دوره های پرطرفدار خانوادگی تکواندوکاران از شهریور ماه آغاز می شود
شما همچنین می توانید با یک کودک کوچک ورزش کنید. گروه های خانوادگی یک لحظه تمرین مشترک برای کودک و والدین است. هیچ یک از آنها نیازی به داشتن تجربه قبلی در ورزش یا حتی ورزش به طور کلی ندارند، بنابراین این دوره به عنوان اولین مقدمه ورزش مناسب است. البته، نوعی چالش اضافی برای بازدیدکنندگان با تجربه تر وجود دارد.
شعار ما تکواندو از کودک تا بزرگسال کاملا درست است، زیرا می توانید آموزش را با کودک انجام دهید. خوش آمدید!
گروه های خانوادگی تکواندوکاران
تکواندو کودک (0-1 ساله با پدر و مادر)
تکواندو کودک نوپا (کودکان 1 تا 2 ساله با پدر و مادر)
ناپروتاکواندو (کودکان 2-3 ساله با والدین)
موکسوتاکواندو (کودکان 3-5 ساله با والدین) چند مکان باقی مانده است
تکواندو خانوادگی (+5 ساله با پدر و مادر) گروه کامل
یک گروه مدرسه جدید از ورزشکاران تکواندو در مدرسه ابتدایی Kannelmäki
در پاییز 2019، ورزشکاران تکواندو یک دوره تکواندو را برای کودکان و نوجوانان در مدرسه ابتدایی Kannelmäki برگزار خواهند کرد. این دوره برای مبتدیان مناسب است و با همین قیمت می توانید برای دومین کلاس هفتگی به سالن اصلی کونالا بپیوندید. در پایان فصل، علاقه مندان می توانند در آزمون کمربند زرد در سالن ورزشی کونالا شرکت کنند.
باخت افتتاحیه برای سارا، اما تجربه فراوان در مسابقات بزرگ
رقابت های جام جهانی نوجوانان زیر 15 سال از 7 تا 10 اوت در ازبکستان برگزار شد. سارا جایگاه خود را در این تیم به دست آورده بود و در وزن 58+ کیلوگرم دختران برای کسب مدال مبارزه کرد. سارا در پاسخ، آی چین چون تایپه را دریافت کرد که در نهایت به مدال های این رقابت ها رسید. سارا به خوبی بازی را باز کرد، اما در یک مسابقه سریع، امتیازات در نهایت به سود تایپه تبدیل شد.
با این حال، سارا تجربه ارزشمند و سرعت خوبی به سمت مسابقات قهرمانی اروپا پیش رو به دست آورد!
روز سنتی درهای باز برای ورزشکاران تکواندو در روز شنبه جشن گرفته می شود 24.8. در روز باز، هرکسی می تواند برای امتحان تکواندو به ورزشگاه بیاید و با باشگاه ما و سالن خانگی آن به آدرس Rispellottie 1A. البته ما برای کودکان قهوه، نان و آب میوه نیز ارائه می دهیم. از علاقه مندان خودتان نیز استقبال می شود و باید همه دوستان و آشنایان خود را همراه داشته باشید.
می توانید در هر زمان به آن مکان بیایید 12-16. ما تمرینات آزمایشی واقعی را در ساعت های 12:30، 13:30، 14:30 و 15:30 برگزار می کنیم.
گروه مبتدی ما شروع کردهاند 12.8.، اما می توانید در هر زمانی در فصل پاییز به داخل بپرید. ما یک ضمانت رضایت دو هفته ای را به همه مشتریان جدید ارائه می دهیم.
برای علاقه مندان به تمرینات قدرتی، دوره استارت خودمان از ابتدای شهریور
بسیاری از والدین علاقه مندان و علاقه مندان به بزرگسالان علاقه خود را به تمرین در سالن بوکس در کنار سالن ابراز کرده اند، اما عدم تجربه شروع کار را دشوار می کند. پونتیکولو جان، که در ماه سپتامبر شروع می شود، راه حلی برای این امر است. در Punttikoulu، اصول اولیه تمرینات قدرتی را یاد خواهید گرفت و برنامه ای برای شروع تمرین دریافت خواهید کرد.
Punttikoulu توسط Janne Rita اداره می شود، بسته آموزشی همه کاره که همه با آن آشنا هستند!
17:00 الی 18:00 – برندگان کمربند زرد و روبان سبز 7 تا 15 ساله
18:00 الی 19:30 – برندگان کمربند سبز و روبان آبی 7 تا 15 ساله
کسانی که روبان قرمز و کمربند بالایی را تکمیل کنند روز پنجشنبه در آزمون شرکت خواهند کرد 22.8. با بزرگسالانی که کمربندهای بالاتر را انجام می دهند.
کسانی که امتحان ندارند طبق برنامه عادی تمرین دارند.
بزرگسالان در روز سه شنبه 20.8. و در روز پنجشنبه 22.8.
سه شنبه 20:00-21:30 دو روبان آبی و مقادیر کمربند پایین
پنج شنبه ساعت 18:00 الی 20:30 تست کمربند برای کمربندهای بالایی (کمربند آبی و تسمه بالایی).
کسانی که امتحان ندارند طبق برنامه عادی تمرین دارند.
رسیدن به آزمون کمربند بسته به رتبه کمربند نیازمند تعداد کافی تمرین و ماه های تمرین از آزمون کمربند قبلی است. مربیان زمان های آموزشی را در سیستم ورود بررسی می کنند. برای تمامی شرکت کنندگان در آزمون کمربند ارسال شد دعوت از طریق ایمیل این لیست را نیز می توان در میز مربی در سالن حدود یک هفته قبل از امتحان مشاهده کرد. لطفاً از آن نیز اطمینان حاصل کنید چیزهایی که در تست کمربند پرسیده می شود را می دانید با بررسی دستورالعمل های تست کمربند روی دیوار ورزشگاه یا درخواست اطلاعات بیشتر از مربی خود.
توجه داشته باشید! تست تسمه ارسال می شود فاکتور قبل از امتحان با پرداخت قبض در آزمون کمربند ثبت نام می کنید. اگر می خواهید هزینه آزمون را به صورت نقدی در محل پرداخت کنید، از قبل به ما اطلاع دهید. قیمت تست تسمه قابل مشاهده است از لیست قیمت
برای کلیه شرکت کنندگان در آزمون الزامی است مجوز ورزشی از انجمن تکواندو فنلاند، که قابل سفارش است از سایت انجمن
گروه های ابتدایی پاییزه تکواندوکاران آغاز می شود 12.8. و می توانید بیایید هروقت به تمرینات همسالان خود در ابتدا لباس مناسب برای ورزش داخل خانه و یک بطری نوشیدنی زیر بغل وسایل کافی است. فرم ثبت نام را در محل دریافت خواهید کرد و می توانید بلافاصله در اولین تمرین تکواندوی خود عرق ریختن کنید. والدین اجازه دارند در صورت تمایل بمانند و تمرینات فرزندان خود را تماشا کنند.
شما همچنین می توانید از باشگاه دیدن کنید و تمرین کنید 24.8. در روز باز از ساعت 12:00 تا 16:00. شروع در هر زمانی در پاییز امکان پذیر است، بنابراین مهم نیست که نمی توانید در ماه آگوست عضو شوید.
ما 2 هفته ضمانت رضایت را برای همه گروه ها ارائه می دهیم تا بتوانید در اوقات فراغت خود با ورزش و تمرین آشنا شوید.
تقریباً همه آزمایشکنندگان به سرعت درگیر این ورزش چندمنظوره میشوند، که هرگز با چالشها و مسیرهای توسعه ختم نمیشود. برای یکی، افزایش تناسب اندام و کنترل بدن به خودی خود یک هدف است، در حالی که هدف دیگری در دنیای ورزش های برتر است. همچنین نباید دوستان جدید و تجربیات فوق العاده سرگرم کننده ای را که این سرگرمی به ارمغان می آورد را فراموش کنید.
آدرس سالن ما هست Kruspellottie 1A, که در Ring 1 و Vihdintie Crossroads واقع شده است. خوش آمدید!
مربیان کوشا پس از تکمیل یک رتبه کمربند جدید، پاداش شایسته خود را دریافت می کنند
زمان های تمرین برای گروه های ابتدایی در پاییز 2019
به محض شروع مدرسه، هفته دوستان را در باشگاه می گذرانیم. در طول هفته دوستی، میتوانید یکی از دوستانتان را به تمرینات خود ببرید، حتی اگر تجربه قبلی در ورزش نداشته باشد.
در هفته رفاقت، تمرینات طوری برنامه ریزی شده است که بتوانید تمرینات را با دوستتان انجام دهید و کسی که مدت طولانی تری تمرین کرده است، به دیگری کمک می کند.
اگر دوستی با ورزشکاران تکواندو شروع به سرگرمی کند، فردی که دوستش را آورده است برای دوره صورتحساب بعدی خود تخفیف -20% دریافت می کند! پیشنهاد دوستی حتی پس از یک هفته تا پایان شهریور ماه اعتبار دارد، لذا تمامی علاقه مندان باید دوستان خود را برای تمرین بیاورند.
ما یکشنبه یک خانه باز داریم 11.8. از ساعت 10 صبح تا 12 شب و در روز شنبه 24.8. از ساعت 12:00 الی 16:00 مطمئن شوید که تمام دوستان و آشنایان شما نیز در آن زمان در باشگاه هستند!
توجه داشته باشید! تمرینات هفته دوست مربوط به گروه های پایه است. تمرینات مسابقه و تمرینات اضافی در ابتدا برای یک آزمایشگر جدید چالش برانگیز هستند.
سالن ورزشکاران تکواندو برای دو هفته میانی ماه جولای تعطیل است و مربیان و علاقه مندان از تابستان فنلاند لذت می برند. برای آن دسته از علاقه مندانی که در تعطیلات تابستانی قرارداد مستمر دارند، یک روز کمپ جایگزین در اوایل پاییز برگزار خواهیم کرد.
پس از تعطیلات تابستانی، تمرینات برای چند هفته دیگر طبق برنامه تمرینی تابستانی ادامه خواهد داشت. تقویم تمرینی پاییز از 12 آگوست اجرایی می شود. پس از شروع مدارس و به زودی در وب سایت ما منتشر خواهد شد.
