دسته: صفحه اول

تمرینات صبحگاهی برای بزرگسالان، گروه های خانوادگی یکشنبه و حرکات آکروباتیک برای تعطیلات تابستانی از ماه می

تمرین صبحگاهی بزرگسالان، گروه های خانوادگی در روز یکشنبه و تمرینات آکروباتیک از ابتدای اردیبهشت در تعطیلات تابستانی بوده و مجدداً در پاییز در سالن جدید ادامه خواهد داشت.

آخرین تمرین صبحگاهی بزرگسالان روز سه شنبه است 24.4.

آخرین تمرین گروه های خانواده یکشنبه یکشنبه است 22.4.

آخرین تمرین دوره آکروباتیک روز یکشنبه است 29.4.

تمرینات در شب های روزهای هفته طبق برنامه منظمی تا پایان ماه مه برگزار می شود و پس از آن به تقویم تابستانی سبک تر تغییر خواهیم کرد. در ماه ژوئیه، سالن به مدت سه هفته بسته خواهد شد زیرا عملیات به محل جدید و بزرگتر در طرف دیگر Vihdintie منتقل می شود.

صفحه اول لغزنده خبرنامه عمومی

روز بهار تکواندوکاران 28.4.

روز بهاری کل باشگاه که به یک سنت تبدیل شده است دوباره در راه است

وقت آن است که دوباره برای تمرین، گفتگو، جوایز، غذای خوب و البته همراهی خوب در روزهای سنتی بهاری تکواندوکاران در روز شنبه 8 فروردین جمع شویم. بیا و لذت ببر و دوست بیاور!

لطفا با نوشتن نام خود روی میز شیشه ای سالن برای روزهای بهاری ثبت نام کنید لیست ثبت نام، بنابراین می دانیم که چگونه غذا و نوشیدنی کافی رزرو کنیم.

برنامه روزهای بهار:

	علاقمندان	والدین و مربیان
10:00-10:30	افتتاحیه روز و قهوه صبح
10:30-11:30	تمرین 1	بحث در مورد پروژه تعویض سالن
11:30-13:00	ناهار، جوایز و ارائه سالن جدید به کل جامعه سرگرمی
13:00-14:30	تمرین 2	بحث: تمرین در باشگاه جدید. نیازهای ورزشکاران و علاقه مندان و پاسخگویی به آنها
14:30-17:00	وقت آزاد در باشگاه یا استراحت در خانه
17:00-24:00	افراد بالای 18 سال می توانند به این شب بپیوندند	یک شب در جمع خوب داشته باشید!

برچسب‌ها روز بهاری

صفحه اول لغزنده خبرنامه عمومی

روز بهار تکواندوکاران 28.4.

روز بهاری کل باشگاه که به یک سنت تبدیل شده است دوباره در راه است

برنامه روزهای بهار:

	علاقمندان	والدین و مربیان
10:00-10:30	افتتاحیه روز و قهوه صبح
10:30-11:30	تمرین 1	بحث در مورد پروژه تعویض سالن
11:30-13:00	ناهار، جوایز و ارائه سالن جدید به کل جامعه سرگرمی
13:00-14:30	تمرین 2	بحث: تمرین در باشگاه جدید. نیازهای ورزشکاران و علاقه مندان و پاسخگویی به آنها
14:30-17:00	وقت آزاد در باشگاه یا استراحت در خانه
17:00-24:00	افراد بالای 18 سال می توانند به این شب بپیوندند	یک شب در جمع خوب داشته باشید!

برچسب‌ها روز بهاری

صفحه اول خبرنامه عمومی

تیم لیکساری دوباره حال و هوای خوبی دارد

دومین دوره مسابقات لیگ سری کسب و کار در پوری برگزار شد

تیم پومسه تکواندوکاران روز شنبه 18 فروردین در مسابقات پومسایلیگا پوری بار دیگر به موفقیت دست یافتند. مدال های زیادی در هر رنگ جمع آوری شد، برخی از سری های انفرادی و برخی از سری های زوج و گروه. تماشای نه تنها کار تیم خود، بلکه همکاری بی‌وقفه زوج‌ها و تیم‌هایی که از مرزهای باشگاهی عبور می‌کنند، لذت بخش است.

لورا روز بسیار شلوغی را در پوری سپری کرد که علاوه بر سه سریال خودش، در شغل مربیگری نیز با ویل کار کرد. لورا به راحتی تمام مدال ها را جمع آوری کرد. حتی مدال‌های درخشان‌تر سری‌های انفرادی نیز با اختلاف کمی عقب بودند. پلام با عملکرد مطمئن خود به مدال نقره در رده پسران کادت دست یافت و الکس در جایگاه سوم قرار گرفت. هنوز کمی تنظیم اضافی باید انجام شود، بنابراین مکان بالاترین جایزه در آینده نزدیک است! در مجموعه دختران کادت وقتی ویکان، بلا، سارا و سوفیا به همراه سایر رقبا برتری متقابل خود را تعیین کردند، تکواندوکاران کم نیستند. این بار، بلا دلیلی داشت که با مدال برنز بر گردنش، بزرگترین لبخند را بزند، در حالی که دختران دیگر در رتبه بعدی قرار گرفتند. الینا در سطح سخت U30 زنان چهارم شد.

مربیان ویل و لورا بازخورد مثبت کافی در مورد روحیه تیم داشتند. البته آموزش دقت تکنیک ها و قطعیت اجرا باید بیشتر و هدفمندتر ادامه پیدا کند تا حاشیه های کوچک هر چه بیشتر به نفع شما تبدیل شود. بهترین چیز این است که روحیه تیمی و نگرش در اوج است و کار کردن با هم سرگرم کننده است، چه مسابقه و چه تمرین در سالن بدنسازی خودتان!

همه نتایج

رقیب	سلسله	سرمایه گذاری
لورا پیه کالا	زنان زیر ۴۰ سال	3.
دستگاه تکثیر آلو	کادت ها	2.
الکس یورگنس	کادت ها	3.
الینا تیکانن	زنان زیر 30 سال	4.
بلا بوری	دختران کادت	3.
سارا کوینون	دختران کادت	4.
سوفیا سارالا	دختران کادت	5.
ویکتوریا هنتونن	دختران کادت	6.
Plum Kopisto و Mia Knutsson (EHT)	جفت زیر 17 سال	3.
لورا پیه کالا و جپه آوکیو (ویهتی)	جفت O30	1.
سارا کوئینونز، هلمی ریوتالا (پوری) و میا کناتسون (EHT)	گروه زیر 17 سال	1.
سوفیا سارالا، بلا بووری و ویکتوریا هنتونن	گروه زیر 17 سال	2.
Elina Tikkanen، Linda Räkköläinen (HIPKO) و Nea Säynäjoki (Tampere Kumgang)	گروه های U30	1.

برچسب‌ها poomsae

صفحه اول لغزنده خبرنامه عمومی

مسابقات داخل سالن تکواندوکاران 7.4.

لیگ داخل سالن با رقابت های فروردین ماه ادامه دارد

در روز شنبه 7.4. دومین دوره مسابقات بدنسازی بهار تکواندوکاران برگزار می شود. این رویداد به عنوان یک آمادگی عالی برای مسابقات Nurmijärvi که یک هفته بعد برگزار شد عمل می کند. علاوه بر این، مسابقات داخل سالن ادامه لیگ هیجان انگیز داخل سالن است که در آن در مجموع سه مسابقه در بهار برگزار می شود. پس از آخرین مسابقه، به بهترین پسر، دختر، مرد و زن، جایزه محصول توسط Pro Dobok فنلاند اهدا خواهد شد. برگزیدگان با مقایسه امتیازات کسب شده، تعداد بازی های انجام شده، تعداد بردها و ارزیابی هیئت امنا از شرکت کنندگان انتخاب می شوند.

لازم نیست برای مسابقات داخل سالن به طور جداگانه ثبت نام کنید، کافی است روز شنبه به موقع حاضر شوید و نام، سری مسابقات و وزن خود را به شمارنده اطلاع دهید. قیمت مسابقات داخل سالن 10 یورو است.

همه سری ها همزمان شروع می شوند، به طوری که در یک تشک مسابقات مبتدیان و نوجوانان و در دیگری مسابقات بازیکنان سری های رتبه بندی وجود دارد. در هر دو زمین از زره برقی استفاده می‌شود، اما اگر جوراب برقی برای رقیب وجود نداشته باشد، می‌توان به صورت دستی نیز امتیاز داد. کلاه ایمنی برقی نیز در زمین R1 استفاده می شود.

اگر می خواهید برای تمرین بازیگری به عنوان قاضی یا در غیر این صورت به عنوان مدیر شرکت کنید، لطفا با ما تماس بگیرید!

لیگ سرپوشیده_18

چی: اولین دوره مسابقات لیگ سالیکی تکواندوکاران

چه زمانی: شنبه 7.4. از ساعت 10:00

جایی که: سالن ورزشکاران تکواندو در Konala، Ruosilankuja 3C، هلسینکی

قیمت: 10€

چه کسی مناسب است: برای همه رقبای باتجربه یا شروع کننده مسابقه، صرف نظر از سن

اطلاعات تکمیلی و تماس: info@tu11.fi، 0451827290

برچسب‌ها رقابت, بازی ها, مسابقه سالن بدنسازی, مسابقات داخل سالن

صفحه اول لغزنده خبرنامه عمومی

بدون آموزش در عید پاک

سالن ورزشی تکواندوکاران در تعطیلات آخر هفته عید پاک از جمعه تا دوشنبه تعطیل است 30.3.-2.4.

عید پاک بسیار خوب و آرام برای همه!

صفحه اول عمومی

اوپن بلژیک 2018

در مورد پومسه، مسابقات عالی پیش رفت. کریستین در سری گروه زیر 30 سال با فرانس (بودکوای) و اولی (بودکوای) طلا گرفت. ویل در سری انفرادی خود (مردان زیر 40 سال) و همچنین در سری دونفره با Triin (Budokwai) برنز گرفت. آلو و میا (EHT) برنز دوبل را به دست آوردند. الینا، لیندا (HIPKO) و نیا برنز سری گروه را به دست آوردند.

در مورد مسابقه، نتیجه چندان دلچسب نبود. جنا و پلام هر دو مسابقه افتتاحیه خود را از دست دادند، اگرچه عملکرد آنها قبلاً نوید بهتری می داد.

صفحه اول لغزنده خبرنامه عمومی

خبرنامه بهار ورزشکاران تکواندو

چاپ TU11

بهار در هواست و اتفاقات زیادی در سالن ورزشی تکواندوکاران و همچنین خارج از آن در حال رخ دادن است. چیزی را از دست ندهید، فقط آخرین خبرنامه ما را بخوانید از اینجا.

فراموش نکنید که اشتراک خبرنامه را مستقیماً به ایمیل خود از سمت راست صفحات ارسال کنید! —->

برچسب‌ها رهایی, خبرنامه

صفحه اول خبرنامه عمومی

تست کمربند اسفند ماه برگزار شد

کافه

در تست های تسمه مارس، 42 مقدار جدید تسمه در پنج تست مختلف تکمیل شد. سطح عملکرد به طور کلی خوب بود، به خصوص از نظر مهارت های مسابقه، تکنیک های ضربه زدن و توالی حرکت. به عنوان یک سرویس جدید، همه افراد از کمربند سبز به بالا بازخورد شخصی خود را در مورد تست کمربند از طریق ایمیل دریافت کرده اند. با کمک بازخورد، می توانید با توجه به مواردی که از بازخوردها مشخص شده است، توسعه خود را بیشتر و راحت تر پیش ببرید.

به همه بابت رتبه های کمربند جدیدشان تبریک می گویم!

صفحه اول خبرنامه عمومی

ورزشکاران سری کسب و کار با سرعت در لوهجا

Lohja Open فصل لیگ سری کسب و کار را افتتاح کرد

تیم سری حرکات تکواندوکاران در مسابقات آزاد لوحجا با موفقیت زیادی برای کسب مدال تلاش کرد. چیزی که رقابت را به ویژه جالب کرد این بود که بلا، ویکان و سوفیا، که نشان واضحی در سری سیاهگوش داشتند، اولین بازی خود را در سری کادت در برابر حریفان سرسخت‌تر با فهرستی گسترده‌تر از سری حرکات انجام دادند. کمی تنش قابل مشاهده بود به عنوان مثال. به این ترتیب، در حالی که هنوز گرم می‌شدیم، به دنباله‌ای از تکنیک‌های سکانس‌های حرکتی اخیراً آموخته‌شده فکر کردیم.

با این حال، تنش در عملکرد مسابقه منعکس نشد، اما کار مطمئن بود و روحیه کلی تیم مثبت بود. تشویق متقابل تیم و روحیه تیمی باعث تحسین مربیان لورا و پتر شد. لورا نیز خودش مسابقه داد و در رده زنان زیر ۴۰ سال برنز گرفت. در پسران کادت، هر دو مقام دوم و سوم به تکواندوکاران تعلق گرفت که پلام نقره گرفت و الکس بلافاصله بعد از آن مدال برنز گرفت. رگه نقره ای آلو در سری زوج ها ادامه یافت، جایی که مدال با میا کناتسون از EHT به دست آمد. زمانی که نمایش های روز با مدال برنز پاداش داده شد، کار کادتی بلا شروع بسیار خوبی داشت. به همین ترتیب، قدرت سه گانه بلا، ویکان و سوفیا با کسب مقام دوم در گروه های زیر 17 سال بار دیگر موفق شدند. در گروه های زیر 30 سال، الینا با نئا سایناجوکی (تامپره کومگانگ) و لیندا راکولاینن (HIPKO) طلا گرفت. مایجا همچنین به پیروزی در سری زنان کمربند سبز استایل داد.

همانطور که گفته شد مربیان از عملکرد تیم بسیار راضی بودند و پیشرفت بازی های گذشته باز هم به وضوح قابل مشاهده بود. چند اشتباه فنی نیز قابل مشاهده بود و لورا اهمیت تمرکز را در تمام تکنیک ها از جمله تعظیم و فریاد در هر تمرین یادآوری کرد.

تبریک بزرگ به همه مدال آوران!

تمامی رتبه بندی ها:

رقیب	سلسله	سرمایه گذاری
لورا پیه کالا	U40	3.
الینا تیکانن	U30	4.
بلا بوری	U14	3.
سوفیا سارالا	U14	5.
ویکتوریا هنتونن	U14	6.
دستگاه تکثیر آلو	U14	2.
الکس یورگنس	U14	3.
مایجا مانسیکالا	زنان، سبز	1.
آلو، میا (EHT)	جفت U14	2.
الینا، نئا (کومگانگ)، لیندا (HIPKO)	گروه های U30	1.
بلا، ویکان، صوفیه	گروه زیر 17 سال	2.