تکواندوکاران 2011 | تکواندو | هلسینکی | اسپو | وانتا
جنا پارتانن که از مدال برنز سال گذشته خود دفاع می کند، تنها نماینده فنلاند در مسابقات قهرمانی زیر 21 سال اروپا است. سری جنا در مسابقات آینده 67- کیلوگرم خواهد بود.
این مسابقات 26 تا 29 شهریورماه برگزار می شود. در اینسبروک اتریش جنا در روز افتتاحیه بازی ها مسابقه می دهد. قرعه کشی یک روز قبل انجام می شود.
جنا در ابتدای پاییز به شرکت ما نقل مکان کرد. ما واقعاً مفتخریم که یک ورزشکار با استعداد و موفق می خواهد در فعالیت های ما شرکت کند!
دوشنبه با خوشحالی دوباره با بچه ها تکواندو تمرین کردیم. در طول تمرین، عضلات تقویت شدند، تکنیک های اولیه مرور شد، از شانه ها و کمر مراقبت شد و مهمتر از همه سرگرمی انجام شد. این گروه می تواند چند کودک ژیمناستیک را در خود جای دهد تا به طور کلی از بدن خود مراقبت کنند. هنوز 12 جلسه تمرین باقی مانده است. خوش آمدید!
اوپن لهستان – جام وارزاو 2014 در تاریخ 20 تا 21 سپتامبر 2014 در شهر ورشو لهستان برگزار خواهد شد. بیش از 750 ورزشکار در این مسابقات ثبت نام کرده اند.
Milla Väyrynen، کادتها، دختران، زیر 41 کیلوگرم
امیلیا لاهتی، کادت، دختر، زیر 44 کیلوگرم
سوفیا واسیلاکی، کادت ها، دختران، زیر 47 کیلوگرم
الکسی وایرینن، نوجوانان، پسران، زیر 48 کیلوگرم
مربیگری این تیم را سامپو پاجولامپی برعهده دارد
ساختمان ورزش و جوانان پاراینن (PUNT)، کولومستارینکاتو 5، 21600 پاراینن
چهارمین دوره مسابقات لیگ و سریال کودکان و علاقه مندان!
توجه داشته باشید! در برخی از سری ها از کلاه ایمنی الکترونیکی استفاده می شود!
به آدرس باشگاه ایمیل بزنید info@tu11.fi
نام خود، سری خود را در صورت مشخص بودن، تاریخ تولد، وزن و گروه تمرینی خود را در ایمیل قرار دهید.
اگر وزن خود را نمی دانید، باشگاه دارای ترازو در حال استفاده است.
روز باز ورزشکاران تکواندو مورد بازدید تعداد زیادی از علاقمندان به این سرگرمی جدید قرار گرفت. این برنامه شامل معرفی و آزمایشات ورزشی، قهوه نان و انواع گفتگوهای مرتبط با ورزش و غیر ورزشی بود. در قرعه کشی ماه های تمرین رایگان که در این رویداد برگزار شد، قرعه کشی افراد زیر را برنده شد که هر یک برنده یک ماه تمرین رایگان در سالن ورزشی ورزشکاران تکواندو شدند.
اولین مسابقات داخل سالن پاییز 21 شهریور برگزار می شود. و این مسابقات فصل مسابقات داخل سالن پاییز را باز می کند. مسابقات داخل سالن روزهای جمعه در فصل آینده برگزار می شود. طبق معمول مسابقات از ساعت 17:00 با مسابقات کودکان و نوجوانان آغاز می شود و از ساعت 19:00 به بعد با مسابقات بزرگسالان ادامه می یابد.
توجه داشته باشید! بزرگسالان نیز این فرصت را دارند که مسابقه سری حرکت را تمرین کنند. مجموعه های تجاری ارزیابی شده و بازخورد دریافت می شود. کودکان و جوانان نیز می توانند بمانند و مجموعه ای از حرکات را برای نوبت بزرگسالان انجام دهند.
همه از چالش ها و پذیرش چالش ها استقبال می کنند. در بهار، دیدن علاقه مندان به ورزش های دیگر نیز در یک مسابقه تکواندو، واقعاً خوب بود.
¨برای علاقه مندان به TU11، مسابقات ورزشگاه در هزینه های تمرینی معمولی گنجانده شده است، برای سایرین مبلغ ده یورو هزینه شرکت دریافت می شود.
Taekwondourheilijat 2011 شروع به آموزش تکواندو در منطقه تاپیولا در شیفت سابق تاپیولا تکواندو هوانگ کرد و به فعالیت های باشگاه ادامه داد. شیفتهای تمرینی ثابت باقی ماندند، اما یک خطا در تقویم تمرینی تاپیولا برای تمرینهای گروهی بعدی پنجشنبه رخ داده بود. در برنامه مشخص شده بود که تمرینات بین 17-19 بوده که شیفت های صحیح بین 19-21 است. اکنون برنامه به تقویم آموزشی به روز شده است. با عرض پوزش از کسانی که به دلیل این خطا وقت داشتند برنامه های خود را به هم بزنند.
اولین تست های کمربند فصل پاییز برای علاقه مندان خردسال برگزار می شود:
3-6 سال دیوانه 17.9
17-18: گروه ابتدایی
18-19: گروه گسترش
7-14 سال دیوانه 23.9
17-18.30: کمربند زرد و یک روبان سبز
18:30-20:00: دو روبان سبز و کمربند بالاتر
آن دسته از علاقه مندانی که زمان و زمان تمرین کافی از آخرین تست کمربند را دارند می توانند در آزمون های کمربند شرکت کنند. لیستی از این افراد بر روی تابلوی اعلانات موجود در سالن درج خواهد شد. می توانید اطلاعات بیشتر را از مربیان گروه خود بخواهید. قیمت تست تسمه قابل مشاهده است از لیست قیمت. قیمت تست شامل کمربند جدید یا روبان در انتهای کمربند می باشد.
تمرین گروهی روشی بسیار موثر برای یادگیری تکواندو است و تمرین در جمع دیگران راحت تر از تنهایی است. گاهی اوقات باز هم پیش میآید که همیشه وقت ندارید برای همه چیزهایی که به خودتان شک میکنید پاسخ بگیرید یا برخی تمرینها را از دست دادهاید و امتحانات کمربند به سرعت نزدیک میشود. از سوی دیگر، افراد بزرگتر ممکن است انواع دردها و دردها را در بدن خود جمع کرده باشند که به نظر نمی رسد با آموزش گروهی کمکی به آنها شود. برای این مواقع تکواندوکاران آموزش خصوصی می دهند!
درس های خصوصی همیشه مطابق با نیازهای مشتری تنظیم می شوند و بنابراین محتوا می تواند دقیقاً همان چیزی باشد که شما می خواهید. تکنیک اصلی، تکنیک مسابقه، تحرک، تمرین قدرتی یا ایجاد یک برنامه تمرینی فقط نمونه هایی از آنچه درس می تواند داشته باشد، شما تصمیم می گیرید. طبیعتاً تمام وسایل بدنسازی کونالا در طول کلاس خصوصی مورد استفاده قرار می گیرد و همچنین می توانید یکی دو نفر از دوستان را به کلاس خصوصی بیاورید و یک تمرین گروهی کوچک انجام دهید. دروس را می توان از همه مربیان از طریق ایمیل به آدرس info@taekwondourheiljat.fi یا در باشگاه در حین تمرین پرسید.
با کمک آموزش خصوصی می توان در یک زمان سریع به پیشرفت قابل توجهی دست یافت، بنابراین اگر می خواهید سریعتر به اهداف خود برسید، در اینجا راهی برای کمک وجود دارد!
