دسته: عمومی

روز بهار تکواندوکاران 28.4.

روز بهاری کل باشگاه که به یک سنت تبدیل شده است دوباره در راه است

وقت آن است که دوباره برای تمرین، گفتگو، جوایز، غذای خوب و البته همراهی خوب در روزهای سنتی بهاری تکواندوکاران در روز شنبه 8 فروردین جمع شویم. بیا و لذت ببر و دوست بیاور!

لطفا با نوشتن نام خود روی میز شیشه ای سالن برای روزهای بهاری ثبت نام کنید لیست ثبت نام، بنابراین می دانیم که چگونه غذا و نوشیدنی کافی رزرو کنیم.

برنامه روزهای بهار:

 

علاقمندان والدین و مربیان
10:00-10:30                            افتتاحیه روز و قهوه صبح 
10:30-11:30 تمرین 1  بحث در مورد پروژه تعویض سالن
11:30-13:00                            ناهار، جوایز و ارائه سالن جدید به کل جامعه سرگرمی
13:00-14:30 تمرین 2  بحث: تمرین در باشگاه جدید. نیازهای ورزشکاران و علاقه مندان و پاسخگویی به آنها 
14:30-17:00                           وقت آزاد در باشگاه یا استراحت در خانه
17:00-24:00 افراد بالای 18 سال می توانند به این شب بپیوندند یک شب در جمع خوب داشته باشید!

تیم لیکساری دوباره حال و هوای خوبی دارد

دومین دوره مسابقات لیگ سری کسب و کار در پوری برگزار شد

تیم پومسه تکواندوکاران روز شنبه 18 فروردین در مسابقات پومسایلیگا پوری بار دیگر به موفقیت دست یافتند. مدال های زیادی در هر رنگ جمع آوری شد، برخی از سری های انفرادی و برخی از سری های زوج و گروه. تماشای نه تنها کار تیم خود، بلکه همکاری بی‌وقفه زوج‌ها و تیم‌هایی که از مرزهای باشگاهی عبور می‌کنند، لذت بخش است.

لورا روز بسیار شلوغی را در پوری سپری کرد که علاوه بر سه سریال خودش، در شغل مربیگری نیز با ویل کار کرد. لورا به راحتی تمام مدال ها را جمع آوری کرد. حتی مدال‌های درخشان‌تر سری‌های انفرادی نیز با اختلاف کمی عقب بودند. پلام با عملکرد مطمئن خود به مدال نقره در رده پسران کادت دست یافت و الکس در جایگاه سوم قرار گرفت. هنوز کمی تنظیم اضافی باید انجام شود، بنابراین مکان بالاترین جایزه در آینده نزدیک است! در مجموعه دختران کادت وقتی ویکان، بلا، سارا و سوفیا به همراه سایر رقبا برتری متقابل خود را تعیین کردند، تکواندوکاران کم نیستند. این بار، بلا دلیلی داشت که با مدال برنز بر گردنش، بزرگترین لبخند را بزند، در حالی که دختران دیگر در رتبه بعدی قرار گرفتند. الینا در سطح سخت U30 زنان چهارم شد.

مربیان ویل و لورا بازخورد مثبت کافی در مورد روحیه تیم داشتند. البته آموزش دقت تکنیک ها و قطعیت اجرا باید بیشتر و هدفمندتر ادامه پیدا کند تا حاشیه های کوچک هر چه بیشتر به نفع شما تبدیل شود. بهترین چیز این است که روحیه تیمی و نگرش در اوج است و کار کردن با هم سرگرم کننده است، چه مسابقه و چه تمرین در سالن بدنسازی خودتان!

همه نتایج

رقیب سلسله سرمایه گذاری
لورا پیه کالا زنان زیر ۴۰ سال 3.
دستگاه تکثیر آلو کادت ها 2.
الکس یورگنس کادت ها 3.
الینا تیکانن زنان زیر 30 سال 4.
بلا بوری دختران کادت 3.
سارا کوینون دختران کادت 4.
سوفیا سارالا دختران کادت 5.
ویکتوریا هنتونن دختران کادت 6.
Plum Kopisto و Mia Knutsson (EHT) جفت زیر 17 سال 3.
لورا پیه کالا و جپه آوکیو (ویهتی) جفت O30 1.
سارا کوئینونز، هلمی ریوتالا (پوری) و میا کناتسون (EHT) گروه زیر 17 سال 1.
سوفیا سارالا، بلا بووری و ویکتوریا هنتونن گروه زیر 17 سال 2.
Elina Tikkanen، Linda Räkköläinen (HIPKO) و Nea Säynäjoki (Tampere Kumgang) گروه های U30 1.

مسابقات داخل سالن تکواندوکاران 7.4.

لیگ داخل سالن با رقابت های فروردین ماه ادامه دارد

در روز شنبه 7.4. دومین دوره مسابقات بدنسازی بهار تکواندوکاران برگزار می شود. این رویداد به عنوان یک آمادگی عالی برای مسابقات Nurmijärvi که یک هفته بعد برگزار شد عمل می کند. علاوه بر این، مسابقات داخل سالن ادامه لیگ هیجان انگیز داخل سالن است که در آن در مجموع سه مسابقه در بهار برگزار می شود. پس از آخرین مسابقه، به بهترین پسر، دختر، مرد و زن، جایزه محصول توسط Pro Dobok فنلاند اهدا خواهد شد. برگزیدگان با مقایسه امتیازات کسب شده، تعداد بازی های انجام شده، تعداد بردها و ارزیابی هیئت امنا از شرکت کنندگان انتخاب می شوند.

لازم نیست برای مسابقات داخل سالن به طور جداگانه ثبت نام کنید، کافی است روز شنبه به موقع حاضر شوید و نام، سری مسابقات و وزن خود را به شمارنده اطلاع دهید. قیمت مسابقات داخل سالن 10 یورو است.

همه سری ها همزمان شروع می شوند، به طوری که در یک تشک مسابقات مبتدیان و نوجوانان و در دیگری مسابقات بازیکنان سری های رتبه بندی وجود دارد. در هر دو زمین از زره برقی استفاده می‌شود، اما اگر جوراب برقی برای رقیب وجود نداشته باشد، می‌توان به صورت دستی نیز امتیاز داد. کلاه ایمنی برقی نیز در زمین R1 استفاده می شود.

اگر می خواهید برای تمرین بازیگری به عنوان قاضی یا در غیر این صورت به عنوان مدیر شرکت کنید، لطفا با ما تماس بگیرید!

لیگ سرپوشیده_18

چی: اولین دوره مسابقات لیگ سالیکی تکواندوکاران

چه زمانی: شنبه 7.4. از ساعت 10:00

جایی که: سالن ورزشکاران تکواندو در Konala، Ruosilankuja 3C، هلسینکی

قیمت: 10€

چه کسی مناسب است: برای همه رقبای باتجربه یا شروع کننده مسابقه، صرف نظر از سن

اطلاعات تکمیلی و تماس: info@tu11.fi, 0451827290

بدون آموزش در عید پاک

سالن ورزشی تکواندوکاران در تعطیلات آخر هفته عید پاک از جمعه تا دوشنبه تعطیل است 30.3.-2.4. 

عید پاک بسیار خوب و آرام برای همه!

اوپن بلژیک 2018

در مورد پومسه، مسابقات عالی پیش رفت. کریستین در سری گروه زیر 30 سال با فرانس (بودکوای) و اولی (بودکوای) طلا گرفت. ویل در سری انفرادی خود (مردان زیر 40 سال) و همچنین در سری دونفره با Triin (Budokwai) برنز گرفت. آلو و میا (EHT) برنز دوبل را به دست آوردند. الینا، لیندا (HIPKO) و نیا برنز سری گروه را به دست آوردند. 

در مورد مسابقه، نتیجه چندان دلچسب نبود. جنا و پلام هر دو مسابقه افتتاحیه خود را از دست دادند، اگرچه عملکرد آنها قبلاً نوید بهتری می داد.

خبرنامه بهار ورزشکاران تکواندو

چاپ TU11

بهار در هواست و اتفاقات زیادی در سالن ورزشی تکواندوکاران و همچنین خارج از آن در حال رخ دادن است. چیزی را از دست ندهید، فقط آخرین خبرنامه ما را بخوانید از اینجا.

فراموش نکنید که اشتراک خبرنامه را مستقیماً به ایمیل خود از سمت راست صفحات ارسال کنید! —->

تست کمربند اسفند ماه برگزار شد

کافه

در تست های تسمه مارس، 42 مقدار جدید تسمه در پنج تست مختلف تکمیل شد. سطح عملکرد به طور کلی خوب بود، به خصوص از نظر مهارت های مسابقه، تکنیک های ضربه زدن و توالی حرکت. به عنوان یک سرویس جدید، همه افراد از کمربند سبز به بالا بازخورد شخصی خود را در مورد تست کمربند از طریق ایمیل دریافت کرده اند. با کمک بازخورد، می توانید با توجه به مواردی که از بازخوردها مشخص شده است، توسعه خود را بیشتر و راحت تر پیش ببرید.

به همه بابت رتبه های کمربند جدیدشان تبریک می گویم!

20180306_205046

کافه

20180309_202348 20180309_190051 20180309_175955

ورزشکاران سری کسب و کار با سرعت در لوهجا

Lohja Open فصل لیگ سری کسب و کار را افتتاح کرد

تیم سری حرکات تکواندوکاران در مسابقات آزاد لوحجا با موفقیت زیادی برای کسب مدال تلاش کرد. چیزی که رقابت را به ویژه جالب کرد این بود که بلا، ویکان و سوفیا، که نشان واضحی در سری سیاهگوش داشتند، اولین بازی خود را در سری کادت در برابر حریفان سرسخت‌تر با فهرستی گسترده‌تر از سری حرکات انجام دادند. کمی تنش قابل مشاهده بود به عنوان مثال. به این ترتیب، در حالی که هنوز گرم می‌شدیم، به دنباله‌ای از تکنیک‌های سکانس‌های حرکتی اخیراً آموخته‌شده فکر کردیم.

با این حال، تنش در عملکرد مسابقه منعکس نشد، اما کار مطمئن بود و روحیه کلی تیم مثبت بود. تشویق متقابل تیم و روحیه تیمی باعث تحسین مربیان لورا و پتر شد. لورا نیز خودش مسابقه داد و در رده زنان زیر ۴۰ سال برنز گرفت. در پسران کادت، هر دو مقام دوم و سوم به تکواندوکاران تعلق گرفت که پلام نقره گرفت و الکس بلافاصله بعد از آن مدال برنز گرفت. رگه نقره ای آلو در سری زوج ها ادامه یافت، جایی که مدال با میا کناتسون از EHT به دست آمد. زمانی که نمایش های روز با مدال برنز پاداش داده شد، کار کادتی بلا شروع بسیار خوبی داشت. به همین ترتیب، قدرت سه گانه بلا، ویکان و سوفیا با کسب مقام دوم در گروه های زیر 17 سال بار دیگر موفق شدند. در گروه های زیر 30 سال، الینا با نئا سایناجوکی (تامپره کومگانگ) و لیندا راکولاینن (HIPKO) طلا گرفت. مایجا همچنین به پیروزی در سری زنان کمربند سبز استایل داد.

همانطور که گفته شد مربیان از عملکرد تیم بسیار راضی بودند و پیشرفت بازی های گذشته باز هم به وضوح قابل مشاهده بود. چند اشتباه فنی نیز قابل مشاهده بود و لورا اهمیت تمرکز را در تمام تکنیک ها از جمله تعظیم و فریاد در هر تمرین یادآوری کرد.

تبریک بزرگ به همه مدال آوران!

تصویر آپلود شده از iOSتصویر آپلود شده از iOS (10)تصویر آپلود شده از iOS (9) تصویر آپلود شده از iOS (8) تصویر آپلود شده از iOS (7) تصویر آپلود شده از iOS (6) تصویر آپلود شده از iOS (5) تصویر آپلود شده از iOS (4) تصویر آپلود شده از iOS (3) تصویر آپلود شده از iOS (2) تصویر آپلود شده از iOS (1)

تمامی رتبه بندی ها:

رقیب سلسله سرمایه گذاری
لورا پیه کالا U40 3.
الینا تیکانن U30 4.
بلا بوری U14 3.
سوفیا سارالا U14 5.
ویکتوریا هنتونن U14 6.
دستگاه تکثیر آلو U14 2.
الکس یورگنس U14 3.
مایجا مانسیکالا زنان، سبز 1.
آلو، میا (EHT) جفت U14 2.
الینا، نئا (کومگانگ)، لیندا (HIPKO) گروه های U30 1.
بلا، ویکان، صوفیه گروه زیر 17 سال 2.

 

اردوهای تابستانی تکواندوکاران

ثبت نام برای اردوهای تابستانی باز شد!

اردوهای تابستانی سنتی امسال نیز طبق روال گذشته در هفته های اول خردادماه برگزار می شود. در کمپ های تابستانی، تکواندو در فضایی آرام انجام می شود و فرقی نمی کند که تجربه قبلی در این ورزش داشته باشید. چالش ها و تجربیات مناسب و الهام بخش برای همه وجود دارد. علاوه بر تمرینات تکواندو، اردوهای تابستانی شامل بیرون رفتن هر روز، اختراع بازی های ورزشی در باشگاه، خوردن یک ناهار خوشمزه در یک رستوران ناهار نزدیک، استراحت با تماشای فیلم و تفریح از هر نظر است! ثبت نام برای اردوها هم اکنون باز است، پس همین الان ثبت نام کنید!

درباره اردوها

زمان سنجی: 

  • اردوی اول 4.-8.6.
  • اردوی دوم 11.-15.6.

گروه هدف: کودکان و نوجوانان 7 تا 15 ساله

قیمت: 175 یورو / کمپ یا 300 یورو هر دو اردو شامل:

  • کلیه تمرینات و برنامه های اردو
  • ناهار در رستوران ناهار (رژیم های غذایی خاص در پیشنهاد لحاظ شده است)
  • میان وعده بعد از ظهر (می توانید میان وعده های خود را نیز به همراه داشته باشید)
  • سایر هزینه های احتمالی

برنامه: 

  • درها ساعت 9:00 باز می شوند
  • برنامه واقعی بین ساعت 10:00 تا 15:00
  • شما می توانید تا ساعت 5:00 بعد از ظهر در باشگاه بمانید. یک بزرگسال مسئول همیشه حضور دارد
  • برنامه دقیق تری برای کسانی که در نزدیکی اردو ثبت نام کرده اند ارسال خواهد شد

ثبت: Ilmoittautumiset sähköpostitse osoitteeseen info@tu11.fi. Ilmoittautumiseen mukaan:

  • نام
  • سن
  • آیا قصد شرکت در اردوهای اول، دوم یا هر دو را دارید؟
  • تجربه قبلی در تکواندو
  • آلرژی و سایر ملاحظات خاص
  • شماره تلفن نگهبان

کسانی که ثبت‌نام کرده‌اند، اطلاعات دقیق‌تر اردو را نزدیک‌تر به اوایل ژوئن دریافت خواهند کرد. با این حال، اگر چیزی برایتان مبهم است، دریغ نکنید و بپرسید: info@tu11.fi یا 045-1827290.

IMG_1580 IMG_1452 ورزش_خوب

تغییرات قیمت از 1 مارس 2018 اعمال می شود

تغییرات قیمت تکواندوکاران از دی ماه در خبرنامه اعلام شد و قیمت های جدید از اول اسفند ماه 1397 اعمال می شود. در تمام قراردادها، قیمت های جدید در شروع دوره صورتحساب بعدی و برای 10 کارت در زمان انقضای کارت فعلی اعمال می شود. قیمت های جدید قابل مشاهده است از لیست قیمت و برای تست کمربند از لیست قیمت تست تسمه. افزایش قیمت ها تا حد امکان به حداقل رسیده است.

چرا افزایش قیمت وجود دارد؟

  • چند سالی است که قیمت ها اصلاح نشده و همزمان چند تمرین جدید در قیمت قرارداد به تمامی گروه های تمرینی اضافه شده است (مسابقه آماتور، سری حرکات آماتور و تمرینات آکروباتیک)
  • در آگوست 2018، ورزشکاران تکواندو برای تمرین به امکانات جدید و بزرگتری نقل مکان خواهند کرد که نه تنها فضای تمرینی بلکه کیفیت را نیز به میزان قابل توجهی افزایش خواهد داد.
  • سیستم بازخورد امتحانات کمربند در حال توسعه است تا در آینده همه از کمربند سبز به بالا بازخورد شخصی خود را در مورد آزمون کمربند پس از امتحان از طریق ایمیل دریافت کنند. بنابراین نظارت بر اهداف توسعه و توسعه خود آسانتر است
  • برای کسانی که به مسابقات می روند، سیستم بازخورد در حال توسعه است تا بعد از مسابقات، همه بازخوردهای شخصی مربی خود را دریافت کنند.