دسته‌ها
عمومی

لینک ویدیوی یادگیری توالی حرکت

Missasitko treenit, joissa seuraava opeteltava liikesarja käytiin läpi tai haluat muuten vain kertailla, tarkistaa yksittäisen tekniikan tai niiden suoritustavan? Netti on pullollaan mallivideoita, joiden taso on lievästi ilmaistuna vaihteleva. Sivujemme ”Taekwondourheilijat” -pudotusvalikkoon on lisätty kohta ”مجموعه های حرکتی"، جایی که می توانید پیوندی به یک نمونه ویدیوی با کیفیت بالا پیدا کنید. پس کاری جز آموزش نیست! ویدیو بستن کمربند ما را هم فراموش نکنید، اگر نمی خواهید گره را مرتب ببندید.

دسته‌ها
صفحه اول لغزنده عمومی

روز باز در Konala در 28 اوت.

بیایید و با سرگرمی همه کاره تکواندو آشنا شوید!

در حال حاضر زمان بسیار خوبی برای شروع تمرین تکواندو است. انجمن برتر فنلاند، Taekwondourheiliajat 2011 ry یک روز آزاد را سازماندهی می کند که در آن هر کسی می تواند با تماشا، تلاش و پرسیدن سوال با این ورزش آشنا شود. مربیان باشگاه در آنجا خواهند بود تا در مورد ورزش، باشگاه و تمرین صحبت کنند، بنابراین پاسخ به سؤالات گیج کننده را می توانید در Konala هلسینکی، Ruosilankuja 3 C در روز یکشنبه پیدا کنید. 28.8.2016. درها ساعت 12:00 باز می شوند و تا پنج باز هستند، حتی اگر علاقه مندان به اندازه کافی وجود داشته باشند. در آینده، به عنوان مثال. فرصت های آموزشی مقدماتی، مسابقات، قرعه کشی برای ماه های تمرین و غیره و سرو قهوه و آبمیوه - البته!

هیچ سن و شرایط بدی برای شروع تکواندو وجود ندارد، این ورزش برای همه مناسب است. بچه‌های کوچک مهارت‌های فیزیکی عمومی را یاد می‌گیرند و با سالمندان ما با سرعتی آرام، اما همچنان در حال رشد پیش می‌رویم. برای جوانان و مشتاقان، باشگاه ما آموزش سریع و یادگیری ورزش های رقابتی را تحت رهبری موفق ترین ورزشکاران تکواندو کشورمان ارائه می دهد. در باشگاه ما خانواده های زیادی وجود دارد که هم بچه ها در سنین مختلف و هم والدین با اشتیاق به دنبال اهداف خود هستند یا با هم در گروه های خانوادگی. پس نگران نباشید، همین الان تکواندو را شروع کنید!

درها ساعت 12:00 باز و ساعت 17:00 بسته می شوند

خوش آمدی!

دسته‌ها
صفحه اول لغزنده عمومی

خبرنامه اوایل پاییز

در پاییز اتفاق می افتد

شما باید بلافاصله تقویم را بیرون بیاورید و رویدادهای مهم تکواندو پاییز را در آنجا قرار دهید. می توانید آنها را در لینک زیر بیابید.

اعلام TU2011 در اوایل پاییز 2016

دسته‌ها
صفحه اول لغزنده خبرنامه عمومی

امتحانات کمربند مرداد

امتحانات کمربند مرداد

اولین آزمون کمربند پاییز در هفته آخر مرداد ماه برگزار می شود.

کودکان و نوجوانان 7 تا 15 ساله - جمعه 26.8.

  • در ساعت 17:00 تا 18:00 - روبان های تکمیل کننده زرد و سبز (8 فنجان - 7+ فنجان)
  • ساعت 18:00 الی 20:00 - کمربند سبز و فارغ التحصیلان بالاتر (6.- کوپ)
  • کسانی که امتحان ندارند طبق معمول تمرین دارند

بزرگسالان - پنجشنبه 25.8.

  • ساعت 19:00 تا 21:00 (امتحان در حالی شروع می شود که دایره تناسب اندام قبل از شروع تمرینات واقعی بزرگسالان در حال اجرا است)
  • کسانی که امتحان ندارند طبق معمول تمرین دارند

چه زمانی می توانم در تست کمربند شرکت کنم؟ ◦

  • وقتی تکنیک های مورد نیاز و توالی حرکت را به اندازه کافی بشناسم. معلمان به شما خواهند گفت که چه زمانی آماده هستید ◦
  • تعداد بازدیدهای تمرینی من بیشتر از حداقل تعداد مورد نیاز است. به یاد داشته باشید که بازدید خود را ثبت کنید! ◦
  • من در سطح کمربندم بیشتر از حداقل زمان لازم تمرین کرده ام ◦
  • من مجوز ورزشی معتبر از انجمن تکواندو فنلاند دارم.

به کلیه شرکت کنندگان در آزمون از طریق ایمیل اطلاع رسانی خواهد شد. لیست را می توان روی میز کارگردان در سالن نیز مشاهده کرد.

برای تست تسمه می توانید لیست قیمت ها را بررسی کنید از اینجا.

ما از فدراسیون تکواندو فنلاند از همه شرکت کنندگان نیاز به مجوز ورزشی داریم که می توان آن را خریداری کرد از اینجا.

دسته‌ها
صفحه اول لغزنده عمومی

تقویم پاییز از دوشنبه 15.8 به اجرا در می آید.

زمان تمرین پاییزی هم اکنون از دوشنبه 15.8 آغاز می شود. تغییراتی در گروه های آموزشی برای کودکان و نوجوانان ایجاد شده است که اندازه و توزیع سنی گروه ها را برابر می کند. لطفاً به یاد داشته باشید که گروه خود را در جدول زیر بررسی کنید یا زمان های تمرین -välilehdeltä. Jos et ole varma ryhmästäsi tai sinulla on muuta aiheeseen liittyvää kysyttävää, ota rohkeasti yhteyttä sähköpostitse info@tu11.fi tai soittamalla numeroon 045-1827290. Kaikki perusryhmissä käyvät harrastajat ovat myös lämpimästi tervetulleita oheisharjoitustreeneihin ja harrastajien ottelu- ja liikesarjatreeneihin.

تقسیمات گروهی_s2016

دسته‌ها
عمومی

8.-10.8. اردو لغو می شود

8.-10.8. اردو به دلیل کم بودن تعداد شرکت کنندگان لغو شد.

دسته‌ها
صفحه اول لغزنده عمومی

شب تکواندو در سالن 18.8.-19.8.

پنجشنبه 18.8. ما مسابقات سووی را دنبال می کنیم و شب را در باشگاه در جمع خوبی می گذرانیم. تمرینات طبق معمول برگزار می شود، البته ما مسابقات سووی را با هم تماشا می کنیم، بعد از تمرین، مسابقات را تماشا می کنیم و شام می خوریم. می توانید در سالن بخوابید. باید یک پد خواب، کیسه خواب، بالش و وسایل بهداشت شخصی رزرو کنید. صبح ها قبل از رفتن به محل کار و مدرسه، از صبحانه لذت می بریم.

شما می توانید از ساعت 2:30 بعدازظهر به باشگاه بیایید زیرا سری 57- کیلوگرم بانوان از ساعت 15:00 شروع می شود. زمانی که زمان مسابقات سووی دقیق تر شد، آن را اعلام خواهیم کرد در فیسبوک.

شام و صبحانه رایگان است، اما ما می خواهیم یک کمک داوطلبانه برای خرید مواد غذایی اهدا کنیم.

پتری و سامپو با شما نظارت خواهند کرد.

دسته‌ها
عمومی

زمان های تمرین پاییزی (به روز رسانی در 9 آگوست)

آخرین تغییرات در تقویم تمرینی پاییز انجام شده است. تغییرات در 9.8 ایجاد شد. برای روز چهارشنبه تا گروه رقابتی مسابقه سه نوبت متوالی دیرهنگام نداشته باشد.

تقویم آموزشی پاییز به اجرا در می آید روز دوشنبه 15.8. از تقویم فصل بهار نه تنها از نظر زمان تمرین بلکه از نظر تقسیمات گروهی نیز تغییر کرده است. هدف از تغییرات ارائه خدمات جامع هر چه بیشتر به مشتریان است تا همه بتوانند در یک گروه با اندازه مناسب با علاقه مندان هم سن و سال تمرین کنند. طیف گسترده ای از تمرینات عمیق فرصتی را برای توسعه با سرعت خود تضمین می کند، خواه هدف در ورزش های نخبه یا توسعه شخصی باشد.

آخرین نسخه_S2016

 

بررسی تقسیم بندی گروه ها در جدول زیر آسان است. شما می توانید گروه خود را در تقاطع سن و ارزش کمربند پیدا کنید.

تقسیمات گروهی_s2016

Valmentajat vastaavat mielellään kaikkiin aikatauluja ja ryhmäjakoja koskeviin kysymyksiin. Voit myös lähettää sähköpostia osoitteeseen info@tu11.fi tai soittaa numeroon 0451827290.

دسته‌ها
صفحه اول لغزنده عمومی

اسی خوش تیپ در پنجمین دوره مسابقات بازی های دانشگاه های اروپا

اسی لابارت بهترین رتبه خود را در پنجمین دوره مسابقات بازی های دانشگاه های اروپا به دست آورد. حتی مدال هم با اختلاف امتیاز بسیار کم پشت سر گذاشته شد.

بازی‌های دانشگاه‌های اروپایی یک رویداد دو هفته‌ای چند ورزشی است که در مجموع 5800 ورزشکار از سراسر اروپا در زاگرب و ریجکا گرد هم آمده است. در مجموع 21 رشته ورزشی مختلف در این رویداد به رقابت می پردازند.

تکواندوکاران به اسی بابت عملکرد عالی و کسب رتبه عالی تبریک می گویند.

صفحه اصلی رویداد: http://www.eusa.eu/events/games/zagreb-rijeka-2016

اسی لابارت و هیکی لیوکونن پس از مسابقه
اسی لابارت و هیکی لیوکونن پس از مسابقه
دسته‌ها
صفحه اول لغزنده عمومی

امی، توئیکو و ادی برای مسابقات قهرمانی اروپا انتخاب شدند

Emilia Lahti، Tuikku Holopainen و Eddie Quinones برای مسابقات قهرمانی اروپا انتخاب شدند. این مسابقات از 8 تا 11 شهریور در بخارست رومانی برگزار می شود.

متأسفانه توئیکو روی ترامپولین آرنج خود را صدمه دید. از آنجایی که مصدومیت نیاز به جراحی داشت، متاسفانه تویکو بازی ها را از دست خواهد داد.

سه ورزشکار از شش ورزشکار منتخب برای بازی ها نماینده تکواندوکاران هستند. این نه تنها از سخت کوشی و تعهد ورزشکاران حکایت می کند، بلکه از موفقیت مربیگری در یک جبهه گسترده نیز خبر می دهد. باشگاه با خوشحالی به برگزیدگان تبریک می گوید و برای توئیکو آرزوی موفقیت در بهبودی او دارد.

خبر سایت انجمن تکواندو: http://www.suomentaekwondoliitto.fi/?x103997=2400938