بچه تکواندو
کودک آکواندو به بزرگسالان و نوزادان یک لحظه ورزش مشترک خوب را ارائه می دهد. شرکت نیازی به تجربه قبلی در دفاع شخصی و هنرهای رزمی ندارد، اما همه می توانند با تکواندو کودک آشنا شوند. در طول درس، به عنوان مثال تمرین می کنیم. ضربات پایه تکواندو، مشت و دفاع، و همچنین تمرینات برای تقویت وضعیت عضلانی. کلاس ها به گونه ای طراحی شده اند که همه مادران و پدران فارغ از سن، سایز و تناسب اندام می توانند در آن شرکت کنند.
این کلاس شامل گرم کردن سبک، بخش های تکنیک و تناسب اندام عضلانی و یک جلسه کششی است. اگرچه تکواندوی کودک عمدتاً بزرگسالان است، اما کودک تقریباً در همه بخشها از نزدیک درگیر است. هنگام گرم کردن و ورزش کردن، کودک در دامان بزرگسال است و در عین حال به عنوان یک وزنه اضافی خوب عمل می کند. هنگام تمرین تکنیک های تکواندو، می توان کودک را برای مدتی در کنار پتو قرار داد تا تمرینات بزرگسالان را دنبال کند.
این کلاس برای نوزادان بزرگتر از 3 ماه که از قبل می دانند چگونه سر خود را نگه دارند مناسب است.
زمان و مکان
تکواندوی کودک از 26 شهریور آغاز می شود. کلاس ها سه شنبه ها ساعت 14 در سالن ورزشکاران تکواندو در کونالا در Ruosilankuja 3 هلسینکی برگزار می شود. این تمرینات تا 26 آذر 1392 ادامه خواهد داشت.
تجهیزات
علاوه بر وسایل ورزشی معمولی، باید حوله یا پتویی هم به همراه داشته باشید که بتوانید هر از گاهی کودک را روی آن بخوابانید.
سرپرست
مربی Saija Sinisalo (دان اول) و نوزادش Vilppu است که در آوریل متولد شد.
پرداخت
مشارکت را می توان به صورت یکبار پرداخت (10 یورو)، با خرید کارت 6 بار (50 یورو) و یا با پرداخت هزینه فصل (98 یورو) پرداخت کرد. هزینه فصل تمام 14 جلسه تمرین در 17 سپتامبر را پوشش می دهد. – 17.12.
اگر موضوع مورد علاقه شماست و به اطلاعات بیشتری نیاز دارید، یک ایمیل برای مربی ارسال کنید saija.sinisalo@gmail.com. ثبت نام ها نیز به همین ترتیب انجام می شود.
خوش آمدید!
