Kevätkauden ensimmäiset vyökokeet järjestetään maaliskuussa. Kevään toinen koe järjestetään toukokuussa. Perjantaina 14.3. on harjoitukset peruttu vyökokeiden takia.
شرکت کنندگان دریافت می کنند از طریق ایمیل شما را به امتحان دعوت می کنم.
با جمع آوری نمرات تمرینی کافی از آزمون کمربند قبلی می توانید به امتحانات کمربند برسید. ما بازدیدهای آموزشی را بر اساس تمرینات ثبت شده محاسبه می کنیم، بنابراین لطفاً به یاد داشته باشید که تمرین خود را با یک برچسب آهنگ ضبط کنید هر بار که به باشگاه می روید
لازمه ورود به آزمون نیز دانستن موارد مورد نیاز در آزمون، توالی حرکت و رعایت قوانین رفتاری در باشگاه در سطح کافی است.
نیازی به ثبت نام از قبل در آزمون ندارید. اما در صورت عدم شرکت در آزمون پس از دریافت دعوتنامه از طریق ایمیل به ما اطلاع دهید. همچنین اگر دعوتنامه ای دریافت نکردید، اما فکر می کنید باید تست کمربند بدهید، به ما اطلاع دهید.
در تست تسمه چه چیزی لازم است؟
در آزمون کمربند باید شرایط فنی آزمون و مجموعه حرکات را بدانید. الزامات امتحانات قبلی نیز هنوز باید تسلط داشته باشد.
بهترین آمادگی برای امتحان است برای حضور فعال در آموزش و همه کاره به عنوان مثال، علاقه مندانی که بر تمرینات مسابقه تأکید دارند، باید هر از چند گاهی در تمرینات پایه شرکت کنند و به همین ترتیب، آنهایی که در گروه های سرگرمی پایه تمرین می کنند باید مهارت های خود را در قالب تمرینات مسابقه و ست های حرکتی عمیق تر کنند.
ست های حرکتی باید به ویژه خوب تمرین شوند، زیرا تقریباً تمام تکنیک های مورد نیاز در امتحان را جمع آوری می کنند و توانایی علاقه مندان را در ریتم زدن تکنیک ها و ایجاد قدرت در آنها تجسم می بخشند. پس از یادگیری یک دنباله حرکت جدید، آن را تا حد امکان تکرار کنید.
در هفته های قبل از امتحان، ست های حرکتی نیز بیش از حد معمول در تمرین تکرار می شود.
هزینه آزمون چقدر است و صورت حساب آن چگونه است؟
شما می توانید لیست قیمت تست کمربند ما را پیدا کنید:
او به عنوان یک ورزشکار، مقام پنجم المپیک و برنز مسابقات قهرمانی اروپا را کسب کرده است. سووی میکونن برای برگزاری یک اردوی مسابقه به فنلاند میآید!
سووی میکونن نماینده فنلاند در المپیک لندن (۲۰۱۲) و ریو (۲۰۱۶) بود. او همچنین به کسب سهمیه المپیک توکیو نزدیک بود. میکونن پس از دوران ورزشی خود، به مربیگری تکواندو ادامه داده و با موفقیت زیادی همراه بوده است. درخشانترین مدال در بین مدالهایی که او مربیگری کرده، توسط ... ویویانا مارتون, که در المپیک پاریس (۲۰۲۴) مدال طلا را از آن خود کرد.
میکونن را ویویانا مارتون و خواهر دوقلویش که قرار است در هلسینکی اردو برگزار کنند، همراهی خواهند کرد. لوانا مارتون, ، که دارنده مدال طلای جام جهانی ۲۰۲۳ است.
اگر به تکواندو علاقه دارید، قطعاً نباید این اردو را از دست بدهید! این اردو هم برای کسانی که در سطح بینالمللی رقابت میکنند و هم برای کسانی که قصد دارند در آینده این کار را انجام دهند، مناسب است. بیایید و از بازیکنان برتر واقعی یاد بگیرید!
شنبه ۱.۲: ۱۰:۰۰-۱۱:۳۰ تمرین ۱: کودکان و دانشجویان ۱۱:۳۰ تا ۱۳:۰۰ تمرین دوم: نوجوانان و بزرگسالان ۱۴.۱۵-۱۵.۳۰ سخنرانی در مورد مبارزه با دوپینگ و دستکاری در مسابقات ۱۵:۳۰-۱۷:۳۰ تمرین شماره ۳: همه گروههای سنی
سووی میکونن همچنین روز جمعه، ۳۱ ژانویه، در مورد معنای انتخاب ورزشهای سطح بالا سخنرانی خواهد کرد. اطلاعات بیشتر در مورد این سخنرانی به زودی در دسترس خواهد بود.
Suomen Taekwondoliitto valitsi vuoden liikesarjavalmentajaksi Ville Lehtisen. Hän on valmentanut TU11:n poomsaen kilparyhmää menestyksekkäästi ja sitoutuneesti jo seitsemän vuoden ajan yhdessä Laura Kinnusen ja Marita Jaakkolan kanssa.
Vuoden liikesarjaurheilijaksi Suomen Taekwondoliitto valitsi 2024 tuoreet MM-pronssimitalistit TU11:n Marita Jaakkolan ja Kirsimarja Raitasalon sekä Manse Taekwondon Niina Virtalan.
Suomen Kukkiwon-komission korkeiden vyöarvojen koe järjestettiin lauantaina 14.12.2024.
Seuramme ohjaajat suorittivat seuraavat vyöarvot:
7. dan Teemu Heino
6. dan Petteri Kauppinen
6. dan Pauli Raivio
Kokeen arvioijina toimivat Jung Hyun Cho 8. dan, Kalervo Valli 8. dan ja Henri Nordenswan 7. dan. Vyöarvojen suosittelijana toimi mestari Don Kun Mun 9. dan, joka myönsi vierailunsa yhteydessä myös seuraavan vyöarvon:
Tänään Taekwondourheilijat 2011 viettivät pikkujouluja salillamme. Juhlissa palkittiin Kirsimarja ja Marita eli tuoreet MM-pronssimitalistit liikesarjoissa. Myös Suomen Taekwondoliitto halusi onnitella mitalisteja kukkakimpuilla.
Seura halusi muistaa ja kiittää pikkujouluissa myös erinomaisesta valmennustyöstä ja seuran eteen tehdystä tärkeästä työstä armeijaan vuoden vaihteessa lähtevää Bardiaa sekä yleisurheiluun jatkossa keskittyvää Jania.
Aloitamme joidenkin vuosien tauon jälkeen kuntotaekwondoryhmän. Ajatuksena on kohottaa aikuisten kuntoa hyvällä fiiliksellä. Ryhmässä hyödynnetään taekwkondoharjoittelun metodeja ja samalla opitaan kuntoilun ohessa lajin perustaitoja. Ryhmän vastuuohjaaja on Petteri Kauppinen.
Treenit järjestetään 7.1. alkaen tiistaisin 18.00-19.00.
Tammikuussa ryhmä on ilmainen ja sen jälkeen 39€/kk. Toivotamme kaikki aikuiset mukaan nykykuntoon katsomatta. Näkyy reeneissä!
Kevätkausi alkaa tiistaina 7.1.2025. Harjoitusaikoihin tulee joitain muutoksia johtuen valmentajien aikatauluista. Löydät harjoitukset alta.
Uusia ryhmiä ja muutoksia ryhmäjakoihin
Uutena ryhmänä aloittaa kuntotaekwondo, jossa kohotetaan kuntoa ja treenataan taekwondoa hyväntuulisesti. Ryhmä on tarkoitettu kaikille aikuisille, etenkin harrastajien vanhemmille. Kuntotaekwondo on tammikuun ajan ilmainen!
Lapsien liikesarjakilparyhmä yhdistyy aikuisten ryhmään.
11-15 -vuotiaat jatko ja edistyneet treenaa jatkossa yhdessä.
دوشنبه 17:00 الی 18:00 چهارشنبه 17:00 الی 18:00 علاوه بر این، یک یا چند مورد از موارد زیر انتخاب می شود: چهارشنبه 17:00-18:00 مجموعه کسب و کار / علاقه مندان / 7-16 سال پنجشنبه 17:00-18:00 مسابقه / علاقه مندان / 7-16 سال
دوشنبه 19:00 الی 20:00 چهارشنبه 18:00 الی 19:00 علاوه بر این، یک یا چند مورد از موارد زیر انتخاب می شود: چهارشنبه 17:00-18:00 مجموعه کسب و کار / علاقه مندان / 7-16 سال پنجشنبه 17:00-18:00 مسابقه / علاقه مندان / 7-16 سال
کودکان 11-12 ساله دبستان
دوشنبه 18:00 الی 19:00 پنجشنبه 17:00-18:00 Pe 17.00-19.00
کودکان 11-12 ساله، پیشرفته و پیشرفته
سه شنبه 17:00 الی 18:00 T0 19.00-20.00 علاوه بر این، یک یا چند مورد از موارد زیر انتخاب می شود: چهارشنبه 17:00-18:00 مجموعه کسب و کار / علاقه مندان / 7-16 سال پنجشنبه 17:00-18:00 مسابقه / علاقه مندان / 7-16 سال
علاوه بر این، امکان شرکت در تمرینات زیر نیز وجود دارد: Ke 18.00-19.00 Poomseklinikka (+14v.) To 17.00-18.00 Itsepuolutus (+14v.)
کودکان 13-15 ساله، پیشرفته و پیشرفته
سه شنبه 17:00 الی 18:00 پنجشنبه 19:00-20:00 علاوه بر این، یک یا چند مورد از موارد زیر انتخاب می شود: چهارشنبه 17:00-18:00 مجموعه کسب و کار / علاقه مندان / 7-16 سال پنجشنبه 18:00-19:00 مسابقه / علاقه مندان / 7-16 سال Ke 18.00-19.00 Poomseklinikka (+14v.) To 17.00-18.00 Itsepuolutus (+14v.)
علاوه بر این، امکان شرکت در تمرینات زیر نیز وجود دارد: دوشنبه 18:00-19:00 سری کسب و کار / علاقه مندان / بزرگسالان Ke 19.00-21.00 Ottelu / harrastajat / aikuiset Ke 18.00-19.00 Poomseklinikka (+14v.) To 17.00-18.00 Itsepuolutus (+14v.)
ادامه برای +16 سال
دوشنبه 20:00 الی 21:00 پنج شنبه 20:00 الی 21:00 جمعه 19:00 الی 20:30 دوشنبه 18:00-19:00 سری کسب و کار / علاقه مندان / بزرگسالان Ke 19.00-21.00 Ottelu / harrastajat / aikuiset Ke 18.00-19.00 Poomseklinikka (+14v.) To 17.00-18.00 Itsepuolutus (+14v.)
کمربند قرمز و مشکی +16 ساله
Ti 19.00- (+ohjaajat, apuohjaajat, mustat vyöt ja dan-kokeisiin pyrkivät) To 18.00-19.30 (+ohjaajat, apuohjaajat, mustat vyöt ja dan-kokeisiin pyrkivät) جمعه 19:00 الی 20:30 دوشنبه 18:00-19:00 سری کسب و کار / علاقه مندان / بزرگسالان Ke 19.00-21.00 Ottelu / harrastajat / aikuiset Ke 18.00-19.00 Poomseklinikka (+14v.) To 17.00-18.00 Itsepuolutus (+14v.)
Kuntotaekwondo
Ti 18.00-19.00 Kuntotaekwondo
تمرینات اضافی
Ke 18.00-19.00 Poomseklinikka (+14v.) To 17.00-18.00 Itsepuolutus (+14v.)
گروه های مسابقه ای علاقه مند
مسابقه / علاقه مندان / 7-16 سال
پنجشنبه 18:00-19:00 مسابقه / علاقه مندان / 7-16 سال
مجموعه کسب و کار / علاقه مندان / 7-16 سال
چهارشنبه 17:00-18:00 مجموعه کسب و کار / علاقه مندان / 7-16 سال
سریال های تجاری / سرگرمی ها / بزرگسالان
دوشنبه 18:00-19:00 سری کسب و کار / علاقه مندان / بزرگسالان
تکواندو تاپر یک لحظه تمرین مشترک برای کودک و والدین است. هیچ یک از آنها نیازی به تجربه قبلی در ورزش یا حتی فعالیت های بدنی ندارند، بنابراین این دوره به عنوان اولین مقدمه برای فعالیت های بدنی مناسب است. این گروه برای کودکان در هر سنی که می توانند راه بروند مناسب است.
در طول درس، کودک و والدین با هم مهارت های اولیه ورزش و کمی تکنیک های اولیه تکواندو را تمرین می کنند. بازیها، تمرینهای مهارتی و تمرینهای ویژه هم برای کودکان و هم برای والدین وجود دارد.
Kevään 2025 aikataulu
Päivämäärät 9.2.-13.4. (10 kertaa).
زمان تمرینات یکشنبه ها ساعت 10:00 الی 11:00
عوارض Kurssin hinta on 120€ ja se laskutetaan ennen kurssin alkua sähköpostitse. Jos haluat maksaa liikuntaseteleillä tai liikuntamaksupalveluiden kautta, ota yhteyttä
عضو اضافی خانواده + 30 یورو (مثلاً والدین یا فرزند دیگری)
ثبت این دوره می تواند حدوداً 10 کودک و یک والدین را در بر بگیرد و به ترتیب ثبت نام پر می شود. به دلیل تقاضای زیاد، ثبت نام در تاریخ 1 اکتبر الزامی است. از (اگر ثبت نام خود را تا 1 اکتبر لغو نکرده باشید، ما برای دوره شما فاکتور خواهیم گرفت).
ثبت نام باز است.
اولویت با کسانی است که قبلا در دوره ها شرکت کرده اند و علاقه مندان به باشگاه به همراه اعضای خانواده خود.
Perhetaekwondo (5-vuotiaat ja yli 5-vuotiaat lapset vanhemman kanssa)
تکواندوی خانوادگی یک لحظه تمرین مشترک برای کودک و والدین است. هیچ یک از آنها نیازی به تجربه قبلی در ورزش یا حتی فعالیت های بدنی ندارند، بنابراین این دوره به عنوان اولین مقدمه برای فعالیت های بدنی مناسب است. البته، نوعی چالش اضافی برای بازدیدکنندگان با تجربه تر وجود دارد.
در طول درس، کودک و والدین تکنیکهای اولیه تکواندو را با هم تمرین میکنند، اما بازیهای بدنی، بازیها، تمرینهای مهارتی و تمرینهای مشخصه نیز زیاد است. ضمانت می شود که هر دوی شما بر پیشانی تان جوش می زنید. تکواندوی خانوادگی نیز یک راه عالی برای آشنایی با تکواندو در آرامش قبل از شروع تمرین در تمرینات گروه سنی خود است.
Syksyn 2025 aikataulu
9.2.-13.4. (10 kertaa).
زمان تمرینات یکشنبه ها از ساعت 11:00 الی 12:00
عوارض قیمت دوره 150 یورو است و قبل از شروع دوره از طریق ایمیل فاکتور می شود. اگر می خواهید با کوپن های ورزشی یا از طریق خدمات پرداخت ورزش پرداخت کنید، لطفا با ما تماس بگیرید
عضو اضافی خانواده + 30 یورو (مثلاً والدین یا فرزند دیگری)
ثبت Kurssille mahtuu mukaan n. 10 lasta ja vanhempaa ja se täytetään ilmoittautumisjärjestyksessä. Suuren kysynnän vuoksi ilmoittautuminen on sitova 1.2. alkaen (jos et ole peruuttanut ilmoittautumistasi 1.2. mennessä, laskutamme kurssin teiltä).
ثبت نام باز است.
اولویت با کسانی است که قبلا در دوره ها شرکت کرده اند و علاقه مندان به باشگاه به همراه اعضای خانواده خود.
Uutena maksumuotona tarjoamme kerran viikossa yhdellä tunnilla käyville kiinteätä maksua 39€/kk. Tällä haluamme mahdollistaa esimerkiksi taekwondon 2. harrastuksena.
Erillinen urheilijasopimus poistuu. Sen sijaan otamme käyttöön kilpailuryhmämaksun, joka on suuruudeltaan 10€/kk lapsilta ja nuorilta sekä 15€/kk aikuisilta. Nämä laskutetaan erikseen. Vuoden vaihteessa muutamme kaikki sopimukset tähän muotoon. Otamme huomioon jo maksetut maksut perusharrastusmaksussa.
Kilpailuiden valmentajamaksut nousevat. Jatkossa valmentajamaksu on 20€ kotimaan kilpailuissa ja 80 € ulkomaan kilpailuissa.
