ابتدا یک هشدار به دقت در نظر بگیرید که آیا ارزش انجام تجزیه و تحلیل سریع ویدیویی را دارد یا خیر. با یک مربی بی تجربه یا ناامن، تحلیل ها ممکن است منجر به از بین رفتن تفکر تاکتیکی خود و مربی شود. تمرکز و آماده شدن خوب برای مسابقه مهمتر از خیره شدن به فیلم ها و عقب بردن چیزهایی است که لزوماً مربوط به مسابقه نیستند. به یاد داشته باشید که شما نمی توانید هیچ تحلیل ژاکت را قبل از مسابقه برای ورزشکار توضیح دهید، پیام باید بتواند در سه دستورالعمل عملی مشخص خلاصه شود، که ورزشکار معتقد است می تواند و می تواند در مسابقه اجرا کند. از سوی دیگر، ساخت تحلیل ها را می توان به صورت خشک تمرین کرد و ساخت آن ها و انتقال نتایج به سرعت توسعه می یابد. تنها چیزی که برای تمرین نیاز دارید یک اتصال اینترنتی فعال و کاغذ و خودکار است.
در این مقاله، استفاده از آنالیز ویدئویی در لیگ های نوجوانان و جوانان را تشریح کرده ام. برای بزرگسالان، وضعیت بسیار متفاوت است، زیرا منطق رتبه G 20 ورزشکار برتر جهان را حداکثر در دور دوم قرار می دهد. در مورد این حریفان، تجزیه و تحلیل سریع نتایج کافی را به همراه ندارد، اما تجزیه و تحلیل عمیق تر از قله ها و ویژگی های خاص کلاس وزن باید در درازمدت از قبل در خانه انجام شود تا بتوان از آن در تمرینات استفاده کرد. و برنامه ریزی آن
این وضعیت مطمئناً برای همه مربیانی که در G-Games حضور داشته اند آشناست. لیست ها در نیمه شب از راه می رسند و حریفان دورهای افتتاحیه یکسری نام های ناشناخته هستند. زنگ بیداری قبل از هفت است و وضعیت انتخاب دشوار است. آیا باید بخوابم یا شروع به تماشای ویدیوهای مخالفان در اینترنت کنم. مهمترین و بهترین توصیه در این مقاله این است: بخواب. وقتی به خوبی استراحت می کنید، می توانید بهترین کمک را به ورزشکاران کنید.
وقت صبح خوب است. وزن کشی، لباس ورزشکاران و هر چیز دیگری که بخشی از صبح مسابقه است وجود دارد. از لحظات بیکاری به نفع خود استفاده کنید. حریفان را از دادههای تکواندو، جستجوی گوگل و سپس ویدیوهای یوتیوب مرور کنید. سعی کنید تصویری از پیشینه تجربه حریف ایجاد کنید، نتیجه گیری به عنوان مبنایی برای تجزیه و تحلیل عمل می کند.
ابتدا حریف را از روی ظاهر کلی او قضاوت کنید. تاکتیک اساسی چیست، چه موقعیت هایی را هدف قرار می دهید و چه ناحیه ای ناراحت کننده است. از چارچوب تاکتیکی خود استفاده کنید، که می دانید چگونه آن را به گونه ای فرموله کنید که حریف شما بتواند آن را درک کند. در مرحله بعد، من مدل خود را ارائه خواهم کرد که متناسب با درک خودم از مسابقه باشد، که می توانید از آن به عنوان نقطه شروع در کار خود استفاده کنید.
مناسب ترین یا حداکثر دو کلیپ موجود را انتخاب کنید. سعی کنید تا حد امکان مطالب جدید پیدا کنید. اگر مقاومت حریف در یکی از ویدیوها با نوع حریف شما مطابقت دارد، از آن استفاده کنید. مسابقاتی را که در آن حریف حریف برتر 5-10 جهان است را قطع کنید. در این ها، مرد ضعیف اغلب یک تاکتیک مخصوص مسابقه ایجاد می کند که با آن سعی می کند برنده شود و مسابقه سبک مسابقه خود را توصیف نمی کند.
ابتدا تن سنجی و خصوصیات بدنی ورزشکار را بررسی می کنم. از اینجا شروع می کنم تا به فاصله ها و ریتم اصلی مسابقه فکر کنم. معمولاً مسابقه در چهار فاصله اصلی انجام می شود که من آن ها را کوتاه (تقریباً 40 سانتی متر کلینچ)، نیم فاصله (تقریباً 40 سانتی متر)، فاصله پایه (تقریباً متر بین پاهای جلو) و فاصله طولانی (تقریباً) می نامم. فاصله اولیه + تقریباً 30 سانتی متر). بسته به دسته های وزنی، البته سانتی متر به فاصله ها اضافه یا کم می شود.
سپس مسافتی را می گذرانم که حریف در آن خوب است، یعنی امتیاز می گیرد و بهترین دفاع را می کند. و از همه مهمتر حریف چگونه به مسافت هایی که می خواهد می رسد. بنابراین تا کنون، حرکت مورد تجزیه و تحلیل قرار گرفته است. این مهم ترین و اغلب پربارترین مرحله است، زیرا یافتن فرصت ها در جنبش اغلب آسان تر است.
در مرحله بعد راه حل های موقعیتی را مرور می کنم که از کدام پا استفاده کنم، از کدام تکنیک و چگونه وضعیت را نتیجه گیری کنم. علاوه بر این، مهم است که شرکت کننده امتیاز یا امتیازی را کسب کند یا خیر. شما باید بدانید که چگونه تکنیک های سازنده و تکنیک های راه حل را تشخیص دهید و ترکیب آنها را درک کنید.
در نهایت، من یک راهپیمایی برای دفاع انجام می دهم. اشتباهات کجاست، چرا ورزشکار امتیاز از دست می دهد. تماشای کل مسابقه مهم است. برای مثال، اگر حریف در موقعیتی نسبت به گرفتن اخطار حساس است، باید بتوانید از آن استفاده کنید.
یکی از جنبه هایی که هر از گاهی مطرح می شود، گاهی اوقات نه، ریتم درونی مسابقه است. برخی از شرکت کنندگان قادر به تغییر ریتم هستند، برخی دیگر اینگونه نیستند. شروع محتاطانه یا تهاجمی برای برخی مهم است، در حالی که برخی می توانند موقعیت ها و مسابقات را در آخرین ست تغییر دهند. شما باید بتوانید ریتم را در یک جمله به مربی خود منتقل کنید.
دستورالعمل کلی این است که به دنبال تکرارها و یافتن فرصت در آنها باشید. گاهی اوقات بهتر عمل می کند، گاهی اوقات بدتر. مهم است که به تجزیه و تحلیل ویدیو اهمیت زیادی ندهید. این کمک خوبی است، اما تاکتیک ها باید بر اساس نقاط قوت حریف ساخته شود و به هیچ وجه بر اساس اتفاقات یک یا چند ویدیو نیست.
