt.<\/p>\n

Siehe die \u00dcbungszeiten der Gruppe >><\/a><\/p>\n

<\/a>Allgemeine \u00dcbungsf\u00e4higkeiten f\u00fcr Kinder<\/h3>\n

Allgemeine \u00dcbungsf\u00e4higkeiten sind eine \u00dcbung f\u00fcr alle, die in Kindergruppen \u00fcben. Durch die \u00dcbung werden die allgemeinen motorischen F\u00e4higkeiten und die wichtigsten Merkmale f\u00fcr die Entwicklungsstadien des Kindes trainiert. W\u00e4hrend des Trainings werden auch k\u00f6rperliche Spiele und Spiele gespielt.<\/p>\n

Siehe die \u00dcbungszeiten der Gruppe >><\/a><\/p>\n

<\/a>K\u00f6rperpflege<\/h3>\n

Bei den K\u00f6rperpflege\u00fcbungen werden verschiedene Dehnmethoden angewendet mit dem Ziel, den K\u00f6rper insgesamt beweglicher und ges\u00fcnder zu machen. Die Dehn\u00fcbungen beschr\u00e4nken sich nicht nur auf statische und passive Muskeldehnungen, sondern ber\u00fccksichtigen auch Gelenkbewegungen und aktive Dehnungen. Die Dehn\u00fcbung ist speziell zur Unterst\u00fctzung des Taekwondo-Trainings konzipiert, eignet sich aber f\u00fcr alle, die an einer besseren Bewegung und Dehnung des K\u00f6rpers interessiert sind.<\/p>\n

Siehe die \u00dcbungszeiten der Gruppe >><\/a><\/p>\n

\n

<\/a>Familiengruppen (gemeinsame Aus\u00fcbung des Hobbys von Kind und Eltern)<\/h3>\n

Unser Familien-Taekwondo-Kurs richtet sich sowohl an das Kind als auch an die Eltern. Der Unterricht besteht aus gemeinsamen spielerischen \u00dcbungen, die Koordination, Muskelkondition und Beweglichkeit beider f\u00f6rdern. Der Einstieg in den Sport erfolgt ruhig und spielerisch. F\u00fcr die Teilnahme sind keine Vorkenntnisse in Selbstverteidigung und Kampfsport erforderlich.
In den Familienkursen werden die f\u00fcr die Entwicklungsstadien von Kleinkindern charakteristischsten Bewegungs- und Koordinationsf\u00e4higkeiten gef\u00f6rdert, weshalb die Gruppen nach dem Alter der Kinder eingeteilt werden. Schauen Sie sich den Kursbereich genauer an und melden Sie sich an!<\/a><\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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