[vc_row][vc_column][vc_column_text]

خودت را برو!

چه مبتدی باشید و چه متخصص در تکنیک ضربه زدن، حداکثر تا 7.1. وقت آن است که خود را وارد تمرینات تکواندو کنید. گروه هایی برای علاقه مندان در تمام سنین و سطوح وجود دارد و شما می توانید در هر زمان به آن بپیوندید!

زمان تمرین بهار

از پاییز تغییرات کوچکی در زمان تمرین ایجاد شده است:

• تمرین کودکان 4 تا 6 سال دوشنبه ها از ساعت 18 الی 19 و شنبه ها از ساعت 11 الی 12.
• رده سنی 7 تا 9 سال دوشنبه ها از ساعت 17 الی 18 تمرین می کنند اما روزهای چهارشنبه و جمعه تمرینات یک ساعت بعد از ساعت 18 الی 19 انجام می شود. دلیل این تغییر این است که هنوز افراد زیادی در رده سنی هستند که با والدین خود سوار می شوند و رسیدن به تمرینات پنج نفره دشوار است. بر این اساس، نوجوانان 10-12 و 13-15 ساله در روزهای چهارشنبه و جمعه زودتر تمرین می کنند.
• یک تمرین مسابقه سری حرکتی دیگر برای چهارشنبه وجود دارد

[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row]

فصل رو به پایان است. اطلاعیه های کریسمس را از لینک زیر بخوانید

خبرنامه کریسمس >>

کریسمس و سال نو بسیار مبارک برای همه!

تمرینات در روزهای بین کریسمس و بعد از سال نو نیز موجود است

فصل پاییز تکواندوکاران روز جمعه به پایان می رسد 21.12. بعد از تمرین در تعطیلات کریسمس راحت باشید، اما مشتاق ترین ها هنوز هم می توانند قبل از سال نو و همچنین قبل از شروع تمرینات بهاری در روز دوشنبه تمرین کنند. 7.1.

اردوی تمرینی ظهر

اردوی آموزشی نیم روزه سنتی در روز شنبه برگزار می شود 29.12. از ساعت 12:00

برنامه:
12:00-13:30 – تمرین 1
13:30 تا 14:30 - استراحت ناهار (میان وعده های خود را بیاورید)
14:30-16:00 – تمرین 2

موضوع و گروه هدف:
طبق معمول موضوع کمپ آکروباتیک، ضربات مهارتی و ضربات پرشی است. سطح تمرینات برای همه مناسب است، از سرگرمی های اولیه گرفته تا ورزشکاران. برای افراد پیشرفته تر، چالش های اضافی کافی از جیب پشتی وجود دارد. از نمایندگان سایر باشگاه ها نیز به گرمی استقبال می شود. نیازی به ثبت نام از قبل در کمپ نیست.

قیمت:
اردو برای تمامی افرادی که با قرارداد مستمر تمرین می کنند رایگان است. برای برخی دیگر، کمپ 20 یورو هزینه دارد که در محل به صورت نقدی پرداخت می شود.

تمرین برای همه باز است

چهارشنبه 2.1. از ساعت 18 الی 19:30
جمعه 4.1. از ساعت 18 الی 19:30

هر یک از علاقه مندان می توانند به تمرینات بپیوندند که برای همه آزاد است. تکنیک ها آسان نگه داشته می شوند، اما سرعت آن به اندازه ای سریع است که مطمئناً آب نبات های کریسمس را آب می کند.

بلا، سوفیا و ویکان در سری گروهی طلا و در سری انفرادی برنز آینو کسب کردند

دوران رقابت های رقبای زیر 12 سال در سری های تجاری در مجموعه های کودکان نمی تواند خیلی شیرین تر به پایان برسد، زمانی که بلا، ویکان و سوفیا برای گرفتن طلا در مسابقات EC کودکان رفتند. این روز با برنز Aino از مجموعه بیش از 30 نفره انفرادی دخترانه تاج گذاری شد. بلا و سوفیا نیز در آن سری به فینال راه یافتند. به ندرت کسی از کار سخت و مصمم دختران در ورزشگاه غافل شده است و اینگونه نتیجه آن کار درو می شود.

عملکرد کاملاً شگفت انگیز از کل تیم! بزرگترین تبریک به دختران و تعظیم بزرگ به مربیان برای کار عالی با ورزشکاران. از اینجا به راحتی می توان به سری کادت ادامه داد.