دسته: لغزنده

دسته‌ها
صفحه اول لغزنده خبرنامه عمومی

روز بهار تکواندوکاران 28.4.

روز بهاری کل باشگاه که به یک سنت تبدیل شده است دوباره در راه است

وقت آن است که دوباره برای تمرین، گفتگو، جوایز، غذای خوب و البته همراهی خوب در روزهای سنتی بهاری تکواندوکاران در روز شنبه 8 فروردین جمع شویم. بیا و لذت ببر و دوست بیاور!

لطفا با نوشتن نام خود روی میز شیشه ای سالن برای روزهای بهاری ثبت نام کنید لیست ثبت نام، بنابراین می دانیم که چگونه غذا و نوشیدنی کافی رزرو کنیم.

برنامه روزهای بهار:

 

علاقمندان والدین و مربیان
10:00-10:30                            افتتاحیه روز و قهوه صبح 
10:30-11:30 تمرین 1  بحث در مورد پروژه تعویض سالن
11:30-13:00                            ناهار، جوایز و ارائه سالن جدید به کل جامعه سرگرمی
13:00-14:30 تمرین 2  بحث: تمرین در باشگاه جدید. نیازهای ورزشکاران و علاقه مندان و پاسخگویی به آنها 
14:30-17:00                           وقت آزاد در باشگاه یا استراحت در خانه
17:00-24:00 افراد بالای 18 سال می توانند به این شب بپیوندند یک شب در جمع خوب داشته باشید!
دسته‌ها
صفحه اول لغزنده خبرنامه عمومی

روز بهار تکواندوکاران 28.4.

روز بهاری کل باشگاه که به یک سنت تبدیل شده است دوباره در راه است

وقت آن است که دوباره برای تمرین، گفتگو، جوایز، غذای خوب و البته همراهی خوب در روزهای سنتی بهاری تکواندوکاران در روز شنبه 8 فروردین جمع شویم. بیا و لذت ببر و دوست بیاور!

لطفا با نوشتن نام خود روی میز شیشه ای سالن برای روزهای بهاری ثبت نام کنید لیست ثبت نام، بنابراین می دانیم که چگونه غذا و نوشیدنی کافی رزرو کنیم.

برنامه روزهای بهار:

 

علاقمندان والدین و مربیان
10:00-10:30                            افتتاحیه روز و قهوه صبح 
10:30-11:30 تمرین 1  بحث در مورد پروژه تعویض سالن
11:30-13:00                            ناهار، جوایز و ارائه سالن جدید به کل جامعه سرگرمی
13:00-14:30 تمرین 2  بحث: تمرین در باشگاه جدید. نیازهای ورزشکاران و علاقه مندان و پاسخگویی به آنها 
14:30-17:00                           وقت آزاد در باشگاه یا استراحت در خانه
17:00-24:00 افراد بالای 18 سال می توانند به این شب بپیوندند یک شب در جمع خوب داشته باشید!
دسته‌ها
صفحه اول لغزنده خبرنامه عمومی

مسابقات داخل سالن تکواندوکاران 7.4.

لیگ داخل سالن با رقابت های فروردین ماه ادامه دارد

در روز شنبه 7.4. دومین دوره مسابقات بدنسازی بهار تکواندوکاران برگزار می شود. این رویداد به عنوان یک آمادگی عالی برای مسابقات Nurmijärvi که یک هفته بعد برگزار شد عمل می کند. علاوه بر این، مسابقات داخل سالن ادامه لیگ هیجان انگیز داخل سالن است که در آن در مجموع سه مسابقه در بهار برگزار می شود. پس از آخرین مسابقه، به بهترین پسر، دختر، مرد و زن، جایزه محصول توسط Pro Dobok فنلاند اهدا خواهد شد. برگزیدگان با مقایسه امتیازات کسب شده، تعداد بازی های انجام شده، تعداد بردها و ارزیابی هیئت امنا از شرکت کنندگان انتخاب می شوند.

لازم نیست برای مسابقات داخل سالن به طور جداگانه ثبت نام کنید، کافی است روز شنبه به موقع حاضر شوید و نام، سری مسابقات و وزن خود را به شمارنده اطلاع دهید. قیمت مسابقات داخل سالن 10 یورو است.

همه سری ها همزمان شروع می شوند، به طوری که در یک تشک مسابقات مبتدیان و نوجوانان و در دیگری مسابقات بازیکنان سری های رتبه بندی وجود دارد. در هر دو زمین از زره برقی استفاده می‌شود، اما اگر جوراب برقی برای رقیب وجود نداشته باشد، می‌توان به صورت دستی نیز امتیاز داد. کلاه ایمنی برقی نیز در زمین R1 استفاده می شود.

اگر می خواهید برای تمرین بازیگری به عنوان قاضی یا در غیر این صورت به عنوان مدیر شرکت کنید، لطفا با ما تماس بگیرید!

لیگ سرپوشیده_18

چی: اولین دوره مسابقات لیگ سالیکی تکواندوکاران

چه زمانی: شنبه 7.4. از ساعت 10:00

جایی که: سالن ورزشکاران تکواندو در Konala، Ruosilankuja 3C، هلسینکی

قیمت: 10€

چه کسی مناسب است: برای همه رقبای باتجربه یا شروع کننده مسابقه، صرف نظر از سن

اطلاعات تکمیلی و تماس: info@tu11.fi, 0451827290

دسته‌ها
صفحه اول لغزنده خبرنامه عمومی

بدون آموزش در عید پاک

سالن ورزشی تکواندوکاران در تعطیلات آخر هفته عید پاک از جمعه تا دوشنبه تعطیل است 30.3.-2.4. 

عید پاک بسیار خوب و آرام برای همه!

دسته‌ها
صفحه اول لغزنده خبرنامه عمومی

خبرنامه بهار ورزشکاران تکواندو

چاپ TU11

بهار در هواست و اتفاقات زیادی در سالن ورزشی تکواندوکاران و همچنین خارج از آن در حال رخ دادن است. چیزی را از دست ندهید، فقط آخرین خبرنامه ما را بخوانید از اینجا.

فراموش نکنید که اشتراک خبرنامه را مستقیماً به ایمیل خود از سمت راست صفحات ارسال کنید! —->

دسته‌ها
صفحه اول لغزنده خبرنامه عمومی

اردوهای تابستانی تکواندوکاران

ثبت نام برای اردوهای تابستانی باز شد!

اردوهای تابستانی سنتی امسال نیز طبق روال گذشته در هفته های اول خردادماه برگزار می شود. در کمپ های تابستانی، تکواندو در فضایی آرام انجام می شود و فرقی نمی کند که تجربه قبلی در این ورزش داشته باشید. چالش ها و تجربیات مناسب و الهام بخش برای همه وجود دارد. علاوه بر تمرینات تکواندو، اردوهای تابستانی شامل بیرون رفتن هر روز، اختراع بازی های ورزشی در باشگاه، خوردن یک ناهار خوشمزه در یک رستوران ناهار نزدیک، استراحت با تماشای فیلم و تفریح از هر نظر است! ثبت نام برای اردوها هم اکنون باز است، پس همین الان ثبت نام کنید!

درباره اردوها

زمان سنجی: 

  • اردوی اول 4.-8.6.
  • اردوی دوم 11.-15.6.

گروه هدف: کودکان و نوجوانان 7 تا 15 ساله

قیمت: 175 یورو / کمپ یا 300 یورو هر دو اردو شامل:

  • کلیه تمرینات و برنامه های اردو
  • ناهار در رستوران ناهار (رژیم های غذایی خاص در پیشنهاد لحاظ شده است)
  • میان وعده بعد از ظهر (می توانید میان وعده های خود را نیز به همراه داشته باشید)
  • سایر هزینه های احتمالی

برنامه: 

  • درها ساعت 9:00 باز می شوند
  • برنامه واقعی بین ساعت 10:00 تا 15:00
  • شما می توانید تا ساعت 5:00 بعد از ظهر در باشگاه بمانید. یک بزرگسال مسئول همیشه حضور دارد
  • برنامه دقیق تری برای کسانی که در نزدیکی اردو ثبت نام کرده اند ارسال خواهد شد

ثبت: Ilmoittautumiset sähköpostitse osoitteeseen info@tu11.fi. Ilmoittautumiseen mukaan:

  • نام
  • سن
  • آیا قصد شرکت در اردوهای اول، دوم یا هر دو را دارید؟
  • تجربه قبلی در تکواندو
  • آلرژی و سایر ملاحظات خاص
  • شماره تلفن نگهبان

Ilmoittautuneet saavat vielä tarkemman leiri-infon lähempänä kesäkuun alkua. Älä kuitenkaan epäröi kysyä, jos jokin asia jäi epäselväksi: info@tu11.fi tai 045-1827290.

IMG_1580 IMG_1452 ورزش_خوب

دسته‌ها
صفحه اول لغزنده خبرنامه عمومی

تغییرات قیمت از 1 مارس 2018 اعمال می شود

تغییرات قیمت تکواندوکاران از دی ماه در خبرنامه اعلام شد و قیمت های جدید از اول اسفند ماه 1397 اعمال می شود. در تمام قراردادها، قیمت های جدید در شروع دوره صورتحساب بعدی و برای 10 کارت در زمان انقضای کارت فعلی اعمال می شود. قیمت های جدید قابل مشاهده است از لیست قیمت و برای تست کمربند از لیست قیمت تست تسمه. افزایش قیمت ها تا حد امکان به حداقل رسیده است.

چرا افزایش قیمت وجود دارد؟

  • چند سالی است که قیمت ها اصلاح نشده و همزمان چند تمرین جدید در قیمت قرارداد به تمامی گروه های تمرینی اضافه شده است (مسابقه آماتور، سری حرکات آماتور و تمرینات آکروباتیک)
  • در آگوست 2018، ورزشکاران تکواندو برای تمرین به امکانات جدید و بزرگتری نقل مکان خواهند کرد که نه تنها فضای تمرینی بلکه کیفیت را نیز به میزان قابل توجهی افزایش خواهد داد.
  • سیستم بازخورد امتحانات کمربند در حال توسعه است تا در آینده همه از کمربند سبز به بالا بازخورد شخصی خود را در مورد آزمون کمربند پس از امتحان از طریق ایمیل دریافت کنند. بنابراین نظارت بر اهداف توسعه و توسعه خود آسانتر است
  • برای کسانی که به مسابقات می روند، سیستم بازخورد در حال توسعه است تا بعد از مسابقات، همه بازخوردهای شخصی مربی خود را دریافت کنند.
دسته‌ها
صفحه اول لغزنده خبرنامه عمومی

تست کمربند اسفند

تست کمربند اسفند

  • 7-15 ساله ها در روز جمعه 9.3
    • 17:00-18:00 – برندگان کمربند زرد 7-15 ساله
    • 18:00 الی 19:00 - روبان سبز 7 تا 15 ساله
    • 19:00 الی 20:30 – برندگان روبان آبی و کمربند آبی 7 تا 15 ساله
    • کسانی که روبان قرمز و کمربند بالایی را تکمیل کنند، روز پنجشنبه 8.3 در آزمون شرکت خواهند کرد. با بزرگسالانی که کمربندهای بالاتر را انجام می دهند
    • کسانی که امتحان ندارند تمرینات عادی دارند
  • بزرگسالان در روز سه شنبه 6.3. و در روز پنجشنبه 8.3. 
    • سه شنبه 6.3. تست کمربند 20:00 تا 21:30 برای کمربندهای پایین (کمربندهای سبز درجه دو زرد)
    • پنجشنبه 8.3. ساعت 18:30 تا 21:00 امتحان کمربند برای کمربندهای بالایی (کمربند آبی و کمربند بالایی)
    • کسانی که امتحان ندارند تمرینات عادی دارند
  • رسیدن به آزمون کمربند بسته به رتبه کمربند نیازمند تعداد کافی تمرین و ماه های تمرین از آزمون کمربند قبلی است. مربیان زمان های آموزشی را در سیستم ورود بررسی می کنند. برای کلیه شرکت کنندگان در آزمون کمربند دعوتنامه از طریق ایمیل ارسال خواهد شد. این لیست را نیز می توان حدود یک هفته قبل از امتحان روی میز مربی در سالن مشاهده کرد. لطفاً با بررسی دستورالعمل تست کمربند روی دیوار ورزشگاه یا با درخواست از مربی خود برای کسب اطلاعات بیشتر، مطمئن شوید که سوالات مطرح شده در تست کمربند را می دانید.
  • توجه داشته باشید! فاکتور تست کمربند قبل از تست ارسال می شود. با پرداخت قبض در آزمون کمربند ثبت نام می کنید. اگر می خواهید هزینه آزمون را به صورت نقدی در محل پرداخت کنید، از قبل به ما اطلاع دهید. قیمت تست تسمه قابل مشاهده است از لیست قیمت
  • برای کلیه شرکت کنندگان در آزمون الزامی است مجوز ورزشی از انجمن تکواندو فنلاند، که قابل سفارش است از سایت انجمن
دسته‌ها
صفحه اول لغزنده خبرنامه عمومی

مسابقات داخل سالن تکواندوکاران 24.2.

مسابقات ورزشی فوریه لیگ مسابقات ورزشی بهاره را افتتاح می کند

در روز شنبه 24.2. اولین دوره مسابقات بدنسازی بهار تکواندوکاران برگزار می شود. رقابت از شب های سنتی جمعه به شنبه تغییر کرده است، به طوری که شما می توانید تا زمانی که قدرت کافی وجود دارد، بروید و حتی دورتر از آن به راحتی به رقابت بپردازید. علاوه بر این، این مسابقات یک لیگ جدید هیجان انگیز سالیکا را افتتاح می کند که دارای سه مسابقه در بهار است. پس از آخرین مسابقه، به بهترین پسر، دختر، مرد و زن، جایزه محصول توسط Pro Dobok فنلاند اهدا می شود. برگزیدگان با مقایسه امتیازات کسب شده، تعداد بازی های انجام شده، تعداد بردها و ارزیابی هیئت امنا از شرکت کنندگان انتخاب می شوند.

برای بازی های داخل سالن لازم نیست جداگانه ثبت نام کنید، کافی است شنبه به موقع در آنجا حضور داشته باشید و نام، سری مسابقات و وزن خود را به شمارنده اطلاع دهید. قیمت مسابقات داخل سالن 10 یورو / مسابقه یا 25 یورو / کل لیگ است.

همه سری ها همزمان شروع می شوند، به طوری که در یک تشک مسابقات مبتدیان و نوجوانان و در دیگری مسابقات بازیکنان سری های رتبه بندی وجود دارد. در هر دو زمین از زره برقی استفاده می‌شود، اما اگر جوراب برقی برای رقیب وجود نداشته باشد، می‌توان به صورت دستی نیز امتیاز داد. کلاه ایمنی برقی نیز در زمین R1 استفاده می شود.

اگر می خواهید برای تمرین بازیگری به عنوان قاضی یا در غیر این صورت به عنوان مدیر شرکت کنید، لطفا با ما تماس بگیرید!

لیگ سرپوشیده_18

چی: اولین دوره مسابقات لیگ سالیکی تکواندوکاران

چه زمانی: شنبه 24.2. از ساعت 10:00

جایی که: سالن ورزشکاران تکواندو در Konala، Ruosilankuja 3C، هلسینکی

قیمت: 10 یورو / رقابت یا 25 یورو / کل لیگ

چه کسی مناسب است: برای همه رقبای باتجربه یا شروع کننده مسابقه، صرف نظر از سن

اطلاعات تکمیلی و تماس: info@tu11.fi,

دسته‌ها
صفحه اول لغزنده خبرنامه عمومی

آموزش تکواندوکاران در تعطیلات اسکی

تمرینات شبانه روز هفته طبق معمول

امسال تعطیلات اسکی مدارس برای 17 تا 25 فوریه برنامه ریزی شده است. تمرینات برای ورزشکاران تکواندو معمولاً در تعطیلات اسکی برگزار می شود، به استثنای هر دو یکشنبه که هیچ تمرینی برگزار نمی شود. شنبه 24.2. مسابقه داخل سالن تکواندوکاران برگزار می شود که نباید آن را از دست بدهید.

برنامه تعطیلات اسکی

یکشنبه 18.2. - گروه های خانوادگی و آکروباتیک در استراحت 

دوشنبه - جمعه 19.-23.2 - تمرینات عصر طبق برنامه معمولی

شنبه 24.2. – مسابقات داخل سالن تکواندوکاران از ساعت 10 صبح

یکشنبه 25.2. - گروه های خانوادگی و آکروباتیک در استراحت 

تعطیلات خوب و آرامی برای همه دانش آموزان داشته باشید!