برچسب: تکواندو

دسته‌ها
صفحه اول لغزنده خبرنامه عمومی

فصل پاییز از 14 آگوست شروع می شود.

فصل پاییز تکواندوکاران از 23 مرداد آغاز می شود. مهمترین اصلاحات و رویدادها را اینجا بخوانید

زمان های تمرین پاییزی از دوشنبه 14.8 شروع می شود.

زمان تمرینات برای پاییز مشخص شده است و هیچ تغییر عمده ای در تقویم بهار ایجاد نخواهد شد. چند تغییر به دلیل منابع مربیان و تلاش برای روشن شدن بیشتر تقویم است. علاوه بر این، تلاش هایی برای سازماندهی فضای تمرین بیشتر برای بزرگترین گروه ها صورت گرفته است.

زمان های آموزشی پاییز 2017 (2)

 

به عنوان تمرینات جدید، گروه ورزشکاران جوان سومین کلاس هفتگی خواهند داشت و کنترل بدن/آکروباتیک از روز یکشنبه از استراحت خود باز خواهند گشت. به راحتی می توانید علاوه بر تمرینات پایه، تمرینات اضافی مختلف را امتحان کنید. از مربی خود با جزئیات بیشتری بپرسید که از کجا باید شروع کنید.

اردوی افتتاحیه فصل 19.8.

در کمپ افتتاحیه فصل، بعد از تابستان شروع به کار می کنید. اطلاعات بیشتر در مورد کمپ را می توانید در اخبار خود بیابید از اینجا.

آزمون های کمربند مرداد 24.8. و 25.8.

تست کمربند بزرگسالان 24.8. و قطارها در 25.8. ادامه مطلب از اینجا.

روز باز 26.8.

روز باز فرصتی را برای آشنایی با فعالیت های باشگاه و ثبت نام برای تمرین فراهم می کند. یک دوست را هم بیاور! اطلاعات بیشتر از اینجا.

Jos et jaksa ododottaa avoimiin oviin asti, surfaa itsesi ”شروع شدنصفحه و از طریق آن به باشگاه بدنسازی!

جشن تولد مالمینکارتانو 27.8.

ما دوباره در جشنواره Malminkartano اجرا خواهیم کرد و در عین حال باشگاه را برای مردم مناطق اطراف تبلیغ خواهیم کرد. اگر می خواهید در تیم غربالگری حضور داشته باشید، با pauli@taekwondourheilijat.fi تماس بگیرید

 

شروعی سریع برای پاییز برای همه!
T. تکواندوکاران 2011

 

دسته‌ها
صفحه اول لغزنده خبرنامه عمومی

امتحانات کمربند مرداد

امتحانات کمربند مرداد

  • 7-15 ساله ها در روز جمعه 25.8.
    • کمربند زرد و روبان سبز 17:00 الی 18:00
    • کمربند سبز و نمرات کمربند بالاتر از 18:00 تا 20:00
    • کسانی که امتحان ندارند تمرینات عادی دارند
  • بزرگسالان در روز پنجشنبه 24.8. 
    • از ساعت 19:30 الی 21:00
    • کسانی که امتحان ندارند تمرینات عادی دارند
  • رسیدن به آزمون کمربند بسته به رتبه کمربند نیازمند تعداد کافی تمرین و ماه های تمرین از آزمون کمربند قبلی است. مربیان زمان های آموزشی را در سیستم ورود بررسی می کنند. برای کلیه شرکت کنندگان در آزمون کمربند دعوتنامه از طریق ایمیل ارسال می شود. این لیست را نیز می توان در میز مربی در سالن حدود یک هفته قبل از امتحان مشاهده کرد
  • توجه داشته باشید! فاکتور تست کمربند قبل از تست ارسال می شود. با پرداخت قبض در آزمون کمربند ثبت نام می کنید. اگر می خواهید هزینه آزمون را به صورت نقدی در محل پرداخت کنید، از قبل به ما اطلاع دهید. قیمت تست تسمه قابل مشاهده است از لیست قیمت
  • کلیه شرکت کنندگان در آزمون ملزم به داشتن مجوز ورزشی از انجمن تکواندو فنلاند می باشند که می توان آن را سفارش داد از سایت انجمن
دسته‌ها
صفحه اول عمومی

یک روز مسابقه موفق در نورتسی

تکواندوکاران سومین باشگاه برتر بازی‌ها

تکواندوکاران با یک تیم 24 نفره در مسابقات نورتزی اوپن که در نورمیجروی برگزار شد، در حرکت بودند که امسال کمتر از 449 کیکر به مصاف یکدیگر رفتند. وقتی تیم هایی از فنلاند، اسپانیا، استونی، سوئد، لتونی، ایسلند و اسرائیل حضور داشتند، مدال رایگان نداشتند. نشان از موفقیت تکواندوکاران این است که آنها در رده سوم با بهترین باشگاه زیر بغل به خانه رفتند.

عملکرد عالی در سری لیگ

روحیه رقابتی مدعیان لیگ به وضوح شروع شده است. لحظات برتر به اندازه کافی برای همه وجود داشت، اما پیروزی های سری امی، تویکو، سارا، بردیا و ادی به خصوص به یاد ماندنی بود. وقتی حریفان امی و تویککو با ارقام مشخص یکی پس از دیگری سقوط کردند، ملیت حریفان وزن چندانی نداشت. تاکتیک بردیا در پرواز مقابل حریف ایسلندی در فینال تغییر کرد که حساب هشدار حریف شروع به پر شدن کرد. بردیا با سرعت به جلو دوید و حریف خود را مجبور به اشتباهات مکرر کرد و در نهایت او را به دیسک رساند. سارا و ادی بار دیگر با درصد بالایی نحوه کسب امتیاز را نشان دادند. لوری، لوکا و پلام نیز تجربه مسابقات بین المللی را به دست آوردند، اما این بار در دورهای آغازین شکست خوردند. آنفولانزای سام بعد از اولین راند که خوب شروع شد، پاهایش را یخ زد. آینو در اولین مسابقه خود پیروز شد، اما پس از کشش طولانی در مسابقه دوم، مقاومت استونیایی مسابقه طولانی تری را کشید. به طور مشابه، مقاومت طولانی سوئدی جنی پیروز شد، اما حرکت جنی و تسلیم شدن او برای تماشا شگفت انگیز بود. متأسفانه جوری مستقیماً به فینال مقابل ادی کشیده شد و نقره تقابل متقابل هم تیمی ها را به خانه برد. چه خبر

در آماتورها، عملکرد شاد و پیچش تنگ

آسیاب امتیاز Iine یک بار دیگر در اولین مسابقه شروع شد و تا کسب امتیاز منصفانه در فینال دست از کار کشیدن برنداشت. یک ضربه سخت همراه با استفاده معقول نویدبخش چیزهای خوب در آینده است. جانیکا نیز با یک مسابقه پخته و دقیق پیروز این سری شد. به خصوص تجارت جانیکا عالی کار می کرد. همین جست و جوی دقیق و دقیق برای موقعیت های گلزنی را الکسی نیز نشان داد که در اواسط بازی دوم خود به دلیل آسیب دیدگی از ناحیه پا مجبور به توقف شد. ون، هانری و جوناس هر کدام در بازی های ابتدایی خود پیروز شدند، اما مجبور شدند در بازی های دیگر شکست را بپذیرند. باخت های باز برای ریستو، فرانس، کایسلا، تیمو و مارکوس.

جوهو، پاولی، رینا مربیان این بازی ها بودند و آلبرتو سلسترین ستاره مهمان بود. یک تشکر بزرگ از آلبرتو و سایر مربیان و همچنین کل تیم و خدمه تعمیر و نگهداری!

شما را در ورزشگاه می بینم!

فنجانجانیکا

همه رتبه ها

هانری هولیکالا D2 نوجوانان -40 کیلوگرم 5.-9.
ون ویتانیمی D1 نوجوانان -34 کیلوگرم 2.
کایسلا سیمولا D2 نوجوانان -30 کیلوگرم 3.
لوری هولیکالا C1 نوجوانان -45 کیلوگرم 10.-16.
آینس کورهونن D2 نوجوانان -35 کیلوگرم

 

 1.
الکسی کوسکلینن C2 نوجوانان -44 کیلوگرم 3.
جانیکا تاتی C2 نوجوانان -36 کیلوگرم 1.
Risto Hyvärinen علاقه مندان به H +80 کیلوگرم 3.
فرانس اورجاسنیمی D2 نوجوانان -30 کیلوگرم 5.-9.
تیمو تاکالا D2 نوجوانان -40 کیلوگرم 10.-16.
یوناس لائوس C2 نوجوانان -38 کیلوگرم 2.
لورا اورجاسنیمی C2 نوجوانان -42 کیلوگرم 5.-9.
لوکا لسکینن C1 نوجوانان -37 کیلوگرم 5.-9.
دستگاه تکثیر آلو C1 نوجوانان -45 کیلوگرم 5.-9.
جنی وتنیمی C1 نوجوانان -33 کیلوگرم 5.-9.
مارکوس لیوکو D2 نوجوانان -30 کیلوگرم 5.-9.
امیلیا لاهتی B1 نوجوانان -52 کیلوگرم 1.
سامی لسکینن R1 سالمندان -63 کیلوگرم 3.
ادی کوینون C1 نوجوانان -65 کیلوگرم 1.
جوری ماتیلا C1 نوجوانان -65 کیلوگرم 2.
آینو کورتلاینن C1 نوجوانان -33 کیلوگرم 3.
سارا کوینون C1 نوجوانان -41 کیلوگرم 1.
بردیا میرزایی B1 نوجوانان -73 کیلوگرم 1.
Tuikku Holopainen R1 جوانان -49 کیلوگرم 1.

 

 

دسته‌ها
صفحه اول لغزنده خبرنامه عمومی

خبرنامه بهار

رویدادها و اطلاعیه های فصل بهار

رویدادهای دنیای تکواندو را از دست ندهید، آخرین خبرنامه تکواندوکاران را در زیر بخوانید. بهار همگی مبارک

اعلامیه TU2011 بهار 2017

دسته‌ها
صفحه اول خبرنامه عمومی

تیم لیگ کسب و کار در لوهجا به طور کر کننده ای کارآمد است

16 مدال از اولین مسابقات سری کسب و کار فصل

Lohja Open 2017 فصل رقابت سریال های تجاری داخلی را شنبه 11.3 افتتاح کرد. این بازی ها رکورددار تعداد شرکت کننده بود و در مجموع 32 سری انجام شد که از این تعداد، تکواندوکاران در 13 سری حضور داشتند که 16 سری مدال کسب کردند. رسما به بهترین تیم جایزه ندادند اما بهتر است بگوییم سخت است!

از سری رتبه بندی، آلو برای پسران کادت و همچنین زیر 17 برنز برنز گرفتبا میا از تیم اسپو هوارنگ. آینو و سارا با یک مجوز ویژه در سریال کادت خیلی جوانتر از بقیه به رقابت پرداختند، اما به نظر می رسید با گرفتن یک برد مضاعف در سریال، سن چندان مهم نیست. طلا برای آینو و نقره برای سارا. برنز برای آینو، سارا و میا از EHT از گروه زیر 17 سال. برنز برای کریستین هم در زیر 30 سال مردان و هم در سری حذفی.

در زنان زرد، مایجا نقره گرفت، یک عملکرد واقعا عالی از یک نفر اول! سه مینیون بلا، ویکتوریا و سوفیا هم در میان زنان آماتور و هم در میان سیاهگوش های گروه سنی خود غرش می کردند. طلا برای بلا در زنان سبز، سیاهگوش های سبز، زوج های سیاه گوش با ویکتوریا و گروه آماتور با ویکتوریا و سوفیا. ویکتوریا همچنین از زنان آبی و سیاه گوش آبی طلا گرفت. سوفیا سری سیاه گوش خود را به عنوان یک گرم کردن گرفت و چتری را برای آماتورها ذخیره کرد، که نقره بلافاصله پس از طلای ویکتوریا از بین رفت. بلا و ویکتوریا در جفت کمربندهای بالایی با گرفتن نقره نیز مزاحمت بیشتری ایجاد کردند. بنابراین از مربیان، ورزشکاران و حامیان پومسا تشکر می کنم!

اسی و پتری به عنوان مربی در مسابقات حضور داشتند.

همه

همه نتایج

کادت ها:
3. آلو
دختران کادت:
1. تنها
2. سارا
مردان زیر 30 سال:
3. مسیحی

زوج های زیر 17 سال:
3. آلو و میا (EHT)
گروه زیر 17 سال:
3. سارا، آینو و میا
سیاهگوش سبز:
1. بلا
سیاهگوش آبی:
1. ویکتوریا
جفت سیاهگوش:
1. بلا و ویکان
خانم های زرد رنگ:
2. مایا
زنان سبز:
1. بلا
زنان آبی پوش:
1. ویکان
2. صوفیه
جفت های برتر:
2. بلا و ویکان
گروه های علاقه مند:
1. بلا، ویکان و سوفیا

image_uploaded_from_ios_720

دسته‌ها
صفحه اول لغزنده خبرنامه عمومی

اردوهای تابستانی تکواندوکاران

اردوهای تابستانی سنتی در هفته های اول خرداد

هیچ راهی برای شروع تعطیلات تابستانی بهتر از حضور در کمپ تابستانی ورزشکاران تکواندو نیست. دو اردوی یک روزه یک هفته ای برای کودکان و جوانان تضمین کننده تمرین سریع تکواندو، فعالیت های دلپذیر در فضای باز، بازی و سرگرمی در کنار یکدیگر است. این اردوها برای همه از مبتدی تا جانباز مناسب است. تعداد محدودی مکان وجود دارد. پس شک نکنید، فورا ثبت نام کنید!

درباره اردوها

زمان سنجی: 1. اردوگاه 5.-9.6.، اردوگاه دوم 12.-16.6.

قیمت: 175 یورو / کمپ یا 300 یورو هر دو کمپ (شامل ورزش، ناهار، میان وعده و سایر هزینه های احتمالی)

تحقق: اردوها در صورت ثبت نام بیش از 10 نفر برگزار می شود. حداکثر تعداد شرکت کنندگان در هر اردو 20 نفر می باشد.

برنامه: درها ساعت 9:00 باز و ساعت 17:00 بسته می شوند. تمرینات واقعی و برنامه بین ساعت 10:00 تا 15:00 می باشد. (برنامه دقیقتر در نزدیکی اردو منتشر خواهد شد)

ثبت: ثبت نام از طریق ایمیل به آدرس info@tu11.fi. ثبت نام شامل موارد زیر است: نام، سن، تجربه قبلی در تکواندو، آلرژی و سایر موارد خاص و شماره تلفن متولی.

 

کسانی که ثبت‌نام کرده‌اند، اطلاعات دقیق‌تر اردو را نزدیک‌تر به اوایل ژوئن دریافت خواهند کرد. با این حال، اگر چیزی برایتان مبهم است، دریغ نکنید و بپرسید: info@tu11.fi یا 045-1827290.

تبلیغ کمپ

دسته‌ها
صفحه اول لغزنده عمومی

جدول زمانی ورزشکاران تکواندو

باشگاه در حال معرفی یک ابزار جدید برای نظارت و اطلاع رسانی در مورد تمام رویدادهای سال است، لطفا از جدول زمانی استقبال کنید! جدول زمانی را می توانید در وب سایت http://tu11.fi.srv.hoste.fi/taekwondo/aikajana/ پیدا کنید و به نظر می رسد:

جدول زمانی تکواندوکاران در سایت
جدول زمانی تکواندوکاران در سایت

تمام رویدادهای مربوط به باشگاه در جدول زمانی مشخص خواهند شد:

  • مسابقات مسابقه و مسابقات سری تجاری (داخلی و خارجی)
  • اردوها (برای علاقه مندان، رقبا، مربیان)
  • آموزش (آموزش های خود، آموزش اتحادیه)
  • تست کمربند برای تمامی گروه های تمرینی

در هر رویداد ما سعی می کنیم تمام اطلاعات لازم در رابطه با taoaht را اضافه کنیم، اما اگر چیزی در مورد آن شک داشت، می توانید از مربیان راهنمایی بخواهید. با این حال، لطفاً قبل از اینکه بررسی کنید آیا پاسخ سؤال خود را می توان در جدول زمانی پیدا کرد، نیایید و سؤال نکنید :)

هدف از تایم لاین تسهیل فعالیت کلیه اعضای باشگاه در ارتباط با مسابقات، اردوها و تست کمربند است و تایم لاین با جدیت به روز می شود. استفاده کنید، تمرین کنید و بازخورد بدهید! اگر تایم لاین کار کند، پس از آن استفاده می شود، اما اگر به نظر می رسد که کار نمی کند، به سیستم قبلی برمی گردیم یا چیز جدیدی ارائه می دهیم!

دسته‌ها
صفحه اول لغزنده خبرنامه عمومی

رویدادهای ابتدای سال

خبرنامه موج اول ورزشکاران تکواندو

زمان آن رسیده است که دوباره به روال تمرینی بازگردیم. تغییرات کوچکی در برنامه بهار وجود دارد که باید بررسی کنید زمان های تمرین –از کنار در خبرنامه زیر، مهم ترین اطلاعات و تاریخ هایی را که باید در تقویم خود علامت بزنید را خواهید یافت.

tu2011-اطلاعات-اوایل بهار-2017

دسته‌ها
صفحه اول لغزنده عمومی

کمربند مشکی جنت

کمربندهای مشکی تازه و ممتحن بعد از امتحان کمربند
کمربندهای مشکی تازه و ممتحن بعد از امتحان کمربند
کمربندهای مشکی تازه و ممتحن بعد از امتحان کمربند

رقص های جدید تکواندو به کونالا

1395/12/20 در اولین آزمون دان که در سالن ورزشی تکواندوکاران برگزار شد با موفقیت برای کمربند خود جنگیدند جنت وارگلین و دام. امتحان تقریباً چهار ساعته شروع شد اسی لابارتین در رابطه با آموزش سری حرکتی با تکنیک گرم کردن و ضربه زدن که از آنجا تست در لژ خصوصی با تکنیک پایه و سری حرکت ادامه یافت. تکنیک های پایه کاملاً جامع یک به یک بررسی شدند و پس از آن تکنیک در حین حرکت در فرم انجام شد. تکنیک اصلی توسط قسمت سری کسب و کار دنبال شد. پس از آن، کارآموزان توانستند با کشش گرم کردن تمرینات علاقه مندان بزرگسال مهارت فرمان خود را نشان دهند و پس از آن به بخش مبارزه سریع و دفاع شخصی رفتند. در طول Huil فیزیکی کوچک، بخش کتبی امتحان تکمیل شد.

سه ساعت مانده به شروع آزمون، برای بخش تکنیک مسابقه، لبه ذهنی و جسمی را اندازه گیری کردیم که گرم کردن آن دوباره توسط سیم پیچ های کمربند انجام شد. پتری کاوپینن oli tullut paikalle varta vasten pitämään huolen siitä, ettei kokelaiden otteluosuus olisi aivan piikittömillä ruusuilla tanssimista. Otteluosuudessa käytiin läpi niin old school kuin new age -tekniikkaakin ja lopuksi tietysti sparrattiin – vyökokelaat myös kaksi yhtä vastaan moodissa. Neljän tunnin jälkeen päästiin vielä taistelemaan väsymystä ja kramppeja vastaan hyppypotkuosuuteen, ja kokeen päätteeksi tehtiin vielä ”murskaukset”, jotka tällä kertaa olivat materiaalin puutteen vuoksi soveltavia, mutta osaamista ja voimantuottoa riittävällä tasolla mittaavia.

بعد از اینکه سالن برای شب آرام بود، گرفتگی عضلات ماساژ داده شد، بازخورد آزمایشی ارائه شد، مراسم کمربند بی‌ثبات زیبا اما مردانه برگزار شد و پرتره همراه با تایمر خودکار گرفته شد. ممتحن کمربند مشکی جدید را تبریک می گوید، یان-اریک وارگلینیا و جان ریتا, mahtavalla tsempillä läpi vedetystä dan-kokeesta. Osaamisen taso ylitti mustan vyön kriteerit kirkkaasti, vaikka muutamaan osa-alueeseen jäi vielä reilusti parannettavaakin. Toimenpiteet ”heikkouksien” korjaamiseksi käytiin alustavasti läpi ja seuraavassa kokeessa herroilta on lupa odottaa vielä entistä eheämpää kokonaisuutta ja jämäkämpää tekemistä.

آزمون مورد ارزیابی قرار گرفت و مقاله توسط:
– تیمو هینو

دسته‌ها
صفحه اول لغزنده خبرنامه عمومی

تعطیلات کریسمس و زمان تمرین بهار

ورزشکاران تکواندو در تعطیلات کریسمس

تعطیلات کریسمس در کونالا جشن گرفته می شود 22.12.2016-8.1.2017, چه زمانی تمرینات معمولی در باشگاه سازماندهی نمی شود. گروه های مسابقه به طور جداگانه از تمرین و تمرینات در زمان استراحت مطلع خواهند شد.

تقویم آموزشی بهاره

تمرینات در بهار با تغییرات جزئی ادامه خواهد یافت. هدف این تغییرات استفاده بهینه از منابع و فضای مربی در سالن بدنسازی است. به همین دلیل است که تنظیم فصلی به اندازه گروه واقعی و غیره از اهمیت بالایی برخوردار است. در تصویر زیر می توانید تقویم آموزشی بهاره را مشاهده کنید و در انتهای خبر تغییرات ذکر شده را مشاهده خواهید کرد.

Spring17_جدیدترین

  • یک تمرین جدید برای بزرگسالان یک تمرین دفاع شخصی در عصر چهارشنبه است. هدف از تمرین استفاده از تکنیک های تکواندو برای تمرین رایج ترین موقعیت های دفاع شخصی است
  • بازی آماتور از چهارشنبه به عصر دوشنبه منتقل می شود
  • کنترل بدن و حرکات آکروباتیک از چهارشنبه به پنجشنبه ها منتقل می شود
  • تمرین روز دوشنبه برای کودکان 5-6 ساله به جمعه منتقل می شود
  • گروه های ابتدایی و پیشرفته 7 تا 9 ساله هم اکنون در روزهای چهارشنبه و جمعه تمرین می کنند. همین امر در مورد گروه های 10-15 ساله نیز صدق می کند. پیش از این گروه های مهارتی هر دو گروه سنی به طور همزمان تمرین می کردند.
  • بچه آکواندو از پنجشنبه به چهارشنبه منتقل می شود