![\"\"](\"https:\/\/tu11.fi\/taekwondo\/wp-content\/uploads\/2020\/09\/harrastajienkilpaharjoitukset.png\")
<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"Taekwondo sportlastel stardivad k\u00f5ik p\u00f5hir\u00fchmades, kust treenerid edasi suunavad. Juba kogenud v\u00f5istlejad, kes j\u00e4tkavad oma senist hobi taekwondos sportlased, liiguvad otse v\u00f5istlusgruppidesse. Vaid m\u00f5nen\u00e4dalase harjutamise j\u00e4rel saate liikuda p\u00f5hir\u00fchmadest proovi-amat\u00f6\u00f6rmat\u0161ile. P\u00f5hir\u00fchmades harjutatakse p\u00f5hioskusi, mis annavad hea aluse edaspidiseks v\u00f5istlushuvitegevuseks ja sportimiseks.<\/p>\n
Juba p\u00e4rast l\u00fchikest hobi saab harrastaja liikuda harrastajate v\u00f5idus\u00f5idugruppidesse. Nende eesm\u00e4rk on tutvustada harrastajale v\u00f5istlustaekwondo ja spordi p\u00f5hioskusi. R\u00fchmade l\u00e4vend on madal ja neis osalemine on huvitegevuse p\u00f5hitasu sees. Taekwondos v\u00f5isteldakse nii mat\u0161is kui liikumissarjades ning m\u00f5lemal on oma grupp. Alguses on v\u00f5imalik ja igati kasulik tutvuda m\u00f5lema v\u00f5istlusvormiga.<\/p>\n
Sisev\u00f5istlustel saab osaleda, kui oled harjutanud umbes pool aastat p\u00f5hir\u00fchmades v\u00f5i osalenud harrastajate v\u00f5istlusr\u00fchmades. Osaleda v\u00f5ivad ka absoluutselt algajad, kuid p\u00f5hioskuste omandamine annab parema aluse sisev\u00f5istlustest kasu saada. Kui entusiast ei taha kaklemist v\u00f5i liigutuste komplekti proovida, annab lihtsalt kohale tulemine ja \u00fcrituse j\u00e4lgimine hea l\u00e4htealuse j\u00e4rgmisel korral osalemiseks.<\/p>\n
Sisev\u00f5istluste idee on pakkuda v\u00f5imalust tutvuda v\u00f5istlustega tuttavas sisekeskkonnas. Reegleid rakendatakse vastavalt osalejate kogemuste tasemele. \u00dcrituse alguses teeme soojenduse ja k\u00e4ime \u00fcle reeglite p\u00f5hit\u00f5ed. Selgitatakse reeglite peensusi ja vaadatakse \u00fcle, kuidas v\u00f5istlussituatsioonis tegutseda.<\/p>\n
Tegelikel v\u00f5istlusaladel jagatakse sportlased vastavalt kogemuste tasemele erinevatesse sarjadesse ning mat\u0161is ka kaaluklassidesse. Reegleid rakendatakse selleks, et sobida algajatele, nt. peakontakti algajate sarjas ei kasutata. V\u00f5istlus\u00fcritusel aitavad ja toetavad harrastajat treenerid, p\u00fc\u00fcdes muuta v\u00f5istluskogemuse positiivseks. K\u00f5ik on oma esimeste esinemiste p\u00e4rast n\u00e4rvis, kuid pingest \u00fcletamine ja oma esituse tegemine annab enesekindlust osaleda ka keerulisematel turniiridel.<\/p>\n
P\u00e4rast seda, kui sportlane on tiibu proovinud harrastajate v\u00f5istlusr\u00fchmades, sisev\u00f5istlustel ja v\u00f5imalik, et ka p\u00e4risv\u00f5istlustel, saab ta liikuda edasi v\u00f5istlusgruppidesse. P\u00fchendumus ja treeningmahud kasvavad, kui harrastaja areneb sportlase elustiili suunas. V\u00f5istlusgrupid pakuvad j\u00e4rjest rohkem treenimisv\u00f5imalusi ja treeningutasu on veidi k\u00f5rgem. Lisaks on v\u00f5istlusgrupi liikmete k\u00e4sutuses nt. tasuta treeningtunnid iseseisvaks treeninguks, f\u00fcsio- ja tegevusterapeudi tugi ning j\u00f5usaal soodushinnaga.<\/p>\n
Treenerid toetavad treeninguid ja eriti nooremate puhul muutub \u00fcha olulisemaks vanemate toetus.<\/p>\n
Kui start on j\u00f5utud, on sportlasel tee avatud kuni maailmameistriv\u00f5istlusteni (mat\u0161- ja liikumissari) ja ol\u00fcmpiam\u00e4ngudeni (mat\u0161). Edu n\u00f5uab aga visadust ja edu tipus on raske t\u00f6\u00f6 taga. Riiklikul ja rahvusvahelisel tipptasemel v\u00f5istlemine on aga rahuldust pakkuv ning saadud kogemused kanduvad kaugele hilisemasse tsiviilellu!<\/p>\n
<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Hobi alustavad Taekwondo sportlased stardivad k\u00f5ik p\u00f5higruppides, kust treenerid neid edasi suunavad. Juba kogenud v\u00f5istlejad, kes j\u00e4tkavad oma senist hobi taekwondos sportlased, liiguvad otse v\u00f5istlusgruppidesse. Vaid m\u00f5nen\u00e4dalase harjutamise j\u00e4rel saate liikuda p\u00f5hir\u00fchmadest proovi-amat\u00f6\u00f6rmat\u0161ile. P\u00f5hir\u00fchmades harjutatakse p\u00f5hioskusi, mis annavad hea aluse edaspidiseks v\u00f5istlushuvitegevuseks ja sportimiseks. Harrastajate v\u00f5istlusr\u00fchmad Ka p\u00e4rast l\u00fchikest huvitegevust saab harrastaja liikuda harrastajate v\u00f5istlusr\u00fchmadesse. Nende eesm\u00e4rk on tutvustada\u2026<\/p>","protected":false},"author":2,"featured_media":9953,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"templates\/template-cover.php","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[541],"tags":[],"class_list":["post-13095","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-valmennusblogi"],"yoast_head":"\n