ورزشکاران تکواندو 2011 از شما به روز باز استقبال می کند! شنبه 21 آگوست 2021 می توانید از ساعت 10 صبح تا 16 بعدازظهر با تکواندو و فعالیت های باشگاه ما آشنا شوید. قهوه، آب میوه و تنقلات موجود است.
آدرس ما Ristipellontie 1 است. خوش آمدید!
دسته: صفحه اول
زمان تمرین پاییز منتشر شد. می توانید آنها را اینجا پیدا کنید>>
به عنوان یک فعالیت جدید در تقویم، روز سه شنبه ساعت 19:30 زمانی برای گفتگو با پائولی و سامپو در نظر گرفته شده است. علاقه مندان و سرپرستان آنها می توانند در مورد این فعالیت بحث کنند، سؤال بپرسند و نظرات خود را به اشتراک بگذارند.
با پاییز، گروه های مسابقات آماتور سری مسابقه و حرکت با تمرینات خود به برنامه بازمی گردند. همه شامل، این تمرینات بخشی از هزینه سرگرمی است و یک فرصت عالی برای توسعه ارائه می دهد!
TU11 به عنوان یک ارائه دهنده خدمات درگیر است Unelmista.fi سکو. از طریق آن می توانید برای حمایت از سرگرمی خود درخواست دهید.
SOS-Children's Village's Dreams به واقعیت تبدیل شده است
SOS-Lapsikylä از خانواده ها در موقعیت های چالش برانگیز زندگی با هزینه های سرگرمی های فرزندانشان حمایت می کند. هدف حمایت از سرگرمی به ویژه کودکان و جوانان (سنین 7 تا 17 سال) است که در غیر این صورت شروع یا ادامه سرگرمی برای آنها ممکن نیست. یارانه سرگرمی باعث کاهش نابرابری و محرومیت کودکان و نوجوانان از خانواده های محروم در اوقات فراغت می شود.
می توان برای هزینه های مشارکت سرگرمی های هدایت شده و منظم حمایت کرد. در درجه اول، به درخواستهایی که از طریق متصدی مدرسه یا مددکار اجتماعی خانواده دریافت میشود و در صورت امکان، به درخواستهایی که بهطور مستقل توسط خانواده ارائه میشود، حمایت میشود. اطلاعات بیشتر در مورد این سرگرمی در: www.unelmista.fi و unelmista@sos-lapsikyla.fi
Unelmista.fi بخشی از فعالیت های SOS-Lapsikylä ry است و توسعه آن با درآمدهای Veikkaus تأمین مالی شده است.
مسابقات تکواندو المپیک از 24 تا 7 تیرماه برگزار می شود. بنابراین مسابقات از محل سنتی خود از پایان بازی ها به ابتدای بازی ها منتقل شده است.
ساده ترین راه این است که کل مسابقات را در سرویس Discovery+ دنبال کنید، که حداقل با Elisa بخشی از بسته Eurosport است. می توانید آن را به طور جداگانه از وب سایت سرویس دریافت کنید.
اگر VPN دارید، بله بی بی سی شاید بهترین مجموعه المپیکی ها را ارائه می دهد، به خصوص که بریتانیایی ها در طول سه روز گنجانده شده اند.
یک هشدار کوچک، اگر قصد دارید مسابقات را از ابتدا تا انتها به صورت زنده تماشا کنید، باید زود از خواب بیدار شوید، پخش جلسه صبح از ساعت 3:55 شروع و تا ساعت 11:03 ادامه دارد. جلسه عصر 12:55-16:33.
یعنی حدود 40 ساعت جشن تکواندو! می توانید پیش تنظیم ها را در اینجا بخوانید https://tu11.fi/taekwondo/2021/07/olympiaennakko/.
برنامه ها، زمان مسابقات و خدمات نتایج در https://olympics.com/tokyo-2020/olympic-games/en/results/taekwondo/olympic-schedule-and-results.htm.
در پاییز، گروه های خانوادگی تکواندوکاران از ابتدای شهریورماه در محل آشنای خود از بعدازظهرهای یکشنبه شروع می شود. نوزادان و کودکان نوپا سه شنبه ها با والدین خود تمرین می کنند.
درباره گروه ها بیشتر بخوانید و برای عضویت ثبت نام کنید >>
یک سرگرمی فوق العاده سرگرم کننده و هیجان انگیز را با کودک خود شروع کنید!
هیئت رئیسه فدراسیون تکواندو فنلاند چهارازد بوغرارا و جنی وتننیمی را برای حضور در مسابقات معتبر رده های سنی خود انتخاب کرد. چهارازد نماینده فنلاند در مسابقات قهرمانی زیر 21 سال اروپا و جنی در مسابقات نوجوانان (زیر 14 سال) قهرمانی اروپا است.
هر دو مسابقات در تاریخ 24 تا 29 آگوست برگزار می شود. در تالین در همین چارچوب، مسابقات رتبه بندی سطح G1 نیز برگزار می شود که چندین نماینده از باشگاه ما به آنجا می روند.
تکواندوکاران 2011 به برگزیدگان به عنوان نمایندگان فنلاند تبریک می گوید!
جنی وتنیمی
چهارازد بوغرارا
تمرینات برنامه ریزی شده منظم تکواندوکاران در دو هفته میانی تیرماه در تعطیلات است 12.-25.7.
در طول استراحت ما همه علاقه مندان را به انجام این کار تشویق می کنیم تمرینات مجازی >>
افرادی که در گروه های مسابقه و بزرگسالان تمرین می کنند می توانند از سالن برای تمرینات مستقل استفاده کنند. اگر علاقه مند به استفاده از سالن هستید، قبل از شروع استراحت به info@tu11.fi.main.hoste.fi پیام دهید.
در تعطیلات تابستانی، ما به طور مرتب به ایمیل ها پاسخ نمی دهیم. برای موارد فوری به شماره 0451827290 باشگاه واتساپ پیام دهید.
ما در ماه آگوست یک کمپ افتتاحیه فصل جداگانه برگزار می کنیم که برای همه علاقه مندانی که قرارداد مستمر معتبر در تابستان دارند رایگان است.
تمرینات طبق برنامه تابستانی ادامه دارد 26.7. و به تقویم آموزشی پاییز می رویم 16.8.
تابستان برای همه مبارک!
در امتحانات کمربند در اردیبهشت تعداد زیادی از علاقه مندان رتبه جدید کمربند خود را کسب کردند. نوازش به پشت! تمرین سخت در عملکردهای عالی در خود امتحانات منعکس شد، و نوار برای کسی تکان نخورد.
همچنین از متی، ماریتا، کرسیمارجا و ریکو که به عنوان بخشی از پیشرفت خود در رده های کمربند سیاه، آزمایش را زیر نظر پل نظارت کردند، تشکر می کنم. تست های عالی برنامه ریزی شده و انجام شده توسط هر یک. البته همین موضوع در مورد مینا نیز صدق می کند که با یک روال قوی در آزمون 3-6 سالگی برنده شد.
این خوب است که به سمت آن ادامه دهید آموزش تابستانی!
تمرینات مربیان تکواندوکاران متأسفانه در اواخر پاییز 2020 به دلیل وضعیت کرونا قطع شد. ادامه تمرینات در فصل بهار نیز ممکن نشده است.
در ژوئن 2021، ما یک دوره آموزشی سطح 1 را به عنوان یک دوره فشرده برگزار خواهیم کرد. این دوره برای همه افرادی که تحصیلات سطح 1 آنها در پاییز قطع شد و همچنین سایر علاقمندان به این موضوع اعمال می شود. ما همه علاقه مندان بالای 16 سال را که حداقل دارای کمربند قرمز هستند تشویق می کنیم که شرکت کنند. حتی اگر قبلاً آموزش مشابهی را گذرانده اید، می توانید در این آموزش شرکت کنید، زیرا حوزه های موضوعی تغییر کرده است.
توجه داشته باشید! آموزش برای شرکت کنندگان در آزمون DAN در ماه ژوئن اجباری است، در صورتی که عملکرد مشابهی قبلاً انجام نشده باشد.
اهداف و حوزه های موضوعی
- یادگیری روش ها و شیوه های جامعه
- راه های ایجاد یک فضای تمرینی ایمن و محرک را شناسایی کنید
- راههای مداخله در موقعیتهای مشکلساز و موقعیتهای خطرناک (مانند جراحات) را شناسایی کنید.
- راه های تمرین مهارت های تکواندو را از طریق پیشرفت ها و تمرین های متمایز نشان می دهد
- مدل اصلی برنامه ریزی یک تمرین را بیاموزید
- اصول سبک های مختلف تدریس و روش های اجرای تمرین را بیاموزید
برنامه
پنجشنبه 3.6. – 17:00 الی 20:00
پنجشنبه 10.6. – 17:00 الی 20:00
علاوه بر آموزش حضوری، آزمونکنندگان چند کار تمرینی نیز دریافت میکنند. محل برگزاری اپیزودهای نزدیک سالن تکواندوکاران در کونالا است.
ثبت
با ایمیل info@tu11.fi.main.hoste.fi ثبت نام کنید
زمان تمرین تابستانی در صفحه زمان تمرین منتشر شده است>>
ما در طول تابستان تمرین می کنیم، به جز دو هفته میانی ژوئیه، 12 تا 25 جولای که تعطیلات تابستانی می گیریم.
در تابستان فرصت های تمرینی زیادی برای همه گروه های سنی وجود دارد، صرف نظر از اینکه اهداف شما از نظر پیشرفت چیست. تابستان است به عنوان مثال چه زمان خوبی برای تمرین مهارت های خود یا امتحان کردن احساس تمرین رقابتی در تیم های مسابقه ای.
نکاتی که در مورد تمرینات تابستانی باید به آنها توجه کرد:
- گروه های سنی و سطح کمی با هم ترکیب شده اند، زیرا در تابستان اندازه گروه ها به طور سنتی کمی کوچکتر بوده است. علاوه بر این، مباحث آموزشی به گونه ای طراحی شده است که چالش هایی در سطح مناسب برای تمام مقادیر کمربند وجود داشته باشد.
- در طول روز که مدارس در تعطیلات هستند، دو تمرین ویژه برای تیم های مسابقه وجود دارد. ما دستورالعمل های دقیق تری را برای ورزشکاران ارائه می دهیم. علاوه بر این، جمعه ها برای تمرینات مستقل و تمرینات اضافی گروه های مسابقه در نظر گرفته شده است.
- مدار تناسب اندام، هسته مرکزی، تمرینات کششی و تپه، بازگشت مورد انتظار را به پیشنهاد تمرینی ایجاد می کند
- برای افراد بالای 13 سال، یک مسابقه آماتور و یک سری تمرین حرکات آماتور نیز وجود دارد. تمرین پرطرفدار ضربه زدن نیز میتواند دوباره در روز یکشنبه پیدا شود.
- برای گروه های کودک، پنجشنبه ها علاوه بر تمرینات اولیه، تمرین در فضای باز نیز وجود دارد. اگر باز هم می خواهید میزان تمرین را افزایش دهید، باید در مورد امکان شرکت در تمرینات گروه مسابقه بپرسید.
- 10-15 پیشرفته در تابستان برای تمرین در رده های سنی 10-12 و 13-15 پاس می کنند.
- در تابستان، در تقویم فضای زیادی برای درس های خصوصی یا کلاس های گروهی کوچک وجود دارد. فوراً مال خود را رزرو کنید!